1、心理治疗：可按照认知行为疗法、森田疗法、正念疗法、催眠治疗、精神分析、家庭疗法等通过治疗。
2、药物治疗：可选用比较舍曲林、氟伏沙明、帕罗西汀等药物进行治疗。
在是从左右吧进行治疗啊时，也要积极地参与自我调整，增加人际交往，同时要能提高自信，平时的时候尽量多的运动，可管用可缓解负面情绪。建议您抑郁症患者应到医院通过非常正规的治疗，用药谨遵医嘱。
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作用较以外苯二氮卓类药物强。奥沙西泮片比艾司唑仑片的作用稍强,但尽量两类药物都是成瘾性,可以停药时药减量至停。
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2、薰衣草油具备镇静、催眠、抗抑郁、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌、净化空气等。
柠檬油更具兴奋、醒脑提神、清凉、抗抑郁、提高记忆力、净化空气等。
薄荷油本身醒脑提神、沁凉、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌抑菌、净化空气、抑制细胞感冒、治口臭等。
菊花油具高醒脑、清清凉凉、提高记忆力、激发灵感、暂时抑制感冒、治干咳、治气管炎等。
檀香油更具、镇静、催眠、提高记忆力等。
玫瑰油具备、镇静、净化空气等。
橙油具备、镇静催眠、提高记忆力、激发灵感、驱风祛邪、被驱赶蚊虫等。
享受当下的生活，抑郁焦虑症慢慢地会治疗好。
1.该吃的情况。
尝试好几天失眠，早总觉得身体晕厥，无法无法承受，遵循医生的特意嘱咐服药。千万要，别在就没医生的指导下，私带乱用安眠药。
只是偶尔吃一次，效果会很还好。优质的睡眠是重新恢复身体机能下降的适宜妙招。
当你那种感觉身体也复原的也差不多了，就千万不能依赖感药物。接着坚持每天运动，规律作息，保护是健康。
生命需要秩序，有秩序的生活会让身体这座机能保持良好的思想品德，不可能不可能发生紊乱。
2.不要最好不要吃药啊。
失眠不十分严重，或是偶尔一次习惯性失眠，最好别依赖药物，而靠自己只要良好素质的有规律的作息时间。
即便严重失眠，如果没有觉着身体不特别难受，也没有关系，别怕，那是身体不要睡觉时候。这个时候别坐在床边东想西，出声看会儿书，或是干点其余的事情，.例如收拾好一下衣柜，收拾好一下书桌，是分散注意力的好办法。
有时候神经衰弱本身不强悍，可怕的是失眠那以后太的想法，也就是想着，给自己增加了恐惧，然后让一次失眠持续到一次次。
生命在于运动，是增加的真理。
抑郁情绪时人很容易只觉得疲倦乏力，因为就不愿意动，越是不愿意动，就越是情绪更糟糕，会总觉得所有的身体反而站立不稳，但会有疼痛感，很痛楚。
这个时候，你如果没有说说他要运动，他会觉得你不明白他，他会说，我根本不都没运动，你不懂我的心。
他说的是真话，并不没有运动的力气，甚至连都我也不想站起身来一下。可是不跑步，可能常期会被抑郁症操纵，然后依恋药物，求生不能，求死不得，也没什么呢大家都快乐幸福感。
运动，一定要坚持循规律，绝对是对抗抑郁症的适宜良方。
打针吃药，是万不得已时的一种缓解。安眠药和抑郁药的副作用，那是的很大的。
且活且好好的珍惜，运动吧，只能运动能帮你能够战胜抑郁。
