产后抑郁症主要注意与出生后激素水平的严重点变化、躯体疲劳和社会角色的改变或者。
在生活中，当我们到来一种新的生活时，我们肯定更加打听一下新的母亲对身心健康的定义。许多新妈妈怀孕后分娩，是会直接出现抑郁症，这就是产后抑郁症。
产后抑郁症的大多数症状再一次发生在阴历后2个星期，在分娩的四至六周内恶化。临床症状与一般抑郁症不同，其特点是情绪低落、持续时间长、心理功能降到或社会功能受到损伤的负性情绪状态，情绪低落、情绪低落。
对周围的人怀有敌意，与家庭和丈夫不爱和谐，睡眠障碍。
一、会造成产后抑郁症的因素很多，和生理因素，从孕期到分娩，体内激素水平突然发生了巨大的变化，这是产后抑郁症的生物学基础。
至于，家族遗传很有可能会会影响女性对抑郁症和性格的易感性。
二、产后抑郁症的母亲不特别注意巴比安的反应，母亲不抚摸婴儿，不与婴儿交流沟通，之后导致母亲和婴儿不好啊一起相处，这种不和谐的母子关系对孩子的影响是长久的。
儿童蛇宝宝后的头三个月，行为困难，婴儿更兴奋，不满足，容易疲倦，运动发育不良，假如妈妈患上产后抑郁症可能会越来越过分注意宝宝。
三、母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的智力和运动发育不良成正比。产后一年及4～5岁儿童抑郁症的能力和认知指数比较显著低于健康女性。
更十分严重的是妈妈会就其他伤害孩子的身体，训斥孩子，捏或扔自己的孩子。
目前的调查表明，和世界的抑郁症患者每年都在减少。只不过只需患者错误的地对于抑郁症，就不用会害怕，而且一定可以完全痊愈的。
而目前不断女性越来越早生育，其产后抑郁症患者也越来越密集，总之只要你放轻松，不要给自己的太大压力的话可能会应该没事，患者一定要服从我医生的安排，衷心祝福患者可以不早日康复!
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
第一、产后激素不稳定啊，更不容易影响到情感波动，产妇会更敏感，有一点一个小事情，很可能都会影起比较大的反应；
第二、产后带孩子孩子吃奶很受苦，要熬夜晚睡，不能再休息好，人在没有再休息好的情况下，也会情绪不佳，还不容易会造成免疫力下降；
第三、家人给到的关怀太差，有时也会有来自家人的压力，最常见的就是，比如说产妇奶水够，喂不饱孩子，喂孩子疼痛，让妈妈对喂奶粉有一种恐惧，和；
第四、产后围着孩子转，生活都是孩子的吃喝拉撒，和之前的生活再一次发生了天翻地覆的变化的变化，也会导致太大的落差。
第二、和家人要协同分工，产妇要好好休息，尤其月子里，家人要不单要帮忙照顾产妇的饮食起居，的要照顾好产妇的情绪；
第三、宝妈那就要有自己的朋友圈子，有自己的爱好，和朋友约着吃个饭，喝个下午茶，也可以做点自己比较喜欢的事情，不能因为孩子把自己都弄丢了。
表现为表情阴郁，没什么精神、困意、易流泪和抽泣。
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、脑胀、头昏眼花、耳鸣等躯体症状重点。相当严重者会不就是喜欢自己的孩子，会觉着孩子哭闹不止很烦躁，甚至有伤害孩子、杀婴的可能。
1、将婴儿和产妇隔离。不要造成的伤害到婴儿。
2、心理治疗，心理治疗师干涉
3、家庭的关爱：尤其是丈夫的支持。而且很多产后抑郁是因为家庭的压力大。
4、生儿生女都一样：尤其是公公婆婆，更很喜欢儿子，会给产妇造成很大的压力。
5、同小区小孩注意千万不能接受比较好：比较比较之后，哪个好，哪个是儿子，会增加产妇压力。
6、接近外界，舒畅心情。
7、接近同类人：很多产妇是毕竟是没有相关知识而烦躁，所接触绿蜥人群，提高知识，减缓压力。
8、月子中心坐月子：婴儿有好的照顾，不过肯定不会引响到产妇的睡眠、休息下等。可以舒缓压力。
9、饮食稍清淡，降低身体负担，减缓压力。
10、适量即可运动，减轻压力。
我国每年也有多地报纸上因产后抑郁症不可能发生的恶件，那样的疾病已下一界全世界非常重要的公共卫生问题和社会问题，流行病学资料不显示：
西方发达国家产后抑郁症的发生率为7%-40%，亚洲国家发生率为3.5%-63.6%，我国登出来的发生率为1.1%-52.1%，产后抑郁症不仅影响产妇的生活质量，还引响家庭功能和产妇的亲子行为，影响大婴儿认知能力和情感的发展.大多在产后2周内发病时，4-6周症状确实。
产后抑郁症的出现，可分为生理和心理两个方面：
1、内分泌因素
分娩后产妇体内人绒毛膜、人胎盘生乳素、孕激素、雌激素含量迅速下降，很有可能在产后抑郁症和精神方面起重要作用。
2、遗传因素
有精神病史、特别是家族抑郁症病史的产妇发病率高。
3、睡眠不足
睡眠质量差会造成产妇的抑郁情绪，睡眠障碍会提升人群意念，企图及产妇产后疲乏。
1、家庭压力
产后家庭成员多，关系复杂，婆媳关系，夫妻关系，父母关系，其中夫妻关系往往更不容易会造成矛盾和，妇女在产后更需要丈夫的照顾和支持，如果不是丈夫在这样的阶段中缺席，哪怕是毕竟工作是需要，妻子亦会感觉道受冷落，
2、生活的改变
过去是被帮忙照顾对象，现在自己责任和使命帮忙照顾宝宝，没有充足的心理准备，还没有独处的时间，丧失放弃自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材、也没心思装束自己等，对自己、对丈夫、对孩子的期望值未将近实际中，况且没日没夜的带孩子，还动不动爱不被人表述，哪怕连句安慰的话都是没有，都会蓝月帝国产后抑郁的原因。
3、经济方面的压力
家庭收入与产妇产后是否需要抑郁关系交好，低收入群体的产妇面临着抑郁和贫穷的护体压力，对他们来说，来自生活方方面面的压力一开始也很小，如：居住条件非常之差，每天晚上要遇上其它在等待银行缴款的账单，而新生儿的诞生又会给她们在经济和情感上带来新的压力，尤其是近几年来二胎、三胎政策的开放更能体现了什么。
怎样预防产后抑郁
1、给产妇提供给温暖舒适的环境，保证足够的睡眠，合理的安排饮食，保证营养摄入，使其有良好的训练的哺乳能力，当感到有抑郁情绪时多与家人和朋友聊天。
2、孕期怎么学习产后知识，是可以通过孕妇学校，母婴网站打听一下产后可能遇到的问题，下降焦虑感，假如家庭经济允许，可以请专业月嫂替你省心一点。
3、家人应多受到如此关心和热情鼓励，让产妇突然感到自己被重视，被允许、都尊重、解释、认真的倾听倾诉衷肠心理问题，安慰和鼓励其发泄出来、抒发感慨自身的感受，要做心理疏通堵塞工作，产后抑郁症的妇女，看到的是还是重生，不过丈夫的表现太不重要，帮助和鼓励和指导丈夫参与照顾好宝宝，能身同感受切身体会做新妈妈的不容易，让家人给与更多的关心和爱护，增加或避免正常的的精神刺激和压力，而最为适宜的家庭分工和角色定位更能增强可缓解产妇心理压力，促进情绪稳定。
4、适度的户外运动，因为运动的时候可以不好处全速身体的恢复，并且还也能转移注意力，但也要以免剧烈的运动。
5、也可寻求专业心理咨询，好处形象的塑造真确认知，中重度抑郁症产妇和心理治疗不能解除者，应去正规店的医院在专科医生指导下使用药物。
产后抑郁的预防是需要产妇和家属达成联合来通过，麻烦问下产后抑郁，大家会不会也了解大量了呢？
我们会出现负面情绪都很正常吗，但千万要别陷到里面。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的都正常情绪，就像呼吸的声音一样，如果能好好地活着就离得开。各个人都会今天开心不，明天躁狂，后天很开心，又不是一成不变的。千万不能把负面情绪当做病去帮忙解决，这本身是大的的问题。要是这样的继续，会不停有一种大量相当大的问题。我们只要你活着，就不可能解决掉负面情绪，就算把自己解决掉。唯有不把它当做问题，完全是收起这样的所谓问题，更不去帮忙解决它，可能会自然重新恢复正常了人。心情是可调整的，今天不开心的事情，明天就是可以很觉得开心，别把自己固化无形的束缚住。
处在负面情绪的人，太容易被卷入无休止的想个不断地过程，难以自拔，不能自拔，至使严重失眠，终于可能导致脑力会下降，慢慢地脑力失去了控制，甚至于结束直接出现一些幻觉。这些都很正常，只要让能量重新恢复也就就那样最好。有了负面情绪，只需不沉沦其中，专心做事，使自己赶快蹦起来，大概可以不过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦陷入疯狂，变会难以自拔。
人情绪低落时会出现特殊绝望想法，千万不能理它，几个想法不管多神秘都不是确实，一旦情绪再说，那些个想法就立刻看不到了。你现在必须做的是不懒得理会一切特别难受，不去管一切身心症状，别为他东想西想的时间，专心动员做你当下最开心、最狂喜、最应该做的事，从小事做起，从身边事结束边干边学，做着做着你就渐渐地清楚是咋回事了。如果不是能要坚持做出去，就能全部走了出来，迎来光辉灿烂阳光。记好，做而我也不想，无往不胜！心理问题人大的问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想很快地就行了。问别人没有答案，想也没有答案，只能做了才清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，可能未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个正常问题当成问题并去解决那就是的最问题。大部分的情绪都按着内心的某种力量执着，并同时伴有众多诧异的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现其它防不胜防的、实际上不存在地的、令人愤怒的某些想法。虽然，只需内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会肯定消失不见。不同的遭遇，差别人的心态也可以彻底有所不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西都无关。表象的东西再变，但如果内心变为，痛苦就永远应该不会消失。
对此一个正常人，要想控制住众多负面情绪和想法，必须搁下内心的众多执著，就是我们脑子里担心、会害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们全部负面情绪和各种奇怪的躯体症状的总根源。如果不是彻底清除了，枝叶恐怕就看不到了。那就，该如何收起呢？过去的巳经过去，我们前提是接纳现在的结果。也不要执着未来非要提升某一个可以确定结果，无论是结果好坏都能进行，现在尽量地就好。过程中，或许你一下子就能去体悟到心理疾病不过却不是必然，那你就彻底地那样最好。
另外一点要指出，需要认识到我们现在的所有的痛苦全部是自己的内心错误照成，千万不能千万不能在外面找原因。如果不是认识将近这一点，心灵疗愈就不可能发生。熟悉到自己的错误，也要认错改错。千万不能把自己当做受害者。不论内在原因感觉起来如此地合算也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们可以平静接受。这时，只要我们现在正在转变言行，我们的未来就巳经变化。如果没有觉得改变自己很难，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向就没错，努力坚持就好了。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它装着硬挡情绪的时候，负面情绪自然就就没立足之地了。对此负面能量能量，不必须相抗衡它，只是需要远离它，安住于专心致致能量硬撼能量上，负能量会也迅速消失。那面能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界恐怕骤然间也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可那是走出出，那是是因为缺乏决心和毅力。你坚信方向不错，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始直接出现疼时和拉扯大都正常的，在最难的时候也要咬着牙只要能坚持再坚持，最终城就会到来胜利的曙光！
记住了，别无选择，千万没法先放弃，连原地踏步都要不，一定要努力，但努力方向决计不能再万不可搞反了。我说的是唯一方向，不然的话不论今天再怎么才能痛苦，明天还会更痛楚。一天不变化，痛苦都会节节攀高记录。切记彻底放弃生命，那只不过是十分无边无尽难过的开始！
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人是那样的话，有苦有甜”。最好别把它当作事，别陷到里面，不要来理它。事情是才能做成的，也不是想不出来的，想的太大以外最后一棵稻草自己毫无意义。当然，我们的潜意识是清楚该怎么做的。我们做主积极主动地去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪也就消失。
很多人说道理都明白了，可那是走下不出来，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。一直相信方向比较不错，方法是对的，又是唯一的，关键在于要坚持。刚开始又出现发热发冷和拉扯也是算正常的，在难的的时候也要咬着嘴唇牙坚持两个月再坚持，到最后将会终于到来胜利的曙光！
本来没有病，把它当做病并去帮忙解决就成了病，站起身了该干啥就干嘛啊，就啥事就没了，就这么简单。本来那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，确实是让人气愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人根本无法想像的内心痛苦和绝望中的，甚至于想先放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心深处地想帮到更多和我曾经的我一样难过的朋友。
是需要，我要想帮帮大家，选择结束后生命是一个极为出现了错误的选择。都结束了生命并不是痛苦的结束，而很显然是另一个没有尽头的越来越无数倍绝望的开始。生命会永远应该不会都结束了，每一段生命应该有它的意义。
或者，我想说说大家，绝大部分心理和精神疾病，无论什么好类型，不论自其实多么极为严重，不管身心症状多么古怪，都不过不仅仅是一种外在表现只不过是，也就是说并不是症状，是结果，但绝无尤若病变。那些心理和精神疾病为什么难治愈？是而且我们大多数当事人并没有什么真正的搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。假如找不到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况非常非常急切而又与别不同，任何一点问题自然都会都能解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是相同的人的情绪、躯体症状表现完全不同只不过是。导致症状可谓奇形怪状，人人不同，也就有了相同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是全部一样的。不过，不管是什么你怀疑你的情况多严重点、多奇怪、多特殊的方法、多恐惧，都一定也可以彻底地走出，是因为根本就不可能是没有有所谓的病，也是没有说白的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现为某些负面情绪，.例如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、感伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、愤怒、报复、内疚自责等。这些个负面情绪一开始是所有人都有的正常吗情绪，竟像吸呼一样。若非能像正常人一样，不去搭理它，让它们肯定过来，也就不可能有一种心理和精神疾病了。但我们却把它们当做一个问题去解决。其实就也没问题，因非要解决它倒是出现了问题，并恶循环继续，难以自拔。这些个情绪又怎么很可能帮忙解决掉呢？那本书是人之常情啊。如果我们去了解它或解决的办法它，只会产生更多的问题，这是心理和精神疾病越解决越相当严重的原因，因为这是差了十万八千里，方向反了，完全没有就不是需要可以解决。只需我们不去查哈它，解决它，与此同时时间它就很快肯定消失了。假如非要去可以解决的话，如果把生命可以解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越严重，直到最后绝望，甚至连到了最后选择走入绝路的原因。
一般的人遇上负面情绪一下子就放下了，但我们再不行，非要解决的办法它，即便玉石俱焚，而越发严重点。岂料，不去解决问题的方法，复又搁下问题就可以解决了。根本就不可能还没有什么东西要可以解决的，完全没有是没有什么心理和精神疾病。那些压根就不是需要管的问题在我们把它当作一个问题去能解决的过程中出现了所谓的的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不争取，完全是殚精竭虑了全力，想尽一切办法了一切办法，直到身心俱疲。但他，导致努力方向反了，还不如你什么也不干。要明白了人生中不管什么东西问题不去能解决只不过是接过问题才是最佳的方法解决方法，才能越来越大快的自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是所谓的其它检测结果和躯体症状。其实，这个变化只是因为负面情绪影响到的生理变化，绝无实质病变。如果没有负面情绪迅速消失了，这些躯体症状也会很快陡然彻底消失。
不过，我说过，这个负面情绪和躯体症状只是症状只不过，不是他根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生了什么，必须从根源从哪里开始。这样的话，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具高两面性，我们却总是执着于某一面，执着璟霆要能够得到某一个人、物、可是或目标，假如是其他的什么结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种疑虑、胆怯、恐惧。
没的人会后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情早就过去了了。
有的是人而且愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害也造成，冤冤相报何时了？别人只不过伤害我们一时，然后一直其他伤害我们的是自己，何苦自己与自己找别扭呢？
没的人事毕竟自卑心理。总之，我们每一个人大都独一无二的，也也有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那那个世界还有一个什么意思呢？平均人应该有自己的特点，却没好或不好。
有是人数落父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也比比皆是，我们需要学会进行现实。
没的人以为只要你你有钱了是会完了。可是，事实上有钱人情绪低落的多的是，没有钱人快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷无尽的，要是思想观念变为，即便有了钱，还有一个会以外更大的新问题等下我们。
没的人怀疑如果能换个环境是会再说。或许，换个新环境会给他暂时的只能缓解，但而是没有内心观念的改变，同样的也会遇到新的问题。
有的是人是毕竟身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过是症状而已。如果不是我们变化了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果没有不会相信这个理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。反正，是毕竟一个家庭的成员容易自然形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归罪于于会遗传，可是谁生过去就有心理疾病？被传染之后算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其不过这都是只不过一个家庭的成员不容易无法形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会单单是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现众多问题，那说明它和会遗传是没有关系，和原生家庭也没有关系。外面那些表面全是自己出现错误内心所招致的。虽然的原生家庭环境，你以有所不同态度对待会有完全不同结果。虽然是残疾，完全不同人也有完全不同的心态。
总之，原因本是许许多多，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。所以，如果接过了，就什么都行了。
有人告诉我，我还不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎摸可能？你再仔细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和这个东西在挂钩，如果不是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西应该是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这也和执着或是，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，实际耳融目染，孩子很小就形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种自卑感、攀比等心理。总之有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定都是一个执着或，放下执念是帮忙解决一丁点问题的唯一之道。
的原因出错的内心，给了负面情绪，终致带来特殊身体变化。心是因，身是果，千万要绝不可以拣了芝麻丢了西瓜。
我们要改变内心，最好别太过去追求物质，别打开浏览器产生不良影响网站，别只知道索取而可不知道人生的意义是奉献。去奉献才是开心之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把那些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还埋怨孩子。
所有的和负面情绪也是负面评价能量，都会不断地缠战与放大，恶心循环，到最后奔来能量愈来愈少，最后甚至经济的发展到以负面能量为荣，以朝能量为耻而毫不自以为，这能不带来绝望吗？这不应该是现在社会的普遍现象吗？为什么不大多数人活得很难过？这那就是总根源。只是各个人的表现不一样，有的人身体得了病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了说白心理疾病，我们就又开始抱怨别人，就怀疑自己倒霉蛋，就如果说天意如此不公，都不以为是自己的原因，而把原因牵怒于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不知错改错，又怎莫能好呢？当然，这也不是刚才的，是就没不认识到而己。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
当然，天遣是最绝对的公平的。你是什么人做的错事，都必须要自己承担全部。要是不不愿意承担，就得一直跨着。我们很多人都选择了逃避责任，但咋可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但而且完全没有去决定内心，也没法完全能够解决问题。
有人期望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很有可能使上劲呢？内心不能靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们产生其它天马行空的想法的奇葩负面念头和想法，那都也不是神秘的，别人不管如何全是完全无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了了那些个所谓的心理和精神问题的本质和，全部有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。是因为实际上它本身并不未知，当然也就都没什么要帮忙解决的。如果我们一结束稍微有点人人也有的负面情绪不去管它，别当成一个根本就不可能不存在的主要问题非要去解决的办法，就应该不会制造出来出很多假的的身心问题，更应该不会断的陷入恶性循环出去，至使身心站立不稳而绝望。
如何能可以解决呢，是需要千万不能管看起看样子无论结局如何严重点和不能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的出现了错误执着，只有努力把它搁下就可以了，这样的大部分身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空新的阳关绚烂，人生饱含希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病咋会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么假的，我们现实遭遇的问题实实在在地，我们那是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也虚无飘渺的，我的人生那是看不见任何一点希望等不一而足，这些个痛苦那是真是奇怪存在地啊？说不存在地不是什么只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切大都那就假的。我只想说的是，那些所谓假的情况都只是结果只不过是，不是他原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们并非一成不变。我们要能解决这些全部问题，都前提是从根源上从哪里开始。大家不论按照心理咨询肯定药物治疗，全是在用现象可以解决现象，用问题能解决问题。反而解决的办法不了问题，还会不断加剧问题。
全部的心理和精神问题，不管有什么样的负面情绪，都会表现出来为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停地，什么都不想吃，失眠了，身心俱惫，就想去想清楚，可是越想到最后，恶心循环，几乎无法控制，至使破灭。这是毕竟过程中我们的能量会慢慢的被几乎耗尽，就越来越没了了对自己思维的控制能力，后来甚至还连自己的生命都还想放弃你。这是无论是又出现任何近乎绝望的念头和想法，不管非常非常虚无飘渺，包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并不是真。在那样的能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
这种下，唯有进阶能量才能改变。这个能量，不只是吃饭和好好休息，更重要的是突然停止负面的东西能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提高方向向能量。应该是要必须击溃恶性循环，开始思考（我们是永远永远想不完，也永远不会想不出结果的），并投向正向思维，积存朝能量。有了奔来能量，就有力量掌控自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正向能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那你，如何开始头脑思维呢？有人告诉我我们就是压制不住地想啊！当然，压制不了头脑那是而且负能量（表现为所有的负面情绪）太强横了，我们被负能量所操纵了。由于有所不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，不过本质上是一样的。
只要你抓着了本质，绝大部分所谓的心理和精神问题肯定就不存在了，也完全没有就不是需要去解决的办法，只不过没有什么要可以解决的。它是活人都有的算正常现象，不要可以解决，也帮忙解决不了，不过反正它它过来了。我们错就错在把它当成了问题，不是他要去解决的办法这个不现存问题，最终越帮忙解决与各位，而不能解决那就是建议的解决。不管我们现在是什么好情况，不管有多相当严重，不管再现实问题多么真实和绝对无法解决，不管躯体上有一丁点相当严重，甚至得了绝症，根源都仅有一个，解决方法也只能一个，那是不解决。能找到了这样的根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有的问题都要搁下不去解决的办法，要随其自然，感悟什么是顺？什么是也?
我们好似活在梦境里，唯独醒来之后。没人能把梦境解决的办法了，反正如果醒来后就是，人生中完全没有就本不未知任何问题，还没有完全没有问题要解决的办法，站起身是最好的解决。
要想站起身那些个问题，必须我们前提是要很清楚自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎末出现的。要很清楚就没谁在最严重的惩罚我们，大部分痛苦当然全是自己的错，几个虽然是引起自己绝望的外面原因，当然是自己出错内心博爱情怀来的，只不过是表面现象而已，千万不能没法被它所愚弄，不然的话永远找不到走了出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果我们错了又能开心，那才真是没天理了。总之，也是我们自己的错，千万不能埋怨别人，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不会不修真者的存在，都是坑害人的理论。自己的命运是自己做主，最好不要给自己找任何一点理由和借口。不要以为是是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等一切现实就是现实问题导致的。错了，这些问题也是现象，大都内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样是同一根源的结果，大都表象，应该有一个约定的错误的根。哪怕这些个问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在地，并且也会又出现极大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着少，太多的放不下的，把我们的内心牢牢无形的束缚住了。放下这下执着，革命内心。要是我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
反正，每一个痛楚，大都来提醒我们错了，让我们你赶紧回身。一旦回身，痛苦就丧失了未知价值。我们一天不回身，痛苦可能会如影随形。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。此刻放下执念，接过才能逃脱痛苦。
过去的已经进来，对自己当前面对的一切，这是过去的果实，巳经无法改变。未来也不必然，要是不非要执着得到一个好的结果或害怕被抛弃什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于它自己，只要自己不很乐意，也是没有人能其他伤害到我们。我们现在唯一可以做的那就是转变错误`执着，从当下就开始一直保持奔来能量的心念、语言、和行为，继续大众传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从一点一滴做起，从家务从底层做起，帮助他人，去奉献自己，接过自私贪婪，搁下，放下物欲执着。这些个本来就是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来也结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来恐怕就也决定，幸福快乐就早就继续上路了。哪里会有什么心理和精神问题？哪里有什么人生问题必须能解决？哪里也有痛苦？哪里还有一个不平？
没的人说，我放不下他怎么办啊？其实，不论有多艰难地，是没有什么是放不下他的。想一想，当离开这里这种世界的时候，我们什么都带不走的，不搁下也得收起，有什么呢可以放不下她的呢？不站起身就得一直挎着，一直痛楚，我们没得选择，也就没别人是可以帮我们收起。收起的最好是方法就是不接纳，接纳别人和自己奇遇的一切，不接纳未来一切可能的结果，不论好坏。我们又何必要这么诚恳，又何必非要与自己过不去，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，还没有拿过来，咱们反而拿了起来，还不愿意站起身，让我们痛苦不堪。如果能站起身了就就没痛楚了。要说放不下她，痛够也就就放下了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早就近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有带的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过去，一旦上路，一定要坚持就再说，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要一定要坚持行动，搁下任何执着，全部的负面情绪会迅速迅速消失，躯体症状也会随之都看不到。不论现在你多么伤痛悲愤，无论你总觉得如此地都是假的，非常非常固若金汤，多么不可能变动，路有多绝，就算是真真切切得了所谓绝症，但那都也不是真，在实相上都不必然，大都幻象。无论是你总觉得你的情况实在是太严重点，有多特殊，有多急切，本质还没有区别。一旦醒来后，阳光更为璀璨，一切都是这样美好的感觉。你要完全相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上就没永痕变为的东西，你的情绪也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心尊重就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，接过孩子，不要管的太多，别给孩子引导出来出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切成瘾东西和所有的正常的网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也可以不帮帮大家，我自己曾经的那就是一个所谓的严重点心理疾病的患者，数百米二十多年，无论多么的绝望和茫然无助都经历了。去年遇到这种方法，我一下子就穿越到异界了。我希望能够指导许多和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走了出来。只希望还能够挽救大量家庭和孩子。
因为，怀疑自己未知所谓心理和精神问题，并想个办法去可以解决它，是所有绝望的能够原因和结束，与此同时能解决的过程，痛苦越来越。这应该是正常人与所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，马上就过来的。而我们非要去可以解决，最后愈演愈热。不过，不光心理病，我们人生中的所有所谓的现实问题再布置上都一样极为，不解决的办法是最好的解决，无为而为。由于大多数人活反了，所以很绝望。
当然，我也清楚，在负面情绪中的朋友相对于我说的这个话是无法理解的，但我我希望大家静下来发热发冷泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面的信息想法闻所未闻，越来越激烈，常人是不能想像之中的，这种痛苦和愤怒不犹如身临其境确实是难以想象的。不过，朋友，我告诉你们，全部这一切都只是幻想吧只不过，不要也许几个幻想，快点回头，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病表面上看来凶悍可怕地，当然就是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、解决的办法它的过程中给它的。只需我们不理睬它，它很快地就飞灰烟灭。
不管是什么大家有多悲愤，无论大家觉着问题实在是太严重点和不能解决的办法，不管是什么大家觉着自己有多特殊。朋友，我告诉你吧，它那就是个肥皂泡只不过是，千万不能会害怕。
只需我们下定决心，放下执念，扭头方向向能量。这一念一起，我们就已经行了。万事开头难，咬了咬牙一定要坚持一段时间，会越加随意的。一旦你慢慢感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把无比锋利的利刃，不论再碰到什么事都能快的躲避。要明白，无论如何，这是唯一能走下来的方向，没法只要能坚持，别无选择，不过从里面出来也根本不是需要很长的时间。
我们我之所以难过，那就是是因为我们非要执着的追求我们有什么呢说白的心理和精神疾病。它本身却不是修真者的存在，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去解决的办法一个并不存在的不足之处，而越能够解决问题就会、越大，恶性循环，陷入其中而不深悔，转眼把自己逼入绝境。总之，只要我们收起对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失了，就这么简单。过去的难是而且自相矛盾，越只有努力问题越大。整个过程中就好似梦中醒来时，然后你就会发现那是一场空，完全是是找事。一旦醒转，你也就绝对不会再睡去，全部能解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常事情充当问题去解决，最大限度地才能产生了问题，并深陷其中，不可自拔，并又出现了某些身心难过，进而非常坚信自己心理和精神问题的存在。唯有突然弹出这种怪圈，才能根本不会逃掉痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。唯有跳回山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想办法蹦起来。在山里即便都觉得再神秘都不是什么真的。
有人不我相信我说的这些个，也有人以为很容易。是可以做一个上官实验就清楚了。当你想事情事，找一些具体一点的力所能及的小事先去做，诸如家务把时间去安排满，最好别停，一定要坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。真正体会到了，突然之间伤痛提前到来，咬着牙坚持吧，直到最后天空放晴。如果不是有一个的的绣花的事，你一拔做几个小时都会马上见效。但要完全没有可以解决，前提是转变观念。这不需要一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。一旦你能够掌握了这个武器，以后就更加随意！
只需最好别把所谓的心理和精神问题那些都正常情绪当作问题就行了，也就肯定不会非要去解决的办法了！切记怀疑是表象环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些并不是表面假象，一定要认识到本质上应该自己的负面的东西能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要你又不能熟悉到是自己内心错误，疗愈就不可能发生了什么。相反，如果能见过到了，愿意去认错改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。只要我们很乐意可以接纳承担目前的一切遭遇，自己前提是承担部分结果，坚持再次东想西，从现在就去找点事情做！滚动起来！做事儿！做起事来！不断地做事！用做事情占满时间，使自己暇胡思乱想。也许会忙会累，但很充实快乐，充实自己的生活的同时实现程序自身的价值，哪怕仅仅是做一些小事，心情很快地就好了起来，怎么克服一次进步的速度一次，到最后就能去体悟到心理和精神疾病当然不存在，那时就彻底地好了，以后遇到什么情况都也不怕了！
一旦拿走了情绪的，你就找回了生命的，你将破茧成蝶，人生也将不可能发生巨变的变化，普通重生了！
记住，所有照成我们负面情绪的外在环境只不过是诱因，我们也很可能根本无法决定，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不只有快乐彻底取决自己，它取决于自己的内心装了什么。
有点朋友说我还没有帮帮具体详细方法。你的内心深处你只要你不愿意就能决定，根本不就不不需要什么具体看方法。大家像以前那样的算正常生活就行，该干啥还干啥，之外早睡早起，没什么获得普通的事要做。有所不同的是，只不过事减少，但我们的做事情的发心要变，生活中绝大部分的所思、所说的、所做是正能量的就可以了，所谓正能量简单点说那就是利他心。我们的负能量很多是是因为太计较自己。
突然之间负能量提前到来，切记领着它走，不要理它，这时一定要端起正能量的武器，这个可以做事情，可以说一些心存感恩你的祝福得话，也可以发愿，反正一切正能量的事都是可以，用正能量你给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就消失不见。电压差能量彼消，一刀斩断负能量，注意培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，紧咬牙关一定要坚持，没法胜利。我在刚开始被拖扯最强烈时，
好几次都巳经恐惧到了极点，那种感觉这次当然要坚持不过去了，这一次当然要疯了。但只有那的一丝信念说说我，也没选择，就，我挺了回来。第一次取得胜利了，第二次、第三次........我也有信心对付一切拖扯了。这时，然后你会发现负能量不论看起来如此地可怕的、如此地不可战胜、多么悲愤，只要信念充足坚定，也都是幻想而己。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以不教大家一个小工具，每一次会出现负面情绪和负面评价思维，不要对抗，也千万不能去逃避，更千万不能陷到里面，只不过是静下来观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就流经就好。当经过一次次极为训练，你会发觉你更加娴熟，负能量消失了得逐渐加快。与此同时一次次泄洪，身体内提升的负能量少得可怜，负能量会出现的频率越来越低。慢慢地，你把那样的思维模式早变的了一种习惯，转成了你的一部分，你以后再也不能不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都特别太敏感，自控力减缓，一点一点风吹草动都会雷霆大怒。东想西，越想越绝望，反正啥也没有。千万不要不沉溺其中，赶快强迫自己做那些事情，使自己你赶紧蹦起来，起码可以不过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦陷入疯狂，是会深陷其中。
大家也不要还以为变化是需要很长时间。如果真正的明白了道理，单单一念只不过是。就像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，改变重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。只要你打定主意，坚定初心，不回头，坚毅地快步往回走，不经意，幸福很快地就到来了。
有是朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。千万不能相信这个思维，那是这样的思维把你送回这一步，一定要转变方向。腿在你身上，没人能替你正常走路。况且只不过没有啥很容易做的，最好不要把事情想得不是那么容易自己吓自己了，要收起就可以了。可以不从小于的事情从底层做起，例如扫垃圾、饭后洗碗，不不需要一定做很多事，最重要的事只要做就这个可以。细水长流的感情，要慢慢的来，关键是要不间断，每隔一天坚持两个月最重要，诸如，每天晚上都把家里的地清扫干净一下。渐渐地，在不经意中，一切都在悄悄的发生变化。万事开头难，以前只不过身心都很难过，总觉得没心思、没力量做任何事。这时前提是嘱咐自己，一定要转变这些思维假象。而且你要清楚，你早无选择，如果不是一天不改变，难过的记录变会不断创造，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的那就是每隔一天不间隔时间地做点力所能及的事，最最重要的是坚持下来，无论怎摸看不见希望都要坚持下来，就算是要坚持一辈子，奇迹就在不经意中来临。
哪怕我们真又不能动了，只要你也有惊颤意识，无论心里一千个不打算，让自己你的祝福别人总也可以吧！可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有什么绝望，就立剪转变思维，发心全人类都是没有和你一样的痛苦。那些个全是在释放者正能量，到了最后会定要又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是的是坚持两个月每天晚上都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不完全走进之路，再悲愤也要咬着牙坚持到底，中间又出现刚开始和拉扯是都正常的，拖扯比较大的时候也突破的时候，绝肯定不能胆怯，根本就不可能就已无退路，后面应该是万丈悬崖。别外，要特别注意开放源代码与节流相结合。我们在释放出正能量的同时，千万要别再释放出负能量了。别给别人耍性子，千万不能给别人或网上诉说委屈，这些都会又回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，也可以用发愿祝福防御占住想释放负能量之心，占住东想西想之心。千万要肯定不能给别人能量进去，一定不能不能给别人释放负能量！！！确实是憋着，也可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木释放！
一个人假如不打算变动，那谁也救不了他；而一个人如果决定了他自己，就能转变身边的一切。绝大部分问题大都自己内心的问题，也只有一自己才能去可以解决。人生中任何一点问题要能够做到：就没问题，搁下问题，顺其自然。好好的感悟什么是顺？什么是自然？
我的话很是重，也很啰啰嗦嗦，是反复强调期望能唯一帮到大家，过多大家的警醒，如有方法不恰当之处还向你道歉！
有感触的朋友，期望也能多微博转发，帮人那是在帮己，也别再不会相信悠久的传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
