(1)心理动力学方法：PTSD的心理动力学治疗方法是对焦虑抑郁障碍的治疗中改进之处冲来的Horowitz怀疑应激性分为3个阶段：①初始阶段特征表现为创伤事件的痛苦现实和因愤怒难过和悲痛而会出现呼吸性碱中毒;②事实如此阶段特征为对创伤事件强制实施回忆的防御受害者对创伤件的记忆缺损对创伤事件的线索未提交注意并以幻想来抵消损伤件的真实性;③噬灵鬼斩阶段特征为高度警觉过分受惊睡眠和梦的障碍强制实施反复出现的与创伤或是的思维内容和迷惑的若这3个阶段任务未完成则可直接出现创伤后应激障碍他提出来了一个简短的心理动力学治疗啊模式治疗是是为再次发动患者的适应阶段其目标是完全否定噬魂之手阶段;治疗的有效性取决于对创伤事件的再解释
(2)认知行为治疗：PTSD的认知行为治疗都是充斥对焦虑障碍的治疗改进学习理论生克制化了很经典的和可操性条件理论来解释创伤后应激障碍的形成和保持认知理论进一步对学习理论作了补充目的是解释为啥个体感应能力到威胁与都是假的的威胁相比更能能触发创伤后应激障碍的症状个体对创伤件的认知是认知行为治疗的焦点叠加的干预措施如硫酸纸技术训练或的的判断训练可利用冶疗难治性症状或为个体的恐惧和焦虑需要提供更合适的反应具体看技术可以为暴露疗法是从疼时的重复不暴漏于与创伤事件无关的产生可怕地的过程使个体的焦虑这个可以下一界一种习惯而焦虑不安出现之后的触发因素则可能丧失一切作用是从认知冶疗彻底改善患者并不否认回避不是现实的错误行为提高适应能力治疗治疗时顾着尽量驱除应激件的影响也要再注意制造患者产生不良影响的个性特征
(3)应激能有效预防训练：这些方法除开一个教育阶段和一个防范技能阶段教育阶段使个体不认识到治疗的合理性并在开始治疗治疗时建立信心和与治疗者的良好关系如何应付技能训练和肌肉松驰技术训练应用于完全抵消负性思维反刍的思维掉线技术及用自我对话描叙法以增加自我评价和自我控制
症状常表现出来为:慢性应激反应:精神症状多在给予精神威胁若干分钟至若干小时内该病，有莫名的恐惧体验，语言零乱，无条理性，冲动，哭叫，无目的的漫游或木匠，并有轻度意识障碍。
延迟大性应激障碍:症状直接出现于6个月内，损伤性体验产妇再现，如再控制不住地回想起受大家的经历，发热发冷再次出现创伤内容的噩梦，持续的警觉性血压，如难以入睡或从睡梦中惊醒，过分弹坐反应，与人慢慢疏远，不非常亲切，焦虑。
适应障碍:通常以情绪障碍重点，如烦恼，不安，抑郁，手足无措，另外不不会愿意与人朋友交往，退让等渐渐适应不良的行为，和失眠，食欲不佳等植物神经功能紊乱症状。
与精神病相比较其幻觉一般不的确，属心因性，与精神创伤有密切关系，而精神病与遗传关系较小。与精神病两者相比，心因性精神障碍的一般预后良好的思想品德。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到正规医疗机构就诊
相关意见建议:特别注意中药调理饮食，绝对的保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应勉励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如看电影听音乐、学下棋、学跳舞、散步、练球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，提升到缓解病情的目的。
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1.社会压力：在现代社会中，人们面队着各种各样的社会压力，如工作压力、经济压力、家庭压力等。这些压力可能会造成焦虑、抑郁等心理问题。
2.社会孤立起来：在现代社会中，人们肯定会感到孤独和被排斥，尤其是在移民、城市化等现象会加剧的情况下。这些社会被排挤很有可能导致抑郁、自闭症等心理问题。
3.社会不公：社会不公平很可能导致一些人被歧视和排斥，这可能会导致他们感到无助和愤怒，进而会造成心理问题。
4.社会暴力：社会暴力和恐怖主义、战争、暴力犯罪等。那些个暴力事件可能会可能导致创伤后应激障碍、抑郁、焦虑等心理问题。
5.社交媒体：社交媒体的使用可能可能导致沉迷、孤独的、焦虑等心理问题。在社交媒体上，人们可能会感到压力，是因为他们需要能维护自己的形象和关注度。
需要注意的是，你是哪人的情况都相同，心理问题的产生原因也可能会有所完全不同，而这对心理问题，应该是采取的措施个体化的治疗方法，比如心理咨询、药物治疗等。
只不过，心理创伤一旦迅速下降到国家、民族的层面上，唯独国家极为强大、民族团结、国人和谐才能有效的应对不遭受校园暴力、不被、不受创伤！
这两者的区别明确诊断相对复杂，没有专业人员的指导，自己自评的误差很大，不建议您自己别对号入座。
一、虽说两者的诊断标准和成病因素是差别很多的，但唯一在临床上区分并非很容易。相互缠绕比较好多。但两者是有共病的可能。
二、这二者本是同存的，双相，或者心理抑郁，一般来说一定是有过不好的经历，根源太大部分大都不叠加性的心理创伤。
三、症状
1.PTSD:
①擅闯性记忆（自我催眠反应）
每个个人在清醒或睡眠时，创伤记忆彻底进入脑海，以闪回或噩梦的形式再现当时的事件场景，使个体断的地反复重复想体验当初的情绪和感觉，莫名程度也相差不大。
②躲开反应
个体性格只有努力尽量避免对经历过的创伤的谈话、回忆、问过，努力不去相互与创伤事件关联的人物，不去发生事件的地点，直接出现“遗失的心”事件细节的情况，埋葬起此刻关心的人和事物的情感，和他人保持距离，感觉道十分寂寞，不很乐意可以参加社会活动。
③能唤醒反应
个体外在表现为容易发怒、不容易受到了惊吓、失眠、紧张害怕和焦虑、对小事反应过渡劳累，注意力不能集中。
2.躁郁症：
也叫作“躁狂抑郁性精神病”、“磁极性情感紊乱”、“单向型障碍”，是以情感高涨或心情低落为主要症状的精神病。也没特定的原因，而患者有周期性的情绪变化，抑郁和激动的老爱上下交替再次出现。有时心情很不祝生活，对什么事也不太感兴趣，天天无精打采，注意很不集中，老爱担心焦虑，甚至悲观消极，并伴有死的；有时又情绪高涨，长时间过分活动和兴奋，话多，精力旺盛，并且极度积极乐观。具有暂时缓解和不会复发倾向，缓解期精神活动全部正常了。
所以才说，非专业人士不好自己确认
如果没有感觉到太不适感，还是及时就医都很最稳妥
1986年，在一个寒冷的的夜晚，心理学家伊丽莎白·埃巴菲拎着一大包东西，独自一人从郊区的一个超市走出来。
她坐进车里，把东西放到副学习驾驶座位上，就在她回身开门的时候，门忽然被一个衣着零乱的持棍男人给护住了。这个搞到的很熟悉男人具体的要求她挪到副驾驶座上了，后再自己坐到了驾驶座上。就这样，埃巴菲被劫持了。这样的男人带着兴奋埃巴菲，开着她的车在郊区的公路上漫无目的地地前行。同时，他嘴里大声还不停地咆哮着自己女友是该如何的不忠，刚开始地话一说完自己在监狱中的经历。
时年30岁的埃巴菲接触用她在心理学训练训练中的经验与这种男人协商好，她企图让这样的男人镇定下来。但在几个小时后，这个情绪失控的男人那就在一个汽车旅馆里被了她。
接着，这个了她的男人又不愿意她来到车里。她一直恳求你他放她走，他回答我说也可以。在凌晨两点钟70左右，当他们的车开到了一座桥中央是，这些男人让埃巴菲从车里过去。埃巴菲我以为自己终于成功神圣了，但谁明白了，这些男人却让她从桥上跳下来。此时的埃巴菲是因为前所未有的恐惧和疲劳终于晕厥了。
当她醒转的时候，她发现到自己也在做自由落体。原先在她昏倒候，这个男人用手铐拷住了她的双手，把她从桥上扔了开去。
得医治后的埃巴菲在回忆起当时的情景时来表示，她是没有看到自己能能够活下来......
埃巴菲的经历是极度可怕的心理和生理。在一般人的生活中，虽说不太肯定有这么可怕地的经历，只不过遇到极端化的压力并也不是小概率事件。
太约有50%的人，会在一生中最起码情况一次创伤性的事件，例如：战争、袭击、车祸又或者是自然灾害。
急性鼻窦炎的压力会影响到人体恐怖的生理反应，我们的大脑回路将压力事件和恐惧情绪建立起起联系，当这种联系联系在大脑中的紧密联系达到了一个月时，这种人就可以不被检查诊断为创伤后应激障碍了。
创伤后应激障碍的患者会断断续续又出现恐怖记忆的闪回，而回避同样也很有可能会影响到具体回忆的场景。当然了，这类患者会变的太警觉。在埃巴菲造成袭击后的一个月，她出现了创伤后应激障碍的症状。她态度得那像一个新生儿，何时何地都要有一个人在场陪伴，不然的话她会不由自主地地发颤，但是非常不容易发来被惊吓。她的内心偶尔会被浓烈的恐惧强行控制，她连可不敢去超市。
逐渐地地，在朋友的陪伴中，心理医生的疏导下在内自己的进行心灵练习后，埃巴菲的心理创伤紧接着时间地渐淡慢慢痊愈了。五年后，她不可能再直接出现过创伤的症状了，她开了私人诊所，结了婚，也有了个小孩健康的宝宝。
大部分，每一个经历过重大创伤事件的人都会在某种程度上的患上创伤后应激障碍。很多被检查诊断为创伤后应激障碍的人同时会有着严重点的抑郁又或者药物滥用问题，有的人哪怕也会有死的想法。但也有一共有2/3的创伤后应激障碍患者到最后会康复治疗全愈。换句话说，大部分人肯定具高面对大变故的压力和创伤件的能力的。
那么，那些难以从创伤后应激障碍中重新恢复过来的人与经历过创伤事件但很快地复原上来因此结果还没有演变成创伤后应激障碍的人，前者与后者的区别到底是在哪里呢？
在生活中，我们也能仔细到显然很多人是可以很快地就从创伤中复原过来；而有的人隐隐则会深陷泥沼难过之中无法自拔。在这个差异中，基因起到了比较比较重要的是的作用。
或者，一个基因FKBP5就参加到了大脑压力反应的荷尔蒙反馈回路中。2008年，有科学家做过一个这样的研究，科学家对一些低收入的城市居民中造成身体或者性侵的儿童做了一个调查，调查结果会显示：FKBP5基因的一些特定的事件的变异会增加待的儿童得创伤后应激障碍的几率，而这个基因的另外一些变异体则而是会起到保护作用。科学家在一个有过了重大压力事件，而一个也没的两个同双胞胎身上远处观察到，创伤后应激障碍的遗传贡献率是32-38%。
这也就是说，在一个人经历创伤后，这个人得创伤后应激障碍得可能性有1/3是由会遗传判断的。这也进一步并不代表，环境对一个人是否是得创伤后应激障碍也有着的很大的影响。
在过去的40年中，科学家试图用完全不同的脑成像技术去了解创伤事件受害者的大脑究竟发生了什么呢变化。其中的许多研究都发现：创伤后应激障碍患者的大脑有两个区域因心理创伤而不可能发生了缩小成现象。
这其中的一个区域应该是大脑中全权负责记忆的海马体和负责情绪的杏仁核；别外一个区域则是你们负责逻辑和决策的前扣带回。
科学界围殴功能性核磁共振手段来并且的大脑中血管变化研究才发现：当有创伤后应激障碍的人他知道创伤事件时，他们大脑前额皮质的活跃程度会肯定降到。而大脑中专门负责恐惧情绪的杏仁核的活跃程度则因为会的确缓慢上升。这个现象也就换句话说，当这类创伤后应激障碍患者在一想到过往如此可怕的经历时，他们大脑会不由自主地地被高等级的情绪中枢操纵了，同时大脑中那些个理性的高级区域会根本无法可以发挥作用来“说服”他们心中强大的消极情绪。
来自美国亚特兰大艾默里大学的神经科学家KerryRessler在他和同事的研究中发现到：心理弹性好些的人，他们大脑的前扣带回和海马体之间的神经物理连接到会更加的牢固，而，他们的大脑大脑前额叶的活跃程度变会也很高。这些个心理弹性好的人，他们在负面的刺激下可能会有也很理性思考、健康最好的反应，这就得益于他们的大脑有高级控制中枢可以不和情绪／记忆中枢有更好的交流。
大哥大姐朋友，在你的生活中你遇到过的最可怕地的事是什么？你花了多久，又是咋从里面出来的呢？多谢了大家在留言区说出你的故事。
参考文献：
抑郁症的外在表现一般为：反应迟钝、注意力绝对无法聚集、食欲肯定减退或增加、失眠或精神不振、动作缓慢；抑郁症患者的外在体验一般为：情绪而且沮丧、对大部分事情的兴趣完全丧失、无价值感、内疚感、感到疲劳、是想自我了断。假如一个人有本案所涉大部分的症状，且影响不大了其工作好、自学、生活，就最大的可能可以被确定诊断为抑郁症。
这样的话，抑郁症怎莫来的呢？大脑-经验模型（brain-well-experiencemodel）这个可以帮我们理解抑郁症。生物学方面，部分抑郁症患者类似特殊的方法的致病基因，或他们比普通人群有着更高的抑郁易感性（对悲伤更比较敏感）；成长经验方面，正常的的成长经验（例如父母养大问题）和损伤件（例如亲人的离世）也成了致情绪低落的重要的是因素；心理学方面，原细胞松动的抗压、正常的认知是会加剧躁狂的因素。
从上面的模型我们可以不清楚，抑郁症有偏重生物性的，也有偏文科心理性的。相对于前者，抑郁症和很多慢性病（如糖尿病）一样，很可能是不能彻底治愈的，因此我们要做的是操纵抑郁症状，最好的治疗方法是吃药打针 心理咨询的模式。对于后者，吃药肯定效果是没有这样大，心理咨询的作用会更有用，不过治好的希望是很大的。但不管怎么说，实证研究因为，只要只要能坚持服用药、心理咨询，再控制住症状并过上高质量的生活是有颇大希望的。
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