人的气质主要是由遗传的因素判断的。目前，心理学家们其它其实，在通常情况下，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
心理学界对之四种气质是那样讲解的：
胆汁质也是非常与神经活动强而不平衡型。这些气质的人激动性很高，脾气暴躁，性情直爽，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗光时，情绪又一落千丈。
多血质普通神经活动强而平衡的灵活型。这些气质的人热情、有能力，适应适应性强，就是喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易全部转移，情绪易变化冷淡市办什么事重兴趣，富于幻想，并不想做耐心细致的工作。
粘液质相当于神经活动强而均衡的很安静型。这个气质的人平静地，善于观察克制迁就，生活有规律，不为无关事情分心，埋头实干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，还爱空谈，严肃认真；但太少身形灵活，注意力不宜全部转移，因循守旧，对事业极度缺乏热情。
抑郁质非常与神经活动弱型，激动和抑郁过程都弱。这种气质的人清冷，深含，易相处，人缘好，办事认真谨慎，做事情坚定，能客服困难；但也很比较敏感，易受挫折，内向孤僻、遇事犹豫，疲劳比较容易重新恢复，反应极快，不求利进取之心。
下面60道题可以帮你专业诊断气质类型。能回答的方法很简单点：你以为是很符合国家规定自己的情况，记2分；比较比较要什么的记1分；介乎条件与不不喜欢之间的记0分；都很不符合国家规定的记－1分；完全不条件符合的记－2分。
1。你做事力求稳当，不做无把握的事。
2。绝不愿一个人干工作，自然不愿意很多人在一起。
3。遇到了可气的事就火冒三丈，想把心里话全说出来才痛快。
4。到一个新环境一下子就能渐渐适应。
5。嫌恶那些莫名的刺激，如高声尖叫，危险镜头等。
6。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7。就是喜欢安静的环境。
8。善于同别人交往。
9。羡慕那种善于观察克制自己感情的人。
10。生活有规律，很少很少严重违反作息制度。
11。在多数情况下抱乐观态度。
12。见到过陌生人觉着拘束。
13。遇上令人恼火的事能很好的自我克制。
14。做事儿总是会有旺盛的精力。
15。遇到问题常常左右不定，优柔寡断的性格。
16。密林中一向不觉得过分拘束。
17。情绪高昂时，觉得干什麽都有趣；情绪低落时，又感觉什么都没啥意思。
18。当注意力集中在一起于一事务时，别的什么事不是那么容易使我分心。
19。理解问题总是比别人快。
20。见到过巨大的危险情景，最多见一种极其恐怖和不安感。
21。对学、工作、事业怀有很高的热情。
22。也能长时间做枯燥、0,1的工作。
23。符合兴趣的事情，干出声劲头十足，要不然就想干。
24。一点小事就能过多情绪波动。
25。最讨厌做那种需要耐心、透测的工作。
26。与人确立关系不亢不卑。
27。比较喜欢参加过欢腾的活动。
28。常看感情细腻，描写环境人物内心活动的文学作品。
29。工作、怎么学习时间长了，常常觉得突然感到腻烦。
30。不就是喜欢长时间谈论一个问题，很乐意实际杀他干。
31。宁愿谈笑风生，不愿意窃窃私语。
32。别人说我总是会无精打采。
33。理解问题常比别人慢些。
34。疲倦时只要你如此短暂的好好休息就能精神奕奕，然后再动员工作。
35。心里有话宁愿自己想，不愿话说出口。
36。一定记住一个目标就如果能及时基于，不达目的，绝不罢休。
37。学、工作同时一段时间后，常比别人更疲惫。
38。做起事来些鲁莽行事，老爱不决定后果。
39。老师或师傅讲授新知识、技术时，总只希望他讲慢些，多重复一遍几遍。
40。能一下子的忘却心中一些不娱快的事情。
41。做作业或结束一件工作总比别人花的时间多。
42。不喜欢运动量大的体育运动，或参加其它文艺活动。
43。又不能马上的把注意力从一件事全部转移到另一件事过去。
44。进行一个任务后，就期望把它迅速地解决的办法。
45。生之物墨守陈规比冒风险强些。
46。能过同时注意几件事情。
47。当我烦闷时，别人很难使我高兴起来。
48。爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。
49。对工作报认真严谨，仍然一贯的态度。
50。和周围人们的关系我总是和她相处不好。
51。很喜欢系统复习学过的知识，反复重复做巳经手中掌握的工作。
52。只希望做变化大、花样多的工作。
53。小时候会背的诗歌，我很显然比别人记的明白。
54。别人说我出口伤人，可我的确都觉得这样。
55。在体育活动中，常因反应慢而底子太薄。
56。反应敏捷，头脑机智。
57。很喜欢有条理而不甚麻烦您的工作。
58。兴奋的事常使我神经衰弱。
59。老师讲新概念，常常觉得我听不懂，不过吃透完了就不是那么容易忘掉。
60。若果工作枯燥无味，立玄可能会情绪失落。
多数人的气质是一般性气质或两种气质的混合性，典型气质和三种气质混合性的人相对较少。
1。把每题得分按过表题号相除，再可以算出各栏的总分。
胆汁质：269141721273136384248505458
多血质：4811161923252934404446525660
粘液质：1710131822263033394345495557
抑郁质：3512152124283235374147515359
2。如果不是多血质一栏得分远远超过20，那些三栏得分低些的较低，则为啊是多血质。如这一栏在20分200元以内，10分不超过，以外三栏得分较低，则为一般多血质。如果不是有两栏的得分显著将近另两栏得分，但是分数都很距离，则为混合型气质。
如胆汁—多血质混合型多血—粘液质混合型黏液—抑郁质混合型其他
如果没有一栏的得分很高，那些三栏都不高，但很靠近，则为三种混质的混合性，如多血
－胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。
步骤/方法：1
1，产妇如果会出现白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现出作息颠倒的现象，这确实是一种抑郁症的表现，或是是产后全都对大部分的事物都感到厌倦，感觉道生活没趣淡然无味，好好地活着等于零很受罪等心理影响。
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2，产后如果直接出现食欲大开的或大减，很多产妇体重增减变化比较比较大，睡眠不佳或严重失眠，但白天昏昏沉沉，出现头晕等某些不适症状，总是确信自己有疾病，的或是感到身心疲乏无力等现象。
3最后，精神担心焦虑或呆若木鸡，常为一点小事而恼怒，或者两天不发一言，不吃不喝，身体异常疲劳或虚弱状态，思想不能不能几乎全部，语言表达紊乱，严重缺乏逻辑性和综合考判断能力，有的确的自卑感，常常不自主地地过渡劳累愧疚，对完全没有事都缺乏自信，有疼时去的意念和威胁。
注意事项产后抑郁症不仅仅对心理及身体有影响，不过对于家人更多的是相对于刚刚虎宝宝的孩子可以说，都会有直接与间接的影响，以上就是产后抑郁症的事情，如果能准妈妈能够及时的发现自己，及时治疗。
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因此每一位女性最好别觉着产后抑郁症那是可以不选择性的遗忘的毛病，这不过跪求心身健康的一个标准。目的是能够让大家更了解，所以我小编有一份测试题，期望大家认真答卷，去看看自己是否有产后抑郁的苗头，才发现结束后要对阵下的毒。
下面那些题目是了，选项有1是“就没或一般很少”，2是“少部分时间是”，3是“最近经常有”。请大家给自己评定然后，之后再仔细看答案。
1、我总觉得下决定很难。
2、平时感兴趣的东西，现在仍然感兴趣。
3、总觉得自己是个用处不大的人，有人是需要我。
4、我对将来抱有希望。
5、我总觉得做事情还没有困难。
6、我最近有一阵特想哭或则早就流出眼泪。
7、我觉得心事重重，情绪很高。
8、我心跳比之前快。
9、无缘故总是会那种感觉真的好累。
10、我比生孩子前更不容易焦急和气恼。
11、我头脑比生孩子之后更比较清晰了。
12、一天中我总觉得早晨让人流露出希望。
13、我现在做出决定的决定很难，都觉得自己一定是正确的的。
14、我觉得老公比生孩子前的具有魅力，更有担当。
15、总觉得体重在逐渐下降。
16、我觉着会很难平静下来。
17、我认为我死了，也许是是个解脱。
18、还不知道活着的意义是什么，感觉上找不到人回话。
19、最近晚上时总严重失眠，甚至还有时候天黑了都失眠了。
20、觉着自己好难挨，显然自己坚持不下去。
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1、觉着比以往不容易害怕和急的123
42、无缘无故地只觉得害怕123
43、很容易心里烦闷或总觉得惊慌123
44、感觉很可能要发疯123
45、都觉得一切都非常好，也绝对不会发生了什么什么大不幸432
16、身体发抖发颤123
47、是因为感觉头痛、头颈痛和背疼而苦恼123
48、那种感觉很容易迅速衰退和疲乏123
49、总觉得心平气和，另外不容易寂静地坐在那里432110、觉得心跳得一下子123
411、是因为一阵阵头晕恶心而苦恼123
412、有晕倒了发作起来，或总觉得要昏倒受惊的小鸟123
413、吸气呼气都只觉得容易4321
14、手脚麻木和刺痛123
415、毕竟胃痛和肠胃消化不好而苦恼123
416、老爱要尿尿123
417、手经常会是干燥感觉温暖的432
118、脸色发红经常发热123
419、太容易入眠但是睡得挺好432120、做噩梦1234计分：将自己所选的事故处理费得分相乘得出的结论一个总分，再将总分乘以3
1.25，四舍五入取整数即能够得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越很明显。
现代人的原因工作生活压力大，再而且婆媳关系如何处理方法不恰当就这些原因，很容易直接出现产后抑郁症，产后抑郁症是对产妇的影响是的很大的。
所以如果不是又出现了产后抑郁症的情况，一定要及时接受适当调节，尽量减少病情持续发展，对您的健康会造成极大的影响。那么，怎样才能才能知道自己是否患上了产后抑郁症呢?下面小编为大家可以介绍一个测试产后抑郁症的题。
1、是对大部分的事物都丧失了兴趣，总觉得生活也没趣味，好好的活着是没有意思，好好地活着那是受罪。
2、白天的时候情绪会也很低落，而到了傍晚情绪反常低糜，又出现作息颠倒的情况。
3、精神焦躁不安活着的再次出现惊愕，经常会是因为一点小事儿恼火，也很有可能会半个月拉不撒、默默不语。
4、有确实的自卑感，你经常会不由自主地的自责，对此一丝一毫事情都自信不足。
5、食欲大增也可以大减，体重的增减变化也都很肯定。
6、思想又不能集中在一起，语言表达也再一次发生紊乱，肯定会缺乏偏文科类判断能力这些逻辑性。
7、睡眠不好或是再次出现了严重点的失眠情况，因为会在白天的时候昏昏入睡。
8、疼时又出现的念头的或企图。
9、身体在一个异常身体疲劳也可以虚弱的状态。
测试结果：
一、如果不是上列详细介绍的九道题中，您的答案有5条是“是”，不过这个状态也减弱了超过两周的时间，这样的话，您很有可能是患上了产后抑郁症能。
二、如果上述事项推荐的九道题中，您的答案只有那1条是“是”，不过会每天晚上直接出现，那就，您也肯定警惕自己有没患上了产后抑郁症。
以上是小编为大家详细介绍的一道测量产后抑郁症的题，怀疑自己患上了产后抑郁症的新妈妈可以不做一下测试出来。只不过也要警告大家，本案所涉介绍没有办法充当参考，并肯定不能以及判定疾病的依据。
如果没有我怀疑自己患有产后抑郁症，但是实际上述事项测什么也符合国家规定产后抑郁症，这样，您最好是是到医院通过检查，如果没有明确病因患有产后抑郁症，应积极主动地参与治疗。
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抑郁症心理状态评估主要注意需要量表测评的接受，抑郁症测评量表主要可分为他评量表和自评量表，自评量表如贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）、抑郁自评量表（SDS）；他评评估量表如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、抑郁状态问卷（DIS）、抑郁症状量表（DSS），还有一个专为特殊人群怎么设计的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、老年抑郁量表（EDS）、医院焦虑抑郁量表（HADS）等。这个量表可以帮助筛查是否有抑郁症状，评抑郁的情绪的严重程度，观察抑郁治疗过程中的病情变化。
其中，抑郁自评量表（SDS）不使用较为越来越广泛，填表注意事项：仔细阅读理解每一条题目，用ABCD分别可以表示。
A：是没有或很少很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不最多一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1～2天有过这类情况)
C：也是非常多时间(过去一周内，3～4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5～7天有过这类情况)
主要和20道测试题，分别:：
1.我觉得唉声叹气，情绪消沉（厌世）
*2.我都觉得一天中早晨最好就是（晨重夜轻）
3.一阵阵流出眼泪或总觉得想哭（易哭）
4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）
*5.我吃的跟平常一样多（食欲差）
*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉悦（性兴趣丧失）
7.我发现自己我的体重在下降（体重减轻）
8.我有便秘的苦恼（便秘）
9.心跳比平常快（心慌）
10.我老是地感觉到疲乏（易倦）
*11.我的头脑和平常一样知道（琢磨困难）
*12.我觉着每天都能做的事情却没难了（能力变弱）
13.我觉得不安而平静不下去（不安）
*14.我对未来抱有希望（绝望）
15.我比平常容易生气激动（易激惹）
*16.我总觉得做出的决定是不容易的（作出决定困难）
*17.我都觉得自己是个用处的人，有人是需要我（多余感）
*18.我的生活过的很没兴趣（生活空虚感）
19.我怀疑要是我死了，别人会生活的更好（无价值感）
*20.以往感兴趣事我仍然比较感兴趣（兴趣失去）
只能证明：要注意统计指标为总分。把20道题的得分相除为粗分(1、3、4、7、8、9、10、13、15、19十道题目A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分；2、5、6、11、12、14、16、17、18、20十道题目A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分)，粗分乘以31.25，四舍五入取整数，即我得到标准分。
评价标准：
轻度抑郁：53~62分
中度躁狂：63~72分
重度抑郁：73分左右吧
本内容由北京中医药大学东直门医院心理科副主任医师赵振海核审
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