只要找到人生目标不再得过且过就能戒掉网瘾。
我原来上读书时候喜欢看小说，那时候家里条件不好，没电视看，从武侠到网络奇幻修真都有，《笑傲江湖》、《碧血剑》、《凡人修仙传》、《仙逆》、《遮天》。看小说更容易上瘾，看完一本最少要一周，甚至连吃饭的时候眼睛都离不开小说。家人看着心里挺高兴的，孩子这么爱学习，他们哪知道是什么书。看小说比玩手游还方便，玩游戏还要充电。然后到了大学，被同学拉着玩英雄联盟，整天窝在宿舍，没有白天黑夜，连吃饭都是叫外卖，有时懒得叫就泡面，想想真是过得昏天暗地。
毕业后面临就业感到压力，重新审视自我，下决心好好工作就把英雄联盟戒了，小说嘛有时候看看，一周一次，忙的时候就没心思看。
想了想，无聊的时候，没事做的时候，才会去玩手机，玩游戏。当你面临压力，如果有机会过得更好，谁还会去玩游戏，你说哪一个不都想要一个美好的明天。不要妄想看着别人打游戏赚大钱，姑且不论你有没有那个天赋，在你打游戏赚钱之前，你会耽误多少学知识的美好时光，会丢失很多工作的机会，还有你的生活费哪里来，不要说大学毕业了还要伸手向父母要。我承认打游戏能得到一些快乐，但是那终究是虚拟的，我们还是要回到现实生活中来。总之，得到远远比不上失去的，被游戏玩了。
以上纯属个人体会，条友如觉得有道理，给个赞吧。如果觉得没道理，欢迎多多交流。
毒瘾最难吧！
第一：我睡午觉三四十年了！真是有瘾了，现在无法戒掉了！
第二：在头条看友友们的佳作，为他们点赞有瘾了，也无法戒掉了！
第三：每天早晨要跑理，不跑全身不舒服，有瘾了，也无法戒掉了！
强制控制自己去做其他事情，比如出去散散步，运动运动等等
合理安排上网时间就行啦，硬戒虽然是最直接的方法，但过程很煎熬，而且还不一定戒的掉，既然戒不掉，控制上网时间也可以，就像我原来是一天5个小时，现在我已经控制在3小时以内有的时候两个小时、那么剩下的时间出去走走，或跟朋友聊聊天，健身也可以！ 我现在就是把多出来的时间用来健身，因为没有女朋友，所以不存在什么陪女朋友之内的！
