保持放松的心情，需要改变自己的行为模式，必要的时候需要就医指导进行药物治理的干预
一般来讲，在案件中，有 相当一部分是犯将受害人致死或致残。
先讲两个案例：
1、某甲在下夜班回家时，路上遇到歹徒某乙。某乙身强力壮，某甲肯定无法挣脱，但极力反抗。最后的结果，某乙将某乙掐死逃逸，九年后才被抓判刑。
2、某丙在田间劳动，被路过的某丁看到，某丁图谋不轨。某丙极力反抗，最后被某丁拖到水渠边掐昏后扔到水里，后被路人发现报警后侥幸捡回一条命。但是歹徒施暴时，为了防止其认出来，残忍将其两个眼球挖出。
类似这样的案例很多。
当性侵无法避免时，一种做法是拼命，但大概率是拼不过歹徒的；另一种是如果有把握制服歹徒则该反抗反抗，但是在无把握获胜或逃脱的情况下，不如不做剧烈的抵抗，先保全性命，然后报警，这种情况下，歹徒的面貌特征以及相关物证都比较清楚，被及时抓获的可能性比较大。
显然，豁上性命，自己死亡了，实际上还帮了歹徒的忙，因为被害人死了，警方取证破案的难度大大增加，很可能会使歹徒逃避法律的制裁。歹徒如果跑了，实际上他继续作案害别人的可能性还是很大的。
因此，当性侵不可避免的时候，要保持冷静。保全生命是第一位的，生命都没了，所谓贞洁何用？反正不可避免受害，倒不如先设法活着，协助警方及时抓住歹徒岂不是更好？
我认为世界上最荒唐的莫过于这几件事情：
1.修行的僧人，每天伴着青灯古佛，持咒诵经，心里却从没有相信过佛说的因果，不相信极乐世界的存在。
2.以为自己不管做了什么，只要在神佛前烧香磕头比别人多，施舍钱财给寺院比别人多，神佛就会保佑自己一生平安富贵！如果神佛跟世间的官场一样，那就不是神佛了。
3.信佛学佛，每天只知道念经打坐做功课，放着家里的老人孩子不管不顾，却不知生活中处处皆是修行。
每个企业都有这样的人，而且还是在每个企业都是个“人物”呢！工作中能力不出众，喜欢出风头，出了问题也不承担责任。直接就让同事背锅。
早年，我在一家港资企业任职。我的主管就是这样的。这里可以讲两个关于他的小故事。
故事之一，开早会的乐趣。某天我们主管主持早会，和大家讲他这两天收集整理了关于鞋业品质的要点。让大家来讨论讨论，靠，他也能写东西。太阳从西边出来了吧！怎么可能呢？他得水平我们是很清楚的呀。当拿到复印件我一看这不是我前两天的手稿吗！我讲找半天也不见了，原来被主管辛苦找到了。后来这篇文章的内容被老板直接运用到了实际生产中。我的主管也被升职加薪了。但是他见到我还是和原来一样的。就当作没有发生过什么，我也是一笑而过。
故事二，企业连续加班。主管早会和大家讲。大家都很辛苦，晚上还要加通宵赶货的。有事可以随时到我房间叫我的。到了凌晨两点半，生产现场很多问题。我的同事小秦就真的去叫他了。主管大怒，小秦被他骂的狗血喷头的。很不巧这批货到了客户那里有投诉。老板就查原因，一查就到我们部门。可怜的小秦就这样被背了黑锅。直接被辞退了。主管确还是主管，没有任何影响。最后我们才知道他原来是老板的小舅子。
对待、应对他人的挖苦并不复杂，但一定要区分挖苦我们的到底是什么人！！！对人群的划分决定了我们应该采取不同的应对态度与策略。千万不要不加区别的按照某种套路、思路去处理！否则很可能得不偿失哦！
职场中，偶尔会碰到素质不高的人有意无意的挖苦，我们要首先搞清楚自己的身份地位，同时明白我们应对挖苦的最终目的，才能针对不同的人进行有效的应对！
老鬼以个人职场经历来谈谈此问题——
很多人没有认真思考过这个问题，但请大家现在首先要搞清楚这一点！！！
1、应对他人挖苦，最重要的目的是：让旁人、更多人看到自己的高素质与良好形象！
我们的第一目的绝对不是让挖苦我们的人心服口服或者心生畏惧，以后不敢挖苦我们！
喜欢挖苦人的人，素质一般不高，你在乎他有什么意义？
那些喜欢挖苦人的人，单位里的同事、领导都是知道的！没有一个看不明白！所以，我们真正的目的，是让单位里、职场上除挖苦我们的人之外的更多的其他人尊重我们、树立我们良好的形象！这才是第一位的！
2、在实现最重要目的的基础上，“捎带脚儿”的对不同的当事人产生不同的作用。不同类型的挖苦我们的人，我们不能抱持着某种必须达到的效果！否则，一定会吃亏！
在企业里，挖苦我们的人，可能是各个级别、不同能力水平的人，我们进行应对的目的一定是有差异的，针对这个当事人，我们要达到的目的也是要进行区分的！
作为基层员工或者基层管理者，我们处于职业生涯的实力积累期，这个阶段，针对不同的人，我们一定要区别对待哦！
这一点很好判断，而且你身边的其他同事、领导也都是看的一清二楚的。
首先说，这类人我们根本就不用放在眼里！从内心里也不用当回事儿！
无论这些人是当着其他同事的面儿还是当着领导挖苦你，都不用太在意！
因为他们的综合实力、表现、个人素质等等，大家都是有目共睹的。
针对这些人的挖苦，内心怜悯、可怜的对他们笑笑就好！
你得记住：懒得反驳！和他们计较，就是拉低自己！也会让其他同事、领导、老板笑话我们！
这类同事，或许是出于日常在争取荣誉、利益方面的势均力敌，或许是出于争强好胜的心理，或许是无名的看我们不顺眼、对我们某些地方不认同，又或许是因为你得到了领导更多的重视.......
针对此类人，可以采用分段处理的来应对：
可以先忍耐几次，反正大家都看着呢！不反驳、忍让，是为了让大家能够看到你的大度，看到你为了维护团队的和谐而做出的牺牲与妥协。
在此基础上，如果此人还是不见收敛，那就好办了！
可以在对方挖苦我们的当时，当着其他同事或者领导的面进行必要的还击！不能等！立刻、马上!
当然，还击要根据对方的恶劣程度来采取不同的还击策略与烈度。这个我们每个人都是能够大致做出评判的。或者说，因为自己之前已经忍让过几次了，此时自己过激一点也问题不大的！
对于挖苦过头的，可以当着大家的面，一方面讲清道理（这个得在现场讲清楚，说明白你已经忍让很多次了。大家会有认同感），另一方面爆点粗口也不是问题！甚至可以直接摔点东西也可以！（哈哈哈，老鬼教人使坏了。）
当然，根据对方挖苦我们的恶劣程度，我们对于没有涉及到人身攻击的挖苦，“度”要把握好。
此时，首先我们要牢记一个社会、职场的潜规则：实力决定了地位，实力决定了话语权！实力决定了身边的资源多寡！实力决定了其他人会向哪一方靠拢！
无论正在浏览此文的您是否愿意接纳这一点，都要客观冷静的去对待老鬼真诚所言！
人微言轻时，遭受一些挫折、不公、挖苦，是我们草根几乎都会经历的阶段。
我们此时的当务之急是积累实力、聚拢资源、拼命的长本事、涨业绩、建人脉！
对于那些能力、实力远远超越我们的同事、老师傅，以忍耐最为应对的主线为好！
当然，如果挖苦涉及到了人生攻击，涉及到了做人的底线，在极端情况下可以做出必要的回击。
一般情况下，老鬼建议，以忍耐为主！弱小时，非要争公平、合理、尊重，很难！
这个世界都是凭实力说话，国与国之间也是谁有实力谁就是公理！谁就可以放肆一些。
当忍则忍，不因一时的赌气而让自己失去宝贵的发展空间，才能换来自己的快速成长。
注意！还有一类挖苦！是一些老师傅、老资历员工的无心之举！或者说无恶意的“挖苦”！
作为草根出身的职场新人，有时候不要过于敏感，对于一些老师傅、老员工的某些“挖苦”不必当回事儿。
例如，一位老师傅对一位新入职的大学生说：看你们这些大学生，怎么连这个都不会！
面对这种带有对“大学生”群体的轻视性的言语，很多大学生会感觉受到了侮辱，是一种莫大的耻辱。
其实，根本没有必要！
一方面或许对方是真的在挖苦！真的挖苦有怎么样？！咱们确实不会嘛！被挖苦就受着好了。自己不会、不懂，还不让别人说几句？本来就是刚毕业不懂不会而已。笑呵呵的服软、认输，承认自己刚刚毕业，作为大学生确实没什么经验，以后还得向老师傅们多学习、多请教.......旁边的人看到了，也会觉着你是一个素质极高、懂得尊重老人的大学生的！此时，自己一旦做出过激的反应或者语言，没任何好果子！旁边人都会觉着你这个新人反应过度了，自尊心太强了。
另一方面，有时候一些老师傅，只是一种无心之语。或许是半开玩笑，或许是原来对大学生有些偏见，或许是因为自己学历比较低而且在企业中没有了更高的发展，想通过这种希望得到职场新人大学生的尊重.....理解那些职位不高、没有了上升潜力、期望得到他人尊重的老人、实力强劲之人为好！
首先要评估这个同事的能力以及在领导心目中的地位、印象。
如果这是一个大家公认的不被重视、不被喜欢、找人讨厌、能力水平不足的人，他当着领导的面儿挖苦你，你笑笑就好。不用搭理！你的领导不是！他心里对那个挖苦你的人，是有判断的！他挖苦你，只会自贬身价!
如果挖苦我们的人，是实力、能力较强，日常在领导那里是得到重视的人，那我们要讲究一点策略方法了。
还是该忍一两次就忍让一两次。如果对方得寸进尺，那就好办了！
当着领导的面，直接点出来！
例如：王师傅，刚才咱们和领导沟通的这个工作里面，我确实有一些地方做的不好、不到位（甚至可以直接主动指出自己哪里有疏失），但是我认为您没必要这么挖苦我吧！（敢于直接说出来！当着领导的面儿说出来！）您当着王总的面至少挖苦过两回了吧！我出于尊重前面两次都没说什么，但您不能总这么干啊！有事儿说事儿！我哪里不对您可以指出来！挖苦人、损人、说和咱们工作无关的这些烂七八糟的东西.....您到底什么意思？正好王总在，您说说！看我不顺眼？还是想显得你能耐？还是我哪里得罪你了？.....怼他就好！没事的！
针对自己的领导、上司挖苦自己，其实最好的应对策略，不是如何回应!而是日常通过努力搞好与领导之间的关系！！！
领导，是决定自己各种利益、荣誉与上升空间的人，用智慧去做日常与领导的关系，才是上策。
日常偶尔被领到挖苦了。别一时计较把自己的路给堵住了！别指望有什么妙招去回怼领导或者用什么巧妙的语言、话术让领导感觉不好意思、幡然醒悟、对我们开始十二分的尊重。千万别做这种指望！
以上供参考吧。希望能给朋友们一些参考性提示。
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