1.充分思想感情困扰：在向领导说明辞职原因时，要坦诚地思想感情自己的失眠状况对工作的影响，如精神疲惫、注意力不集中、工作效率下降等。
2.强调实际困难：详细详细阐释自己的失眠状况，如睡眠困难、多梦、早醒等，并说明早试图过其它方法改善失眠，但效果不明显。
3.提出来决定申请：在怎样表达辞职意愿前，是可以先向领导去申请变动工作内容或工作时间，籍此减轻失眠对工作的影响。例如，再申请调岗、降低夜班等。
4.反诘确定不宜：在表达辞职意愿时，要意思是自己全盘考虑，明白了辞工很有可能受到的后果，但是因为对工作和身体健康的考虑，确定提议提出辞职。
5.保持很礼貌和尊重：在所有的沟通过程中，要尽量基本礼貌和尊重，表述领导的立场和公司规定。能表达自己不愿意积极配合公司能够完成工作交接，尽量降低对团队和公司的影响。
6.提前规划：在离职前，注意延后找好下一份工作，以备万一在提出离职后还能够成功过渡要自然。
总之，在以失眠为原因想辞职时，要充分思想感情自己的困扰，十分尊重领导的意见，并提前去做相关规划。这样既能确保全自己的权益，又能不要减少对公司和团队的影响。祝您能够顺利！
捱过这一波，以后就那样最好。风水一向是风水轮流转的。
毕竟这世界上是没有哪一个工作十全十美。
平时不顺心的时候有辞职的想法太正常了。是夫妻闹都有吧想起诉离婚的念头呢。
给你一个中肯的建议：熬！一直兢兢业业的熬！
有一天你就会发现，柳暗花明了……
陌生人还给你一个温暖的拥抱，愿你早上喜乐平安
希望能与我不期而遇的你默默点赞，参与哦
如果是我，我会怎么办啊？很可能我会一时间怨天怨地，怪自己生不逢时、运气不好，肯定会买醉，唉声叹气，很有可能会难过绝望，一蹶不振。但经一段自暴自弃期后，我总会明白了，我仅有一点儿本事，只能在这样的单位混事度日，我也没本事准备跳槽进而活得更合适。但，我不能在这样的单位混到退休。我相信他知道这一节，我每隔一天将不可能再那你焦虑，而会安下心来做一天和尚撞一天钟。继而，我很可能会看到自己并要比别人差多少，我甘心会永远当个小科员、小马仔、小工人，只好我会坚持专业干什么学什么，缺什么补什么的态度，结束认真学习和工作。慢慢的地，我心中之后的焦虑也消失了，代之以充实，小小的惊喜、一丝欣慰，积少成多，变得自信外向开朗出声，至使自信到这些程度：很快地我变会加薪升职了。那时，家人也会对我佩服不已了！
当然，中青年人事业和情感上比较大的敌人，不是什么别人，完全是自己的眼高手低，高又不成，低又不就。最终达到会造成自己情绪上颇大的落差，使自己工作不凝视，感情不专一，既盛气凌人又自卑很敏感，最容易出口伤人又最乞盼别人谅解，最容易冲动又最容易内疚，最想一鸣惊人又并不一定是最无法取胜那一类，最想其他证明自己是好是的，可总是天不遂人愿。
职场上，这些两头受气的老鼠，我见得过多了。当然这是不少人都会经过的心路历程，不可厚非。只如果能颓废消极期不要拖得太长，更别闹得在单位上名誉尽毁，在家里家破人亡，早振作精神一日，早好一天。
人的一生，不管你生长时在什么好时代，都可以让自己强大出声。
现在，世界有很多人尊敬崇拜思想，信仰思想，那你我就估计以为榜样，该如何使自己强大无比起来。
要让自己强大下来，首先要团结一切可以团结的力量，同自己身边的人，友好相处。
我们你是什么人，就没毛那就无比伟大，但毛的思想，我们是可以不合理借鉴的，我们又不能因一点错折，就抑郁，就自闭，估计欢欣鼓舞斗志去去寻找比较适合自己的工作，天下事难不住英雄汉。
人的一生，要脆弱的自尊，自信，称王，自立自强。人生本是一场赌，该赌一把也要赌一把，爱拚才会赢！
现在，网络时代，可以不在网上寻找商机，也这个可以在你的身边，附近这里有商杌，迅速生长在当今社会，就估计对付当今，对付现实，力争早一天追寻自己的梦想！
如果这样的工作不是你不喜欢和擅长的领域，是工作压力大而感觉道焦虑的话，也要适当排解压力，可以不找朋友聊天一下，也可以出去嗨歌，缓解疲劳，是可以适当的运动，释放压力，运动也可以促进新陈代谢，缓解疲劳，很可能对你晚上失眠极大帮助。假如这些工作是你的不不喜欢但是不擅长的事情，工作给你带大很大的压力和焦虑，你是可以确定尽量多换个工作，个人见解，希望对你有所帮助。
