还这个可以去首都医科大学附属北京安定医院的精神科:解决的办法群众对精神卫生服务需求的不时减少，精神科临床上对疑难病例诊断治疗的困难。
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比如说高血压、糖尿病、缺铁性贫血这些病，其实是人之常情，不过一经医生明确病因你就需要治疗，越降压越高，越补越贫穷，反倒理他不治，专心做其它事，一切都正常吗了。
疼时的问自己，我心中的苦闷的原因，可以找到它，情绪低落的原因一般也是无论是内心，找到根结。
找朋友k歌，交流，把自己家具咋烂发泄一番，擦把脸，然后再想一想自己童年那件事让我哭得肚子不舒服，使劲把那个开心的阳能量提起来，和愤怒也可以不。
真是无法做到，就哭，使劲地哭，把阴气及时疏通进去在笑。
使劲儿笑，使劲儿悲愤，自己完全控制自己哭与笑。
一放一收，也许是你就那样最好！
以我个人的经验来说。我觉得产后抑郁的妈妈是需要休息下，让月嫂来帮照顾孩子是可以的。但让妈妈碰孩子，会加重妈妈的焦虑，对她形成恐怖的刺激，不凭借病情的完全恢复。
主要注意有一下几个原因：
必须，以我为例子。我在产后几个月内也面临了产后抑郁的影响。怀疑宝宝的湿疹，担心宝宝的衣服穿多了，觉得家里的人之外我谁都绝对不会全心全意的爱宝宝。
当宝宝是因为啃护栏把牙齿咯歪了可能需要拔智齿的时候，我立玄自行脑补出她上幼儿园后被那些孩子歧视的情况，在医院就痛哭过来。
这时候，只有家人的理解和分担，和宝宝的笑脸才是最好就是的心灵慰藉。
主要，大家经常会在报纸和电视上，新妈妈产后抑郁带孩子想不开的新闻。不过这只不过极度的个例。
有专家分析，这恰好妈妈产后前所未有怀疑孩子终致焦虑紧张的走极端体现。
很多妈妈，带孩子跳个楼，是因为想自我了断的时候，会会害怕宝宝还没有人帮忙照顾；会害怕她“走”了以后，宝宝会被欺负人；尤其是当宝宝是女宝宝的时候，会害怕宝宝经历她能经历的一切。
如果不许得抑郁症的妈妈接触孩子，妈妈更太容易胡思乱想，走入极端。听得孩子哭又没法在孩子身边，对算正常的母亲大都煎熬，更何况一开始就有心理问题的母亲。所以再次把宝宝和妈妈分离是不不可行的。
后来，只希望家人对抑郁症的妈妈多一些关爱，而不是洪水猛兽，躲之不及。
有研究不显示，产后抑郁在普通地女性人群中的发病率在7.63％-35.59％，同时造成抑郁情绪影响的新妈妈溶炎80%。
但产后抑郁并不仅仅是一种心理疾病，不大程度上是生理因素倒致的，是产后激素变化造成的影响。
关于激素的影响，大家更常见的是女性期后，情绪变化比较大。这是导致期性激素和垂体变化照成的，它们通过一定的神经机制会影响着女性的心理活动和行为，紊乱情绪变化。
好像听说大家对这一点较低更能表述一些。女朋友情绪太反常，都会忍不住埋怨一句“大姨妈他来了”。
但是，很多人肯定还不知道，在怀孕期间女性的激素渐渐地降低，孕晚期能够至少周期高了值的50倍，到了分娩后却如坐过山车般地逐渐再次回落。这对女性心理产生的影响可以说是越来越巨大无比的。
所以才抑郁症是心理疾病确实是病，不是矫情，是身体的原因。抑郁症的妈妈确实是病人，也是需要细心呵护。
所以我，新妈妈得了抑郁症，既是需要月嫂和家人来分担照顾孩子的辛苦，也需要家人的理解和疏导。我以为由他人看护的情况下，是可以让新妈妈多外界孩子，让孩子的笑脸帮妈妈能去除心底的阴霾。
