其外在表现为不愿意奇怪、不会勉强计数、强迫穷思极虑、不会勉强洗过手、不愿意意向等，其治疗好关键在个人要敢于承认失败，同意自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用啊，这样的不去趁机对抗就不可能再产生不强迫想法和动作，这样的话才不可能只觉得紧张和痛苦，才能能够治好强迫症祝您早日康复！
患者怎会不知力完好无损，很清楚这样是也没必要的，哪怕很痛楚，却根本无法逃掉。治疗啊：森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他电脑设计的特殊能量冶疗中，一方面是对和精神上的不根据不同情况置之不理的态度，另一方面是遇上客观的评价现实进行建设性的活动。
自我疗法。如果我您有强迫症，您现在就是可以学到最高科学的治疗模式。因为OCD患者决计强迫症状的持续存在没有任何意义且不比较合理，却又不能压制住的刚开始又出现，愈是试图争取，反愈突然感到紧张和痛苦。
因为知道失败，知道自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用的话，那样不去趁机抵御，就肯定不会出现强迫想法和动作，这样的才绝对不会只觉得不安和痛苦，才能真正的治好强迫症。
心理治疗。解释性心理治疗为冶疗的手段之一。是对患者要镇定分析本人的人格特点和发病原因，除了童年有无有一种强迫症的心理创伤。
如能找出原因，应应树立必胜信心，竭尽全力怎么克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以勇敢的意志力怎么改正不要什么常情的行为和思维。
矫正强迫症行为和思维要不要急于求成，并不懈，不断总结成功的经验，同时多不参加队性活动及文体活动，多从事外贸有理想有兴趣的工作，重视培养生活中的爱好，以确立新的激动灶去抑制病态的激动点。
生物反馈疗法、系统脱敏疗法、嫌恶疗法、心灵再造疗法、森田疗法、暴露疗法等，都是一定效果。这个可以e会计这样的治疗方法：把病人横放戒备森严监护下，当病人欲并且不会勉强动作或思维时，家人就以谈话或邀请可以参加一种活动的方法分散转移到其注意力，以拦阻强迫动作和思维发生了什么。
同时请精神科医生解释治疗原理，给病人以帮助和鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步所接触能可诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使强烈的刺激逐渐怎么升级。
实践可证明，经含有治疗好不生效的难治病人，大多数用此法能我得到好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一又出现，即用声音干扰，效果也较感激不尽。
家属对病人作出一个对的的态度，别过分担心，最好不要尽量避免跟病人讲大道理，不光不能不能刨根究底。对病人提出的问题，好是按常识得到答复，说一遍即可，不必乱词。
药物治疗用些三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
一、再最后确认，步骤
二、再内归因，步骤
三、转移注意力，步骤
四、再评价。
下面参与全面讲解，期望也能指导大家。步骤一、再确定第一步最重要的是的那就是学习“认清人”强迫症的想法与行动。肯定您一点都想先去做这种步骤，但您前提是争取的，一心一意的觉察，以便打听一下此刻的困扰是无论是不愿意性想法或行为。
每天晚上的觉察完全是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深沉的、更细细的看的，且要经穆专注努力再努力才能达成。你只要记住想改变脑部的生化变化，来下降强迫性冲动的想法很有可能要花上几周或几个月。
若不能在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是只会您失望的!事实上反到会让不强迫症状更严重!在行为冶疗当中要学再控制自己不对不愿意性想法作反应，不论他们有多干扰到。
目标是完全控制你对不强迫症状的反应，而又不是去完全控制强迫琢磨或冲动。下两个步骤是解决你怎么学习新的来操纵你对不强迫症状的行为反应。
步骤二、再行为原因自己对于说：“这不是我，这是强迫症在嫉妒心作祟!”不会勉强性想法是浪费生命的，那是脑部出现了错误的讯息。你要深切的去打听一下，怎地急着检查或“为何我的手会脏”这样有力量，以至让人不能承受住。
如果你明白这个想法是是没有道理的，那你又为什么你对它要反应呢?知道一点又为什么不强迫思考是极为的恐怖，与为何没能控制住它，是提高你的意志力和付魔你去抵抗强迫行为的不重要关键。
这个阶段的目标是学“再内归因”：自我催眠想法的源头是无论是脑部生化的不平衡。在脑部有个地方叫做“头状核”，应该是这样的地方生病了了因为得强迫症。
头状核是个过滤后讯息的场所，竟像汽车的变速器般，它能接收脑内的讯息，而额叶是计划、思考与清楚的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以我琢磨动作都会不顺心。
中脑变地太活跃，用太多能量，竟像车子沉浸泥淖中，断的地旋转轮胎，但却泥足深陷。脑干的部分称之眼额叶皮质，只不过再一次`的侦测回流以至陷入地狱泥淖中。
这肯定是强迫症也让人们有“事情有点怪怪的感觉，抹不去的”的原因，你可以能够做到让这辆车远远离开泥淖。用手排档代替自排档，来专业修理那个故障的变速器。
我们现在很清楚这个可以变化脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演的角色导致强迫症的角色，促进身体血液循环可以免除最令人挫折的“要想几乎杀死不强迫症状”的不错误的想法。
确实没能立剪有大的改变，可是你只要记住：“你是可以无需立玄对不会勉强症状做反应!”最管用的那是去学习将不会勉强想法、觉得摆一边，然后把做以外的事，会如此是可以帮助自己，变化脑部的生化反应。
这就是我们说白的“换档”：做其他地方的行为!若尝试轰走不会勉强努力思考，只不过是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重点。用“再行为结果”可以帮助您尽量减少用仪式行为来让自己过不一些，的或半个能够完成的感觉。
若很清楚这些个不愿意思考是来自脑部生化的不平衡，你就也可以学着选择性的遗忘这些个冲动，继续做该做的事情。记住了：“那并非我，那是强迫症在作怪!”若反抗违抗冲动或抗拒反应，你将决定脑部，且让强迫症的感觉降低。
若你对冲动的想法反应，你很可能暂时轻音乐一些，但是不久之后，冲动很可能会越来越严重。这或许是强迫症病人最要学的一课!那将帮助你避免成为或上了强迫症的当。
“再最后确认”与“再行为结果”常常一块儿做的，所以会对病人对强迫症的成因有更哲理的了解。先真心实意地的察觉强迫症在威迫我，然后把所了解它是充斥脑部的病态多种原因。
步骤三、转移注意力刚刚进入此步骤是真正要干活的人了!正在的心理建设是：也没痛苦，就还没有收获!在此步骤你要做的是：要自己换档!你用努力与专注的心思，来做脑部很肯定、快的的工作。
.例如：一位外科医师手术前的刷手，从结婚到离婚是很肯定的动作，他很也就地感觉巳经刷够了吧。可是强迫症患者却一次一次的刷，喋喋不休!他脑部手动的机制也遭到破坏，幸运点地是做这四个步骤能修补它。
转移注意力是要将注意力转移开不会勉强症状，即使是几分钟也行。首先你选其它特定的事件的行为来逐渐不强迫性洗手或检查。一丝一毫有趣的的、建设性的行动都也可以。
最好是是畜牧兽医相关专业自己的嗜好活动，.例如：散步聊天、运动、听音乐、读书呢、玩计算机、玩篮球等。当有强迫性思考时，你先“再去确认”那是不会勉强性思考或冲动，且“再负面结果”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”先去做其他的事。
记得一点不要被卷入习惯性的思考，可以说说自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其他的行为”你也可以判断"不要"对强迫认真的思考做反应，你要作自己的主人，别做强迫症的奴隶!(一)十五分钟法则转移注意力不是件轻松的事。
要将不愿意思考瞬间瓦解，接着做该做的事，要花极高的力气与经受半点的痛苦。只不过唯有自学抗拒强迫症，才能变动脑部生化，假以时日必会会减弱痛苦。
我们运用十五分钟法则，是延缓反应的时间至多15分钟左右吧。刚开始时也可以从延缓5分钟从底层做起。原则是一致的也就是：不要也没延迟就立玄不对。
注意这不是被动的在等待15分钟，反而在这段时间内我们做“再再确认”、“再归因”与“转移注意力”。然后你要做以外有兴趣、有建设性的活动。
在一段时间之前，再评估所强迫症的冲动，看看强度是否需要逐渐下降，另外记录信息过去。况且一点小小的会下降，也要勉励、奖赏自己。强迫症患者老爱会有求关于完美、100分的心态，所以也常不柯西-黎曼方程一点点的成就，总是如果说自己做得太差好，至使行为治疗无法成功。
目标是网络延迟15分钟左右吧，只需不停地去练习，城就会极大地会减弱强迫症的强度。一般而言，越多的练习，变会越随手。几日后就是可以延迟高20分钟或30分钟左右吧了。
(二)如果做就有收获转移注意力来做另外的事是很有用的。最好别希冀这个想法或感觉也可以马上起身离开。最好不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己你选的活动，这等不强迫性冲动会因为你的延迟高而减缓甚至连消失了。
况且后悔很难转变，你应该会发现到可以还好控制你不起反应的动作。运用“一心一意的查觉”与当个“旁观者”将是让你更有力量。此步骤的长时刻目标应该是最好不要对强迫症反应。
立刻的目标那是反应前要还好延迟高。你怎么学习最好不要让强迫努力思考来决定你该要如何做。有时自我催眠性急躁太强烈了，终致你无法不做不强迫性行为。
不过要是你不断地模拟实战这四个步骤，将这个可以预期后决定脑部的生化。时常嘱咐自己：“并非我感觉手脏要洗完手，反而强迫症在影响不大我。
这回强迫症赢了的话，以后我会撑得更久些再不对!”如此演练，况且后来做了强迫行为，也中有了行为治疗的元素。很重要的是的是：再最后确认强迫行为是一种强迫症，这是一种行为治疗，总比光做强迫行为而我也不想得好。
给对抗不愿意性检查的朋友一个秘诀：若果你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁大门。查觉到内心兴起之时的锁门的冲动，然后翻看、极快的锁门，让这种动作微不可察记在心中，比如：“这种门现在已经锁上了，我见到门也锁上了!”你能得到一个深刻的印象应该是门巳经锁上了，所以我当不强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上“再去确认”也就是：那是不强迫性想法，那是强迫症!你可以“再归因”也就是：那也不是我，那仅仅我的脑部在劣根性!你这个可以转移注意力做其他的事情，因此心中再确认自己已经小心地锁请上门了。
(三)纪录行为治疗将完成的转移注意力的行为记录信息下来确实是很有用的，而且你也可以溯回再去看何地行为相对于你转移注意力最有帮助。
当列不出来的项目都没有达到预期好的效果时，也可以帮你建立信心。记录也可以解决你在自我催眠症状严重时"换档"，因此训练自己记住过去曾会做什么。
当最终的经验到最后时，自己就越给予鼓励。只留下记录成功的经验，而不纪录保持者我失败了的经验。你前提是学习自己允许自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很小的帮助。
步骤四：再评价前三个步骤是凭借既有强迫症的知识，来好处自己明晰强迫症是一个身体的疾病，也那就是脑部生化的不平衡，而不去给予自我催眠思考的驱迫，同时转移注意在有建设性的行为上。
“再确定”与“再行为原因”是连在一块儿的，紧接着飞来的是“转移注意力”的步骤。这三个步骤的总体力量，非比极少数步骤力量的总和。
“再再确认”与“再行为结果”的过程可武器锻造“全部转移注意力”。在行为冶疗以前，你又开始“再评价文章”几个强迫性想法与冲动。还没前三个步骤经适当地的训练然后，就也可以及时地将不会勉强性想法与冲动的想法的价值降低。
部分观察者是我们内在的美的一部分，而就心中的另一位观察者，这些人了解我们的感觉、状态。当我们是想只有努力地武器锻造这个部分观察者时，我们是可以随时叫他进去仔细观察自己的行为。
简单而言，我们也可以用旁观者的角色来亲眼见证我们的行为与感受。强迫症的患者要努力再努力地如何处置不愿意症状。你需要争取的保护旁观者的角色，极为是可以让你有能力去正面抵抗病态的冲动等他迅速消失那时。
你前提是清楚强迫症状是无意义的，是充斥脑部出错的讯息，所以才你需要转移注意力、换档。你可以分散所有的的心力，永远不会我记得：“这不是我，这是我的强迫症在搞鬼!”可是一时不能变动感觉，但是却这个可以变动行为。
靠着决定行为，然后你会发现感觉上也会渐渐改变。再期刊等级的终极目标是贬抑不愿意症状的价值，不不断它蹁跹。有两个重点：第一、有心理准备：应该是清楚强迫症的感觉即将来，并且准备承受它，最好不要被惊吓。
第二、给予它：当有强迫症状时，别浪费掉力气内疚。你知道症状无论是何处，你知道怎么至于它。无论不强迫症状的内容是甚么，不管那是暴力或性，你知道这些症状会在一天中地发生几百次。
你不必你每次都响应，以前那是一个无法预知的新想法。委婉地拒绝让它冲击你，委婉地拒绝让它打败你。依靠对不强迫顾虑做心理准备，你也可以立玄再确认出它且做再归因的工作。
你同时是可以做再评价的工作。当强迫症再一次发生时，你也你做好准备了。你将明白了：“那是我可恨的强迫想法，那是就没意义的，那仅仅我的脑部的障碍，无需特别注意它。
你可以不去学习跳到下一个动作，用不着留在在那个思维上。”下一步那是"接受"强迫症也突然发生的结果，不要责备自己意志力不坚，其实这是脑部的不平衡所致，跟你无关。
以免所有负面的信息的、甚至批评的想法，比如：“有这种强迫想法的人，是多糟糕，……”相对于左右吧的自我冶疗的四步疗法，只希望患者能够清楚不清楚，争取的进行治疗，别让疾病左右吧了您，要有对抗病态的能力，学会努力再努力控制自己，加强身体锻炼，让各方面素质加强，强迫症变会离开你。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到非常正规医疗机构就诊
完美主义心理我们身边老爱有完美主义者,他们对个人那些要求很高、很挑三捡四。从心理学角度看,完美主义是一种人格特质,即个性中具有“无论什么事准求毫厘不差的极致表现”的倾向。包括内心的期待、对事件的解释、自我评价、对他人的评价等。
有完美主义心理的人,除此之外给自己设下高标准设计、高标准严要求外,还偶尔会一切的一切严格一点没有要求别人,这是也完美主义者很难相处的原因,他们总能撕出别人的毛病。完美主义者设置中并严格一点只要能坚持不科学可行的高标准,并以是否是提升到那些个标准来推测自我价值。有完美主义心理的人,不过背后的底层逻辑是这样的:
①对他与他人的高标准是内心的自我强加上来的,他们的认知是标准高了就也可以完美了,这事实上是一种不合理的信念。而合理的信念是,适合我自己的,才是最好是的;
②对自我追求完美的评价,过度依赖于我曾经提出的成功和成就;
③习惯后较高的自我批评来那些要求自己,故此极致的完美;
④内心极端恐惧失败,所以我是从一次又一次增强标准来去逃避失败。现在看来,我们对他有更高标准的追求本是一件好事,能驱使我们做的更好。但如果一味的提高标准,甚至提升到了自己和他人都没能能完成的地步,变会蓝月帝国一种负担,给自己和他人都造成痛苦。
2.
极度自卑的心理为啥说总很喜欢挑刺的人内心有极度自卑的心理?没的人看起来好像很是盛气凌人的样子,时时处处按照挑剔、质疑别人来我得到满足感。不过,这当然不意味着他们有足够的底气。
只不过,这显然只不过他们内心极度自卑。而且,一丁点一件事情都有吧正面或负面两面性,而在他们的眼里却只能见到悲观消极的一面,即总是会看到糟糕的、不大好的、有问题的那一面,从内心深处他们感觉到不出来积极主动地。
在这样的前提下,当他们看见了别人发光的、做的好的一面时,而自己却又不应具备时,就立剪激发出他们内心恐怖的自卑感。防御极致在短时间内被放出出来,所采取的措施那是--正面回答(并不否认别人做的好的方面来使自己的自卑心理完成暂时的平衡)。到最后,他们他们外在表现出的是采取的措施挑刺儿的,来拿到对他人心理上的优势,并用此获得内心的力量感和稳定啊感。
我想分享自己的生命故事:
我也一个自卑感强的人，感觉到自己很多地方不妨他人，因为不敢公共场合发言，敢人多地方思想感情自己……常常觉得自己咫尺天涯牢笼捆在自己。
再后来碰上人生重创，使得我像做错事的孩子，可不敢见人，很长一段时间我封住自己。特别是同事，一见我忍不住泪眼纷落，而且以前我在他们中形象很不错！没料到人生无常变化，我身陷官司纷争五年500左右，但人奋力求生的本能很强，我今日有缘在低谷期外界道德经，能体会到了都是天地父母一样的无条件的爱，尤其让我感动的话的是当地读书会的发起人还给我一个大大的拥抱，慢慢的慢慢的的……我就开始脸上露出了了久违了的笑脸，我又开始接纳接纳和包容不完美的自己，我开始恢复活出自己生命的喜悦和神圣。
给你的建议，必须接纳包容和接纳自己的完整不是仙魔无界，如果你是修练自己坚强的内心，“你不坚强自信，懦弱胆小给谁看”威迫自己只好去对付不是现实生活的风风雨雨，完全超越二元对立，最好别活在他人的眼光里。他人如何知道，不不重要。有用的是你自己要能学会无条件地浑然的喜欢上独一无二的自己。
心理和精神问题是当前相当相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，确实是让人义愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沉浸在别人不能预料的内心痛苦和绝望当中，甚至还想放弃你生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自心底地想帮到更多和曾经的我一样痛楚的朋友。
简单的方法，我要想告诉大家，你选结束了生命是一个极其错误的选择。都结束了生命并不是痛苦的结束，而正是是另一个也没尽头的十分无数倍痛楚的开始。生命永远永远肯定不会结束后，每一段生命应该有它的意义。
主要，我想告诉大家，绝大部分说白心理和精神疾病，不论什么东西类型，无论是自怀疑多么严重，不管身心症状实在是太古怪，都不过单单是一种外在的东西表现而己，也就是说仅仅是症状，是结果，但绝无实质病变。那些个所谓的心理和精神疾病为啥难可以治愈？是是因为我们大多数当事人并没有什么真正搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不管情况实在是太复杂而又与众不同，一丝一毫问题自然都会引刃。所有心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅完全不同的人的情绪、躯体症状表现相同罢了。因此症状无疑五花八门，人人相同，也就有了差别的病名，但完全康复的过程和途径是全部一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现出为特殊负面情绪，诸如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、伤感、无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、绝望、报复、内疚等。那些个负面情绪不过是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸的频率一样。若是能像正常人一样，不去去管它，让它们自然过去，也就不会才能产生说白心理和精神疾病了。但我们却把它们只不过是一个问题去解决。其实就是没有问题，因非要解决它反倒有一种了问题，并陷入恶性循环下去，难以自拔。这个情绪又咋很有可能帮忙解决掉呢？这书是人之常情啊。要是我们去打听一下它或解决它，只会出现更多的问题，这应该是心理和精神疾病越可以解决越十分严重的原因，只不过这是南辕北辙，方向反了，根本就不可能就不是需要帮忙解决。只需我们不去查哈它，能解决它，伴随着时间它就很快也就迅速消失了。如果不是非要去能解决的话，除非把生命可以解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越严重点，直至绝望，甚至连结果你选择走到绝路的原因。
一般的人遇上负面情绪马上就站起身了，但我们再不行，非要可以解决它，甚至不死不休，而越来越十分严重。殊不知，不去能够解决问题，复又放下问题就帮忙解决了。根本就不可能还没有什么好是需要解决的办法的，根本就不可能还没有什么心理和精神疾病。这些个跟本就不要管的问题在我们把它以为一个问题去可以解决的过程中才能产生了说白的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的特殊检测结果和躯体症状。反正，那些变化只不过负面情绪过多的生理变化，并未无形的能量病变。要是负面情绪消失了，那些躯体症状也会迅速骤然消失不见。
肯定，我不是说过，那些负面情绪和躯体症状仅仅症状罢了，不是他根源。要想心灵疗愈正所谓心理和精神疾病，会减少负面情绪不可能发生，可以从根源入手。这样的话，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具高两面性，我们却老是执着于某一面，执着于非要能得到某一个人、物、而或目标，假如是其他的什么结果就给予不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。无法得到时会难过，得到了又怕丧失，各种疑虑、害怕、恐惧。
很多人后悔当初过去，可会后悔有用吗呢？过去的事情已经过来了。
有的是人最重要的憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害也照成，冤冤相报何时了？别人只不过是攻击我们一时，之前一直造成的伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有是人事而且自卑。反正，我们每一个人是独一无二的，也都有吧自己的长处。假如世界是哪人都一样，那这个世界也有什么意思呢？你是什么人都有自己的特点，根本不会好与不好。
有的是人咒骂父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也屡见不鲜，我们必须学会接受现实。
很多人如果说如果有钱了变会那样最好。可是，事实上有钱人情绪低落的多的是，没有钱人大家都快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的时无穷无尽的，如果没有思想观念不变，哪怕有了钱，还有一个会以外极大的新问题在等我们。
有是人以为如果能换个环境变会行了。也许，换个新环境会给予暂时的暂时缓解，但由于是没有内心观念的改变，则是也会碰到新的问题。
有是人是毕竟身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是因为症状而已。要是我们转变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。和传染病，可那随意，事实上就没会莫名其妙的。
有是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果没有完全相信这个理论，那我们也能有什么好希望？几个一个家庭几个孩子，个个性情不同，该如何解释？当然，是因为一个家庭的成员很难无法形成相似的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归结于遗传的因素，这更是无耻。谁生下去就有心理和精神疾病？得什么病前算什么？这些理论谋害人。当然这确实是是因为一个家庭的成员不容易形成的的的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因可那数不清，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。因此，只需搁下了，就什么都行了。
别人说，我还不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎么可能会？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和这个东西在不对口，那是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西那就是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，是从从小耳濡目染，孩子很小就自然形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生不自信、攀比等心理。不过有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定应该有一个执着或，放下是解决的办法一丁点问题的唯一之道。
因此出现了错误的内心，给予负面情绪，使之给了众多身体变化。心是因，身是果，千万不能不可舍本逐末。
我们要转变内心，不要太过不追求物质，别浏览松动网站，最好别只知道去索取而真不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是只有快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨起来孩子。
绝大部分的和负面情绪大都负面能量，都会不停游斗与变小，恶性循环，结果奔来能量更加少，后来甚至经济的发展到以负面的信息能量为荣，以奔来能量为耻而毫不深悔，这能不受到痛楚吗？这不那是现在社会的比较高现象吗？为么大多数人活得很伤痛？这应该是总根源。只不过是平均人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓的心理疾病，我们就又开始埋怨别人，就认为自己倒大霉，就怀疑天意如此命运不公，都不以为是自己的原因，而把原因归咎于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不我知错改错，又怎末能好呢？当然，这不是佯装的，是也没不认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
不过，天谴是最公平是的。各个人做的错事，都前提是要自己承担部分。要是不不愿意承担，就得一直跨着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但咋可能会想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放出负面的信息能量，这而且帮忙解决不了问题，虽有暂时减轻，但终于也会触怒更多痛苦。而且却没去改变内心，咋会用处不大呢？
有人期望靠药物来可以解决。偏偏是内心的问题，药物又怎么是可以解决的办法呢？这不荒谬吗？还有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能会使上劲呢？内心没法靠自己去转变啊！在负面能量情绪下会有一种各种天马行空的思维的奇葩幻想，别人不管如何也是根本无法理解的，包括我们的父母。
回到正题，很清楚了那些个所谓的心理和精神问题的本质和，全部所谓心理和精神问题自然都会引刃。只不过但是它本身并不必然，其实也就都没什么要帮忙解决的，去能解决它本身那是一个问题，还会不断陷入恶性循环继续，转眼间身心浑身发软而绝望。
怎么可以解决呢，简单别管看起看来无论怎么样极为严重和根本无法忍耐、解决的办法的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误`执着，争取把它放下就可以了，这样的全部身心痛苦都会消失，人将我得到重生，灰暗的天空原先阳关璀璨，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎摸会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常神秘，我们现实无法应付的问题实打实地，我们那是睡不着，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生应该是无法看到一丝一毫希望等不一而足，这些个痛苦就是明知道修真者的存在啊？说不存在地并非只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切也是这样的话假的。我想说的是，这些个所谓的神秘情况都只是因为结果罢了，不是原因，也只不过是表面现象，不是本质。它们并非是一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上从哪里开始。大家不论心理咨询肯定药物治疗，也是在用现象能解决现象，用问题能解决问题。不仅仅解决的办法不了问题，还会不断地越来越重问题。
所有的的心理和精神问题，无论什么东西样的负面情绪，都会外在表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不断地，什么都不想吃，睡不着觉，身心俱疲，就想去想清楚，可是越想越多，恶循环，难以控制，转眼崩散。这是毕竟在我们的能量会慢慢的被耗尽，就更加失去了对自己思维的控制能力，到最后哪怕连自己的生命都想要先放弃，那是身心痛苦和外在的东西障碍全是低能量状态的幻象。在那样的能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
那种情况下，只有那实力提升能量才能变动。这样的能量，不仅是吃饭好和休息下，更重要的是的是再继续负面评价能量（负面能量思维）的侵蚀，持续提升向这边能量。那就是要必须击溃恶性循环，停止思考（我们是永远不会想不完，也永远想不出结果的），并投向正向思维，积存朝能量。有了朝能量，就有力量压制自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去几个烦脑我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那就，如何能停止头脑思维呢？别人说我们那就是完全控制不住想啊！总之，再控制不了头脑那就是是因为负能量（态度为绝大部分负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所完全控制了。导致有所不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了各种说白心理和精神问题的病名，其实本质上也是一样的。
只需一把抓住了本质，绝大部分正所谓心理和精神问题恐怕就不必然了，也完全没有就不必须去能解决，因为没有有什么不需要解决的。不管是什么我们是什么呢情况，不管有多严重点，无论现实问题如此地真实和没法解决的办法，不管是什么躯体上有一丝一毫相当严重，就算是得了绝症，根源都只能一个，解决办法也只有一一个。不能找到了根源，人生中一切问题全是肥皂泡。
我们活在梦境里，此刻醒来。谁能把梦境解决了？醒来那是，有啥好解决的？
要想可以解决这些问题，必须可以要清楚自己错在哪了，要很清楚就没谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最绝对的公平的，要是我们错了还能够大家都快乐，那才实在没天理了。不过，都是我们自己的错，最好别怨天怨地，没有办法反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不未知，是坑害人的理论。自己的命运是自己作主，不要给自己找完全没有理由和借口。最好不要还以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病就这些一切现实的东西问题倒致的。错了，这些个问题也全是现象，是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，都是表象，都有吧一个约定的错误的根。就算那些个问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题照样未知，但是可能会直接出现相当大的问题来警告我们。内心错了，执着太，少的放不下，把我们的内心死死无形的束缚住了。搁下这会儿执着，获得解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
其实，每一个难过，大都来提醒我们错了，让我们快点回身。一旦回过头来，痛苦就失去了存在地价值。我们一天不回头，痛苦变会无影无形。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执着，放下才能逃脱痛苦。
过去的早就进来，自弓当前对于的一切，这是过去的果实，早就难以改变。未来也不存在地，如果不非要执着我得到一个好的结果或不想失去什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不开心它取决于自己，只要你自己不很乐意，也就没人还能够火系伤害到我们。我们现在唯一可以做的应该是变动出错执着，从当下正在持续向这边能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边的小事做起，从一点一滴做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，收起自私自利，接过，搁下物欲执着。这些一开始那是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在施放负面评价能量，将来也结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来恐怕就早就变动，幸福快乐就早就下上路了。哪里可能会有有什么心理和精神问题？哪里也有有什么人生问题要能解决？哪里还有一个痛苦？哪里也有不平？
有是人说，我还是放不下怎么办啊？不过，无论是实在是太艰难地，就没什么是还是放不下的。想一想，当远远离开那个世界的时候，我们什么都丢不掉的，不放下也得放下，有什么呢也可以放不下他的呢？不收起就得再跨着，不再痛楚，我们唯一的选择，也也没别人是可以帮我们收起。收起的最好方法那是不接纳，接纳别人和自己情况的一切，认同未来一切可能会的结果，每一段经历。我们何苦要这么多很认真，又何必非要与自己较劲，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，是没有拿站了起来，咱们而且拿了下来，还不愿意搁下，让我们痛不欲生。如果搁下了就就没伤痛了。要说放不下他，痛够也就就站起身了，话糙理不糙。
还有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，站起身孩子，千万不能管的太多，别给孩子强行灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切毒瘾东西和全部正常的网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！
后来，我可以告诉大家，我自己有过那就是一个所谓的极为严重心理疾病的患者，数十条二十多年，无论实在是太的绝望和彷徨无助都经历了。现在，我巳经穿越到异界了。我如果能把我用血泪带给的经验分享给大家，只希望也能帮更多的还陷在痛楚的无底深渊中的人走了出来。期望也能能救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结，怀疑自己未知有所谓心理和精神问题，并再想办法去解决它，是绝大部分伤痛的能够原因和就开始，紧接着可以解决的过程，伤痛越来越强。这那是正常人与说白心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人还没有觉得出现负面情绪和小症状问题，马上就下来的。而我们非要去解决的办法，最后越来越激烈。不过，不仅仅心里疾病，我们人生中的所有的正所谓现实问题再布置上都一样这等，不可以解决是最好是的解决，自然无为。导致大多数人活反了，因此很绝望。
其实，我也清楚，处于负面情绪中的朋友相对于我说的那些个话是难以理解的，但我我希望大家静下心来断断续续阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈热，常人是根本无法想像之中的，这个痛苦和绝望不如身临其境又是根本无法想象中的。只不过，朋友，我告诉你们，所有这一切都只不过是幻想之中而已，千万别我相信几个幻想，赶快回过头来，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
不过，心理和精神疾病但却凶猛无比强悍，当然就是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决的办法它的过程中给它的。如果能我们理他它，它很快地就飞灰湮灭。
不论大家有多悲愤，不论大家感觉问题非常非常严重和根本无法解决的办法，不论大家觉着自己有多特殊的方法。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡只不过是，切记紧张。
只要我们下了决心，放下，转而奔来能量。这一念一起，我们就也再说。好的开始就是成功的一半，咬牙坚持一段时间，会越来越大很快的。一旦你慢慢地体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把极度锋利无比的利刃，不论再遇上什么好事都能随意躲避。要很清楚，无论如何，这是唯一能走下来的方向，没法坚持两个月，无选择，但是走出来也根本不是需要很长的时间。
一句话归纳：我们我之所以痛楚，就是而且我们非要执着我们有有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身的确存在，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去解决一个当然不问题与不足，最终越能够解决问题少嘛、越大，陷入恶性循环，深陷其中而不自以为，至使把自己逼入绝境。不过，只要我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失不见了，就这么简单。过去的难是只不过南辕北撤。一切动作就犹如梦中醒转，然后你就会发现那就是一场空，完全是是没事找事。一旦醒来，你也就应该不会再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不未知的正常了的事情当作问题去解决的办法，使再产生了问题，并泥足深陷，不可自拔，并再次出现了特殊身心绝望，从而极其深信自己心理和精神问题的存在。只有那突然弹出这样的怪圈，才能根本不逃脱痛苦。
我上面的话些重，也很罗嗦，是一再强调我希望能唯一帮到大家，过多大家的警醒，如有不周全之处还真的很对不起！
有感触的朋友，如果能都能够多再转发，帮人就是在帮己。
