他曾经的告诉过，那时候每天都自己回到家以后就把头往墙上撞，同时骂自己是没用啊的人。
大部分的抑郁也是从失眠又开始的，他也不例外。替不影响大到家里人再休息，他撇下搬到书房。
随后他在父母的帮助下，除此之外定期定时按照药物冶疗自己的抑郁症外，他又开始养成习惯了徒步的习惯。
“今天我走了5公里,明天努力争取走10公里!我现在每天晚上晚上不用什么吃安眠药就睡得特香!躺下后就能睡得很香,饭量也大了,欢喜死了!失眠了的都应该要出去走一走！”
如果没有知道他而抑郁症的原因，是的原因长期严重失眠，这样我们就也可以理解他为什么那样欢喜了。
紧接着他另外主持和领队，能参加了央视活动“我的长征”。只不过他也没一定要坚持全程走完红军长征的路，只不过经半年多的徒步后，他变得异常越来越积极乐观，他的抑郁症也也也可以停药了。
回到北京后的崔永元，对全程徒步仍旧热情十足，有一天，他从家走过去中央电视台，又围着中华世纪坛走了两圈，“好了算也差不多有15公里的距离”。
总之在崔永元徒步治疗治疗抑郁症期间，不少网友向他推荐了跑步锻炼对冶疗抑郁症的好处。
我们可不知道后来他有无然后有去接触跑步，但是我们明白了也有一位抑郁症患者毛大庆通过跑步虽然治行了自己的抑郁症。而慢跑竟然会是可以治愈抑郁症最好的之一。
这对初出发者，能够做到治疗好并不算难，临床治愈只不过康复的开时，除开要坚持用药，我见意患者同时中医调理，人本来生病那就是阴阳失衡，这样的更促进彻底痊愈，标本兼治，对彻底治愈忧郁症起到不可替代的作用。如果一定要坚持服用药3—5年症状消失不见，有的可能必然失眠问题，这是个问题！也有的确实重新恢复良好素质，但还是控制不住自己的情绪，好纠结下来，不能不能原谅他他人，还是放不下，眼里容不得沙子，心眼小，爱斤斤计较，什么呢事情都要搞个水落石出，性格我还是这样偏执，转牛角尖，做事情我还是那么玩儿命追求完美，如果不改变自己，这就是个大问题！有过病史的患者正常了了就停药，这那就是个极大的问题！
忧郁症要做到痊愈除了依靠冶疗，坚持服药，还必须维持量服用药物一生，有过病史更容易复发，治病的药先治根，治本先治心，的或说养身先养心神，养心先补元气，改变自己的生活习惯，顺应自然生活规律，活在当下，每天保持乐观的心态，对他人尽量达观，每天遇见最开心不的自己，别想的太大，快乐今天最不重要，未来是今天的延续，每一个今天良好的心情十分重要，爱自己，爱他人，爱神爱人更有用，这是战胜病魔，走出彻底痊愈，逼近痊愈的终点、调整心态最好的方法，只能自醒自悟，生命会更加远古记忆，可以治愈功能更加强大，忧郁症痊愈更有希望。
其实我想忧郁症是这个可以打败的，最所向无敌的应该自己，忧郁症是这个可以彻底痊愈的，最不能完全痊愈的我还是自己的心灵。
心理医生表示，抑郁症是因工作压力大、人际关系紧张等诸多因素长期叠加过在一起所致，最常见的一种的病情是情绪低落、严重失眠等。
患上抑郁症后，崔永元一直如何应付，在过去的两年时间里一直只要能坚持在医生指导下服药治疗，还组织参加了《我的长征》系列节目。
今早，在上海出席一个心理治疗大会论坛时，他首次为了公开可以表示：自己的抑郁症已基本都完全康复。崔永元说，现在比较少有人冷淡抑郁症患者，不但朋友、同事不表述，连家人有时也不表述。
他它表示，治疗啊抑郁症的关键，是不能找到一个能治疗治疗该病的医生，他在上海同济大学附属东方医院的赵旭东和昆明医学院的许秀峰两位医生帮下，坚持服药两年，才到最后康复治疗。
确实表面光鲜华丽，但复杂的人际关系和高强度的工作，让娱乐圈成了抑郁症的重要客户地带，朴树、杨坤、郑秀文等各大艺人都曾曾自爆抑郁过。
近日，由《时尚健康》发动攻击的“抵抗躁狂，快乐人生”2007抗抑郁运动在北京启动后，梅婷、王蓉、黄征、金莎等各大艺人都能参加了那个活动，达成全面抑郁症。
众明星也公布结果了自己抵御抑郁的独家策划方法，例如高圆圆，她调节情绪的办法是跳热舞、洗热水澡；谢娜是实际薰薰香提提精气神；而梅婷会大吃一顿，把坏心情咽到肚子里。
“抑郁症分两种，一种是因食物等因素紊乱大脑缺乏多巴胺造成的；另一种则是而且工作压力、人际关系导致的抑郁”，重庆明亮地心理咨询所咨询师主任高级心理咨询师邱驷说说记者，现在治疗好抑郁症，一般是药物治疗和心理治疗并举，对于中度及严重患者的抑郁症患者，一般大都特别要求先打针吃药，要用药物控制，接着再做心理调节、减缓压力冶疗，成立病人的认知结构。“近几年我市的抑郁症患者呈上升趋势”，邱驷帮帮记者，抑郁症与气候也无关，一般冬季比较好很明显，在年龄结构上一般30岁到40岁的少部分，只不过也有年轻化趋势，在她近期邀请的抑郁症患者中，最小的竟然会只有一8岁
抑郁症一般是低落情绪减弱了最起码两周的时间，但是在这段时间里，患者的情绪莫名低落，还表现出来出体重猛增的或暴减，还很有可能失眠的或精神不振。他们的免疫能力也会下降，可能会一些小病都会缓慢很久，不宜彻底痊愈，经常会见他们也是无精打采的状态。最啊是的失眠几乎是他们的常态。诸如著名的央视主持人崔永元，就因为抑郁症的问题困扰，长年没法入睡。
所以才以及抑郁症患者最亲密的朋友，想要好处朋友痊愈，简单要去做充分的心理准备，以防朋友都还没康复治疗，自己却先一病不起。
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毕竟明星这样的行业，曝光度太高，他们的一言一行都在无数无数的目光下，这样的压力是会很难想象中的。但抑郁症这样的疾病，很不合适这样的环境。
以张国荣为例，在最后确认病情初期，他曾经退圈过一段时间，远迁加拿大的一处僻静处地方，渡过了人生中一段总算不安逸的日子。听说后来依依不舍舞台，又原先再次出现在人们的视野中，舞台上表演他风光十足，但在生活中却更受病痛折磨，又更何况媒体和记者对他的胡乱揣测，只不过恋的事情对他恶意诋毁，让他的精神和身体状况一天不如一天，并结果你选择自己结束生命。
但并不是什么说全部的明星都不适合复出，假如病情较轻，因此早就按照药物和治疗得到缓解，最美好的理想的是到最后完全康复，那你复出回归也是可以考虑到的。
明星确实是人，也会有人的诸多烦恼，相对于有点明星，不在乎一定要再次出现在我们面前，只期望他们都能够平安事顺，安稳一生就好。
