在生活中，如果能你心情放松，要会设置参数自己的情绪，经常和家人朋友说说话，到户外溜溜弯，放松身心，愉悦心情，能增强病情的康复。
同时要再注意合理饮食，加强营养，多吃些一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉，水果柚子，樱桃等等，促进身体血液循环只能缓解抑郁情绪。也是可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗效果更理想和目标，祝你早日恢复健康。
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紊乱抑郁症的原因有很多种，以显著而持久度的心境低落为主要注意临床特征，且心境低落还不如处境不相处甚好，相当严重者可会出现念头和行为。
那么抑郁症是精神病吗？想清楚抑郁症有没精神病，是需要需搞明白抑郁症在精神疾病中的分类。是为驱除多数人对精神疾病的误解，目前医学界已用精神障碍一词来其它的东西原先正确的精神病，抑郁症应该是一种情感性精神障碍疾病。
情感性精神障碍是以确实而不易脱妆的心境亢奋或情绪低沉为主兼顾的一组精神障碍，心境低糜者就一类躁狂症，心境低落者叫抑郁症，假如心境更加高涨和情绪症状前后交替突然发作，就称做躁狂抑郁症。
但，从广义上讲，抑郁症不属于精神疾病的范畴。
而大众观念中的精神病，实际上是医学上所指的伴有精神病性表现的十分严重精神病，如精神症等。抑郁症中，只有相当严重的抑郁有时才能够有一些幻觉、妄想等病态体验，但经治疗好后病情会一下子好转，紧接着病情的减轻，患者能了解到自己得了病，并积极配合治疗。
所以它与大众观念中的精神病差别。抑郁症的危害有什么东西
以上就是关与抑郁症是不是精神病的相关可以介绍，抑郁症有没精神病要看是从广义还是狭义上而言的，一部分抑郁症患者被传统不认识的偏见影响，为怕被人受到歧视而不能及时进行系统治疗，最大限度地延误时机病情，不仅身心池鱼之殃痛苦折磨，更有自残自我了断的风险。
不过，抑郁症作为一个都很最常见的精神疾病，经治疗便能一下子完全痊愈，所以我，不要因为怕被歧视而误了最佳的位置的治疗时机。
此文章内容仅属於医生观点，皆有可能。涉及外用药、治疗好等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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