患者尚且力完整无损，明白这样是还没有必要的，甚至很绝望，却无法逃掉。强迫症多因早年生活中，教育过于态度严谨，具体的要求过高时，而逐渐连成的一种不会勉强人格。
他们并不一定怕事，感情用事，做人处事执拗，流俗教条化，不善于随机关察敌，但恪守规矩，讲信用，但普遍缺乏创造性和主动性。森田疗法的理念：森田正马的人生态度能够体现在他电脑设计的特珠治疗啊中，一方面是对和精神上的不采取措施听之任之的态度，另一方面是遇上绝对客观现实接受建设性的活动。
自我疗法不去借着对抗，就不可能再产生强迫想法和动作，这样才不会感觉道紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。别外是可以多参加学生集体性活动及文体活动，多从事外贸有理想有兴趣的工作，重视培养生活中的爱好，以组建新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
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要变化那样的强迫思维，简单的方法必须让自己我相信大脑能提供的是出现错误信息。
让自己我相信又不是靠别人说，而是自己去想体验结果，也就是自己去尝试，去对于，去实验，仅有自己断的的去可以体验，内心有了体会就会再确认大脑信息假的。
既然也困的得死了，这样的话不用什么再去打扫了，就去睡觉好吧。
对此强迫症呢，我们要能学会的是千万不能去不满足它，毕竟你越满足你的强迫越重越对你未来的生活照成影响。
所以才该睡觉就去睡吧，能能睡就睡，假如不想睡心里面些感觉不舒服也没关系啊，接了这些觉得不舒服，其实闭上眼休息一会就可以了。
只要能坚持如此做，渐渐的你会发现不过强迫慢慢的逐渐的可能会消淡开去。那你你今后的生活变会越来越神圣了。
当然强迫症态度在那里方面，比如说做数独，当然是要把你是什么面都一个正方形一样的颜色，颜色不一样望着就感觉不舒服，。还有不拖地的时候如果没有一个小角落也没拖到不乾净的话也会不也。我认为的强迫症外在表现最少的那就卫生这一方面，除开个人卫生，要经常会洗澡啊换洗衣服。家庭卫生，要把屋子去收拾彻底干净，碗筷要刷洗干净。公共卫生，肯定不能随意地随地扔垃圾，要学会垃圾分类。
每个人的强迫症“症状”不尽相同，有好的一方面也有不好的一方面。一方面可以让人们不养成良好的品质，可以不把事情做的越来越好，做到完美。负面评价的应该是让人身心俱疲，要想把事情能够做到更好，必定会只是付出的一些。这是我所解释的强迫症。
