那今天就先来说说抑郁症究竟是什么人是专业点分轻中轻度的吧。参照目前我国施行的ICD-10国际诊断标准，抑郁发作的分类差不多是这样的：
轻度抑郁发作起来
具备是是的抑郁发作症状，所有的症状都不应至少重度
雷鸣突然发作短短至少2周
轻度抑郁病发的患者正常情况为症状困扰，继续接受日常的工作和社交活动有一定困难，但患者仍记录部分社会功能
中度抑郁发作
整个突然发作至多短短2周
常见中度抑郁的情绪患者参与工作，社交或家务活动有非常难办
重度抑郁发作，不伴有精神病性症状
常表现出出很明显的痛苦或激越
强烈的自尊心丧失一切、无用感、自罪感很线条清晰
极极为严重的病例，是常见的危险
常修真者的存在躯体症状
抑郁发作一般短短两周在症状十分十分严重或起病更加隆隆时，不足以两周的病程作出检查诊断确实是合理的
重度抑郁发作起来，伴有精神病性症状
符合国家规定重度抑郁病发的标准，而且存在妄想、幻觉或抑郁性木僵
妄想一般涉及自罪、贫穷或灾难迫在眉睫的观念，患者凭他对灾难即将降临负有责任
听幻觉常为诽谤或指责性声音
十分严重的精神运动前进速度可发展中为木僵
妄想或幻觉多与心境相总体协调
所以，依据你题目中的描述我才判断你已经提升到了中度不超过的严重程度，不过要是真的实际努力也无法只要能坚持日常工作和社交、家庭，那很有可能会迅速发展中为重度抑郁发作起来。所以我，充当一名治疗啊抑郁症的精神专科医生，我的建议是请病假去精神专科门诊看一看吧，假如必须就住院系统治疗好抑郁症吧，千万不要再隐忍了，并不一定抑郁症的轻生行为都是突然发生于不可预见的突然间。
是需要抑郁症分等级，你可以不了解一下自己躁狂的程度。下面是是对心理抑郁的简单点划分，这样的划分未必全部严不的划分。
第二学会可以确定自己的情绪和状态
目前大多数抑郁症患者出于自救状态，一部分去咨询一心理医生。十分严重的抑郁症患者影响大他的生活，也就是说失去了了社会属性，自己没法积极地的参与到社会活动中。大多数人每天会有抑郁的情绪直接出现，但也不是时时刻刻送来影响，依然可以不有正常了的社会活动。
所以我你要时刻察觉自己的情绪和状态，如何确定自己的情绪和状态呢？必须看自己的心情如何取悦他人，等到你自己心情良好素质的时候，内心是不由兴奋喜悦的。第二能否与他人正常吗打交道，当你组织工作和学习过程中，一定会打交道。第三，一旦觉察自己有情绪会出现，是否可以坐简单重新恢复？这里有一个简单办法，就是冷静三分钟，不说话的，把注意力全部转移的以外事情上，打听一下自己的呼吸。
第三正确认识自己的抑郁情绪
我我曾经在我的课堂上问过我的学员：抑郁是有什么样子的？你们能准描述吗？绝大多数人具体描述的也是他的痛苦，失眠、情绪低落、不吃饭不、绝不愿工作。大部分的描述大都他们个人的感受，是有所谓的抑郁给他们给了的伤害和痛苦，并非是抑郁本身。我们是可以通过各种词语描述出他们所理解的情绪低落，并非是抑郁情绪本身的样子。
不要怕自己的抑郁情绪，你所面对的我们13亿人口中有成千上万的人很可能都要对付，不是他光凭仅有你一个人，最好不要给自己一个强烈地的标签，不要让这些标签催垮自己。
第四我们的观点
抑郁本身不是是一个核心问题，是我们冷冰冰的态度它的态度使它成为问题。
因为你能不能去参加工作和学习，本质你的个人情绪把握和表述，重要的肯定要看你的心态。你若能与情绪学会相处，那大方去参加工作和学习，若你没有信心和心情去能参加工作和学，你慢慢地调整心态。
一个人的正常了化生活，所谓应该是我们拥有社会功能和家庭功能的完整性，论是在工作上肯定人际交际中地，我们全是获取社会功能依靠的基础，生活，生活在家庭其中就应该担当的责任起家庭中的责任，这两项的完整功能才也让我们适应适应社会和家庭的生活，抑郁症的许多症状的确是我们在社会人际方面家庭等方面的障碍，也给我们导致了很多的影响，这是抑郁症患者只是听说都能够想体验到的，不过又不能而且抑郁症的这个障碍性的症状来阻拦我们去依存的兴趣包括快乐的心态。
何况你还有一个工作啊，虽说工作不也能聚集你的精力和注意力，但它依然是你社会功能完整性的保留，首先要自我调整，逐渐的改变自我观念，主动积极的配合医院是对病症的治疗，对难度很高的工作肯定不能能胜任时，可以再去做一些难度较低的工作来以自己工作兴趣，或者的也就不等于在以维护你的社会功能的完整性，我在咨询其中对于一些有工作还能凭着自身能力去工作的来访者是勉励他们不再要坚持工作，要是远远离开了社会不去工作，耐心的等待家中好好休息，虽然对抑郁症患者的康复是更加不利的。
不过，假如自我总觉得不都能够再的要坚持工作，其抑郁的情绪的症状程度非常严重点，又又出现了精神症状，比如思维迟缓、木僵、语言障碍等，按照医嘱，是住院体系性疾病治疗，应该自己在家服用抗抑郁药物 心理治疗。识图工作确实是需要一定的能力，但是你却具备什么这份能力，只是因为现在不能集中注意力，这也有可能是进入阶段的，但是你是哪人的注意力是分化的，彼此间循环的，不是什么留在在一种状态存在地的，只要你自我多加克服，量力而行的去工作，是从自我调整逐渐的你情绪上的爱好，将注意力分散到工作中，是也可以换取一定可缓解的。
所以才说，中度抑郁的患者，同样是需要尽早到专业的医院进行科学的抗抑郁治疗。并且是众多重要的2002年系统药物治疗，假如2002年冶疗，科学、系统，很可能患者就也可以提升继续反复复发的50%治愈率之内了。就算是没法已经以免立即不会复发的可能，但最少也可以飞速暂时缓解本次突然发作的病情。
所以，我的意见论上学再说，工作也好，都应该是暂时站起身手头的事情，一心一意的去系统治疗好抑郁症疾病本身。
三道身心全部整合疗愈心灵体系，将理论联系实际，据你是什么来访者具体一点的情况，综合权衡成长经历，家庭环境，发病原因，身体状况，性格特点等，能提供个性化设计，针贵自我疗愈方案，并且亲自指导。帮助来访者除掉症状，树立正确的人生观和价值观对的是健康观念的同时，教授自我调节的方法。使来访者获得唯一的身心健康！
谢谢了一份请柬
可不可以公司上班～要详细看吧:
1.抑郁症的程度医生能提供的诊断如何……
2.当事人的工作性质～岗位的要求有无更适合……
3.抑郁症明显的症状是心境低落情绪压抑～多运动进阶体内的五羟色胺多巴胺可以不会改善情绪心境……
4.见意当事人好是肯定求教心理咨询然后打开抑郁焦躁之“心结”……
9、得了抑郁症，是你选离职那就继续工作如
答：撑得住就不再工作，要是闲下去更加想事情，吃不消，就干脆过来休养！抑郁症本身能量低，自己要要会养，平时一少玩手机，没有事情就假寐，养精蓄略，慢慢地能量回去后，躯体难受和心理特别难受都会迅速消失，我是孤舟，解决过很多抑郁症的网友逃出过痛苦，多看我的视频，对大家有一定的帮助！
你是可以有拒绝的权利吗？假如有见意在觉得开心状态下再可以恢复半年，的或给自己一个缓冲期，是否可以有此策的解决方法，.例如每星期去2-3天，自己对自己原先融入社会有个规划，对未来也有一些期待。
比如你肯定对做柜员有抵触，有木有那些的好的办法，有无是可以和领导然后怎样表达：抑郁焦虑有一个原因不是你对自己就没掌控权，一向是没有神秘的怎样表达自己。
是否可以那样沟通交流：我总觉得我目前的状态适应不了柜员的工作，我如果说我这个可以可以做到什么？
