我可以公开开心着，是因为我要生活，你是哪人的生活大都要活成别人眼中的样子，而就别人眼中的孩子一样，活成别人眼中的样子，你一起营造的必是的是和谐、美满幸福、她幸福、快乐等画面。如果不是迫不得已，谁很乐意把难当露给别人呢？所以我前提是很开心，但是前提是将这个开心不向所有人影像展示，我前提是去奋斗去打拼，去追寻更好更高的生活，我心情不好也得开心高兴，毕竟要生活！
我偷偷地达到抑制着，而且我病了，这是没法可以公开的，也不敢公开的，况且也有很多人不能明白和认可。但这也是我无力决定的，也并非我能压制的，我的大脑某个地方它发生了器质性的改变，我只能藏在一个不为人知的秘密的角落里难过地躁狂着，悄悄的治疗好着，警惕地警惕着，又担心一些人路上经过，将我发现自己！
谁的生活不是什么一边开心不负重前行，一边痛苦纠结中着？无论怎么样，只要你好好的活着，你就得生活，要生活，你就得竭尽全力，而不是想白活！
倒致抑郁症或者重度抑郁症的公正客观环境，很复杂，今天要注意举例以上情况：
1、重大的损失的生活改变和损伤件。
我有一位同事，多年前，她父亲因病去世。父母感情很好，母亲很依赖感她父亲。一幕爱人的病故，母亲痛苦不堪。整日精神疲惫，不能起床。精神科医生确定诊断为重度抑郁症。她母亲不不会愿意手术住院，同事带她回家来，请了保姆照顾好，吃药啊喂饭，伺侯小便。十几年过去了，她还是起不了床，肌肉结束萎缩。
这样的情况，数以万计不少。大多数是情况了重大事件后，承受住忍不住威胁，得了抑郁症或重度抑郁症，被下一界“意志的瘫痪”。给家属和社会给予负担。
2、在工作单位或家庭成员生活中，减弱精神压力大，人际关系紧张。家庭成员常期冷傲，苦恼无着落释放，或犹豫不知该如何解脱了。大脑反复想一件事，日复一日，导致行为失常。
除不超过原因外，还有应用范围明白了的遗传基因、脑部病变等因素，也是造成抑郁症或重度抑郁症发病时的有用原因。
几乎各个人在过去或什么好时候都亲身经历过丧失亲人的悲哀，或者经历过是没有都没有达到目标的懊恼。那些给人给他剧烈绝望的事件，有人而患了抑郁症，而对其他人却没导致有什么结果。这是为什么呢？
这是取决于人的认知问题，也就是整样看待早就不可能发生的事件？
抑郁症患者的认知是消极的，大多数是向内收缩，打向自己的。内疚、内疚，亲人去世，自己也没本事找不到更好的医生，就没帮忙照顾好故人……。正常人的认知是向前的，是积极地的，客观的。“对故人已经竭尽全力了”，“回天乏力，很悲怆”。“办完后事是对故人最好是的祭奠”。
抑郁是一种负性情绪，确实是一种自我否定、难以自拔的主观感受。
随着时代的发展，在物质文明不断地十分丰富的同时，也同时给人的心理给予了更多的不确定性。与此同时人们文化水平及自省能力的提高，人们也会面队更多的灵魂拷问，更多的自我审视，这些大都逼使抑郁不可能发生的现实土壤。具体来说，和200元以内一些方面：
1.生活碎片化。新的时代给了社会竞争、工作变更手续、家庭变故、贫富分化的确实越来越明显，常熬夜、饮食不节、加班、职业倦怠、严重缺乏人际交流成为常态，人们不是那么容易尽量规律的生活和心情放松的心态，从而给他缓慢的消极悲观感受和抑郁情绪。
2.普遍缺乏疏泄彻底放松渠道。应试教育、城镇化、职业化等可能导致人们交往圈子变小，交往绝对无法踏入，信任感降底，严重缺乏兴趣爱好和娱乐活动，亲情感迅速下降等，可能导致人们很难心情放松，而不完整了放松下来渠道和硬撼情绪的可以抵消作用，就会使负面的东西情绪极其突出。
3.非常缺乏人生目标。自信、对未来有坚强的意志是人们还能够抵挡住抑郁的有用保证。但当今社会，价值多元化发展，未来的不确定性增强，倒致人们更很难被卷入惶惑，失去动力，哪怕再次出现自我否定。
4.人情淡薄。不断社会分工越来越细，家庭的小型化甚至于个人化，人们在我得到更大自由的同时，也受到大量的孤独的、寂寞。这这对心理的稳定是有机可趁的。人是社会动物，心理健康都离不开人际方面支持。很多发达国家只不过富足了，但人与人互相人心冷漠，抑郁等精神障碍一直持续飙升。很多抑郁的人的背后而不也有一个不幸的家庭，或是不完全理解和感情支持。
所以才，抑郁在未来的一段时间内，可能会会不可避免地的出现在我们周围，我们是需要以阳光积极的心态去真确对付，手针通过自我调整，规律作息，适时煅炼，培养兴趣爱好，以诚待人，一起营造良好素质人际关系氛围，没有必要时还可以不诚求专业的帮助，使摆脱抑郁，新的具备只有快乐随意的生活。
