重度抑郁症加强迫思维可以采用药物治疗和心理治疗相结合的。平时注意放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
重度抑郁属于抑郁症中病情最严重的类型，已经严重影响到患者的生活、学习和工作，甚至无法起床，无法出门，无法上学上班。重症患者心境极端低落，对未来毫无信心，有自残的危险，者大多成功。
重度抑郁症患者一定要住院治疗，以药物治疗为主，以心理治疗为辅。病情减轻，转为中度后可在家治疗，以心理治疗为主，药物治疗为辅，病情稳定后，可一边治疗，一边学习或工作。
我曾经陷入过重度抑郁恐惧焦虑十多年，后来是明白了问题本质根源，彻底走出来的！真正从根本上去改变导致痛苦的那个因，这样走出来！无论你走到哪里，都能随遇而安
