1.心理健康问题：减弱的心理阴影很可能会造成心理健康问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。这需要专业的心理咨询和支持来解决他们去处理过去的经历并完全恢复心理健康。
2.自我保护机制：有阴影的人很有可能会无法形成自身保护机制，以尽量减少再次被伤到。这肯定外在表现为戒备心态、疑心重重、魔暴亲密关系等行为模式。他们很可能会对他人保持距离，未必能成立深入的情感联系。
3.增加的韧性和洞察力：即便经历了阴影，但也有人能在成长过程中注意培养出更强的韧性和洞察力。他们肯定要会适应适应挑战、独立的思考，并从困境中收集启示。
4.追求纯粹心灵成长和疗愈：部分人会主动地跪求心灵成长和疗愈的方法，如参加过心理辅导、瑜伽、静心冥想、艺术创作等。那些活动能增强轻音乐心理压力，可以找到内心平衡和自我认同。
必须强调的是，你是哪人的成长过程全是独特的，受许多因素影响。只不过一生下来心里有阴影的人很可能面临挑战，但他们也手中掌握发展和会改善自己生活的潜力。关键是需要提供适度的支持和资源，好处他们走进积极地的成长和心理健康。如果没有您或您身边的人在这方面遇上困难，个人建议寻求专业的心理咨询和支持来完成更详细和个性化设计的帮助。
及时参与心理疏泄。遇上令人感觉头痛的事情产生不良情绪时，最好不要窒闷在心里，而应再想办法将其肝主疏泄不出来。饮食生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅仅有助于人的身体健康，不过有助于重视培养自己的良好的思想品德心境。
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很自卑，敏感，玻璃心，性格内向，抑郁，社交障碍，不有自信，另外你大多讲的社交恐惧症，拖延症之类的是一个人内心能量强大者的特征，常见会造成这些状况的根源是自己的原生家庭环境，只不过你也没任何办法去决定那一个环境的，你不能接纳，只不过那个可以接纳又不是说你认可了之前什么事都不做，反而是从一三个系列的有针对性的自律行为去会改善。
一个人的内心有问题，那就找方法作用于这些人的内心；
一个人的内心能量实在是太功能缺失，那肯定去解释这样的内心中的能量；
那就怎莫补充？
第一把握住方向是向你的内心中去上下求索，而不是向外界环境去求认可或则解决的方法。人天生具备有两个天性，其中一个是被重视，可是绝大多数人如果说这种信任是外界环境对自己的认可，而不是自己内心对自己的认可，这一条很不重要。如果你只准求外界环境对你的认可，那你当外界环境再一次发生变化的时候，你就会产生情绪烦躁不能古井无波的感受，表现出来的行为特征那是你上面所例举的每一项；而要是你是怀疑自己内心对自己的认可很重要，那就你就可以对外界环境你做到价值最大化的淡了，那么外界环境对你的影响和干扰就全都不存在地，你感觉到的是内心的平静和富足，就不会有上面所简要概括的特征；
第二：念书 感悟天地和经历 反思是向内收缩求下，给你内心汇聚无穷无尽力量的根本不会做法，读书呢 思悟是将书中的知识和你自己的内心建立联系，达到共鸣状态让心里的能量相当丰富过来，有过 去反思是让你将自己的内心感受和外部环境互相建立联系，提升到共鸣的状态，坚持了的去做这两件事情，你内心深处能量变会比较大的提高，提升一定程度的时候你就这个可以对抗外界对你的影响和受到干扰了，俗事你的这些症状可能会消失不见。
当然了你看见的有什么分析你童年影响之类的，那除了让你再体验一遍痛苦除了，没有完全没有帮助。
心理治疗需要心理医生的帮助，解决基于思想、感觉上和行为的主动积极变化。心理治疗可以采取多种形式：治疗师可以一对一地与一个人、可以不和他家人，或与一群具备联合起来特点或联合起来挑战的人一起工作啊。心理治疗的目的是好处个人解决的办法造成他们抑郁的情绪的问题，和解决分歧、可以改善家庭和工作关系、从创伤或损失中重新恢复过来，这些怎么学习怎么处理反复出现的压力。
药物治疗，越来越多和好些的药物巳经被旗下应用于治疗抑郁症。假如在用得当，药物这个可以指导许多人从抑郁症状中解脱出去，并有可压制的副作用。种类不同的抗抑郁药物是可以帮将症状的严重程度降到不超过。
除此之外治疗，良好的道德的营养、小孩健康的睡眠习惯到管理压力，你可以不做很多事情来消除抑郁带来的困扰。
