也可以实际心理治疗在内有氧运动来会改善情绪的。
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我是女生，在单位里虽然曾经跟男同事暧味过。
6年前，我大专毕业没多久就入职时了一间公司。公司氛围非常好，同事是年纪相仿的年轻人，有联合起来的话题，更不重要一点是，大家是我单身的。
单位上班工作合作彼此间，下班娱乐节目丰富。相约打羽毛球、同学聚餐、宵夜、唱ktv……节目一天不则是。
因此我的性格开朗，活泼好动，在这群同事里是属于什么可人儿，男男都不喜欢跟我玩。部门里有一个比我们这帮人年长一点的男同事明哥，那年的他32岁，单身，性格内向，是是个的闷骚男。但在办公室里，感应到我们这群人的热情活泼好动后，明哥也就开始些想向我们帮人方向倾斜。由于他年纪稍大，平时也不善表达，也跟我们这帮年轻人是在同一频道上的，但他我还是努力再努力去可以争取靠拢过来我们，融入年轻人的生活。
也差不多是我的性格好，又热情地，我察觉到明哥对我那个女生有不一样的感觉。
最后能够得到了验正。
明哥主动加入我们这样的团队后，我们你每次聚会吃饭、打球、唱ktv都会叫上他一起玩。长久下来，明哥也又开始松开手了，有次，我们部门聚会，吃完饭后就开了一间KTV房，大伙玩得很开心。
那晚，欲败酒力的明哥喝多酒了，跌跌撞撞地坐到我身边，那时候我在低头玩手机快回复短信，他地坐我旁边也不觉察到。忽然，明哥满身酒气地东面我耳边，我吓了一跳，接着笑了笑问他干什么啊啦？
他的脸通红一片，嘴唇微张，用深情的眼神看着我，蹦出一句：“我真的好喜欢你的笑容，你好很可爱”。我点点头，当时我真没当一回事，随后明哥靠在我的肩膀上睡觉了。我让别的同事进来帮帮忙搀着他坐在角落里，盖好衣服防止肚子着凉。
第二天，我们在办公室里激动地继续讨论昨晚去唱k的事，此时的明哥低着头不出声，仿佛快回复到他闷骚男的本质去。我泡好茶递到他，微笑着问他：明哥，你知道你昨晚对我做了坏事吗？这回子完了，影起同事们的带头起哄了，明哥更加害怕了：“我……我喝醉了了，怎莫知道”，随即大伙们哈哈大笑起来。
不过我们都比较喜欢“挑逗”明哥这类的闷骚男，觉得他太最好玩了。
隔了好几天，中午我们都在办公室里吃饭不，其中有男同事聊起了黄段子的话题，并把话题撤回到我身上，大家大笑不止的时候，忽然，传来一个声音：“闭上嘴巴！太过分了！”瞬间，大伙都往明哥的座位看，明哥丢下筷子，很严肃的样子！他指指开玩笑啊的男同事说：“你的嘴巴彻底干净点，别侮辱了她！”这下子子很不好意思，一边是开玩笑的我们，一边是严肃起来不高兴的明哥，而我以及话题的主角，些不知所措。
目的是只能缓解气氛，女同事们都走过去安抚明哥，跟他说我们仅仅打哈哈，别当真，事实上她（指的是我）都不在乎，你也别往心里去。
这件事后，我们都觉察到到些什么，明哥难道真有对我动了真情？
办公室的氛围正在很是玄妙的变化。
可有一天，我生理期感觉不舒服，成天捂着肚子，无精打采。明哥时不时回头看了看我，并在人少的时候走进来问我怎么样。很清楚我的情况后，他泡好热茶递到我，让我暖和一下。看见了我趴桌子，他把外套披在我身上。从他疑惑的表情里，我的第六感警告我，明哥对我动了真情。
不过，情感的事不能勉强，明哥并也不是我的意中人，我也不能因为好玩点而在他身上狎妓，对他呼之则来挥之则去，拥有我情感里的“备胎”。
很清楚了明哥对我的感觉从暗生情愫，经济的发展到表现出真实地的关怀，我很清楚要是继续“享受啊”他的关怀，只会给他一种错误`的提示，我也不能不能会消耗他对我的好，那样的行为是非常自私的，男情真女无意，就无必要一直消耗掉明哥对我的“爱意”。
经此一战之后，我开始跟他保持距离，也也没替好玩而对他打哈哈。把握好同事间的度，让他明白了我的心思。就这样，明哥也就开始察觉我的想法，结束懂得隐藏对我的关怀，避免招惹我的反感。
在这件事上，我们之间的关系从本想中萌发，也在悄然中都结束了，彼此不火系伤害对方，这大概应该是成年人最理智思考的做法吧。
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