你好，我最近一段时间整夜睡不着，脑袋很清
心理分析:你好，你很可能是由于有生活中的烦恼没法放下，所以才疑虑影响不大睡眠。晚上人体机能不需要休息，你没有足够的时间，白天肯定会想睡觉啊。心理帮助:个人建议:
一、保持乐观、知足而常乐的良好心态。
二、确立有规律的一日生活制度，
三、凭空创造利于增强安静入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、坚持泡脚、喝杯牛奶等。
四、白天适度地的体育锻炼，能增强晚上的入睡;
五、可以养成优质的睡眠卫生习惯，如尽量卧室清洁、沉静、远离噪音、避过光线药物的刺激等;以免睡前喝茶、不饮酒等;
六、自我调节、自我暗示。可玩一些紧张的活动，也可发热发冷数器等，有时稍一彻底放松，倒是能更快安然入睡;
七、限制下载白天睡眠时间
八、多多指教亲近自然，心情放松紧张心烦意乱的心情，提高睡眠质量。别外，如果你的情况真是极为严重，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。那样的话很有可能会提出越快、好些的治疗效果。
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吃了焦虑症的药为什么那么想睡觉觉得很累全
病情分析:您口服抗焦虑药一个小时了，用量是多少，吃的什么好药？是每次吃后都想睡觉吗指导意见:建议您区分中药另外心里治疗一般这个可以达到非常好的效果，抗焦虑药吃后想睡觉好是普遍的松动反正我和副作用
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多塞平的副作用
多塞平为抗抑郁药，加服主要用于治疗啊抑郁症及焦虑性神经症。外用是可以治疗啊过敏性瘙痒性皮肤疾病，如咽炎单纯性苔癣、局限性瘙痒症、湿疹及异位性皮炎影响到的瘙痒。相同剂型的副作用会都有点差异。
我的情绪忽高忽低，低落时不断的睡觉，嗜睡
这肯定跟脾胃虚寒湿，肝气不疏有关系，也可以看看中医治疗调理一下也很好，注意千万不能吃生冷寒凉食物如水果冷饮凉菜等。如生活工作不如意引起的情绪不稳定，就必须自己调整心态，多出去走走，活动活动，或向朋友倾诉，收集解决之道。人生不如意事十有，正常的，心胸开阔一点，乐观积极一点，既要很努力，也要顺气自然。
请教专业心理医生，长期焦虑会不会导致全身
会！
心理问题必然增长成身体的问题。
焦虑症易疲劳易紧张情绪不稳定
从以下情况就开始分析，表现为焦虑症患者很容易紧张疲劳和情绪不稳，怕冷口服中成药诸如附桂地黄丸是也可以考虑再服用，食物方面补充足量维生素就也可以，诸如柠檬橙子是可以尽量多吃
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焦虑症又发作了，药也一直吃着，总是时好时
患有焦虑症的人，精神痛苦不已，所有的失眠惊恐害怕担心那，也没比较明确的事物不可能发生那就是堵得慌痛苦，不受控制，焦虑症何止是发作堵的慌日常生活中大部分时间也大都痛苦煎熬很不好受的，这一点本人深有体会，绝大部分的症状来源于副感交叉神经敏感，当我们神经敏感的时候，做任何事情是那种感觉堵得慌的紧张不受再控制的难受，这种特别难受也只是太敏感神经和神经疲劳受到的症状，长期失眠睡眠质量差，会造成神经疲劳衰竭，只不过我们应该更加相信一点应该是我们的潜意识感受是会给人一种做完全没有事情都再不行或者是会晕厥发生巨大的危险，十分严重的时候会有感觉要死掉的感觉，这些症状所有的都是潜意识的想法，大脑主观意识会完全相信那些个后果，绝大部分有了惊恐发作不安担心，是可以提醒大家的是，焦虑症是伤害不了人的，只不过情绪感觉只不过是，如果不是你能在不睡几个好觉，你就可以发现所有的症状就彻底消失了很多，大家没有必要会如此多虑，在身体还没有一丝一毫器质性病变的状态下，我们是不会有完全没有什么危险的，也不要被太敏感神经玩物的小把戏给骗了，药物治疗没有办法起百分之20到30的辅助作用，心态调节才是根本，我们必须要知道焦虑症症状的发生，和怎末理性思考的去对付，解决焦虑紧张就不是什么难题，我们简单的方法是不要怕，症状他来了特别不舒服了就试着彻底放松，对付进行这些个症状，再仔细想想也又不能把人咋样啊只不过是情绪体验只不过是嘛，没必要时可以判断吃一些少剂量的药，来好处睡眠提高睡眠质量，焦虑症就是感觉上再不行，其实你很多事情都可以不做，和正常人其实没什么分别是什么，又不能老挂念上不放，谢谢大家一起努力。
