那些个症状称之为“冬季抑郁症”。专家提道，每天都参加适当地的体育活动，能快速有效地使人从抑郁状态下得到解脱出来。尤其是清晨睡醒后，到户外简单的运动，对大脑皮层是一种有益的适当调节，使兴奋与抑制细胞去协调过来。不过治疗方法是关键，“EFG脑神经递质免疫再生疗法”目前已治疗好上万例患者，赢来了应用范围的好评，您可以不放心好了选择！
1984年Rosenthal简单的方法提出来了季节性情感障碍的概念。
季节性情感障碍（Seasonalaffectivedisorder）以季节性抑郁（Seasonaldepression）多见，做研究其实冬季日照时间显著缩与该病的发生有关。我国文学作品中有大量无关季节诱发人类情感变化的描写，不光对冬季情绪高于正常值的描述一些。本症需要人工调节日照的光疗很可能最有效。有人试用褪黑激素治疗取得一定效果。区分抗抑郁药物治疗也可取得良好的训练的效果。
