有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重点的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等老爱诱发抑郁症，并使原先的疾病加剧。
意见及建议：“生命在于运动”，而抑郁症病人要想逃脱困境，也离得开运动。注意做一些力所能及的事情的事情，是对抑郁病人也是很有帮助的。
如写钢笔字、画画、唱歌、打篮球等，也是挺好的运动。而精神上的原因，大多数抑郁病人总觉得自己、无用，他们不想活动，我也不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。
意见建议:依据您所详细解释的症状，还未达到抑郁症的程度，判断稍微地有点抑郁的情绪和焦虑情绪。请您先自我肯定心情放松一下，适当地的转移注意力多提高一些户外活动没有必要时也可以到心理机构接受心理咨询
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规店医疗机构就诊
如果不是有一个抑郁症女朋友，那你，也别兴奋。
简单的方法要去充分了解抑郁症的发病时原因，才能明白女朋友的诸般异样表现。
二、要立志做永不拋弃女友，让她从精神上对你你不用担心，我得到安全感。安全感是抑郁症治疗康复的要条件。
三、要大肚能容。抑郁症女朋友很可能在别人面前另外自我控制能力，但在男朋友那里很有可能就情不自禁地了，闹情绪耍性子，你接纳和包容她，让她把负能量施放回来就再说。痛苦压抑太久会明显加重抑郁症病情。
四、抑郁症病人一般断然拒绝去专科看病时。充当男朋友，要劝说她去医院看医生，医生是好的专业的，会给了高效稳定的治疗和建议。有男朋友陪在，看医生的过程不会这样孤独寂寞和焦虑。
五、创造快乐的轻松的氛围，适当可以制造浪漫，把女友从她的思维漩涡中拉不出来，投入到比较感兴趣能够给了自信快乐的事。快的开心会可以改善大脑，促进睡眠，对复原很有帮助。
六、要有耐心，切绝对不可三天打鱼两天晒网，要有持久战的准备。实打实地地很认真自己的生活在当下，让抑郁症永远都是脱离紧张焦虑，就像炖排骨，时间到了自然就烂了。
深深的祝福大部分抑郁症患者和家人都能喜不自禁。
