户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
还有的是思想超出了寻常，就是所谓的幻想狂，总幻想着一些事情到来，他们在其他方面和正常人一样，但是他们总是幻想什么世界、UFO之类的，严重程度达到危害社会安全的就称之为精神病。
他们不承认自己是精神病。
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1. 在到达办理车管所前，提前向所在地的医院或精神卫生机构获取一份精神病史诊断证明，证明需要包含就诊时间、病情、治疗情况等信息。
2. 到达车管所后，向工作人员说明自己有精神病史，并提交精神病史诊断证明。工作人员会根据情况评估是否需要再次进行体检，具体体检项目会视情况而定，可能包括心理测试、专家会诊等。
3. 如果体检结论表明您的病情已经稳定，可以申请换证。但是，如果病情仍未稳定或者存在安全隐患，可能需要暂缓换证，直到病情得到控制。
总之，如果有精神病史需要换驾驶证，最好提前了解相关政策和流程，进行充分准备，并积极配合进行体检和评估。
但我们的日常工作和专业知识，本身就是一种保护作用，帮助我们抵御负面情绪和精神症状的可能影响，而且在精神病院，科室内部也会常常讨论收治患者的病情，这种讨论制度本身也会释放一些负面影响，相当于一次“同行督导”，对于医生或者护士应对负面情绪的帮助很大。而这种同行督导其实几乎每一天都有机会，所以才能保证精神专科医院的工作人员远离影响，远离发病。
再比如以前有一位老前辈，爱酒如命，最后因为酒精所致精神障碍办理了病退，住进了戒酒科。其实这位老前辈是悔在了自己的酒瘾上，在精神病院工作虽然对他依然有一定帮助，但不足以让他远离精神障碍。
首先，你并不孤单，也不丢人。
全球现在存在大约4.5亿正在发病的精神病患者，也就是说，在你看到文章的这一会儿，我们地球上总人口中有7.5%的人正在发疯。所以，得过精神病并不丢人。
其次，有些精神病患不易识别。
并非所有精神病都如精神症、重性抑郁障碍这样的典型精神疾病一样容易诊断，许多疾病的症状也许我们见过，但“认不出”。这也是这么多条友向您请教的原因，因为，精神病患毕竟不是像感冒那样普遍，大多数人都没有实战经验。
回到你的问题，大家都来问你关于精神病的问题，怎么办？
有两个例子供你参考。
1.梵高。他把自己的世界画出来，浓郁的色彩，饱满的热情，得到了全世界的承认和尊重。
2.日本有个著名的精神病画家草间弥生。她的画最明显的特征就是有密密麻麻的小点。《时代》周刊评价她是“世界最有影响力的100人”之一。
