自己的事，心大点，世上除了生死其余也是毛毛雨！
见意你去山区看下七八十岁还在为一日三餐忙碌的老人，或则是去建筑工地去看看为一家老少拼命地干体力活的农民工人。
假如你抑郁，见意把你的一切留给我，我送你去建筑工地，包治包好。
而這個區別，在一個相当大的群體看來，也許是很不搭的。
因为在這個時候，並不是一個人的行為是對還是錯，而是整個大得多數量的群體懷疑你做得對或是犯克適。
而且不所了解，或者不足夠重視你心裡的想法的人，渐渐會用一種再的反饋給你，那是指責。
作為一個走過來的人，我到當初的覺悟是，我要承認，我影響不了我周圍的一丝一毫一個人。而在這個群居環境里，出大問題的那個，是我。
我們又不能再把重心放在旁边別人身上，其實這些時候的我們是非常显得脆弱的，而比软弱更如此可怕的是，我們是傷心的。
要愛護自己，就算在痊愈這條漫長的路上我們仍要時不時被指責，被誤解，我們也要堅守一條底線，是我愛我自己。
這種愛自己的意思，是指在會讓你崩潰悲傷的事情發生時候，學會順從。
我們所體驗的一切感受，典出矛盾和過於剛性。
去妥協，成功指令，在交了任务他們要咬咬牙放棄的苦差事後，給自己目標。
你父亲是一个昏头的家长，只不过现在那样昏头的家长太大了，导致了很多青少年患上抑郁症，焦虑症，强迫症等，这种一是很容易从根本上改变，另外你，只能通过和母亲，和那些亲人交流合作，可以找到专业的人员调整，自己积极主动配合，你本身想康复治疗的动机是比较强的，遵循心理老师的要求，及时的康复治疗。
各位的问题是，你父亲很那变动，就算在短时间内应该不会有多大变化，这会每天都挤压到你，让你出现症状，可以先赶到一段时间，也可以和母亲在一起，这很可能是比较比较难的，但那样的话助于你的康复。
最重要的问题，都是老生常谈的，那就是家庭教育，出现了错误的家庭教育，自大狂妄的家长，不去学习墨守成规的家长，让很多孩子连成情绪多变没有安全感的性格，不自信焦虑，经不起挫折，继续推行科学理性的家庭教育，是迫在眼前的事情。
父母不见得都是对的，我更加感觉我妈的很多看法和做法是很偏激极端，甚至于是会造成的伤害到别人，但可偏偏我妈还感觉自己凡事都做的很高绝，做的不光圆满。
诸如，我妈说我性格暴躁，很难与人相处得好。我跟我同事的相处得都挺好的，可我妈跟她单位上的领导同事都吵了个遍。
再说吧，我爸在单位也算得领导，我妈是单位一普通职员，真混的很一般，但我妈竞然天天上说我爸没什么本事没用啊，我的天啊，有没有搞错，我爸本事真的比我妈大部分了好吗？并且那样的话说自己老公，这是女人的大忌吧，可我妈说的有来有去，还不避着外人。我觉得就没哪一个男人可以不忍受我妈这张嘴的，我妈过分的假如我爸要离婚的话我都会反对，我爸居然忍过去了，年纪大了，他也懒得理闹腾，就这我就都觉得我爸是圣人。
小时候我妈一直在我面前说我爸坏话，我自己也其实我跟我妈是一国的，我爸那个人再不行，越从小越突然发现我妈说的不对，哪怕是反过来的，真对着个小孩说这个话太落人口舌分寸用心险恶的。
我现在巳经知道了自己父母的都是假的情况，心里很清楚了，但嘴上再说，我妈再骂我就火系伤害不了我，我低头垂眼听就是了，骂完了我就有，也懒的去狡辩，哪怕还有一个一点想辩解的念头你都会负伤，自己该做的事自己做个，我都觉得我妈不对的地方我自己还得有过尽量避免，可是她不相信她会有任何一点不对的地方。
你感觉自己得了抑郁症，你的家人不相信，虽然你们表现不同，但你们内心都过于恐惧抑郁症。你的恐惧表现为，肯定是因为近期好像有点很大给劲，就往相当严重了想，怀疑自己得了病。你的家人不完全相信，肯定只不过他们以为是的抑郁症是很超级恐怖的，抑郁症患者都会像疯子似的，因为他们绝不愿朝这些方向想，当然是因内心紧张而去逃避问题。
近期是可以找朋友、信得过的家人或老师好好聊聊，就算只是闲扯聊也行，也这个可以找你就是喜欢的、健康的事情做做，.例如看看吧影视剧、书刊杂志之类的，还可以不打打篮球或是打打羽毛球等等，尽速让自己积极主动站了起来，很可能过几天你就好了哦！会不会只是因为毕竟宅家久了而心生非常厌倦了呢？
当然，如果你情绪低落缓慢时间两三个星期甚至于更长，但倒是很不舒服，那就建议您家长带你去看看心理医生吧。
啊,谢谢您的邀请，您从这些角度提问题，我想您可能会是抑郁症患者的家人，您很想好处患者又烦心难以需要提供管用的办法。
在生活中，很多人，都会有一些心理疾病，有无符号表示成抑郁症，这个还得进一步考证。在熟悉到自己有一些抑郁情绪的时候要及时自救也可以拜求管用的方法。
当一个人情绪出问题的时候，要是不能及时的意识到，把情绪拉回去，时间一长，就很容易去完全控制自己的情绪和思想了。怎么控制情绪，我来告诉我我的经验吧。
一旦又出现负面情绪的时候，我会积极地的诚求方法，家人的关心是很重要的，但家人虽说不是什么自己大脑里的思想，更不可能家人能一眼一眼看穿你的心思后再说了你怀疑的比较有效安慰的话语，是过份的。如果你灵魂意识到这一点，你就应该不会去烦身边冷淡你的家人了。
要有硬撼的，积极主动的想法，在脑海里多做训练。家人是冷淡你的，只是因为也没说起你是想的话，他们确实是爱你的，有爱和陪伴，就够啦，你要自己走出来，用爱去回应和能包容身边的一切人和事。
世界上没有两片一模一样的叶子，也就没两个已经不同的人，别说从别人的语言里获得救赎和安慰，是行得通的。要接过这样的执念。
所有人都在负重前行，都在拼搏努力。你也是这里面的一份子，还没有不光。千万不能钻牛角尖，别人设自己被攻击的角色，要知道，就没你自己首肯，就没人能伤得了你。
寻找控制情绪的快速有效办法，去练习它，提升自己。呼醒内心主动积极的一面，击败负面的恶魔，慢慢的的走入情绪的沼泽。
