正确认识自己。
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抑郁症是精神科死率高了的疾病。抑郁症目前已拥有全球疾病中给人类导致严重点沉重的负担的第二位有用疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会倒致的损失是其他疾病所无法匹敌的。
导致这些局面的主要原因是社会对抑郁症非常缺乏错误的的认识，偏见使患者不愿意到精神科就诊。在，只有5%的抑郁症患者进行过治疗，大量的病人能够得到及时的诊治，病情恶化，甚至还出现的严重后果。
另一方面，由于民众普遍缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误如果说是闹情绪，不能不能得到任何的理解和情感支持，对患者会造成极大的心理压力，使病情进一步恶化。
[抑郁症种类]一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑"五征"(大脑生物胺引对或那绝对是不足以)。二、反应性抑郁症即由某些精神刺激，挫折威胁所可能导致的抑郁症。
在生活中，突遇天灾人祸、刚失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，不容易患反应性抑郁症。三、隐匿性抑郁症情绪恶劣和忧郁症状并不的确，常常态度为各种躯体不适症状，如心慌、呼吸困难、的中腹不适、心慌气短、流汗、消瘦、失眠等。
四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症，可导致学生才能产生学习困难，注意力涣散，记忆力衰退，成绩新华考资会下降或突然间逐渐下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
五、药物过多的继发性抑郁症如有的高血压患者，服用降压药后，造成情绪缓慢忧郁、消沉。六、躯体疾病影起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病哪怕重感冒、高热等，都可影响到这类抑郁症。
七、产后抑郁症其特别是对自己的婴儿产生浓烈愧疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，给予婆母或丈夫的歧视时)、厌恨、很爱或嫌恶孩子的太反常心理。
哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。[抑郁症症状]三大主要症状抑郁症与一般的"不高兴啊"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，是心情低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落那是十分郁闷、我总是忧愁忧伤、甚至悲观消极。《红楼梦》中成天到晚皱眉摇头苦笑、张口闭口就眼睛流泪的林黛玉是典型的例子。
思维缓慢应该是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者总觉得脑子空空洞洞的、变傻了。运动抑制那就是很爱活动，浑身上下发懒。
走路啊极快，言语少等。极为严重的很可能不吃动弹，生活不能自理。那些症状具备以上典型症状的患者并差不多见。很多患者只必须具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异吧。
心情压抑、焦虑、兴趣失去抵抗、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，全是抑郁症的常见症状，有时没法与一般的短时间的心情不好区分开来。
这里向大家详细介绍一个短除法的方法:假如本案所涉的疼痛早晨过来严重，下午或晚上有部分只能缓解，那你，你患抑郁症的可能性就比较比较大了。
这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。最危险的的症状抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重点时非常容易有一种念头。另外，的原因患者思维逻辑基本正常吗，率先实施想的成功率也相对低。
想是抑郁症最巨大的危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的率比一般人群高20倍。社会去人群中很可能有一半左右吧是抑郁症患者。
很是不明原因的者很可能前世已患有严重点的抑郁症，不过没被及时发现罢了。因此是在疾病经济的发展到一定的严重程度时才发生的。
所以才尽早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。千万不能等患者巳经去了，才看到他很有可能患了抑郁症。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。
患者偶尔会为了已经结束伤痛，受罪和困惑而产生死亡后的念头和行为。躯体症状抑郁症主要注意以抑郁心境、思维迟缓和意志活动体力衰退重点，多数病例还修真者的存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境:基本上特点是情绪低落，烦心伤感，兴趣索然。感到悲观消极，痛苦难熬，有度日如年、不如死的感觉。正确活着的无意思、高兴不起来等具体描述其内心体验。
是个者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维行动迟缓:思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，外在表现为主动性言语降低，语速确实减慢，思维问题挪动。
反应慢，需静静的等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，不自信，有无用感和无价值感，觉着活着的毫无建设性，有悲观厌世和打算，有自责自罪，其实活着下一界累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上直接出现疑病观念，以为自己患了不治之症。
(3)意志活动严重下降:主动性活动肯定会减少，生活自动格挡，并不想参加过外界和平素很有兴趣活动，常独处的时间。生活散漫，发展起来为微笑不语动弹，可达木僵程度。
最什么危险的是刚开始出现企图和行为。(4)躯体症状:大部分抑郁病人应该有躯体及别的生物症状，的或惊悸、胸闷气短、胃肠道不适、经常便秘、食欲下降和体重减轻。
睡眠障碍主体形象，多为入睡困难。(5)其他:抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实破碎，不强迫和恐怖症状。因思维联想不显著迟滞及记忆力减退，易影响不大老年患者的认知功能，直接出现抑郁性假性老年痴呆症。
轻性情绪低落常有头胀、头痛、虚软和失眠等主诉，特征性表现为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如常期不安、用脑过度等，情感以焦虑、如此脆弱为主，主要注意临床相是与精神易激动相直接联系的精神易疲倦、心情不安、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
怎会不知力良好的训练，症状自动格挡性大，求治一片好心。而抑郁障碍以情绪低落为主兼顾，伴意志活动减退，很自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、下降等)，自以为力常丧失，不拒绝求治，可资如何识别。
隐匿性抑郁症是一种不是个的抑郁症，比较多表现出来为发热发冷或短短直接出现某些躯体不适和植物神经症状，如头疼起来、感觉头晕、心悸、胸闷心慌、气促、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪而不被躯体症状所遮挡，故又一般称抑郁食客多症。
病人多不找精神科医生，而去其余科就诊。躯体检查及辅助检查一般说来无阳性表现，非特异性症状为神经症或其余躯体疾病。对症治疗一般无法激活，抗抑郁治疗啊效果显著。
早期症状1.抑郁心境程度完全不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人只觉得沉痛，生活没啥意思，高兴不起来，抑郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，无法自拔。
有点病人也可再次出现焦虑、易激动、紧张不安。2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失一切心肌梗死史生活、工作的热忱和乐趣，对一丝一毫事都兴趣索然。
体验不出天伦之乐，对既往爱好兴趣不屑一顾，常闭门一人独居，刻意疏远亲友，回避社交。病人常主诉"也没感情了"、"情感麻木僵硬了"、"乐不起来了"。
3.精力丧失一切，头晕乏力，洗漱完毕、着衣等生活小事困难费事，有心无力。病人具体用法"精神崩溃"、"泄气的皮球"来具体解释自己的状况。
4.自我评价过高:病人一般说来过分抬高自己自己的能力，以批判、消极颓废和全盘肯定的态度平等的眼光自己的现在、过去和将来，这也不行的话，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
浓烈的内疚自责、愧疚、无用感、无价值感、无助感，极为严重时可会出现自罪、疑病观念。5.病人呈不显著、持续、比较高抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路普通平常、动作缓慢，但有些病人则表现出来为不安、焦虑、害怕和慷慨激越。
6.消极悲观:内心十分伤痛、悲观、绝望，感到生活是负担，不愿意留恋，以死求解脱了，可产生浓烈的念头和行为。7.躯体或生物学症状:抑郁病人最多见厌食、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很比较普遍，但并非每例都会出现。
8.食欲减退、体重减轻:多数病人都有吧食欲差，胃纳差症状，美味佳肴继续具有诱惑力，病人不思茶饭或味同嚼蜡，常伴有体重减轻。
9.低下:疾病早期即可直接出现减低，男性可能会又出现早泻，女病人有缺失。10。睡眠障碍:是是的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后犹是入睡，沉浸失落气氛中。
11。昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午沉浸心境低潮，下午或傍晚渐见明显好转，能参与简短的文字交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
[抑郁症的自我测试和断定方法]请仔细阅读200元以内问题，圈出最佳自己情况的分数，接着将分数累加，每一项的得分为:"不是"为0分，"偶尔才会是"为1分，"有时是"为2分，"你经常是"为3分。
1.你是否是感觉懊恼和忧郁？2.过去常做的事，现在做下来如何确定感到支撑不住？3.你有无会无缘无故地感觉道惊慌和恐惧？4.你如何确定容易抽泣或总觉得很想哭？
5.过去常做的事，你现在是否是兴趣减低？6.你有无感到焦躁不安或心神不安？7.你是否晚上不用药就没法随意入眠？8.你有无一走向自己的房间就只觉得烦躁？
9.你是否是对周围的事物失去了兴趣？10。你如何确定毫无原因地感到疲倦？11。你有无比平时更容易发脾气？12。你是否是比平时早醒，醒后就再也不能睡不踏实了？
得分在15分左右吧，那说明你应医院就诊。得分在5～15分互相，说明你有一定的抑郁情绪，也需跪求医学帮助。假如你有或伤害他人的念头，请立玄说说医生。
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因此说，雌性激素对此女性对于是非常重要的，当它不稳定的时候身体心理就都会是被影响。
生完了孩子，孕妇的这座身体和心理都奇遇了一次大的变化。怀孕了时有相当的雌性激素来依靠妊娠，内分泌系统也会比较好很稳定。
在生产之前，以妊娠的激素会突然减少分泌，而促进分泌母乳的激素又突然间减少，这种在短时间内就突然发生的变化会让大多数产妇难以应对，会容易再次出现产后的心理问题。
这样产后激素变化的表现具体看有都有那些呢?下面小编就来讲讲最常见的几种。
产后激素变化的表现之一是面黄斑多，皮肤变差，身材变形。很多人我以为生完孩子身材变形是只不过肚皮被撑大了重新恢复都很慢而己。
总之，产后的雌性激素会下降才是身材变样的罪魁祸首。与此同时褐斑，雀斑等斑也会在脸上出现，产妇的皮肤变得松弛，臀部变松垮，很容易脱发掉发，汗毛则变地萎靡。
而且孕期雄性激素被雌性激素禁锢，而产后雄激素的突然提升会让身体未必能适应。
产后激素变化的表现之二是心情抑郁，产后抑郁症的发生。生完了孩子后容易生气，经常会心情特差，几乎压制禁不住自己的怒火，一点小事就会暴躁，对有什么事都看不顺眼不满意等。
这个情况的出现都与产后黄体激素和雌性激素会下降有关系，从这一点看雌性激素影响的不只是是女性的身体，更是会影响女性的精神状态。
大家要尤其尽量产后抑郁症，这些心理疾病的发生率逐年想提高，是需要引起重视。
产后激素变化的表现之三是产后性冷淡。很多产妇在生完了孩子然后的很长一段时间内都不不会愿意和丈夫参与夫妻生活，甚至于是抗拒性生活。
这是毕竟产后性激素的非常缺乏造成女性的壁眼睛发涩，减少了女性的性冲动，同时也让女性的大大打折扣。有一些女性会在产后出现痛，大约在产后半年才能有所略有好转。
左右吧提到的那就是最常见的三种产后激素变化的表现，如果不是你发现自己自己的或自己的老婆在生完孩子后出现了其中的一些症状，那建议去医院去问医生，可不可以按照一些方法来改善。
尤其是产后抑郁症，相当严重的人可能会会有寻短见的倾向。充当丈夫，妻子为你的养儿育女，你有没应该要多在乎一点她呢?
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一、是妊娠激素突然变化，假如胎盘类固醇在宝宝蛇宝宝后大幅度减少，雌激素急速减低等。
二、是分娩时有过出了问题体验，比如说医生或助产士的态度、产程过长、死胎，产痛、宝宝性别不条件自己和家人的预期，剖腹产医源性损伤，等。
三、是家族有精神性疾病的遗传病史。
四、妊娠并发症，除开众多因怀孕所紊乱的疾病或感染，除了发低烧，都可以成为诱因。
五、产后得不到一直照顾，产后带孩子过度劳累，睡眠严重不足，家庭经济压力过于繁重，婆媳关妻的或家庭关系八字相克谐，这些也可利用影响到产后抑郁症。
1、去面对产后抑郁症，不想要逃避。“病直言不讳医”，正确地熟悉产后抑郁症是自救的前提，这没啥丢人的。
2、主动去得到心理医生的帮助，在医生的建议下给予药物治疗或则物理疗法。比如“电休克治疗”法。
3、一定要坚持每天到户外运动，尤其是太阳好的时候补充维生素D，至于坚持锻炼是可以能有效预防和增加产后抑郁症的发生率。除开跑步锻炼、瑜伽和。
4、多组织社交性活动，包括与好朋友聊天说话，参加过全体出动性活动，以及上班工作，尽量减少长时间呆在家里。
5、自我欣赏或自我鼓励，多看见了自己的优点，帮自己确立强大的自信。还可以多听一些音乐。
6、饮食上多吃得清淡一些，饱和脂肪的肉类不要吃，可以多吃些鱼也可以然后回答DHA，能提高大脑血清素含量。DHA对预防和治疗和增加产后抑郁症有帮助。
7、将孩子委托给爷爷奶奶或则外公外婆带一带，最好不要总把自己的角色定位在妈妈的身份特性站了起来，仅有自己健康最好了，你以后才有机会帮忙照顾宝宝。
假如有另外问题请你的留言，祝你愉快！
据统计，产后第一周，大约1/2--3/4的新妈妈会再次出现一些抑郁症状，除开心情不好、愁眉苦脸、做什么事都提不起精神等。一般程度较轻，过一两天就再说，不可能影响到家里人的注意。
还有太约1/10以上的新妈妈，抑郁症状较重，她们的心情极差、坚持了时间很长，都没有达到了抑郁症的诊断标准，这时的抑郁症常被称作产后抑郁症。
产后抑郁症患者会痛楚到极点，时总觉着很焦躁，容易就想掉泪，有时候宝宝在哭的时候觉着觉得很烦。随后马上又会陷入悔恨，总觉得是毕竟自己绝对不会一直照顾宝宝，配不上做妈妈。
严重点的患者感到自己的一切都相当糟糕，自己的人生早就毫无希望了。他们对自己的人生悲观失望，甚至还觉着自己成了家里的拖油瓶，自己活着是在吃苦受罪，也要带累家人，经常会会想着不妨索性死了算了，能给家里生活负担。
最如此可怕的是，极少数患了产后抑郁症的妈妈会再次出现逐渐扩大想。
什么是不断扩大去呢？应该是患者本人觉得自己确实没办法好好活着了，想着要想，可是自己他们死了，孩子该怎么办，没人照顾的孩子会一生都很十分凄惨，替让孩子也能早日脱离苦海，妈妈很可能会带着宝宝一起去自我了断。
别外，一般抑郁症的其他表现，产后抑郁症患者也都可能会会出现，例如体会到过了开心，不敢兴趣，原来是很喜欢的不得了的东西，现在放在旁边身旁也还没有感觉了。
什么都想做，总觉得自己那可真那就是“一滩烂泥--扶不起来”。时总感觉累，脑子也变傻了，讲话懒洋洋，声音小，语速慢。整天感觉感觉不舒服，一会儿胸口闷、一会儿头胀、一会儿胃不舒服，不过查来查去也查不出问题。
上面提起的是产后常直接出现的一些抑郁症状，大部分新妈妈都都能够是从自己的调节而马上重新恢复。如果没有症状较重，往往必须家人的帮助才行，家人应该多给新妈妈一些关心和支持，解决他们脱离困境，必要的话时也可以高分悬赏心理医生或精神科医生。
如果不是是必然严重患者的抑郁症状，比如有观念和行为，有确实运动过多的愧疚表现，特别是短短时间超过2周的话，应该及时到精神科医院就医，进行正规治疗。
具体治疗与一般抑郁症不同，可以中,选择药物治疗、心理治疗、电休克治疗等，没必要时住院检查。
需要注意的是，服药抗抑郁药物的患者给宝宝哺乳需慎重点，很有可能会有少量药物按照乳汁被宝宝然后吃掉，有无会对宝宝有危害，目前的研究还很最多，是没有定论。个人其实现在的奶粉营养也很各个，还没有必要冒险非要母乳喂养。
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