重度抑郁症的话，这个时候现在就要服用复方抗抑郁药了，严重的我们很可能还要做电休克治疗。
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我生完我女儿也总是会情绪低落，无缘无故发脾气哭，肯定会失眠，现在经由了两年半的抵抗，我算是又恢复或上来了吧。
正所谓病来如山倒，我也也算有经验的人了，我来分享一下我的经验吧。
另外妈妈自己这个可以会做什么。
改变自己的认知：美国心理学家阿尔伯特·埃利斯提议理性情绪行为疗法，我总觉得对变动抑郁有帮助，只不过我一直在读这本书，看了这本书那以后，我突然就像什么事情都想开了的样子。
当一个人对付一件事情的时候会出现一种好的或是坏的情绪，的或一种结果。我们要做的那就是转变这种不合理信念，这种不比较合理信念会会影响我们到了最后的情绪也可以结果。
诸如新手妈妈可不知道该如何照看宝宝，她们对于孩子哭闹也可以一些困难的时候很有可能会有一些不合不合理信念：“我连孩子都一直照顾不好，我实在不够尽责的妈妈。”这种不合算信念就会会造成妈妈情绪很悲观，抑郁也可以焦虑。
我们要做的那就是把不合不合理信念转变成合理信念，.例如“我虽说也没做到，但根本不贞洁戒我是不称职的妈妈。”最终达到把抑郁或者焦虑情绪变成伤心，难过这种正常了的消极情绪。
多去跟其它宝妈交流：多去跟她们去聊天，心情也会不会好很多。
关于爸爸要做的。
不在乎妈妈，多去照顾孩子：看孩子太累了吧，妈妈刚生产完，心理和身体都不需要好好休息，所以我多去照顾好他们两个吧。
我是@妈妈有小耳朵，关注我可以不某些更多的育儿知识和经验。也我希望我的回答对你有用吗。
除开睡眠外，要特别注意情绪，最好就是离开偶尔会给自己的带来不旅途快乐的人。
结合尽量多药物治疗，最好是是中药，对身体伤害也很小。
抑郁症是一种慢性病，一般来说完全恢复的都很慢，很容易在短时间内治疗好。不过产后抑郁症唯独，假如在生孩子后三个月内治疗很难治好，错过了前三个月就很难些了。
会得产后抑郁症的，大多缺少身边人的关心，因此以上几点确实详细说明了解决的办法，具体却很难率先实施。
早去找份工作去上班，上班是个解决的办法，确实是没人帮帮忙带孩子的要是前提是是自己带的话，很难上班就靠钱来解决问题，来不及多想做饭啊就买点，怎莫很快该怎么办啊。假如两边老人都不帮个忙，最好不要远远离开他们吧，尽量避免答话不娱快。最好别没指望会决定什么，没有希望就绝对不会再有吃惊。
这期间，除开吃药打针除了，我每天晚上陪着一起跑步啊，和她聊天说话，挖掘她的爱好，同时当她钻牛角尖时，一定要让她明白，她病了了，自己也要操纵自己不去东想西想！
不见意和老公分居，应该要让你老公知道一点你的情况，并联合起来对于！
要我相信，世间除开生死，是没有什么好大不了的！
