你好，从你详细解释的情况来说，你患有强迫症，属于什么神经症的范畴，病情不重，只不过自己比较比较苦脑，强迫症的治疗周期也很长，一般要服药治疗半年以上，有的甚至还要服药两年以上，经正规店系统的药物和心理治疗，80%以上是是可以治愈或明显好转的
其态度为不会勉强奇怪、不会勉强计数寄存器、不强迫穷思极虑、自我催眠洗干净手、不会勉强意向等，其治疗关键在个人要大胆承认失败的话，同意自己击败不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没多大用处，那样不去试图正面抵抗就应该不会有一种自我催眠想法和动作，这样才不可能感到害怕和痛苦，才能唯一治好强迫症祝您早日康复！
同时一个问题，看的角度完全不同，得到的结论不一样，感受到的情绪也不一样。危言耸听，这个杞国人一天到晚着急天会塌过去，忧心重重，寝食不安，是只不过他觉着天能塌过去，而又出现了高焦虑，而我们很清楚天塌不过来，所以才不焦虑紧张，要知道，不合算认知是焦虑不安的主要来源。
一朝被蛇咬十年怕井绳，被毒蛇咬过的人，一看到井绳焦躁自动出来，被毒蛇咬的事情进来了，但是那种堵得慌的感觉长长地带到大脑，不良的刺激连成的条件反射会有一种烦躁。
从小被否定，责难的人，容易无法形成爱猜疑没有安全感的性格，这些性格的人平时就事事谨慎，觉着周围不安全，可能会无缘无故的焦虑。
焦虑不安基本都充斥这三种形式，但也是大脑想出来的，所以解决焦虑紧张的比较多方法是变动认知思维，360优化个性。
