以下是原回答：
是我了。很多人以为是药物治疗是唯一的出路，只不过当我完全康复了之前才发现自己，抑郁症倒底应该心病，是一个人的思维观点与这个现实的东西世界再次出现了分歧。这并非抑郁症病人独有的问题，只是我们被这种困恼影响的无常工作生活了。这些世界也没那绝对是都正常的人，所以有心理问题也不算一种正常。药物仅仅前期而己，帮你稳定情绪可以恢复一部分生活能力。
先说一下我的症状：最严重点的时候我简直失去了语言能力和思维能力。你忘了有一次开早会我有内容要如实汇报，可是我说不出，随后我打了草稿准备跟着念，我不清楚的你记得一共12个字，我打了4遍草稿，读的磕磕巴巴，再读后微微抬起头所有人一脸懵的看着我，到底我在说什么。第二天我就提出辞职了。
我每天都想上吊，自残的，记忆力下降，暴食食欲差轮流交替，失眠嗜睡循环，身体软软的也没，抵抗力下降不光快，一直在生病，还有很多很多躯体症状。
我试过吃西药，只不过吃完药的感觉像是行尸走肉，我还没有了情绪，没有情绪更查觉不到内心的情感，还不知道问题出在哪。所以我停止了打针吃药，我宁可保持清醒的痛苦，也自然不愿意酸麻的好好活着。
抑郁症好了后有很多人向我详细咨询，我才发现了以上几个问题：
美好幻想光明是还没有得用，唯一的出路是不认识自己的阴影。｜荣格
最难面对的，是几个平实之事；最难活出的，是那些平时之物。
我问过很多人，你感觉现在最需要能解决的问题是什么，大多数人都会说说我：“我没敢细想”。不敢细想是恐慌，是对自我的不有自信，是怕想出也没能解决、没敢遇到。
摆脱痛楚的唯一那就是遇上痛苦，解决痛苦，手中掌握一次性处理伤痛的思维，逃避不非常可耻，但无济。
一个人刻意去想逃避他所惧怕的东西，之后会突然发现自己只不过抄了近路去见它。
2.行动力不足以
意识到自己的软弱，却并不去激烈抗争，反到自暴自弃。人一旦陶醉于自身的软弱，便会一味怯懦出去，会在众人的目光下倒在街头，坐倒，倒在比地面更低的地方。|米兰·昆德拉
“看到过许多大道理，却过不好一生。”这是大多数人类的通病。原因有二：一是是没有熟悉到大道理真正的内涵，二是向软弱低下头去了。
相对于抑郁症患者可以说，行动力不继，＝先放弃了与生命的抗争，是因为走出自卑唯一的出路就是自救吧。心病还需心药医，自己就是最好是的医生。
3.陷入疯狂了思维的控制
《活在当下》一书非常详细地讲解了“伤痛之身”的产生和原因，它的核心理念是：
你从你的痛苦中人类创造了一个不幸地自我，而且以为这个由大脑所创造的的幻觉是你。你我宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去弄丢你无比熟悉不幸的事内心的自我而跃入一个未知洞府之中。
一个正常人是不可能那种渴望痛苦的，如果他是真的生了病了。他的人格平衡的状态，自我彻底瓦解，又不能自身功能调节，他活在思维的掌控之中。
举个最简单的例子，求生欲是人类的本能，你脑子里“我也不想活了”的想法真的是你吗？
4.就没做到知行合一
王阳明在解释“知行合一”的时候打了个关於香臭的比方：
闻恶臭属知，恶恶臭属行，只闻那恶臭时已自有恶了，又不是闻了后别立个心去恶。
很多人以为知行合一是理论与实践相结合，认为自己看懂了心理理论就能治好抑郁症。但知行合一是行为与认知已经一体，一念使出。
理论只仅仅在头脑层面，而不是“心”里，过于丰富而又多余的知识不但会自然形成思维枷锁，沉浸了“我懂这么大多怎莫还不好”的自我困扰。
人生已经在谷底了，往哪走也是上下坡。当我神智到我我也不想死的时候，我就开始自救，没有一点迟疑。
2.坚强勇敢
“你知道人类最大的武器是什么吗?”
“是豁出去的决心。”
|伊坂幸太郎
走出抑郁，整合人生是一场修行。关与修行，王明明说：须是一棒一条痕，一掴一掌血；古代禅宗大德形容为：火中生莲，大死大活。
这又不是一件简单的事，但也不是一件难事，你做好的是有豁出去的决心。
对我而言，比大死大活更让我无法承受的，那就是被抑郁症折磨。所以我拿出了我的勇气，一件一件地可以解决另外得到了能够让我绝望的每一件事，最终打败了抑郁症。
3.善于思考和总结
高挫折商负面结果，低挫折商归咎。在我自救的过程中，我看了很多心理学相关的书籍，我自己剖析自己，在书中不能找到影响到我抑郁症的原因。
演变成我抑郁症的原因是：原生家庭的影响，可能导致我的一些人格没什么办法发起，于是人生观、世界观都发生了一些偏差，不能适应适应社会，无法达到平衡自己。
大部分人的抑郁症来源都也可以在原生家庭中能找到原因。抑郁症也不是遇到其它刺激忽然间生病了，而是从你虎宝宝那一刻就开始，你与世界的连接、你可以接收到的思想、你对环境的感知肯定就正在又出现问题。
我却没沉溺于于对生命的怨恨与世界的不公虚空之中，我也也没向绝望低下头，我把大部分原因分析出根因，写一段对策，一件一件地去解决的办法，很清楚问题，便有了答案。
人走进那个世界上，是目的是进化。宇宙一直在高级进化，确实极快，但从未停止下来。我们是被宇宙鼠标右键点击的人，愿我们都能在这一场考验中胜出。
“我是真的有能力可以不影响大这个世界吗”
“你可以！”
【我是@一块儿小海绵，打听一下我，带你看看不一样的思想世界】
这些是根本原因，不同原因要有不同心里化解，才能改变病情，每一个抑郁患者也是有一个或多个自己无法显示的结，这对心里医生就是就是为了帮患者打开心结，但对患者那是死结，所以我一般抑郁症患者却也一正在，由精神不振，闷声不开口说话自己想事，沉默默默无言情绪低落而倒致的！有的家庭体贴人员才发现早，对证给予关爱，积极疏导一下子走出，哪怕是不治而愈！但有时家庭冷傲，变本加厉的斥责，倒致了真接破灭，影响到有想的倾向，哪怕是，疯掉！………
钱没法对穷疯的人有效果[呲牙][呲牙]，那绝对是不是什么给抑郁症患者就能好的，得用钱请心里医生才能变好，我亲眼所见一个抑郁症患者，一堆一堆发钱，边发边说，钱无用之功，命无用，后来我们她在寂静医院得到治疗，只转，有见到她不想看见了的东西又犯了，再度出院手续，我提醒她，人生孩子的最，不为别的，你孩子去学习这么说好，想让上大学呀？你老想没用的，学费都给你交治疗费了，你比我还大，这个道理懂，看看吧你孩子的学习成绩，想到以后有一个上大学的孩子，高兴不，不想法能赚钱还瞎想，她提醒我，我是心特别难受，没法宁心静气，我说，你那是累的轻，没事多逛逛，要嘛就找点事做，心静不下来，买点刺绣，做一做，去看看你能给我绣一幅花开富贵吗？她还真听话，当她失眠了，心刚乱时，就正在刺绣，到现在过了一定成度不可能乱用药，后来我们才知道，她躁狂的原因是：看手机视频是没钱的话的，她感觉自己家太穷，卑微的存在到了立刻崩溃，自那以后，她不看电视电影，手机，该干嘛啊干吗！现在什么事也也没！
所以才莫说是抑郁症患者，心里都有解不开的心结，想的太多，钻牛角尖的结果！但这类人一般很难被劝得动，他们是肯定不会说出心里话，还想耍威风装自己有什么事都能装着再说，后来把自己弄精神！抑郁的情绪的人，多数需要亲人的关爱，开解我，一般说来身边出现抱怨的人，有些人还洒点，不多开导还引导更恼怒，越来越重了他们的抑郁！他们表面坚强外表强装坚强勇敢，严重厉害的喊着没病！不可能相信甚至还是真真不知道自己早病了！我真希望当我们遇见情绪低落的人咒骂时，不要逗他们笑一笑，别火上加油，那样的话是对自己没损失什么，但的确能决定一个人的心里观念！千万不能别沿着他们的负能量讲，要全部转移话题赞赏逗笑去掉！会给他们决定心情好一段时间的！
肯定不能。
抑郁症患者本身被负能量再控制，按照思维，情绪，语言，行为不时的释放负能量。
爱是一种很中级的正能量。要是真的有爱，就应该不会得抑郁症。抑郁症患者有所谓的爱，不过是一种贪爱，也是负能量的一种。
两个冰块在一起肯定不会更暖，只会更冷；两个抑郁症在一起也只只会情况更不妙，是因为双方都还没有爱的能力，都在索取爱，而不是什么释放者爱。
正能量与负能量的较量是内心的一场战争。只有把生活详细管理下来，让内心全面朝北面正能量，是从缓慢的正能量的想法，正能量的语言，正能量的行为，才能逃脱负能量缠斗，唯一手中掌握爱的能力。
愿全部心理问题的人们早日远离了痛楚，可以找到属于自己的幸福生活！
就叫她H老师吧，她是在我们第一个学期结束后才来教我们的，当时一开始并没有很就是喜欢她，是在后来有一次我划手腕被她发现自己，她第一句话不是像我父母一样批评我或则强制实施没有要求我不要再这样的话，完全是问我手还疼吗。当时我就楞住了，只不过我十岁之前家庭环境就不咋样啊，可是吃喝不愁，但家里成天到晚鸡飞狗跳的。家里人也都不怎么管我。所以我可能这个仅仅老师无心的一句话，但我不知道为啥变会这样的话一直记着，很有可能是想得太多了。说得很有可能稍微有点中二，但她真的是我在那段尤其灰暗的日子里这个给我给他光的人。而且后来的一些交往，我对她的好感与日俱增。她也算是勉强支撑我继续活下去的最的一个动力之一。我之前啃着抗抑郁药，这座人浑浑噩噩，书也不想读，稍稍在上重点班里混日子。只不过她我才有了目标是想去争取想学好她的学科，想撑下去，争取呆在这些班，早上如果能看她一眼可能会很开心高兴。但她已婚已育了，我经常会觉得自己的想法很觉得恶心，总觉得只不过这个我的抑郁也有加剧的趋势，我该怎么办？
