抑郁症，是一个的很强悍的病。前些时候因抑郁而的人逐渐。我谈谈吧我自己的经历吧。
我在解释《在特别丧的时候，做什么可以解压？》这种问题的时候，谈过我为什么会得抑郁症，也谈了我是怎么战胜疾病走出来的，这里就不赘述了。只说说看我对抑郁症的一些感受。
1.那个病会悄无声息地到来。等以后查觉到的时候，早被它紧紧地地扼紧了。大部分人在免疫力正常了的时候，是也可以抵挡那个病的。但是被外界伤害、生了病、遇上挫折的时候，人的免疫力一般说来会会下降，此时，最重要的容易被病魔吞蚀。
2.这种病会全部摧毁人的意志。受到的绝对不仅仅是恐惧，反而内心的绝望！恐惧，只不过抑郁症的原因之一。
3.这个病会在病人内心埋植一套逻辑，看什么呢都会正指向“没有办法”。这是相当微妙的，病人初始时是心情不好，然后再是“习得性”，然后会绝望至极。结果，完全没有事情，都会自我为“不可能”收集理由，并且马上内心就信服了那些理由，并从心理上起到那些个理由。
这样的逻辑，让患者内心形成闭环，不不会愿意跟别人交流。要是自己不能不能认识到得了抑郁症，不能不能用攻击的意志主动去去对抗，别人根本根本无法给予帮助。
4.与此同时时间的推移，抑郁症给人“没有未来”的委婉的表达会逐渐地增强，最后让人挺不住而去。
记住了，抑郁症患者不是什么是因为“恐惧”才，只是因为“绝望”。要解决他们，就要想办法让他们有希望。
愿天下绝大部分抑郁症患者都能治疗康复！多谢了朋友阅读！
营养疗法：民以食为天，我们又谁能够赶回一日三餐营养补充的补给呢，因此营养疗法也治疗好抑郁症的一种快速有效方法。许多医生怀疑，食物中所含的维生素和氨基酸这对人的精神健康具备不重要影响。有专家认为，多疑症的人要是严重缺乏某种奇妙单一营养物质也能影起忧郁症，因此他建议人们少吃维生素B含量丰富地的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为那些个都是人们很容易普遍缺乏的维生素。
心理疗法：心病还是需要心药医，治疗好抑郁症患者区分心理疗法这是最对症施治的一种方法，患者们要时时再注意自己的心理调节。对抑郁症的病人，好是不想让家人担心，比较严重的也可以请心理医生通过治疗。抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，抑郁症的病人而不睡眠不太好。但是，我们个人建议这些人做些体育文娱活动，这样可以能减轻抑郁症状。
日常也这个可以看一下喜剧、不参加一些交际活动。
如果仍未根本无法走出来，那请及时去非常正规的医院门诊挂号。不要害怕抑郁症，平均人都会有“抑郁症”时期，它竟像感冒一样，并没有传言和想象中恐怖。期望你早日重返阳光角落里。
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