我相信很多人都是这样的一种体验，要是你在跟别人回话的时候，不过他却在玩手机，况且他说他在听你的讲述，但是会觉着他有点不经心或是没有都尊重你的谈话。慢慢的地不想打交道了，中,选择了沉默。
很多时候会参加并不陌生场合的聚会我们会不由得的摸手机，是是因为彼此之间的很熟悉，就没同一的话题可聊，这样的话以免不自在，会然后打开手机，挺过这段时间。
可朋友的聚会却不一样，若是都是朋友，相互之间的交流一定是真心的，我们不参加朋友聚会又是带了诚意去的。那么在小聚会上就最好不要张口闭口摸他的或再打开手机了，这样的话在朋友看来不真诚地。好友聚会就应该是静静地坐着交心。如果没有手机也也可以交流的话，又你何必废时间和精力中,选择一个时间和地点相聚呢？
手机是信息的传达工具，生活也确实是最感谢手机，可是情不是简单的字面交流。面对面的谈话是一种真情流露、是一种真心诚意的交友、是一种相互之间的尊重，手机很多时候根本就做不到这点。
因此不只是是朋友的聚会，还有一个在他人之间的交流，长辈的教导等，都估计放下手机认真聆听，这是对别人一种尊敬，同时也让别人见到我们是用真心喜欢换真心。
晚睡对身体健康当然威胁最大。拿来从事行业医疗健康的专业人士对这问题是很有研究的。而作为一个凡人仅谈个人的一点体会，说的不妥之处敬请谅解。我身边有朋友长期熬夜作息时间混乱无比，会造成体质较差也就是亚健康。更何况经常会深夜吃夜宵再喝几杯酒的人，全都是＂三高＂的代言人了。晚睡和经常熬夜会导致人们的生活没有规律，没法算正常一日三餐酒店就餐，晚睡与从事的职业或是，比如极个别作家彻夜不睡搞音乐，长期性从事外贸夜班工作的职员…都会导致生物钟的紊乱，也会使身体患有多种慢性病。但，我们最好不要养成习惯晚睡的习惯，从对自身健康向北出发，合不合理有规律的生活，也能必须保证我们的生活有质量。
