当务之急是赶紧睡觉,这个时候的睡眠一定是很差的,借助药物睡眠是必要的,不要顾及药物的副作用及药物依赖了,先把眼前的问题解决了再说吧(括号里举个例子,一看就一目了然了,一次我碰见一个哮喘的朋友,正在发病,并伴有高烧,吃退烧药退烧几个小时,过后又发烧,反复如此,我问他吃什么药可以见效,控制发烧及哮喘,答吃激素可以控制,问为什么不吃哪?答有副作用,我说,喘气都不匀实了,反复发烧能坚持多久?先控制住病情,在谈付作用吧,朋友恍然大悟,靠激素控制了病情,然后在加强自身的抵抗力,身体逐渐好转)已经心动过速了,是睡眠不好闹的,睡眠不好是抑郁症闹的,抑郁症一时好不了,就从睡眠下手,先睡好觉,把心动过速控制住,下一步走出抑郁的怪圈,精神好了,睡眠安稳了,心跳过速就不存在了。《其实,人生在世要明白,自古有句老话“人生不如意事十之”,十件事有件都不会如意的,进一步难上加难,退一步海阔天空,该回头时就回头,回过头来一看,抑郁症就好了大大半了》
能量不足 ,元气不够 ,平常有事做事 ,没事就闭目养神 ,闭目养神是身心锻炼,以后会越来越好 ,少玩手机,跟你医药不!我是孤舟,帮助过无数的抑郁症焦虑症脱离过痛苦!
你好这个问题涉及抑郁症的核心症状,让精神科医生给你讲一下。首先,我们要知道什么是抑郁症?抑郁症是持久的情绪低落伴以精力减退、兴趣丧失、自我评价过低、悲观厌世等症状,当然也会伴发睡眠障碍。精力减退作为抑郁症的核心症状,会让人不管做什么事或者什么都不做依然很疲惫,加之夜间可能已经存在睡眠障碍,所以大部分患者白天会觉得力不从心、困意袭来。而且往往就是精力减退感使抑郁症的患者无法坚持工作,对患者的社会功能造成重大影响。所以,以上就是精神抑郁的人为什么白天犯困的原因了。希望能够帮到你。