突然感到焦虑紧张，是必须有个人打听一下你，懂你，不不愿意和其他人打交道，不是你不不会相信别人，你要我相信你！
焦虑感，也会受环境影响，不需要换下环境，诸如去想去旅游，接触绿地，走下亲戚、朋友。
也是可以去先听听音乐，跳跳舞，蹦迪。让自快的点，收起心态，假如很多事情，是真的不能能解决，先不理他，一切顺其自然吧。
让情绪徐徐一到，就算，奇迹发生，会有更好的转变。
凡事都要在本身，与他人无关，自己理清思路，又是一个不一样的自我，心态调好，万事皆有可能。
人这一辈子大都受着习惯意志，因为我们平时一定要不断学习反省，多可以养成一些好习惯，及时消掉一些坏习惯。人的最的缺点，应该是有许许多多的小毛病。人这一辈子最最重要的事情应该是自己彻底的自已。所以才我们当时常与孤独寂寞甘为，不断地自我检讨，不断地的改正自身的错误，孔子的一日三省吾身是一句至理名言，我们最好别轻贱整句话话！
假如你常常只有快乐，那么都会蓝月帝国一种习惯。要是你动不动爱不开心，这样的话也会下一界一种习惯。
抑郁与抑郁症是两码子事。抑郁是一种情绪，抑郁症是一种精神心理疾病，要明白咋办，是需要要区别是抑郁情绪和抑郁症，最好就是找精神心理专科医生不予如何鉴别，医生会据你的情况告诉你应该怎么办。
心理帮助:建议您你也能都当地的心理或精神门诊做一下确诊，如果你只希望自己也能成长会，积极配合咨询师，会拿到非常好的效果。
祝你也能早日走下痛苦。具体情况也这个可以跟我联系。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到相对正规医疗机构就诊
我们出现负面情绪都很正常吗，但一定不能别陷在里面。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常吗情绪，竟像呼息一样，只需好好活着就最感谢。平均人都会今天很开心，明天抑郁，后天开心高兴，并非一成不变的。千万别把负面情绪当做病去帮忙解决，这本身那就是最大的问题。要是那样开去，会不时再产生大量更大的问题。我们如果好好的活着，就不可能可以解决掉负面情绪，如果不是把自己可以解决掉。此刻不把它充当问题，完全是放下这样的所谓的问题，更不去帮忙解决它，可能会恐怕复原正常了人。心情是可变换的，今天不开心的事，明天就也可以很开心高兴，不要把自己转化成束搏住。
正处于负面情绪的人，太容易被卷入无休止的想个不停地过程，难以自拔，无法自拔，至使习惯性失眠，最终造成脑力会下降，渐渐地脑力没了控制，甚至就开始出现一些幻觉。这些都很正常吗，只要让能量重新恢复自然就再说。有了负面情绪，只要不沉溺于其中，做自己的事情，使自己你赶紧蹦起来，至少也可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入疯狂，就会越陷越深。
人情绪低落时会才能产生各种绝望想法，最好别理它，这些想法不管是什么多都是假的都不是什么真有，一旦情绪再说，一些想法就立刻都不见了。你现在必须做的是不理睬一切堵得慌，不搭理一切身心症状，别给自己想着的时间，忙于上缴做你当下最开心高兴、最激动、最肯定做的事，从小事做起，从身边事开始边干边学，做着做着你就慢慢明白了是咋回事了。如果不是能只要能坚持做开去，就能全部走下来，到来绚烂多彩阳光。记住了，做而不打算，无往不胜！心理问题人的最问题时东想西，光想不做，自己吓自己，假如不去想马上就那样最好。问别人还没有答案，想也是没有答案，只有做了才清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，也许你未来肯定会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个正常问题充当问题并去解决的办法就是比较大问题。全部的情绪都对应着内心的另外一种执着，并同时伴有其它奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会会出现特殊防不胜防的、只不过不修真者的存在的、令人悲愤的其它想法。事实上，如果内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会也消失了。不同的遭遇，有所不同人的心态是可以完全完全不同。我们的内心只取决自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等表象东西一并无关。表象的东西再变，但如果不是内心增加，痛苦就永远都是不可能彻底消失。
这对一个正常人，要想逃脱各种负面情绪和想法，要搁下内心的各种执著，就是我们脑子里担心那、害怕、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有负面情绪和各种诧异躯体症状的总根源。如果不是彻底去除了，枝叶也就看不见了。这样，该如何接过呢？过去的早下来，我们要认同自己现在的结果。也不要执着未来非要提升某一个考虑结果，不论结果好坏都能进行，现在拼命就好。在那，也许你你一下子就能体悟到心理疾病其实当然不修真者的存在，那你就完全再说。
还有一点前提是反诘，需要了解到我们现在的全部痛苦全部是自己的内心错误导致，不要在外面找原因。如果熟悉不出来这一点，心灵疗愈就不可能不可能发生。认识到自己的错误，就要认错改错。千万别把自己当成受害者。不管是什么外在的表现原因看上去多么比较合理是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们必须坦然地接受。这时，如果我们现在开始决定言行，我们的未来就已经变动。如果没有都觉得改变自己很难，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向是没有错，好好坚持就完了。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它装着硬挡情绪的时候，负面情绪自然就是没有立足之地了。相对于负面评价能量，不要抵抗它，只要远远离开它，安住于专心能量正面能量上，负能量会恐怕消失了。硬挡能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界恐怕渐渐也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可应该是走入不出来，那是只不过极度缺乏决心和毅力。一直相信方向比较好，方法是对的，也唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始又出现发热发冷和拉扯全是正常了的，在难的的时候也要咬着牙坚持再坚持，到最后可以说终于到来胜利的曙光！
记住，唯一的选择，千万不能又不能放弃，连一直在原地都要不，一定要努力，但争取方向决计再绝对不可搞反了。我说的是唯一方向，否则不管是什么今天再整样痛苦，明天会更痛楚。一天不变动，痛苦是会不断的刷新记录。千万放弃生命，那仅仅极其无边痛楚的开始！
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人也是这样的，充满了酸甜苦辣”。千万不能把它以为事，别陷进来，别去了理它。事情是才能做成的，不是什么想出的，想的过多除此之外压垮骆驼的最后一根稻草自己根本没有意义。当然，我们的潜意识是明白了该怎样做的。我们只管开口积极去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪恐怕消失。
很多人说道理都清楚，可是走入不出来，那是而且非常缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，也唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始又出现发热发冷和拉扯也是都正常的，在最难的事情的时候也要紧咬牙关要坚持再只要能坚持，到最后城就会再次遭遇胜利的曙光！
本来没有病，把它以为病并去可以解决就成了病，放下了该干啥就干什么啊，就啥事就没了，就这么简单。一开始那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人义愤填膺。导致不明和解决之道，多少人沉浸于在别人无法想象中的内心痛苦和绝望中的，甚至于想决定放弃生命。也导致无数家庭中部崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的我一样绝望的朋友。
简单，我想要说说大家，选择类型结束生命是一个十分出现了错误的选择。结束生命并不是难过的结束，而恰恰是另一个还没有尽头的十分无数倍绝望的开始。生命永远不会结束了，每一段生命应该有它的意义。
其次，我想告知大家，大部分心理和精神疾病，无论是有什么类型，不论自怀疑实在是太严重点，无论身心症状实在是太复杂，都但是并不是一种外在的东西表现罢了，也就是说单单是症状，是结果，但绝无无形的能量病变。这些心理和精神疾病为什么不难彻底治愈？是是因为我们大多数当事人根本不会能够搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有找不到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，无论情况有多复杂而又与别不同，任何一点问题自然都会一一解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是差别的人的情绪、躯体症状表现完全不同只不过。由于症状更是五花八门，人人完全不同，也就有了相同的病名，但痊愈的过程和途径是已经一样的。并且，无论你怀疑你的情况多相当严重、多急切、多普通、多愤怒，都一定可以彻底地走出来，毕竟根本就不可能没有所谓的的病，也还没有有所谓的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单外在表现为特殊负面情绪，诸如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、伤感、茫然无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、恐惧、报复、自责等。这些负面情绪一开始是所有人都有的正常吗情绪，那像吸呼一样。若真能像正常人一样，不去去管它，让它们自然过去，也就肯定不会才能产生心理和精神疾病了。可惜我们却把它们拿出来一个问题去可以解决。一开始就还没有问题，因非要帮忙解决它不但有一种了问题，并恶循环出去，越陷越深。那些个情绪又怎么很有可能能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果不是我们去了解它或能解决它，只会再产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决越极为严重的原因，是因为这是南辕北撤，方向反了，根本不会就不不需要解决。只要我们不去打听一下它，能解决它，紧接着时间它就很快也就彻底消失了。如果非要去解决的话，就算把生命可以解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越解决越十分严重，转眼间绝望，甚至于终于你选择走进绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪马上就接过了，但我们不行，非要解决它，就算鱼死网破，最终更加十分严重。可曾想，不去解决了问题，转向搁下问题就帮忙解决了。根本就没什么必须解决的，根本就不可能也没什么好心理和精神疾病。那些个可没就不必须管的问题在我们把它当成一个问题去帮忙解决的过程中出现了有所谓的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不只有努力，完全是竭心尽力了全力，想尽办法了一切办法，等到筋疲力竭。然而，导致努力方向反了，还不如我什么也不干。要明白人生中无论有什么问题不去解决的办法只是放下问题才是最佳解决方法，才能越来越很快自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的众多检测结果和躯体症状。当然，这些变化只是负面情绪过多的生理变化，绝无尤若病变。要是负面情绪消失了，那些个躯体症状也会迅速骤然间消失了。
当然了，我告诉过，这些负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过，未必根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪发生，需要从根源入手。这样的话，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具备两面性，我们却老是执着于某一面，执着靳臣要我得到某一个人、物、而或目标，要是是别的地方结果就给予不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。一旦得到时会难过，换取了又怕死去，各种担忧、胆怯、恐惧。
有的人会后悔进来，可后悔怎么拿呢？过去的事情早就过去了。
很多人尤其愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害早会造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之前一直造成的伤害我们的是自己，又何必自己与自己找不痛快呢？
有是人事而且自卑心理。当然，我们每一个人也是独一无二的，也都是自己的长处。如果不是世界是哪人都一样，那那个世界另外什么意思呢？你是什么人应该有自己的特点，并没有好和不好。
没的人抱怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也比比皆是，我们要能学会进行现实。
没的人以为如果没钱了是会那样最好。可是，虽然有钱人抑郁的多的是，我没钱人大家都快乐的也多的很。快不只有快乐取决于自己。人的时无边的，如果没有思想观念变为，就算是有了钱，还有一个会另外大得多的新问题等着我们。
有的是人其实只要你换个环境都会行了。也许是，换个新环境会给予暂时的减轻，但由于是没有内心观念的改变，虽然会遇到了新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只是症状只不过是。如果没有我们决定了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果我相信这种理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。总之，是毕竟一个家庭的成员很容易自然形成的的的错误的信念系统和思维模式。
没的人把心理和精神疾病归结到于会遗传，可是谁生下来就有心理疾病？得了病前的算什么？可没就还没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这又是因为一个家庭的成员不容易不能形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会不仅仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现各种问题，那就证明它和遗传基因没有关系，和原生家庭也就没关系。外面这些个表面全是自己错误内心所触怒的。则是的原生家庭环境，你以差别态度如此对待会有有所不同结果。虽然是残疾，不同人也有相同的心态。
反正，原因表面上看来大大小小，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。因此，如果能站起身了，就什么都好了。
有人告诉我，我不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那咋可能？你再仔细想想，你的的所有的负面情绪一定是和那个东西在岗位职称，就是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西那是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着或是，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，耳濡目染，孩子很小就无法形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种很自卑、攀比等心理。反正有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定应该有一个执着或，放下是解决任何问题的唯一之道。
导致出现错误的内心，给了负面情绪，进而给他特殊身体变化。心是因，身是果，千万决不可舍本求末。
我们要决定内心，不要过多追求物质，最好别浏览的网页出了问题网站，最好不要只很清楚得到对方而到底人生的意义是奉献。无私地奉献才是开心之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。
所有的的和负面情绪大都负面的信息能量，都会断的游斗与放大和缩小，恶性循坏，终于朝能量更少，到最后哪怕发展起来到以负面能量能量为荣，以方向向能量为耻而毫不怎会不知，这能不带来难过吗？这不那是现在社会的普便现象吗？我想知道为什么大多数人活得很痛楚？这是总根源。只是因为平均人的表现不一样，有的人身体被传染，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就以为自己倒霉透顶，就怀疑上天命运不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不我错了改错，又怎么能好呢？不过，这又不是故意的，是是没有认识到而己。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
反正，天遣是最绝对的公平的。你是什么人做的错事，都要要自己承担责任。如果没有不愿意去承担责任，就得一直背着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎么很可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但只不过根本不会去决定内心，也又不能全部能够解决问题。
有人只希望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸肯定使上劲呢？内心不能靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们再产生某些奇思怪想的奇葩负面评价念头和想法，那都也不是虚无飘渺的，别人不管如何大都无法理解的，除开我们的父母。
言归正传，很清楚了这些有所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓心理和精神问题自然都会总有办法解决。是因为实际上它本身根本不存在，不过也就都没什么要帮忙解决的。如果我们一又开始有点人人都是的负面情绪不去管它，别当做一个根本不存在的主要问题非要去解决的办法，就不会可以制造出很多神秘的身心问题，更应该不会不断恶性循坏下去，转眼身心站立不稳而绝望。
该如何解决呢，简单最好不要管看起的确不论怎样相当严重和没能苦苦忍受、能解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，努力把它站起身就可以了，这样的全部身心痛苦都会彻底消失，人将完成重生，灰暗的天空恢复阳关璀璨，人生透着希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎摸会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦如此地都是假的，我们现实独自面对的问题实打实地，我们那就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病又是真实的，我的人生应该是无法看到任何希望等不一而足，这些痛苦是真是奇怪存在地啊？说不必然不是什么只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是那么神秘。最后说一句，那些所谓的神秘情况都只是因为结果只不过是，未必原因，也只不过是表面现象，不是本质。它们并非一成不变。我们要解决这些个所有问题，都前提是从根源上何练起。大家无论是通过心理咨询那就药物治疗，也是在用现象解决现象，用问题解决问题的方法。不但帮忙解决不了问题，还会不停加重问题。
全部的心理和精神问题，无论是什么东西样的负面情绪，都会表现出来为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停地，不想吃，睡不着，身心疲倦，就想去想明白了，结果越想就会，陷入恶性循环，无法克制，转眼崩散。这是只不过在这我们的能量会慢慢的被耗尽，就越加失去了了对自己思维的控制能力，后来哪怕连自己的生命都还想先放弃。这是不管是什么会出现一丁点近乎绝望的念头和想法，不管是什么如此地真实，和大部分的身心痛苦和外在的东西障碍大都低能量状态的幻象，并不是什么真的。在那种能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
状况下，只有修为提升能量才能改变。那个能量，不仅仅是吃东西和休息下，更最重要的是开始负面能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断提升向这边能量。是要必须击溃恶性循环，开始思考（我们是永远永远想不完，也会永远想不出结果的），并转而正向思维，积聚朝能量。有了朝能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了奔来能量，过去这些烦脑我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样的话，如何能突然停止头脑思维呢？别人说我们那是再控制忍耐不住想啊！反正，再控制不了头脑是因为负能量（态度为大部分负面情绪）太强大了，我们被负能量所压制了。而不同人负能量所表现出的负面的东西情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了众多所谓心理和精神问题的病名，反正本质上都是一样的。
如果能抓着了本质，所有有所谓心理和精神问题恐怕就不必然了，也根本就不必须去帮忙解决，而且就没有什么是需要能解决的。它是活人都有的都正常现象，不不需要解决，也可以解决不了，反正论它它过去了。我们错就错在把它充当了问题，不是要去可以解决这个不存在的问题，结果越解决的办法与各位，而不解决的办法应该是最好就是的解决。无论我们现在是什么好情况，无论是有多相当严重，无论现实就是现实问题有多神秘和难以解决，无论是躯体上有任何严重点，即便得了绝症，根源都只能一个，好的办法也只有一一个，就是不可以解决。能找到了这样的根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中全部问题都要站起身不去帮忙解决，要一切顺其自然，感悟什么是顺？什么是也就?
我们犹如活在梦境里，只有那醒来后。没人能把梦境解决的办法了，总之只要醒来之后那就是，人生中根本就本不存在地任何问题，也没完全没有问题是需要解决，收起是最好就是的解决。
要想收起这个问题，简单的方法我们必须要知道自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎莫再产生的。要清楚是没有谁在严厉惩罚我们，所有的痛苦不过全是自己的错，那些个感觉起来是紊乱自己绝望的外面原因，不过是自己出现了错误内心坚定的信仰来的，只不过是表面现象只不过，千万小心不能不能被它所愚弄，不然的话永远不会一直找不到从里面出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，如果不是我们错了也能大家都快乐，那才真够没天理了。不过，全是我们自己的错，千万不能怨天怨地，不能反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本不会不必然，是害人性命的理论。自己的命运是自己能做主，不要给自己找完全没有理由和借口。不要以为是是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病和一切现实的东西问题造成的。错了，那些个问题也都是现象，是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，是表象，都有吧一个约定的错误的根。纵然那些个问题被能解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且也会出现更大的问题来告诫我们。内心错了，执着少，少的放不下他，把我们的内心牢牢地枷锁住了。搁下这回执着，得到解放内心。要是我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
不过，每一个伤痛，全是来叮嘱我们错了，让我们快去回头。一旦转头，痛苦就丧失了未知价值。我们一天不回头，痛苦可能会如影随行。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下执著，接过才能逃掉痛苦。
过去的也过来，愿意当前对付的一切，这是过去的果实，早就不能转变。未来也不必然，如果没有不非要执着能得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不开心它取决于自己，只要自己不愿意去，也是没有人还能够造成的伤害到我们。我们现在唯一可以做的就是改变错误执着，从当下正在持续奔来能量的心念、语言、和行为，不再空气传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私地奉献自己，接过自私自利，接过，放下物欲执着。这些的确那就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量，将来也就结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来肯定就早变动，幸福快乐就早继续上路了。哪里也会有什么呢心理和精神问题？哪里还有一个什么东西人生问题要解决？哪里还有痛苦？哪里另外不平？
没的人说，我放不下的该怎么办啊？当然，不管有多艰涩，没有什么是放不下的。想一想，当远远离开这些世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得站起身，有什么是可以放不下的呢？不接过就得再继续右手提着，再继续伤痛，我们没有选择的余地，也是没有别人也可以帮我们放下。收起的最好就是方法那就是可以接纳，接纳别人和自己遇到的一切，接纳未来一切可能的结果，好与不好。我们又何苦要这么多诚恳，何苦非要与自己较劲，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，是没有拿过来，咱们反而拿了起来，还绝不愿收起，让我们痛苦难耐。只需搁下了就没有难过了。要说放不下他，痛够了吧也就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你也近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有带的，也没别人能帮到你，唯有自己咬紧牙关也要把头转上来，一旦再上路，坚持两个月就完了，千万完了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要你只要能坚持行动，放下一丝一毫执着，绝大部分的负面情绪会迅速消失，躯体症状也会骤然间看不到。不管现在你非常非常痛苦悲愤，不管你都觉得多么都是假的，如此地坚不可摧，多么不可能决定，路有多绝，就算真真切切得了正所谓绝症，但那都也不是是真的，在实相上都不存在，也是幻象。不管你都觉得你的情况实在是太相当严重，如此地普通，如此地急切，本质就没区别。一旦醒来之后，阳光无比璀璨，一切大都那你美好的感觉。你要我相信，天空再黑云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕变为的东西，你心情也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，站起身孩子，别管的太多，别给孩子强行灌输出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切依赖成瘾东西和绝大部分正常的网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也是可以提醒大家，我自己我曾经就是一个所谓严重点心理疾病的患者，长达二十多年，不管是什么非常非常的绝望和彷徨无助都经历过。去年遇到这些方法，我迅速就穿越到异界了。我期望也能好处一些和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人走出来。如果能还能够挽救许多家庭和孩子。
因此，其实自己修真者的存在所谓心理和精神问题，并想办法去能解决它，是全部绝望的能够原因和又开始，紧接着帮忙解决的过程，痛楚越来越厉害。这是正常人与所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人还没有总觉得直接出现负面情绪和小症状问题，很快地就过去的。而我们非要去解决的办法，最后愈演愈烈。不过，不仅心理病，我们人生中的大部分有所谓现实问题布好上都一样这般，不能解决是建议的解决，无为而为。的原因大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也明白了，在负面情绪中的朋友对此我说的这些话是不可理解的，但我期望大家静下来断断续续泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面想法防不胜防，愈演愈热，常人是不能想像的，这个痛苦和悲愤不身临其境都是无法想像之中的。可是，朋友，我帮帮你们，绝大部分这一切都只不过是幻想只不过，千万不能我相信一些幻想，你赶紧回头，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病本是凶猛无比强悍，其实是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、解决的办法它的过程中给它的。如果我们不理它，它一下子就烟灭。
无论是大家有多近乎绝望，无论是大家觉着问题实在是太严重和难以解决，无论是大家感觉自己有多特殊。朋友，我告诉你吧，它应该是个肥皂泡只不过是，千万不能会害怕。
只要我们下定了决心，放下执著，转而正向能量。这一念一起，我们就已经好了。好的开始就是成功的一半，咬了咬牙坚持一段时间，会越来越大很快的。一旦你渐渐地感悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把无比锐利无比的利刃，无论再遇到有什么事都能随意防范。要很清楚，无论如何都，这是唯一能从里面出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走了出来也却不是必须很长的时间。
我们并不伤痛，那是因为我们非要执着的追求我们有有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身却不是必然，但却因我们的执著而真实的存在。我们非要去帮忙解决一个当然不存在的问题，最终越解决问题越多、越大，恶心循环，深陷其中不能自拔而不深悔，直到最后把自己逼入绝境。不过，只需我们收起对心理和精神疾病的执著，它就迅速迅速消失了，就这么简单。过去的难是而且差了十万八千里，越只有努力问题越大。不过几秒钟就犹如梦中醒来，你会发觉那是一场空，纯粹是没事儿找事儿。一旦醒来后，你也就绝对不会再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在地的都正常的事情当成问题去可以解决，进而出现了问题，并难以自拔，难以自拔，并再次出现了特殊身心难过，从而更加你坚信自己心理和精神问题的存在。唯独跳出这个怪圈，才能根本就不可能逃脱痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只能跳回山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要再想办法大叫大嚷。在山里就算觉着再真实都又不是真有。
有人不不会相信我说的那些，也有人怀疑没法。可以做一个上官实验就明白了。当你想事情事，找一些具体详细的力能所及的小事要做，诸如家务把时间去安排满，最好不要停，坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。能体会到了，突然间痛楚即将降临，咬着牙坚持吧，至使天空放晴。如果没有有一个类似绣花的事，你连着做几个小时都会立杆见影。但要根本就不可能帮忙解决，前提是变化观念。这需要一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你能够掌握了这种武器，以后就越发随意！
只要你别把所谓的心理和精神问题这些个正常情绪以为问题就完了，也就不可能非要去帮忙解决了！切记以为是表象环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些仅仅是表面假象，一定要不认识到本质上还是自己的负面的东西能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，只要不能不能认识到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生。这样，如果了解到了，很乐意知错改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。如果能我们不会愿意不接纳承担目前的一切遭遇，自己要承担结果，要坚持并没有想着，从现在就去忙起来！移动起来！做事儿！做事儿！不断地做起事来！用你做事占满时间，使自己雪玉想事情。也许会忙会累，但很更充实，充实起来的同时实现方法自身的价值，就算是仅仅是做一些小事，心情很快都会好下来，克服一次可能进步一次，到最后就能思悟到心理和精神疾病并不修真者的存在，那时就全部好了，以后遇上什么好情况都也不怕了！
一旦找回了情绪的，你就找回了生命的，你将破茧成蝶，人生也将发生了什么天翻地覆的变化，普通重生了！
你只要记住，所有的会造成我们负面情绪的外在的表现环境仅仅诱因，我们也可能会不能变化，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不大家都快乐完全取决于你自己，取决于你自己的内心装了什么。
有些朋友说我还没有说说具体详细方法。你的内心你如果很乐意就能决定，根本不会就不不需要什么具体看方法。大家像以前那样的话都正常生活就行，该干哈还干什么啊，除此之外早睡早起，其实没什么增加特殊的事不需要做。差别的是，虽说事减少，但我们的你做事的发心要变，生活中绝大部分的所思、他所、所做全是正能量的就可以了，说白正能量简单啊说应该是以心为本。我们的负能量很多那就是是因为过多太过计较自己。
每当负能量即将降临，千万别跟着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，这个可以做起事来，无疑一些感恩深深的祝福得话，也可以发愿，不过一切正能量的事都也可以，用正能量停住了脚步负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然迅速消失。电源电动势能量此长彼消，斩开负能量，培养训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙坚持两个月，只能胜利。我在刚开始被被拉扯最莫名时，
好几次都早绝望到了极点，觉得这回当然只要能坚持不过去了了，刚才绝对要发疯。但仅有的一丝信念提醒我，也没选择，就，我挺了过去。第一次取得胜利了，第二次、第三次........我早有信心对付一切拖扯了。这时，你会发现负能量不论虽然有多可怕、多么不可击败、非常非常悲愤，如果信念起码淡然，全都是幻想只不过。一旦手中掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
这个可以教大家一个小工具，不知为什么出现负面情绪和负面评价思维，切记对抗，也千万不能想要逃避，更不要陷到里面，完全是静下来远处观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕河流的源头就好。经一次次这等训练，然后你就会发现你越来越大娴熟，负能量迅速消失得逐渐加快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量少得可怜，负能量会出现的频率更加低。慢慢地，你把这样的思维模式早转成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后再也不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对于和别人都最重要的比较敏感，自控力被抵消，一点一点风吹草动变会雷霆大发。胡思乱想，越想越绝望，反正啥也也没。千万不要不沉沦其中，快点强迫自己做其余事情，使自己赶紧蹦起来，至少可以过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦陷入疯狂，可能会泥足深陷。
大家也千万不能还以为变是需要很长时间。如果真正很清楚了道理，只需一念只不过是。那像关进监狱的犯人，一念醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只需下定决心，不畏艰难，不回身，冷峻地快步向后走，不经意，幸福很快就等待了。
有是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。千万不能相信这种思维，那就是那样的思维把你留在这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你走路啊。更何况但是没有啥没法做的，不要把事情想得很难自己吓自己了，只需搁下就可以了。也可以从最小的事情从底层做起，比如说擦桌子、洗碗筷，不不需要一定做很多事，有用的事只要你做就可以不。细水常流，要慢慢来吧，关键是要不间断，早上坚持最有用，比如，一天都把家里的地清扫干净一下。慢慢地，在不经意中，一切都在偷偷不可能发生决定。万事开头难，刚开始只不过身心都很伤痛，觉得没心思、没力量做任何一点事。这时可以嘱咐自己，一定要决定这个思维假象。但是你要明白，你早就唯一的选择，假如一天不决定，痛苦的记录是会节节攀高，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的那是每天晚上不未停地做点力所能及的事情的事，最最重要的是坚持下去，无论是怎么看不见希望都要坚持下去，即便要坚持一辈子，奇迹就在不经意中即将降临。
甚至我们真肯定不能动了，只要你也有自主意识，不论心里一千个不想，让自己真诚的祝福别人总可以不吧！也可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有哪些痛苦，就马上转变思维，发愿全人类都就没和你一样的痛苦。这个大都在释放者正能量，最终会奉还来到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是的那是坚持每天都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以彻底走向之路，再愤怒也要咬了咬牙坚持到底，中间又出现断断续续和拉扯是正常了的，拖扯大的时候确实是强行突破的时候，绝不能不能畏缩，根本就没有退路，后面那是万丈悬崖。同时，要注意开源代码与减少支出相结合。我们在能量正能量的同时，千万别再释放者负能量了。不要给别人乱发脾气，千万不能给别人或网上诉苦，这个都会回到自己你身上的。咬着牙都要忍住，这个可以用发愿祝福强力占住想要释放负能量之心，占住想事情之心。千万小心没法给别人施放出，千万不能给别人施放负能量！！！实在憋不住，可以不在大自然中释放出，对着天空对着花草树木施放！
一个人假如并不想转变，那谁也救不了他；而一个人如果能变动了他自己，就能变动身边的一切。大部分问题也是自己内心的问题，也唯有自己才能去解决。人生中一丝一毫问题要能做到：也没问题，站起身问题，随其自然。好好感悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很罗里吧嗦，是反复强调我希望能真正的帮到大家，引起大家的警醒，如有不周全之处还请原谅！
有感触的朋友，如果能还能够多多点赞和评论，帮人那是在帮己，也最好别再不会相信悠久的传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
简单的方法要克服自卑心里，也没自卑感让人灿烂的阳光站了起来，别的地方问题就迎刃而解了。
自卑是一切问题的关键，不要说反了。一个人我总是很自卑，那肯定不很乐意和别人所接触，相互不了人，是没有朋友，也会孤单，有了心结打不开，人肯定可能会有抑郁。
我不懂了，你我想知道为什么要自卑感呢？哪里不妨别人了，有有什么好自卑的，人在世上就做自己喜欢的，不羡慕别人，不巴结讨好别人，何来自卑之说。也许你会有一些不如我别人地方，但也不必要自己鄙视自己呀？
树立正确的人生观和价值观起自信，克服自卑心里，找个工作，让自己阳光过来。这样所有的一切完全可以解决了。
克服自卑只靠自己，我们的建议，也仅仅供你可以参考一下而已。
祝您早日温和的阳光过来！
谢请帖！
