后再，摸摸小手，健健身，喝喝酒，睡一场。
天亮之后，你以为他就提裤子转身走人了？
不过不是，附赠一个晚安吻，把人搂进怀里，萌萌头发，温柔如水得让人心都化了。
春风一度那以后，联系跟平常一样，姑娘这边怀里揣了只小猫，一下一下地挠心挠肺。，他装什么都看不到，一切神色如常，敌进我退，圆滑处事地让姑娘一腔焦急没处发泄，真的逼急了，不回，不接，玩起无故失踪，撂姑娘一个人自怨自艾。
哪天姑娘怒气冲天把人给拉黑了，他能找到什么大部分她的，深情款款，声情并茂地写出了什么千百句向他道歉，说得姑娘心软，加回好友再继续一轮那样颠鸾倒凤暖昧，若隐若离。
面对那样一个渣男，我看到的不顾死活，死心踏地的姑娘还真是有万般好理由。
没的姑娘是非得总觉得自己是走上正道院，是这样的渣男之后的归宿。就是有个信心感觉他那边凭风看尽，之后还是要返回到自己身边的，于是无论他是咋样啊凌晨三点，答话裤子拿钱走人都要执着摆出正宫娘娘的范，对渣男不离不弃，对渣男身边的花花草草狠下，一撕为快。
有的是姑娘是一颗圣母心，看渣男如稚子，觉得他渣又不是他的错，他渣他也难过伤心。这样一个肯定不能爱，不敢爱的难过伤心人，真的舍不得，丢不下。于是把自己变成渣男永远都是的一个备胎，在他不需要的时候第一个冲走上前去，扮演的角色亲妈的角色。
有的姑娘是把渣男当成附骨之蛆，可是一刀开去是扒皮剔骨的痛，所以我总是下不去手。渣男配渣女，大家都实力相当，渣得不相上下，想罢一场相爱想杀演得顺风顺水，谁也坚决不肯轻易认输。
渣男有多好呢？说他模样俊美，反正瘫软沙发上也已经肚子微凸；说他知情识趣，当然卸面具，也就是个疲沓懒懒散散人；说他善解女人心，其实只不过是他绝不把谁真放心啦上。
但那就是这么大自已，他能让你开心，能去哄哭，怎么带着你的情绪直上直下，飞入云霄，又摔得万劫不复。
人人都拿《志明与春娇》里敏敏自比，无非那是人人都曾经的有绕不过来的心结，绞缠在那个渣男身上。
一刀两断，永不相见，说得不容易，当然谁又能那你决解很干脆。
姑娘心悬一线，神经被焦虑伤心折磨得飘飘悠悠，尚未崩散。哪天又一次想好了，一了百了，要给自己新生，正要删了拉黑，他又发来一个搞
再有，他能够去爱过前女友，那就证明他应该个能够付出过真情的人，在你们相处的日子，你要要会感受爱，并去感受他的真情真心。还有一个，爱又不是一味的索要，更是付出过，学习许多谦让男友，用你的爱去体贴关心，感情是以心换心。
别外，你们的相处，最好不要把之前的人拉出去，把一个根本不相关的人，或是说是一个虚幻的影子，放在你们中间，这是不合适的。你最好就是找个时间，和男友好好的聊一聊，把你的困惑讲给他听，但是需要道歉,这是你的问题，你的猜疑时间越久，就曾经的毒瘤，男友并不清楚为啥的时候，你可能会破灭，到最后，造成不可努力挽回的结局，痛苦最深的地方的我还是你自己。
给自己更多的自信，多给自己一些微笑，我告诉你自己，他也能你选你，是毕竟他的福气，你最棒。遗忘过去，才能放过自己；别去在意以外人，只能你才是他身边的人，何必要自找烦恼。
它的各个场景都像是一副画，游戏的构造风格不光具有设计感。
但迷宫电脑设计的很很有趣，让人沉醉的背景音乐，需要要你动脑筋想办法，旋转，托动才能第三关成功。
你领着主人公艾达一步步走下迷宫，而且各种奇幻的景象，建筑宫殿，云海里的，海里的和，让你叹为观止。
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小时候我们老爱仰望夜空，却还不知道那颗星星不知道有什么样子，会不会像B612那样一样神秘莫测，或许星河图是会把你小时候的憧憬强行解开了。
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有人乱随口吐痰，达人们不惊异，有人张贴小广告，他们也不惊异，有人无牌设摊，也没见他们错愕，另外开网店把周围弄得臭气薰天，乱穿马路，压线，闯红灯，心里有气管，……这些个君子们都从容镇定，安然处之，一个公务员捡了26年垃圾，他们惊异了，现在他复捡垃圾，他们再次错愕了!
是啊，我读过鲁迅先生的杂文，《友邦惊诧论》，很是欣赏人先生辛辣食物之文笔，自愧已来不及先生万分之一，但自见了这种提问一出，似有鲁魂附体，借吾之手发出质疑，人人都在能制造垃圾人人安然处之，有一人在处理垃圾，人人就继续安然处之，而莫明惊讶了!
前几年以前见过一条新闻，一名英国人而且就是喜欢的长城，飘洋过海到，他把长城爬了个遍，无论是正规地收门票的那就野的不收票的，兴奋之余作了一个决定，长久居住北京，并用来空闲时间在长城附近一一捡拾垃圾，他每天都会收获剂量过大，堆满几大袋……那个时候，的君子们也并未有太大的惊愕!
一个外国人，远千里，是为的长城边干边学了环保，这是有什么精神?他全部是自愿的，他没病，他也不故意，他刚翻垃圾桶的时候没人会去参与他，但他一直在捡，在捡，在捡，直到有一天被人参与…但他也仅是参与而已，还不当然了惊讶。
有多少人结束怎么学习这位外国友人，戴起口罩与手套，端起火钳与胶袋，义无反顾地流连与滹沱河畔，一些最太容易往上够的地方，把一个个空瓶子，泡沫饭盒，奶茶杯，饮料纸盒，红牛铁罐，牛奶包装…艰涩夹起来放入黑垃圾袋收走??……肯定是有人那样的话做的，但很难长年累月地去做，只不过一旦紊乱无关人士地惊诧，这份热情就很难以维系，即使……
有人问我，你怎摸明白的这么大很清楚?难不成你也去长城捡垃圾?
我去过长城，没捡过垃圾，虽然我没捡过长城垃圾，但我捡过苏州垃圾，即便我又不是苏州人。
我第一次与朋友去苏州木渎徒步灵白线，喝得尽兴之余是不小的震惊，这条免费提供市民锻练的自然山体，密布了数数尽地垃圾，这是灵白线?这是垃圾线!然后我与朋友商量，以后来我们真应该是做点什么，来温暖回报这座古城给了我们的慷慨…:
结束后，我自购工具设备，分别在白天傍晚时分，下山捡拾垃圾…
但他，我必已然个过路人，做过一二次求个心安宁，也就罢休了，我还真是没有赢得漂亮相关人士惊诧的资格，我只是因为一个好像有点良知而无太热情的小屁民而己~
那个时候，我还根本就不可能真不知道上海有个叫沈巍的奇人，但早不知晓长城边沿有个翻垃圾桶的英国人~
今天，沈巍全部火了，为么?
是因为有太人士惊讶了，他们自还以为发现到了，辗传播，就塑造了一个沈巍。
公务员，接受过高等教育，决定放弃公务员的尊严，自甘坠入深渊于街头巷尾污秽之物之中，只为分拣垃圾，并且一做26年，却无任何一点经济效益，这让君子小人集体惊异了!
英国人长年在长城脚下捡垃圾，君子们只是关注却绝对不会惊愕，但如果没有有人累年长月去英国乡村捡垃圾，怕是令所有的君子小人草民贱民惊异到接近疯狂的地步…
扯远了，再谈奥利给大叔，又去翻垃圾桶了，人家捡了二十六年了，这并非有什么惊天动地的事业，我从未体会到过这样长时间，我只能说，这是生活，是他的生活，有人扔垃圾，有人都会去捡垃圾，在边读书边捡破烂边双人自助餐一个人自由的这些空间里，仅有欧阳宇一人，没有很拥挤，也没击杀，是没有争回头破血流，也没杀伐绝刀，这就够了，那些个一惊诧再惊愕沈巍的声音，不过是带浓烈的妒意，是因为，昨晚上他抚胸这强权，之功这人势，把奴仆做顺的那一天起，就全然挤不进这个空间!
这时候，仿佛初中老师的那句话又在耳边回响：“学习的时候不要琢磨玩，玩的时候别想着学”，这句话确实是是至理名言，都过了这么久，我记忆仍旧是这样地深沉。
这样既然如此谈及到了工作，也要彻底的从提高工作效率来出发去，不然就是没有直接安装的意义。
（ps只能证明一下：本文中所提及到的软件，没有给完全没有软件宣传，只不过自己亲自好用，拿来与大家分享。）
那么对于那样零散的知识体系如何去整理一番呢，亟待解决的办法。
这款软件app就是收趣，它可以不能够做到--零散的知识，具体点整理一番，稍等阅读。
目前这款软件是可以在ios，安卓和电脑上使用，可以算是全覆盖平台，它作为信息的载体，会对你在用起来就忘不掉她，说白，论语中，学而时习之，不亦悦乎。学习的过程那就是应该不时的泛读，不时的整理一番归纳，因为网络的奇怪环境，取其精华，去其糟粕。
以及办公的神级应用需要要在这里说过它。
好多小伙伴们关心的是如何处理结束后的文档的保存，在登入然后，你是什么人会有1G的云存储空间，可以随意的存储。
因此移动办公软件，确实是可以提高效率，但也是确立在时间的层次上的，我总觉得在手机去想工作的事情，更多的还是去寻找资料所需要的资料，集成化的管理他们，所以我在文章的在此之前分享的是这个类型的软件。管理行了知识体系，才会使智能办公更轻松自如，事业的阶梯才会越堆集越高。
直奔主题，说说我是如何能通过盘腿打坐提升怎么改正焦虑的。反正我学的是佛家的内观，应该是就是禅坐。但佛家是不宜提倡个人只要再练习禅坐的，而且禅坐过程中会出现很多完全不同的精神表现，旁边必须有经验的人来约束守护。
可是我这个方法却适用大多数人，但应该不会会出现那些个问题。具体详细说一下，我是从小乘的内观禅坐何练起的，怎么学习的是葛印卡老师的内观法门。小乘最讲究个人的戒，定，慧。禅坐是定，定分很多层次，我只天天练习第一个层次。那样的话就不会会出现精神层面的问题，第一个层次就是再练习我们的专注力，是让我们打听一下当下。练习的目的那是将我们胡思乱想的思绪收起，只想着他此时此刻，当下发生的事。
方法是这样的，盘膝而坐而坐。不要最好不要在饱食后，那样注意力容易集中。放松下来身体，想象中自己盯着自己，后半截仔细的观察到脚，听到哪里心情放松哪里。然后收回注意力，仔细的观察自己的呼吸。感觉得到空气进出鼻孔，感觉得到吸气的感觉，呼气的感觉。去练习的过程中，估计会打瞌睡。要是发现到自己走神，马上把思想收起，继续远处观察自己的呼吸。练习后会突然发现自己变的专注，简单的方法感觉到吸气和深呼吸一口的气温度是不一样的，然后再慢慢地的感受细密的变化。然后这个可以用来比喻为远处观察身体那些的部位，仅仅仔细的观察，把注意力放在一个点上远处观察。单纯的感受，不带任何一点情绪。
是从这样的练习，使我的注意力更执著，让思想更集中。这个可以再控制住我得强迫思维，是因为我并不焦虑紧张，通常来源于自己的想象，打个比方，我们单位效益不好。我就时不时的想单位效益不好，公司破产了咋办？这样的想是没有错，问题在于我会能无限联想，收不回思绪。公司面临破产了，以后找不到合适的工作，养不起家人，被人瞧不起，咋见丈母娘，咋教费，咋交取费。。。。。。就这些强迫思维。这样无限制的思绪也会紊乱焦躁。疑病症患者也一样，会不停地想像之中，身体那个位置怎么了，感觉如何了，会不会是有什么问题了。。。。。。
我打坐再练习不知不觉中中使思绪越来越几乎全部，更踏实专注于当下的事情。应该是把发散的思想收了回来了，效果还是很很明显的。希望我写的这个还能够解决到一些人。
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悠久的传统心理学和精神病学都没能再次可以解决心理问题，甚至越治越严重点，这是很多人的都是假的经历。找心理咨询师咨询，把内心的负面情绪和痛苦一股脑吐给心理咨询师，当时可能感觉上心里好受点点，但是内心才能产生绝望的根源没去除，时间一过，肯定会源源不断地的出现负面情绪和痛苦，但是隔一段时间跟心理咨询师默默倾听自己的症状，应该是又在内心强化一次，让自己的痛苦断的可以放大，所以才找心理咨询师直接咨询竟像吃止痛药一样，药劲一过，症状又回来了，继续伤痛，哪怕有些人一辈子需要咨询师身边陪伴，花费庞大无比，也根本无法根本能解决问题，混混噩噩过得此生。假如找精神病科医生吃药打针调养，效果甚微，药物只是操纵脑神经不那就狂喜，它的副作用是太大的，有吃的人都能真正体会到越吃身体越差，脑子像没坏了一样，反应迟钝、记忆力减退，语言能力逐渐下降。我们静下心来好好想到心理精神问题是心病了，心是一颗看不到的东西，怎莫肯定通过药物能可以治愈？怪不得西医说操纵不好会复发了更十分严重，更绝对无法治疗，不过压根儿就没治好，因此这两种都不可能彻底地解决了问题。如果没有你我相信我所说的的就不再看100元以内非常重要的一段话。
当今世界上最先进的超心理学—量子力学 能量状态理论可以彻底地能解决一切心理问题，其中就和抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱症等心理精神问题。只需通过网上听课，跟着走李嘉琪老师去学习，真心也许照做都这个可以彻底治愈。在短短的2年多时间里巳经彻底治愈了几百人，论症状有实在是太十分严重，多么不可忍受的痛苦，学历高低、时间有多长，男女老少都也可以全部彻底治愈，并且用不着吃完全没有药物，还没有一丝一毫副作用，再说完了不会再容易复发，并且生活，生活得比以前极其健康快乐幸福，再次击溃了“心理癌症、需终生服用药、决不可彻底治愈、容易复发”就这些那些个让人被卷入恐惧的错误观念，唯一能好处心里精神苦海的人完成任务重生。目前世界上有很多很多心理精神问题的人倒处寻医问诊，耗费了大量的精力和金钱，都没找到正确的方法，根本无法从根本上解决问题，一天过着努力求生不得擅入求死没法的生活，又看了看真的是不忍心。我是经历过抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理精神问题患者内心的痛苦，所分享的方向可以说是错误的，确实是唯一对的的道路，就看你们肯肯也许了，不管怎么说都千万不能放弃正确的的道路，否则不肯定再继续跟心理精神问题游斗一辈子，痛楚一辈子。祝大部分在心理精神问题困苦中的人们早日控制住痛苦。愿全世界全部心理精神问题的人都能早日找到正确的的方向，早日逃脱困苦，完成任务健康快乐她幸福的人生！
