平时适当参加过慢走等有氧运动。达到良好的道德作息习惯，饮食尽量营养搭配平衡。睡前放松下心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。
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不断月份的推移，胎儿在母体内不停的发育，在不同的发育时期，胎儿有着完全不同的发育标准，这就要母亲按时进行产检，如果不是胎儿发育不都正常的话，就要及时的处理。
胎儿股骨长是大腿骨的长度，几乎每次来产检做b超检查的时候都会测量胎儿的股骨长，胎儿的股骨长是可以然后反映胎儿的发育情况。
一般来说，怀孕九个多月就已经是快足月足月的时候了，胎儿的股骨长的平均值为7.34士0.53cm。胎儿股骨偏大，很有可能外在表现为胎儿发育偏大，与准妈妈摄入的营养量，以及活动量有着真接的关系。
胎儿股骨偏大很有可能是胎儿发育偏大的信号，有一些胎儿股骨长很可能是和遗传因素有着比较大的关系。也有一些胎儿股骨比较偏小，很可能态度为胎儿发育迟缓。
胎儿发育迟缓很有可能与孕妇妊娠期营养不良，尤其是蛋白质和能量长期供应不足有关系，还有一个一些孕妇患有妊娠合并肾脏疾病，严重贫血，严重心脏病及妊娠高血压等其他疾病，会造成胎儿营养不良，会影响胎儿的生长发育。
别外孕妇在怀孕期间喜欢吸烟，酗酒，滥用药物等不良嗜好，也会会造成胎儿宫内发育迟缓。9个月的胎儿离预产期更加近了。这个月孕妇的体重在断的的提升，孕妇很有可能手脚脸会肿的更不厉害了，子宫壁和腹壁已经变得更加很薄，而且这个时候孩子随时很有可能会派出。
转眼间预产期，孕妇肯定会出现寝食不安，这时候更要注意膳食营养均衡，保证足够的睡眠，准备着好待产包，随时做了早产的准备，可以多向过来人取取经，那样可能会比较有效的尽量减少产前焦虑症，生产是一种也就的生理现象，孕妇一定要放平心态，赶来宝宝的到来。
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假如患上孕后终合症要咋办？别着急，一起来看看下面文章的介绍吧。
产前综合症是什么
不过孕前终合症就是产前产后抑郁症。这是妈妈产前很普遍的现象。比较多外在表现为产前产后的时候情绪低落、食欲下降、极度缺乏安全感等。
这个时候的妈妈会都很的很敏感，会产生很多的负面情绪，因为需要通过心理的调试，以免出现妈妈表现出火系伤害自己和宝宝的事情。
产前综合症的症状
1、饮食不规律：妈妈可能在食物方面的表现有时候想吃，有时候便我也不想吃，情绪不稳定。
2、情绪低落：对此很多可以不令人欢欣鼓舞的事情都就没兴趣。
3、睡眠就没规律：这个时候的妈妈很有可能会很嗜睡，也有时候会一点也是没有睡意。
患产前综合症的原因
其实应该是妈妈很有可能在怀孕期间思想过于复杂，这个时候妈妈会害怕宝宝的成长的情况，也会被一些例如影视里面的东西影响，才能产生恐惧的心理。
也有可能那是丈夫没有体贴关心妈妈怀宝宝的幸苦，是没有及时的接受开解我。
产前综合症的危害
要是妈妈患上怀孕前终合症，这个是会有太大的危害的。这个时候的妈妈身体里面的肾上腺素由于焦虑可能导致分泌提升，所以才会代谢性酸中毒紊乱胎儿宫内缺氧。
但要不然妈妈太过焦躁，也有可能会决定火系伤害自己和宝宝的事情，影响生命健康。
妈妈在怀孕的时候家人要多些在乎和再理解，况且怀宝宝是十分辛苦的，妈妈有时候有情绪是很都正常的。但假如突然发现有异常的情况，要及时的找心理医生接受治疗，心理治疗再加药物治疗，这样才还能够在妈妈形成真正的的产前终合症前的及时可以治愈。
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