精力减退,常有会莫名其妙的疲乏感；反应变慢,的或情绪容易激动,亢奋,也容易发怒；自我评价过高,时常自责或有内疚感,这又是倒致患者的主要注意原因；
联想困难或心中凛然思考能力会下降,对一些日常生活小事也很难决断；疼时再次出现想死的念头或有想,自伤行为.睡眠障碍,如神经衰弱,早醒或睡眠过多（据研究,80%抑郁症患者本身睡眠障碍）.食欲降低或体重确实缓轻.性功能减退.除本案所涉症状外,抑郁症也有一些“周边症状”.在亚洲特别是和日本,大多数抑郁症患者比较多不是情绪方面的症状,只是经常头疼,感觉头晕,胃胀,头晕目眩,身体疼痛等躯体症状.但一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑有无有抑郁症的可能,防止时间延误治疗.
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到相对正规医疗机构就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到比较正规医疗机构就诊
人的气质主要是由遗传性做出决定的。目前，心理学家们大多数如果说，在通常情况下，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
心理学界对之四种气质是那样请解释的：
胆汁质也很与神经活动强而不均衡型。那样的气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，激动时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。
多血质应该是神经活动强而均衡分配的灵活型。这种气质的人热情、有能力，适应性强，喜欢交际，精神祝生活，机智灵活，注意力易转移到，情绪易转变冷淡市办什么事重兴趣，富于幻想，绝不愿做耐心细致的工作。
粘液质等同于神经活动强而平衡的沉静型。这些气质的人古井无波，善于克制委曲求全，生活有规律，不为没什么关系事情分心，埋头干事，有耐久力，态度持重，不亢不卑，不那么爱空谈，严肃认真；但够灵话，注意力当能转移到，抱残守缺，对事业严重缺乏热情。
抑郁质相当与神经活动弱型，狂喜和抑郁过程都弱。那样的气质的人沉敛，深含，易相处，人缘好，办事严谨细致，做事斩钉截铁，能克服各种困难；但都很太敏感，易受挫折，内向孤僻、寡断，疲劳太容易恢复，反应缓慢，不图名进取。
下面60道题这个可以帮你评估诊断气质类型。回答我的方法很简单：你还以为很条件自己的情况，记2分；都很要什么的记1分；两种符合国家规定与不很喜欢之间的记0分；比较不条件符合的记－1分；完全不符合的记－2分。
1。做事去繁就简稳当，不做无把握的事。
2。宁可一个人干事，并不想很多人在一起。
3。遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全这些话才痛快。
4。到一个新环境很快地就能适应适应。
5。厌恨那些浓烈的刺激，如尖叫起来，危险镜头等。
6。和人争吵时，总是先发制人，就是喜欢挑衅。
7。喜欢安静的环境。
8。不善于同别人交往。
9。羡慕那种天生擅长克制自己感情的人。
10。生活有规律，大多严重违反作息制度。
11。在多数情况下抱乐观态度。
12。出现陌生人总觉得拘束。
13。遇到令人愤愤不平的事能非常好的自我克制。
14。做事总是有旺盛的精力。
15。遇到问题经常会难决，优柔寡断的性格。
16。阵营中从未不都觉得过分拘束。
17。情绪高昂时，总觉得干什麽都挺有趣；情绪低落时，又觉着什么都很没意思。
18。当注意力集中于一事务时，别的什么事没法使我分心。
19。理解问题时总比别人快。
20。碰到巨大的危险情景，常看到一种十分恐怖和紧张感。
21。对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22。能长时间做枯燥乏味、单调无味的工作。
23。符合兴趣的事情，干出声劲头十足，否则就我也不想干。
24。一点小事就能过多情绪波动。
25。不喜欢做那种是需要耐心、细致的工作。
26。与人交往恭谦。
27。不喜欢参加热烈的活动。
28。常看感情细腻，具体描写人物内心活动的文学作品。
29。工作、自学时间长了，老爱感觉到厌倦。
30。不就是喜欢长时间谈起一个问题，不会愿意实际下手干。
31。宁可侃侃而谈，绝不愿窃窃私语。
32。别人说我总是会唉声叹气。
33。理解问题常比别人慢些。
34。疲倦时只要如此短暂的休息一会就能精神抖擞，原先动员工作。
35。心里有话宁肯自己想，绝不愿话说出来。
36。认准一个目标就希望及时实现程序，不达目的，绝不罢休。
37。去学习、工作同样的一段时间后，常比别人更疲倦不堪。
38。做事有点莽撞，经常会不判断后果。
39。老师或师傅学生授课新知识、技术时，总我希望他讲慢些，多重复几遍。
40。能够马上的暂时忘记一些不旅途快乐的事情。
41。做作业或结束一件工作总比别人花的时间多。
42。很喜欢运动量大的体育运动，或可以参加众多文艺活动。
43。不能不能一下子的把注意力从一件事转移到另一件事上了。
44。给予一个任务后，就只希望把它迅速解决的办法。
45。生之物固守陈规比冒风险强些。
46。能过同时再注意几件事情。
47。当我烦闷时，别人很难使我不高兴过来。
48。爱看情节跌宕起伏，激动人心的小说。
49。对工作报认真严谨，仍然一贯的态度。
50。和周围人们的关系老是交往不好。
51。不喜欢系统复习学过的知识，乱词做也手中掌握的工作。
52。只希望做变化大、花样多的工作。
53。小时候会背的诗歌，我倒是比别人你记得不清楚。
54。别人说我出口伤人，可我并不觉得这样。
55。在体育活动中，常因反应慢而落后。
56。反应敏捷，头脑机智。
57。喜欢有条理而不甚麻烦的话的工作。
58。兴奋的事常使我习惯性失眠。
59。老师讲新概念，动不动爱根本听不懂，不过弄懂以后以后就不是那么容易忘记什么。
60。如果我工作枯燥无味，立即就会情绪低沉。
多数人的气质是一般性气质或两种气质的混合性，是个气质和三种气质混合性的人相对多。
1。把每题得分按过表题号数字相加，再算不出各栏的总分。
胆汁质：269141721273136384248505458
多血质：4811161923252934404446525660
粘液质：1710131822263033394345495557
抑郁质：3512152124283235374147515359
2。如果多血质一栏得分超过20，以外三栏得分低些的较高，则为有名多血质。如这一栏在20分100元以内，10分以内，别的三栏得分较低，则为一般多血质。假如有两栏的得分比较显著超过另两栏得分，而且分数都很距离，则为混合型气质。
如胆汁—多血质混合型多血—粘液质混合型黏液—抑郁质混合型就这些
假如一栏的得分比较高，其余三栏都不高，但很逼近，则为三种混质的混合性，如多血
－胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。
抑郁症心理状态评估主要注意需要量表测评的通过，抑郁症测评量表要注意可分为他评量表和自评量表，自评量表如贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）、抑郁自评量表（SDS）；他评量表如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、抑郁状态问卷（DIS）、抑郁症状量表（DSS），有专为特殊人群设计什么的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、老年抑郁量表（EDS）、医院焦虑抑郁量表（HADS）等。那些量表这个可以帮筛查如何确定有抑郁症状，定级躁狂的严重程度，仔细观察抑郁治疗过程中的病情变化。
其中，抑郁自评量表（SDS）建议使用较为广泛，填表注意事项：认真阅读每一条题目，用ABCD分别它表示。
A：没有或比较少时间(过去一周内，又出现这类情况的日子不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1～2天有过这类情况)
C：非常多时间(过去一周内，3～4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5～7天有过这类情况)
要注意除开20道测试题，分别万分感谢：
1.我总觉得闷闷不乐，情绪低沉（抑郁）
*2.我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）
3.一阵阵想要哭或觉得想哭（易哭）
4.我晚上晚上睡眠不好（睡眠障碍）
*5.我吃的跟平常一样多（厌食）
*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣丧失）
7.我发现到我的体重在会下降（体重减轻）
8.我有便秘的苦恼（干燥）
9.心跳比平常快（头晕目眩）
10.我无缘无故地感觉道疲乏（疲倦乏力）
*11.我的头脑和平常一样很清楚（认真思索困难）
*12.我总觉得经常做的事情完全没有难了（能力体力衰退）
13.我都觉得担忧而平静不过去（不安）
*14.我对未来抱有希望（绝望）
15.我比平常容易生气激动的（易激怒）
*16.我都觉得做出决定是很难的（作出决定困难）
*17.我总觉得自己是个用处不大的人，有人是需要我（无用感）
*18.我的家庭过的很没兴趣（生活空虚感）
19.我认为假如我死了，别人会生活的更好（无价值感）
*20.只是平常很有兴趣事我仍然很感兴趣（兴趣完全丧失）
只能证明：比较多统计指标为总分。把20道题的得分相乘为粗分(1、3、4、7、8、9、10、13、15、19十道题目A、B、C、D代表的得分顺次排列为1、2、3、4分；2、5、6、11、12、14、16、17、18、20十道题目A、B、C、D代表的得分由前到后为4、3、2、1分)，粗分除以21.25，四舍五入取整数，即能够得到标准分。
评价标准：
轻度抑郁：53~62分
中度抑郁：63~72分
重度抑郁：73分不超过
本内容由北京中医药大学东直门医院心理科副主任医师赵振海审核
sds的确是一个广被推广的量表，建议使用出声简单啊更方便。但它并又不是一个另外在用的量表，它并不一定和以外量表加强可以使用！（.例如，症状自评量表scl—90）
单独的成绩不一定能只能说明什么！
但所带的常模，确实是好久了之前的常模了！因为分高不用惊慌。
（正态分布提供一种比较标准，也就是说:我们再测的抑郁是和十几年的人都很而能得到的。）（跟他们比过来，你是抑郁的。可是时代不过不同了。）
（这个可以在网上自身能找到问卷，计分按照abcd、排列从1到4分）（再注意有十个反向题目，分数从4到1分）
（要是您财力比较比较强，是可以在用sds简单啊测量之后，参照百分等级标准，自行评判有无寻求咨询师帮助。）
计算出可以不用总分（粗分，各题目分数想加）除以1.25
53--62都属于轻度、63--72属于什么中度、72不超过为轻度！
也可以用总分（粗分，各题目分数想加）乘以280
0.5以下为正常了，0.5到0.6轻度，0.6到.07中度，0.7以内中度。
就没网传的60分！！
（食欲体重肯定逐渐下降也很可能迅速下降）
有躯体症状，我建议你求助。
除了躯体症状除此之外，的确也有那些诊断标准。
但是是对普通人可以说，一般说来很容易混淆，所以不做推荐。
我希望大家一切健康最好。
抑郁倒是是一个严重点的问题，见意尽量跪求助。如果确实不大方便，可以在我的往期问中找一些“自疗方法”，或则看看吧其他人的推荐。
尤其严重点，请以最快的速度医院就医。
感谢您的阅读、如果喜欢、请你点赞、关注我、打听一下我的心理学推广。
首批心理健康教育工作者、心理咨询师、全精通心理动力学、最擅长青少年发展问题、婚恋情感问题。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以不参与我私戳我，打听一下许多知识！
一般的抑郁症患者对的看法往往都会的很的悲观，一向大都只关注一些也很不好的事情，而这对生活的美好和幸福都会遗漏掉了，抑郁症疾病在生活中相当多发了，会有很多的朋友再次出现抑郁症的症状，遭到到抑郁症的危害，大家可以要小心防备此病的出现，多去所了解一些跪求抑郁症的知识。
一、测试3抑郁症要看是否思维越来越慢及自我评价减少：表现出来思考能力逐渐下降，患者常常觉得只觉得思维变慢了，脑子不好了，各方面能力都迅速下降了，动不动爱自疚内疚，自我评价过高，偏偏学工作挺好，却自己事事不感激不尽，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至怀疑自己罪该万死，是造成威胁、威胁的通常因素。
二、测什么抑郁症要看是否是精神运动迟缓：患者精神运动很明显抑制细胞，联想困难，言语会减少，语音低沉的声音，行动缓慢。有时关门闭户独处，淡漠亲情，站立不稳自学、工作，肯定不能料理家务，极为严重者默然无语、动的、不吃、不会喝。
三、测量抑郁症要看是否伴有烦燥不安、心神不宁、浑身发烫、潮红出汗等，而儿童和少年可以表现出来为容易激惹(如不悦、为一点小事怒火冲天)。有名的抑郁心境还具备晨重夜轻节律的特点，即心情低落在早晨少见严重点，而傍晚时可极大减轻。
四、测试出来抑郁症要看是否是情绪障碍：患者心境产生不良影响，情绪消沉，或焦虑、烦燥、心神不定，对日常活动厌倦感，丧失一切旅途快乐感，整日唉声叹气，愁眉不展；精力减退，经常会突然感到持续性疲乏，如果说活着的就没意思，十分严重者感到绝望无助绝望，求生不能，求死不得，度日如年，大部分患者有着结束了自己生命的意念。
抑郁症会都让患者严重的困扰及伤害，我们应当及时真确去所了解抑郁症的知识，并且发现到自己再次出现了该病的症状结束后，积极主动地地并且治疗。
目前具体用法的产后抑郁症的测试题有：爱丁堡产后抑郁量表、产后抑郁筛查量表，但量表筛查主要是用于检查诊断产后抑郁。假如产妇出现无比情绪，个人建议及时到专业医院精神心理科就诊。
爱丁堡产后抑郁量表包括10项内容，4级评分。适宜筛查时间在产后2～6周。当产妇总分≥13时必须进一步查明病因。
我开心并能看见了事物很有意思的方面：像以前一样——0分；不如我以前多——1分；很明显比以前少——2分；完全没有不——3分。我对未来保持乐观态度：像以前一样——0分；还不如以前多——1分；肯定比以前少——2分；根本不会不——3分。当事情做错，我多会斥责自己：大多时间极为——3分；有时——2分；很少很少——1分；绝不——0分。我老是只觉得焦虑或苦恼：绝不会——0分；偶尔才会——1分；有时——2分；经常——3分。我老是只觉得惊吓过度或恐惧不安：经常——3分；有时如此——2分；偶而——1分；几乎不——0分。事情发展到我没能去对付的地步：大多时候都是——3分；有时这等——2分；比较少——1分；几乎不——0分。我因心情不好而会影响睡眠：大多时候全是——3分；有时这般——2分；偶尔才会——1分；几乎不——0分。我感觉道悲伤或痛苦：大多时候大都——3分；有时这等——2分；偶而——1分；从不——0分。我因心情不好而哭泣：大多时候大都——3分；有时会如此——2分；时不时——1分；绝不会——0分。我有伤害自己的想法：偶尔会——3分；有时——2分；偶尔——1分；从来不——0分。本内容由中南大学湘雅二医院焦虑抑郁专科副主任医师欧阳萱核审
