感觉自己好像抑郁了，整晚整晚睡不着，要么
我说说自己的亲身经历哈，我在前几年经历了一些很痛心的事情，可能导致自己和你一样的症状，那些个日子很难捱，真的是煎熬。现在我好多了，我说一说我是怎么样才能扛回来的。
我只不过在厂子里干活受了凉，得了一次病，从此身体就不像原先一样了。再连接着又奇遇了一件伤心难过事，我的身心造成重大打击，那是跌进深渊，整晚睡不着。黑夜白天的思忖那一件很伤心事，我那种感觉得了抑郁症。
在2019年年末，我去注册了头条，心思也慢慢的转移到头条号，因为什么也不会，也是自己心里琢磨着怎么学习着，确实到现在我还是不很清楚，还在自学期间，但说来也怪，过了春节后，我能睡一晚上觉了，脑子里也不胡盘算了。我也我希望你能找点自己不喜欢的事情做，慢慢的转移到自己的思路，一定要娱乐身心。不会相信会好的。加油！
熬夜之后第二天人感觉像是抑郁症
你好！从你所说的情况应该是经常熬夜所致。熬夜晚睡耗掉人的体力和精神。熬夜会让人的情绪变得低落，精神萎靡不振，你也有暴躁不安的情况。,希望你尽量正常的作息规律，晚上不熬夜不过多的话的看手机和电脑。多进行体育锻炼和户外活动，多做自己想做的事不喜欢感兴趣的事情，转移紧张暴躁的情绪。适当的释放自己的不满和压力说想说的话，做想做的事，情绪决定那样最好，规律作息身体情况变会极大好转的。
抑郁症康复以后适合做熬夜的工作吗
谢邀;
答;按道理说的话丶是已经不比较适合经常熬夜的。只不过抑郁症本身就牵涉到神经系统憤怒的情况、如果不是熬夜休息不好就＝巨大打击、我以为熬夜晚睡对抑郁症病情会导致然后的松动影响丶和心不平静地紧张焦虑等其他松动情型于则是的柝腾。要我说;肯定对患有抑郁症疾病的患者、上述事项那些情况是需要应禁忌的！当然了这只是因为属我个人的点见过观点、还请无关专业人士参考并做出指导！
最近一般都是凌晨五点多才睡觉，下午五点六
病情分析:虑是神经衰弱，植物神经功能调节紊乱可能导致，见意你注意一点能减轻大脑狂喜状态，睡前做体操适当地紧张，可在医生的指导下可以使用安神补脑液也可以枣仁安神颗粒参与治疗好一点，相关意见建议:平时要多吃些坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免过于劳累，最好不要经常熬夜。
祝健康
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到相对正规医疗机构就诊
