如果是诊断为抑郁症,目前主要是对症治疗和预防复发,治疗力求系统充分,以求得稳定的疗效,治疗的目的首先是提高临床的显效率和治愈率,最大限度减少病残率和率。成功的关键是彻底消除临床症状减少复发风险,提高生存质量,恢复社会功能,如果用药物的话,药物的剂量是逐步递增,尽可能采用最小的剂量,不良反应减至最小。急性期治疗以抗抑郁药物为主,配合心理治疗,对中度轻度抑郁障碍,可考虑单一的中药针灸,等中医治疗配合心理治疗,巩固治疗,至少4~6个月维持治疗,主要目的是防止复发,一般倾向3~5年。多次反复发作者主张长期维持治疗。心理治疗,对巩固疗效防止复发有优势,对不能耐受西药的或者有躯体疾病,或者西药疗效不佳,可以配合中医中药治疗,减少不良反应,提高治疗依从性,增加疗效。
首先,抑郁症会引发一些身体器质性的病症,例如:心慌心悸、呼吸困难、浑身乏力、行动困难等。更会引起一些身体机能上的变化,例如:贪食厌食、失眠多梦、易怒、注意力不能集中等。抑郁症所诱发的这些病症远比精神上的萎靡、消极、焦虑可怕的多,它让你实实在在的体会到你正在生病,但是请你不要担心,这些病症都会随着抑郁症的减弱而消退。所以,你并需需要恐惧,这些病灶只是在告诉你要对抑郁症足够重视,并把精力集中在抑郁症本身。其次,我们应该如何抵抗抑郁:你可以选择谨遵医嘱、按时服药,但是我并不建议,因为你是独居,身边没有人照顾你。抗抑郁药的副作用非常大,口干、腹泻、厌食,我服用了两周就停药了,最可怕的是厌食,如果身边没有人强迫你按时吃饭,你可能两天只吃一点点沙拉,这样对你的身体损害非常大,慢慢就会形成恶性循环,因此不建议用药。最后,说说我的经验:为什么会抑郁?你要找到它的起点,并且我相信你一定知道答案,这个答案或许现在你还没有能力去解决,那就交给时间,你所要做的就是在这段时间里认真的生活,不能放弃,直到你解开这个心结为止。抑郁症患者需要的并不是快乐,而是活力。如果你选择自救,你就要选择坚强,选择有活力的生活。做有活力的事情或者去接触能给你带来活力的人,这些都需要你走出去。什么是活力?活力就是血清素和多巴胺,我挨过抑郁的那段灰暗时光靠三招,现在传授给你:电子乐、跑步、晒太阳。祝你好运!
我这里首先告诉你,抑郁症就是情绪感冒,单纯的自我调节会需要很长时间的,由于你面临高考,所以应该找心理医生做一下心理治疗,邦助你走出心理误区,同时到正规神经科最好是精神专科医院看一下,医生会跟据你的轻重给你开一些药,按医嘱服用会减轻你的痛苦,同时加心理治疗你会很快走出来的
时代需要不断的进步,人需要不断的努力,在不断的努力的过程之中,人的压力就会越来越大,压力变得越来越大,人的情绪就会变得越来越多变,最后就会患上焦虑症,甚至是重度焦虑症。如果自己是一个重度焦虑症患者,自己该怎么样调整心态?该怎么样给自己治疗心理治疗呢?第一,一定要学会自己放松自己,学会管理好自己的情绪。焦虑症的患者几乎所有的时间都是出于焦虑之中的,焦虑症患者的心会慌慌张张、肌肉会一直处于一个紧张的状态、身体会不自觉的发抖,这个时候的患者需要赶快用一个适合自己的使得自己的身体慢慢放松下来,你可以吃东西,你也可以去跑跑步、走走路,总之你要寻找一个合适自己的。第二,控制自己焦虑情绪的要自己寻找,然后在进行控制情绪的时候,焦虑患者一定要对自己有信心,因为凡事都是一个慢慢前进、循序渐进的过程,不可能是一蹴而就的。所以,在控制自己焦虑情绪的时候,患者也要慢慢适应,不要太过于逼迫自己,最好就是每天给自己定一个小目标,然后每天完成一点点小目标,这样你就会很有成就感的。第三,要保证自己有充足的睡眠时间。很多焦虑症的患者是因为没有休息好,多休息可以放松人的肌肉以及心态,可以减轻一定的焦虑心态。因此,焦虑症患者更应该保证自己具有充足的睡眠时间。指导专家:王庆春,副主任医师,莱芜市中医医院消化内科。从医近40年,熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科,肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。
每一个个体都有差异,一个或者一种办法并不能包治百病,但是一定会给自己一些帮助和启发