按照一系列正确的的治疗方法我也完全康复了。一年没有症状了正确的方法可以治愈的也应该不会必然容易复发。
放心吧！
家人这块还是要跟家人交流沟通告诉他们你不如果能听了家人说不解释你的话。这样的病很痛苦更怕语言刺激。一定要和家人去做交流啊。加油啊吧。
有问题可以不看我视频也是比较比较完整的治疗方法加油哦吧如果能你早日完全痊愈。也期望所有抑郁症焦虑症躁郁症病友们早日全愈
英国大街上的人是闷闷不乐的样子。很多人都感觉孤单。建议去运动，的或找一个兴趣小组，有了自己的爱好就不寂寞了。人活着的是必须要遇上孤独的。有时候有了伴侣甚至连更孤独的，你以为不是吗？因为朋友啊伴侣啊家人啊，也是不可能身边陪伴终身的。自己学会派遣人员孤独才好。
只不过，我也不是全职妈妈，但我能理解这样的妈妈的心情。我在加拿大留学时期，最长也可以好几个星期你不和别人说一句话，外国同学不熟，也还没有了解的朋友，老师课上如果用不着听他讲话那你基本都只有一去超市买单时的：creditcarddon't，thank you和上下公交的thank you了！
通讯列表里几个月都就没一个来自朋友的和短信太正常吗了，正常情况接到的和短信大都通讯公司，奶茶店折扣和诈骗了。当初有一次一大清早和一个骗子各自骗了对方15分钟后我就觉着我确实是好像有点寂寞了。而且一个人住的时候非常容易自说自话，自己和自己打交道，有一次周末的中午我要做了中饭正坐在桌边刚吃完后晒着阳光合自己说话，等他起作用上来的时候巳经晚上了。真的，太吓人了！我从来不知道我是可以自己和自己说话的确一下午。
毕竟您给的信息非常简单的，因此我也没有办法从不大的信息中给您一些互动，我希望您明白，世界从未曾见过抛弃过过您，除非您自己放弃自己。
十年的时间，您宅在家里，这些世界发生了多大的变化，究竟您有多大的概念与感觉?十年前，"抑郁"这些词说不定很清楚的人很少，而现在，它被越来越多的人所所了解。以前，人们可能会真不知道这种群体的存在，也不知怎么与情绪低落的人交往，现在，则会有更多的包容与理解。所以才，要最好不要一直宅在家里，您自己需要做一个判断与定位。
最好不要说自己"懒"，这些状态有可能是抑郁带来的副产品，要是倒是我还是提不起精神，我想知道为什么要不强迫自己呢？多给自己一些宽容与理解，带着兴奋觉知，让自己一直好好地，没有内疚与评判地"懒"一段时间，将"懒"的状态发挥出来到极致。可以不揣摸一下金庸小说«神雕侠侣»中，杨过刚刚进入绝境，之后一招"玄铁剑法"时的状态。两者作出异曲同工之处。
当然，坦诚相待地说，我并非抑郁方面的专家，但我想能提供一个不同的角度给您，好处您从不同的角度再理解抑郁，治疗抑郁。
漫画家庸是自闭症，但，这成就了他的漫画天赋;不久之前，有看一段视频，很清楚有一位日本的女子，是抑郁症，但他，她在治疗过程中，发现到剪纸时的声音是可以让她极度地放松下来，随后开宗立派了她不凡的剪纸艺术。（假如有另外朋友也以前看过这则消息，可将消息链接上来，链接共享给大家）
因此，是对又没钱的您，想要走出抑郁，就决定200以内方案，看哪个更适合我于您，哪个对您来说极为更方便?
1.走出家门，逼近人群，做一些喜欢做的事情;
2.了解一下当地的公益机构及组织，他们常见会有这方面的一些活动，去努力额外他们的支持;
3.转化成，化学现象自己在做什么时，心情会只觉得紧张与宁静，可以找到很好自己的，可能它会为您带来出乎意料的惊喜。
也许你另外其它方法，最忌局限。不过，千万不能不会勉强自己做自己还没能你做到的，慢一些有什么关系?停住又有有什么关系?歇一歇又有什么好关系?一切向着自己的节奏而来。
我看到有朋友留贴说，抑郁症必须的是身边陪伴。那就，就去寻找一些可以不陪在身边你的人。如果不是找到，这样的话一段时间一下自己身边陪伴自己吧。只不过这不太很难，但千万不能决定放弃希望。生命本身那是自学与生命成长的过程。许多人也一起在路上，那何携手前行?
后来，深深的祝福您!
简单的方法抑郁症是一种心理疾病。它跟人的性格，所处的生活环境，和工作学习环境都是关系。
性格开朗的人得抑郁症的几率都很低，或且比较内向，还爱与人的人，遇事伤心难过，还不打算跟外人说，内心对此某件事都无法释怀，仍然并不想忘掉，时间长了，就抑郁了。
想从这种状态走出来，首先让自己变化心态，换个角度认真思索一下，人生的路有千万条，条条大路通罗马，走下现在的圈子，多与身边的人沟通和交流，有些话憋在心里，释放出去，心理压力缓解会好多了。
改变你自己好是的方法，我都觉得是让自己的大脑也没时间去想这些你感觉不娱快的事情。
怎么做到呐？
让自己的大脑累一点，就是找到一个你比较感兴趣业余爱好，很努力专研，不过并非让你下一界哪方面的精英。只是因为迷醉的脑力或体力运动，不仅仅能学有所悟，最要紧能赶出去躁狂的情绪。在学习中只觉得很开心，快乐！
例如，你可看一下名著，你学学外语，练练瑜伽～～
饮食上中药调理一下，如果没有身体方面些虚弱，见意需要补充点营养。
.例如用大枣，桂圆，枸杞，适量即可，做点粥，营养也能补充大脑，身心健康了，也说赶出去情绪低落了！
但是需要自我反思进来，怎地老婆产后抑郁，是没有挺好的的改善，是有什么原因？
是毕竟丈夫不完整关爱和接纳和包容，我还是妻子本身准备怀孕就有心理疾病？如果没有是家庭原因倒致妻子的心理疾病，我想做为丈夫应该是要悔悟，要对妻子的家人给与补偿，要好好的去爱护孩子，在以后的生活中，去改变自己，去善待家人，做个有责任有爱心的男人。
抑郁症，得什么病的原因专家们现在都没说清楚。有的说是病理性的，是是因为脑递质降低，脑白质咋没事吧，总之是神经传导方面出了问题；也有的说是心理上出了出了毛病，什么东西双向情感障碍等。专业上的东西，我说不太明白，但，介乎这两种说法，当初我是软手段，一方面，到正规医院的神经内科开药，甚至还挂盐水（营养神经的药）；另一方面，找心理医生做心理疏导。遗憾的是，液输了十天，药断断续续吃了大半个月，我突然发现，药的副作用很小，最主要是我吃脑壳是木的，工作时精神根本不集不了中，有一天，我甚至失禁，当时我那绝对是要崩溃了。一查，原来是吃的某一种药会造成那样的结果。我谨慎地把大部分药停了，也怕对药无法形成依赖。心理辅导也挺愚蠢，找了一个在业界很有影响的心理医生，但无论结局如何，他都催眠术不了我，他都觉得很失败的可能，我也很丧气。再找一个，又是专职的，他的分析与我的情况完全对不上板。
回来了后，我判断自救！不吃与抑郁或者的药，并没有找心理医生，自己自己过：我没心理抑郁，我是正常人，不强迫自己多到人群里去，有意识地与朋友聊天喝茶，多与亲人相处好，每天不停地找茬做，不想自己闲过来，此外，还养了条小狗。睡不着觉，就吃华西神内专家任安文老师开的价值十一元的药。
当经过两年时间，我走出了躁狂的困境。当然了，这也与我女儿从国外回去工作和我父母、弟弟的安慰陪在无关。
进入虚空正题，家庭主妇得了重度抑郁症，必须得看医生，要吃药，重度抑郁不再控制，最后的结果是想，像海子、顾城们。或者，我总觉得这也是最重要的一条，就是：自己要淡然走出抑郁的决心！谁救你，都不如先自己救自己！大多数人都真不知道，得了抑郁症的人求生不得求死不能：晚上睡不着，脑子里有喧闹声响；白天像有谁在驱赶一样，惴惴不安；见到人群和并不陌生环境就胸口闷想逃跑，内心孤独一片荒凉，总总觉得人生前途无望，过了今天无法看到明天，有的还伴有身体的不适和疼痛，哪里还能够静下心读书好、看高清电影、旅游！因此，要是自己头脑还完全清醒，一定要提高自制力，不强迫自己对付现实，并掏出实际行动来变化现状，咬牙也要渡过难关！
调整心态之前，可以不一份请柬自己父母来住一段，既陪在你，也望着孩子，而你可以带着孩子与父母一起外出旅游，老公也也可以会不会能制造一点浪漫，在亲情和笑声中彻底治愈。还有一个一点那是，家庭主妇因什么呢抑郁，亲人应该弄清楚然后把帮她打开心结，心中的郁闷情绪。当然了，这只是辅助手段只不过是，关键在自己！
当然，我建议您抑郁症不能怕吃药，同时自己也要敢于面对，并要摸出积极地的行动！
