游泳或是参加些体能运动,再有就是控制他的食量
女人胖一点是富贵之相 对于男人们来说抱个毛绒玩具比抱一个塑料玩具感觉更幸福。胖一点的女人温暖而富有磁性。过日子不是给别人看的,感觉幸福才是真正的幸福。还是找一个胖一点的女人做老婆吧, 体面大气富贵。
需要提升自信,减肥,有了良好的形象可以改善自卑。在其他方面提高自己,有了自己擅长的技能,自信就充足了