1、自由联想法：采用心理治疗的时候刻意让患者选择自己比较喜欢的的题目，如爱好、生活、家庭、工作、或发病经等。不过随着脑中所涌动的念头顺口而出，毕竟那样的话也可以依据什么患者当时的心理状态，用同情怜悯的语调引导出来病人将伴有极为严重焦虑和的事情刚刚进入病人的意识中，将焦躁的情感发泄不出来。导致许多事情都属于幼年时代的精神创伤，当时所出现的情感反应常是比较幼稚的，现在当患者在意识中用成人的心理去新的亲身体验旧情，就也很容易处理和克服掉。这叫做什么情感矫正，这样的话患者所呈现的症状也会也就彻底消失。
2、释梦法：人都会做梦很多时候梦展露出的是人潜意识里的事物，在梦里展示出很可能是是为以免别人才发现。所以我用象征性地的以避免焦虑不安的出现。发掘出来潜意识中心理资料的另一技术就是特别要求患者在会谈中也谈一谈他做的梦，并把梦中相同内容神圣地使之联想，尽快治疗啊者能理解梦的外显内容和潜在目标内容。
强迫症持续时间长，不可能发生次数过度，深悔不比较合理却又难以远离了，给自身给他极为严重的痛苦，使日常生活行为遭到攻击干扰和破坏，所以才一旦得疾病，肯定不能轻视，要及时进行心理咨询和药物治疗。
大型综合性治疗如心理治疗、药物治疗、行为治疗能好处解决的办法痛苦。
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②强迫动作和行为除开不会勉强检查、不会勉强洗涤、不强迫性仪式动作、自我催眠问过。③魔暴行为，是不愿意障碍最主体形象的症状。④以外:焦虑继发于自我催眠动作和行为;强迫症状加重时常再次出现抑郁。
。个人建议您去医院心理科就诊，积极配合医生检查，明确病因，如何制定适合您的治疗方案。不愿意障碍是一治疗也很很难的疾病，治疗有药物治疗和行为治疗。
以强迫观念的患者，药物治疗效果高;快速有效的行为治疗是暴露疗法和反应预防，一般需12次会谈和长时间的家庭作业。
患者要严格一点遵循医嘱用药，按时完成医生安排的家庭作业，预后效果明显。
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1、通过强迫症状内容分型，强迫思维的内容繁琐，形态不同。常见的有怕脏、怕污染，身体被伤害，或者伦理道德、宗教、性的问题，准确性等，有的没有任何意义而难以按性质分类。
强迫行为确实是变化万千，患者很有可能采取的措施各种各样的强迫行为动作来反抗或中和其强迫思维，如洗涤、核对、检查、整理好和不徒显的强迫行为（默默无语沉思、计数等）。
各种动作组合让人无法理解，有时患者自己也说不清这样的做的理由，躲开行为也很常见。强迫症的表现
2、依据什么尚且力分型，传统如果说自我催眠障碍患者的自知力应该是是达到良好的道德的，并常将自知力产生不良影响者先排除在强迫障碍诊断之外，而误检查诊断为精神症，不过只不过不少不愿意障碍患者对症状认识不良，有的几乎是没有深悔力。
强迫症的表现
3、根据强迫思维和强迫行为是否重点，将不强迫障碍简单点地分为100元以内几个类型：强迫思维也可以强迫性穷思竭虑偏于型，强迫行为动作重点型，强迫思维与强迫行为的混合型，和未变直。
临床突然发现不强迫性穷思竭虑为主兼顾型来讲伴有对日常生活中的细节无法应有必要的作出决定，与抑郁障碍关系关系密切。强迫思维型和强迫行为型治疗方法不同，因此这种分型是有必要的。
但实际上不会勉强障碍患者以两种症状同时存在者居多，而只不过是强迫思维者较少，只不过是不愿意动作者更少。
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强迫性神经症是一种神经官能症，西安北方光电有限公司强迫症，以刚开始再次出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%～0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁从前发病时，男缓于女，以脑力劳动者最常见。其它强烈地的精神因素充当起病诱因，强而不营养平衡型的人易患本病，其性格主观认知、任性、急躁、好胜、上用能力差，小部分患者更具精神薄弱性格，自幼性格懦弱、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，处事十分谨慎，疼时思想，之后不时嘟囔并一次检查，总只希望达到毫厘不差。在众人身边十分很拘谨，很难发窘，对自己过分克制，那些要求不是很严，日常生活习惯少见刻板严肃，默守陈规，兴趣和爱好差不多，对现实生活中的详细事物特别注意太少，但对可能会发生的事情特别关注，甚至于早为之担忧，工作认真负责，但主动性而不不足。
临床表现
强迫症的基本都症状是强迫观念和强迫动作，患者可只有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有不强迫动作。患者能充分地见过到这些强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志使之压制。的原因不强迫症状的出现，患者可伴有明显担忧和烦恼，但有浓烈的求治、自知力保持求下载。临床上据其表现，确切可将强迫症划分为①强迫观念无肯定强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念者以及不强迫想法，预料和冲动；强迫行为指反复重复会出现的仪式动作。只不过这种简单点分类方法并不适合心理治疗。
(1)强迫观念表现出为疼时而不持久的观念、思想、印象或后悔念头。维护传统远离了，但为控制住不了而紧张烦恼、心烦气躁、担心焦虑和直接出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：不会勉强性奇怪，患者对已成功的事情时总放不下心，要反复三次系统检查的确无误后才能收起心来。如我怀疑是否是关好门窗，马上准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否是已关好等，在确信的同时常伴有很明显的焦虑；不会勉强性一些回忆，患者对过去的经历、往事等刚开始那段记忆，虽知毫无换算意义，但时总刚开始回萦于脑中，不能逃掉，因而感觉道感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否是词语代替等；自我催眠联想，当患者听见、瞧着或他知道某一事物时，就不由自主地宏基起一些令人不快乐满满或不祥的情景，如看到没有人抽香烟就听到火灾；不会勉强性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，我总是无休止地思考下去，即便患者的逻辑推理正常了，怎会不知力也发下，也知道是没有没有必要深究，但克制不住。如天为么要下雨?人为么要吃饭了?地球我想知道为什么是圆的?就这些。
②强迫意向：患者在会出现某种算正常心理时常会出现反过来的违背自己的内心意愿，可是这种反过来的意愿十分恐怖，但从应该不会付出行动。如过马路时，听到冲出一直在飞驰而过的汽车就这些。
③不强迫情绪：患者对特定事物感到厌恶或着急，深知根本不会无必要却不能不能克制。或者，担心那自己会其他伤害别人，担心自己会说错话，着急自己给予毒物的污染或细菌的侵袭等。
(2)自我催眠动作又称强迫行为。即再重复一遍出现一些动作，尚且不没必要而又不能远离了。
①不会勉强洗涤：最常见的一种有不强迫洗过手、洗衣等。如有位医院挂号员，她以为外界一些肿瘤病人的门诊卡这个可以“传染”到肿瘤，如她的手再相互到家门把手，则认为会间接被传染给自己家人。索性你每次下班回到家老是喊家人开门，她则举起双手进入到，后再刚开始把手洗干净，内、外衣服全部换洗的衣服，直到深更半夜才吃点夜餐熄灯睡觉。
②强迫检查：是患者为缓轻不强迫怀疑影响到的紧张焦虑而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否是关好，寄信时断断续续检查信中的内容，看如何确定写正确了字等等。
③不愿意性仪式动作：患者总是做一些具有仪式祸凶吉的单独计算动作，根本无法得以来减轻或以免强迫观念所影起的紧张焦虑，如以手拍胸部，以示可凶化等。
④不会勉强计数：患者见到某些特殊详细对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，万不可抵御地计数，如不计数法，患者就会感到焦虑不安。
不强迫症状有时极为严重，有时缓解。当患者心情相对比较弱、傍晚、疲劳或身体病弱时相对十分严重。女性患者在期间，自我催眠症状可又加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、去学习激动时，强迫症状可缓解。
常见病人深觉焦虑紧张，主观上锐意革新和强迫思维、动作对抗，而倒是越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不足而又要求完美无暇特点，使不容易对日常生活事件不可能发生不愿意性质的心理反应。
连成和发展原因剖析社会
强迫症的心理模型
1.不会勉强想法和焦虑有关。
2.强迫行为（外显的或可以隐匿的）是随便地行为，旨在推广缓轻焦虑和异样感。但焦虑能减轻导致不会勉强被强化宠物。
3.为了如何防止再一次发生不会勉强想法和焦虑，症人常有施放行为，但无视行为阻止了对焦虑想法和不暴露。根据本案所涉心理模型。治疗策略应当及时是促进促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又勉励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不宜发现，这就不需要医生进行各个精巧细致的检验和评估。
过去大多数人以为本病缘于精神因素和人格缺陷，近些年来突然发现遗传因素比较好确实。
(1)遗传性：家系调查突然发现，患者的父母中我约5%～7%的人患有强迫症，远远的较其它人群高。另外而人格特征主要注意受遗传性的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也电脑提示强迫症与遗传或者。在内外妇儿上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在地有自我催眠性人格。自我催眠性人格的特征是，胆怯懦弱，小心谨慎，寡断，凝重古板，办事里里外外，少而精一丝不苟，注重细节，特别爱好清洁。
(2)心理社会因素：精神分析考试界其实，强迫症是不强迫性人格的进一步发展。行为学家则怀疑，强迫症的产生是因此强烈的刺激——反应会出现过于乱词会造成烦躁，使中枢神经系统激动和抑制炎症失调，最终达到倒致十分习惯的形成，病理性了解和反射的建立，使冲动、思维和行动不拘于且固定的行为学习模式。
在进入发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中直接出现的不渐渐适应现象，可紊乱不愿意症状的产生。工作不安，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者常期紧张害怕，后来会诱发强迫症的出现，症状的内容与患者独自面对的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到大变故打击等也使患者担心焦虑、兴奋、恐惧，诱发炎症强迫症的产生，症状的表现形式与精神创伤有直接的联系。
(3)生化：有人如果说强迫症患者5-HT能神经系统活动变得越来越弱倒致强迫症有一种，用逐渐减少5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。
人的个性特与强迫症的产生有一定关系。有许多学者报告，约有1/3～1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将不强迫型人格分成两种类型：①多疑虑，极度缺乏决断力，凡事犹疑不决，类似轻微的强迫症。②倔强、倔犟、易激动、脾气坏，非常缺乏决断力。
这两种类型都具善良、注重细节、求确切、爱整洁的共同点。第一种人做事儿极慢，迟疑不决。后一种人认死理求人。不会勉强人格的形成除与会遗传有一定关系外，家庭教育与社会环境的影响也起重要作用。特别是更具强迫个性的父母对患者有着潜移默化的影响。对儿童的教育不恰当的话，如过分苛求，对生活制度的实在是太刻板化要求，使他们无法形成处事谨小慎微、遇到大事忧柔忧柔寡断，过分锁碎细致。痛剿一丝不苟，十全十美，之前反复斟酌，之后后悔悔恨。在与人交往中过分严肃起来、古板、倔强。在生活上过分勉强不得有规律的作息制度和卫生习惯，一切均没有要求得心应手，甚至连书橱内的书，抽屉内物品，衣柜里的衣服都要求成排有净，干干净净。看起来做事细心、观察入微。这一点偶尔会需花废时间整理一番，而引响以外工作的完成和个人的休息。
患者病前个性特征与治疗效果也比较显著去相关。凡病前人格良好素质，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前更具强迫人格特点者则冶疗难度相对大。并且，从小到大注意个性的培养是十分必要的。最好不要给予过多的话、过多刻板的要求，相对于预防强迫症的发生有不大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
在我们的日常生活中，有的会遇到一些人重复一些浪费生命的动作，如发热发冷检查一下门是否是关好，锁是否锁好，疼时把手洗干净，洗一件衣服洗一次仍嫌不彻底干净，有些人刚开始考虑一些无不好算意义的问题，如人为么会有两条腿，为什么不是按1、2、3、4、5……排列，而并非相反排就这些，这样的行为和观念，在医学上称作强迫症，一类神经症的范畴。都正常的人是否需要也会再次出现强迫现象呢?算正常的大多数人也曾再次出现过强迫观念，例如不自主地地反复思量某一问题，或念某两句话，或唱一两句歌，疼时这等，但不影响不大正常吗心理活动和行为，所以我不能可以表示强迫症，这个可以区分心理学的方法加以纠正，使不使进一步反展。只要你强迫观念和强迫行为干扰了患者本人的都正常心理活动，因此会影响他的能力和行为，会影响到人际关系或家庭的幸福，那么便可再确认强迫症的存在。
治疗
需要心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可通知良好的思想品德的治疗效果。
10多年来一致其实强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer值班参谋2例强迫症用行为治疗全面的胜利成功，情况才又开始变化，1971年Rachamn创造一种治疗方法，一般称”暴露结合接话预防和治疗法”(Exposurewithresponseprevention)，成为强迫症的最有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料需要这样的方法治疗200多例强迫症，65--75%我得到明显好转，随访观察时保持良好的训练。
自疗、家庭冶疗和可预防
(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。
相对于患者要平静分析本人的人格特点和发病原因，除了童年有无有一种强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立道德必胜信心，竭尽全力克服心理上的诱因，以永久消除焦虑情绪。很认真另外医生，找出心理因素，接受系统心理治疗或药物治疗。
要以坚强自信的意志力消除畏惧不条件符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要需要循序渐进，并坚持不懈，不断总结顺利的经验，同时多参加全体出动性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，重视培养生活中的爱好，以建立起新的激动的灶去暂时抑制病态的激动的点。
采取措施顺应自然的态度。有强迫思维时最好不要相对抗或用反过来的想法去“中和”，要面带“不安”做个应该是做的事。有强迫动作时，要表述这是不可违背自然的过渡劳累反应形式，要逐步降低会减少这类动作反应直到和正常人一样。一定要坚持再练习，势必有益。
注意心理卫生，努力学习对付众多压力的积极地方法和技巧，增强自信，不逃避困难，培养训练胆敢经受非常艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
非我疗法、生物反馈治疗、行为冶疗如系统脱敏疗法、厌恨疗法、暴露疗法等，都有吧一定效果。
这个可以免费试用版这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲通过不愿意动作或思维时，家人就以谈话或邀请我可以参加某种活动的方法分散转移到其注意力，以阻止不会勉强动作和思维突然发生。同时请精神科医生解释治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐渐接触能诱发炎症强迫的刺激，一方面拦阻症状的出现，一面使强烈的刺激逐渐你升级。实践证明，经不同成分治疗生效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。
相对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较清楚。
家属对病人并无一个真确的态度，最好别过分担心，尽量以免跟病人讲大道理，尤其没法追根问底。对病人提出的问题，最好就是按常识得到答复，说一遍即可，不需要反复重复。
(2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
①氯丙咪嗪：对不会勉强症状有较好的疗效，同时对伴随着的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次可口服。又开始用时剂量宜小，逐渐加量。
②氟西汀(百忧解)：对自我催眠症状有好点疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。
③氯羟安定：对不愿意症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1～24mg/日。
(3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可彻底的破坏患者脑的其它部位如大脑半球内正下方、扣带回等，对缓解不强迫症状和社会适应适应功能均有一定解决，但须严格的手中掌握对象。
心理医生治疗指导
一、改变适合心理治疗的对象
1.强迫症是原发肯定继发？常继发于抑郁症者，应具体事例冶疗抑郁症，常继发于精神症者，就彩精神病药。如全身炎症反应于器质性疾病者，治疗治疗其原发疾病。
2.病人是不不会愿意组织治疗？不愿意主动参与心理治疗啊者，难以收效，不应可以实行。
二、行为分析要参与详细分析，问问题的认知，仪式行为，魔暴行为，情绪和生理等那里方面。对各个问题的发生发展过程，除了素质，促发因素和保留症状的因素等得潜近的了解，可以确定于预的具体目标。
三、冶疗原理的说明
在医师对问题有了实质性所了解之后，您患了强迫症，在同病人讨论时可核心中治疗啊原理的说明，例如：”参照您所说的症状，您患了强迫症，您有怕把细菌送回家中的想法，您清楚这不是太大会不可能发生，但您没法首先排除后果，索性您结束洗很多东西，洗过手长达1小时，也不所接触孩子而且施放一切您其实和瘤无关的事情，但是，这一切做法只使您觉着暂时好一点，时间较长些问题反到会极其严重，不会勉强想法和行为不但许多，这应该是那样的问题的特点，您越是想是从回避对付我问题，问题也很显然越神秘，强迫想法也越多，您的民政部你是不是这样的话。”在病人就答后，可进一步只能证明：”来对付那些个想法的最好是方法是习惯于它们的而不做洗手，施放之类的事情，这有几个方面的好处，您能习惯于使您原先恐惧的事情，躲开到日常的生活，您会发现到巨大的危险的事情并未再一次发生，治疗只是相对而言好处您更多这样的话做的，起初您总觉得烦恼的事情的事情接近，等到您对它们习惯到现在，会议上洗手，会议上回避是委很生要的。这样，您变会发现您担心的事情并无，开始这样的做的，起初您总觉得焦虑，但您会发现焦虑会逐渐可以减轻，比您预料的更快，这样的治疗您得如何能？”
不会暴露特点回话能有效预防的步骤
1.细细的看考虑对一切以往施放的情境参与被人发现。
2.对恐惧刺激和想法的暴露通过指导。
3.仪式动作和回避行为，即起作用能有效预防。不会暴露的实施和反应能有效预防的细节都要考虑并和病人事先继续讨论，示范，自我再练习都可采用以促进促进治疗好具体实施
无外显强迫行为和强迫症的治疗方法
治疗更困难一些，基本原理几乎一样，只是因为精神仪式和认知回避当能熟悉，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”养成化训练”共实质是对自我催眠想法的反复暴露，按照某些方法能唤醒自我催眠想法，而病人采取进行的态度因此不作回避性精神仪式。另一种被称”思维开始法”，其原则是不会勉强想法和某种轻微愤恨药物的刺激建联系以促进其褪散，这两种方法如何实施时有很多具体细节要特别注意判断。
强迫症药物治疗
近10年来做研究证明，有一小组抗抑郁药对强迫症比较有效，如氯丙咪嗪和多虑平，但这类药因副作用减小，已日趋10进8。近年突然发现百忧解a等中,选择性5羟色胺回收抑制剂有抗不愿意作用，且副作用很小。虽然自我催眠伴抑郁症状者被以为最为更适合药物治疗，但疗效并不不单有抑郁的强迫病人，最少50%的强迫症对药物治疗最有效，药物治疗应斥之整体干预的一个成分，和心理治疗（以及认知，行为治疗好）增强站了起来，据病人的具体情况判断治疗步骤。强迫症的表现一、病史：女性，29岁，营业员2000年9月份在回家路上瞧着一只死老鼠，觉着浑身上下很脏，回家来将外衣裳换洗，又突然感到澡盆变脏了，又反复水清洗澡盆，忙到半夜两点。到那时怕见死老鼠，并不想出门后，自己也总觉得自己心态不正常了，不能不能完全控制自己的这些想法，因此脑子里你经常与那样的想法做斗争，都觉得痛苦。几天前，婆婆切菜时生熟不分，并把苍蝇直接打死在案板上。到了那时觉得心理作呕，反复清洗案板。平时总是结果出家门，疼时锁大门，怕家门上没关好。二、分析：这位患者从出生就尤其爱较真儿儿，要求自己你做事做得要完美，沐浴也要尤其弄干净，渐渐地养成习惯了不愿意个性，在那个性格基础上遇到了一件不光的事情，如见死老鼠，再次出现强迫症症状。强迫症是一种心理障碍，有很多人都患有这些心理障碍，主要注意表现出来为自己没法压制的强迫思维、动作等，如疼时想先有鸡应该先有蛋带有根本没有意义的想法，自己也知也没必要这样想，但那是再控制不了，这种不强迫和反强迫的观念过多内心极端绝望，患者往往强烈医生诊查。强迫症的自测强迫症是一种心理疾病。以前医生其实强迫症并不多见，主要注意是毕竟很多人并还不知道这是一种可治疗的疾病。八十年代早期，美国国立卫生研究所通过小规模的调查诧异地突然发现强迫症甚至连比最常见的情感障碍、躯体化障碍的患病率还得高，每年因强迫症要花费8.4亿美金。强迫症与抑郁症一起，被所列严重点影响人们生活质量的四大精神障碍之一，下一界21世纪精神心理疾病研究的重点。专家估计也我国强迫症患者也肯定不会少。强迫症主要注意表现为强迫思维或强迫行为。有的又出现违反自己意愿的冲动，如站到高处，有一种往上跳的内心冲动。患者为缓轻强迫思维紊乱的焦虑，会做出了决定强迫行为：做事儿具体的要求按一定的顺序。很多强迫症患者起病于青少年，十分严重影响不大个人的学习、生活和工作。强迫症的治疗以及药物治疗和心理治疗。药物治疗比较多建议使用和5-HT或是的药物，心理治疗包括行为疗法等。以上应在专业的精神科医生和心理治疗师指导下参与。以下是一个关于强迫症的自测表，你这个可以参照自己的情况进行评定。1）我常反复洗手并且洗手的时间很长，超过算正常所所必需的；2）我有时无可奈何全无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；3）我都觉得自己如何穿衣、、刷洗、正常走路时要不能违背特珠的顺序；4）我常常觉得没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等；5）我只好刚开始好几次做某些事情直到此时我如果说自己也提前做了目前为止；6）我对自己做的大多数事情都要有一种怀疑；7）一些不旅途快乐的想法常违反我的意愿进入我的头脑，使我没法控制住；8）我老爱提议自己粗心大意又或者是细小的差错会影响到灾难性的后果；9）我时常无原因地担心那自己患了另外一种疾病；10）我时常无原因地计数法；11）在某些场合，我很不想失去压制而作出不好意思的事；12）我迟到早退，只不过我也没必要地花了很多时间重复做有一些事情；13）当我看见了刀、匕首和其他尖锐物品时我会感觉到烦躁不堪；14）我为要完全记得一点一些不最重要的事情而困扰；15）有时我有全无原因地想毁坏某些物品，或伤害他人的冲动；16）在特定场合，除非当时我生了病了，我也想暴饮暴食一顿；17）当我听了、犯罪人或生病时，我会心烦很长时间，不是那么容易不去想它。当上面一条或一条以内的症状短短未知会影响正常吗生活时，您有必要找专科医生咨询。
我一直强调什么：“洁癖”也不是病，这是一个人的生活和习惯。
有洁癖的人，对很干净和整洁干净有自己的认知和态度，并通过自己的努力和劳动，使自己的生活环境提升自己多谢了的程度，并从中产生了“统一和谐感”和“成就感”，那个过程中的不必然“心理急躁”，致使不是“病”。
但你的问题就不一样了，能在头条做出这种问题本身，就只能证明你已经本能到了自己也很“个别”，仅是而且别人碰了自己一下就“恼怒”，且早影响到了人际交往，自己也所以“痛苦”。
很显然，这是可是自己明白不会这般，但又压制忍不住，逃脱不了，直接出现了十分严重的心理，这就已经组成了“不会勉强症状”。
哪怕洁癖也不是病，但其和强迫症的同仁居属于什么不会勉强性人格，实即：
凡事都要完美主义者，从出生就爱好吧整齐干净和乾净，过分认真，争强好胜，办事刻板，严重缺乏灵活性和幽默感，尤其是在自我过分苛刻的同时不由得地过分苛刻自己身边的人，自己活得累也让身边的人活得很累啊。
因为我建议您你建议去你们当地的精神卫生机构或三甲医院的临床心理科找专家门诊医生：
假如不很相当严重，单纯的心理辅导和心理治疗即可；
要是严重点，还必须配合药物治疗。
谢邀回答我，祝你早日康复！
要如何缓解强迫症呢？这种问题还先要分析一下病人病情，如果不是是初期患者，一般常规情绪转移法，即查哈中断法是是可以彻底治愈的。
只不过要是病情很严重者的或患者缓慢时间比较长，这样的话好是到非常正规医院看一下专科医生。别把小病拖成了大病。
我遇到了过一个男生，他每天进校门后现在就要停住盯着路边的名人名言警句牌，嘴里还一边念。经找人问，才很清楚他有轻度的强迫症。别人告知他，路两边的牌子一共有52块，是属於了学校组建52年的历史。
最后他不也许，下午放学的时候数一遍，读高中的时候再数一遍。但是每次来数的都不一样，不是多一块就是少几块。
又回到教室就和同学争论不休，甚至于还习过武老师的批评。弄的他懊丧了好几天。
我听说后找到他，又不能找到后勤主任，给他亲自讲明政策了名人名言共48块，还有一个三大三小教师风采，师生攻坚和校风校训，一共是54块，那是根据校园的美化需要怎么设计的，和学校的建校时间没有关系。
完毕后我说说他，再遇到了这类问题不要很纠结，把它弄清楚就完了。
所以我，这对轻微的强迫症患者，这个可以陪着他一起探讨，一起找答案，接着晓之以情就可以了。
关爱和陪伴在身边是化解早期心理问题的最好方法，如果没有用得好用得妙，各个人都可以不拥有心理医生的。
可是，对于比较极为严重的强迫症患者，还是要引起家属的密切关注，能去医院去检查治疗，最好去医院。
谢谢啦各位的阅读。欢迎大家共同探讨。
