很同情你现在的遭遇,患有抑郁症或双相情感障碍不论是对你自己来讲,还是对整个家庭来讲都是不幸的。此类精神心理疾病所带来的痛苦和困扰与生理性疾病迥然不同,也是一般人难以理解的。患了此类疾病,该如何自救,我有如下建议:第一:到精神专科医院诊治,积极配合医生治疗,按医嘱服药。第二:理性看待药物副作用,不要因为身体的稍许不适就任意停药、换药和减药。出现严重药物副反应要及时,与精神专科医生沟通。第三:主动学习和了解精神障碍相关知识。第四:如果条件允许,药物治疗的同时可以辅以心理治疗。第五:定期体检,检查血锂浓度等指标。如果有在服用碳酸锂,应该定期体检,防止锂中毒。祝你早日康复。
你好,能够理解你的心情。可以感受到内心的焦虑和疲惫。不知道你多大了?现在上几年级?你的双向情感障碍的治疗情况是怎样的?是单纯的药物治疗?还是同时配合做心理咨询?能够一直坚持学习,并有自己清晰的目标,是非常不容易,也是非常不简单的,我要为你点赞!我想知道的是:让你感觉好累的主要原因是什么?是药物的副作用?是学习的压力?是人际关系的压力?还是自我的高期待带来的内心压力?找到压力源,才能有针对性的解决。如果感觉目标过高,超出了你的能力范围,就需要及时的调整目标,使目标和你现在的能力相匹配,适合的目标有一个很直观的考量标准:跳一跳够得着。这样的目标会增加我们的自信心,激发出内心的动力。暂时的调整目标,并不意味着放弃,如果考一个重点大学就是你的目标,我们也一样有选择,可以选择复读,也可以选择先上一个普通大学,然后再通过考研,最终走进自己理想的重点大学。关键是,你需要问自己:当下我能做到哪些?从自己能做到的地方开始,只要你不放弃,最终一定可以到达你想去的地方。祝福你!我是心理咨询师孙彩群,我会一直守候在这里,当你有需要的时候,我愿意和你一起面对生活中的喜怒哀乐。
应住院医疗医治,结合家庭情绪谘调理恢复健康。