迷失自纵不了内心悲伤的情绪会对心里倒致潜移默化的影响，也让人心理情绪不稳定，到最后会出现抑郁症的情况。
都说小鸟飞不过沧海，我们的童年是无忧无虑的的时光，早上看花儿绚烂，阳光下是我们洒脱的奔跑，我们的天真是挂在月亮上的畅想，父母对我们的宠爱，是调皮的蹦蹦哒哒。青春是一首快乐歌谣。邻居家的小丫头拌嘴，长大了要下嫁我，足球场是她痴痴地的看我，让我发过誓长大后娶她，如今足球场无限多，而那个迷人可爱的小姑娘，却嫁做，丈夫怀里甜甜的微笑，我们青春的懵懂初恋，此情可待成追忆，幸也，念也。
长大之后，一切都是现在这样觉得新奇，却给他质的改变，这个改变很难过，一边是青春的影子，一边是生活压力，如果不是没法非常好的盛载，过渡要自然到中年的感悟和成熟的思想中，容易的很迷惘寂寞，当初那个志向满满的的人哪里去的，只留下自己玩命的奔跑，好想有个人可以不解释自己，这个可以述说内心的很迷惘，宽慰忧伤的心。
人是群居的高级动物，如果远远离开了集体，可能会没了方向，身边就没帮助和鼓励好言安慰的人，会容易陷入孤独，特别是自己一无是处时，那种情况会让人抓狂，此刻我们好好只有努力，让自己强大无比出声，有个方向目标，有个三五好友，是可以喝一点酒，谈天说地，坦露心胸，把内心展露出出去，和大家打成一片，那时你是开心的，那些个很茫然孤独就会一扫而光。
如果自己是一个很文静的性格，可以去爬山看海，把自己和大自然融为一体，能感受到春花秋月，四季变化，感恩这种美好世界，所赐下我们的欢乐她幸福，巳经起码了，又不是吗？
我的老师说过了，在你孤单寂寞茫然时，多去看点书去学习，越怎么学习越幸运点，当你腹有诗书气自华，当你学业进步笑颜开，问世间还有什么比你有了成就，而欢喜的事情。
说白的孤独，但是是给自己躲的借口，感伤亦是昨天的脆弱，当你掀开云雾，让自己充实自己的生活下来，做个生活的勇者，哪里也有时间东想西想，内心也会生活充满了希望，愿我们不迷茫，一起挽手向前走！
当时去聊天时文友没说得病原因，我说孩子得病一定是是因为父母，父母关系都不好影响的。朋友说是的，表姐一直感情不和，结束没注意孩子，突然发现反常去医院瞧病时早就重度了。这那就是给题主的答案。
对生活失去了信心的人，也会感觉人生失去了意义，可不知道人为什么活着，或是是人好好活着为了什么？
那样的感觉是有什么原因照成的呢？我失败了、两次的失败，会让人产生自暴自弃的观念。诸如：我真没用的话；我真很窝囊；我为什么不连XXX都不如我；这一点小事都做不好，我能干什么；没有人喜欢我；我一个朋友都是没有；我怎莫这么说傻.....
孰不知，人的一生中会遭遇很多次失败的可能，是没有一次人就不可能。很难哪几个人一生下了就什么都懂、什么都会，他必然会会走出许多弯路，甚至连在泥泞中摸打滚爬。也不是有句话是这么多说的吗？“失败是成功之母”。你估计这样理解眼前的处境：经验是经历后的体验，没有奇遇就也没经验。失败了当然不可怕，向命运退让和放下武器才是最大的失败。
说实话，我也经历了三次失败的可能，有时也会只觉得太困惑，感觉上命运总是和自己过不去。但是，我实际读书和与有知识有经验的老人对话，我发现到了一个秘密：只要你总觉得自己的路是正确的，那你要坚持一路走下去，半途而废没法导致功亏一篑。只需你不断地努力，你所吃过的苦、听人了罪，都会下一界你将来最美丽的光环。
看了你的自我描述，我觉着你的头脑的很知道，思维也很敏捷属性。只不过你一下就捉住了问题的核心，这那就证明你还不昏了头。这样的话，接下来你应该怎么办呢？我的建议是：
第一、继续做个你眼前的事情，努力要做它。你做事这个可以能减轻你的思维压力。
第二、做事情的时候也可以请教高人有经验的同事朋友，向他们去学习，掌握到技巧。
第三、工作间隙要能学会放松下来，可以听就是喜欢的音乐，也可以唱主角很喜欢的歌曲。
第四、学者做一些家务，和自己下厨烹饪，也可以去美食惬意的享受一下生活乐趣。
第五、如果有时间了可以做一次如此短暂的户外旅行，假如能去自助游更好。
第六、和家人分享你比较新的学习和工作成果，尽量减少一个人独处。
不超过这些，是情绪出了问题的朋友接受自我调解处理的好方法，你也可以借鉴吸收一下。
当然，成绩、晋升、成功，都会让你变得开心高兴下来。至于，又要自己进行抗压能力的提升，即：这些都也没什么东西了不起的，不那就是那些个小事吗？我最近读书的时候，读到一句而且去激励人的话：
以外死忙，一切的是擦伤！
我把这句话赠给你，只希望你能重新振作起来，最好不要被眼前的苦难所压垮。只要你还在，一切皆有可能。
去逃避是帮忙解决不了问题的！
一、跑步锻炼，听着音乐飞奔步，这个可以宣泄自己的情绪，心理学家的研究已经表明，心情郁闷的原因是脑神经元中严重缺乏荷尔蒙。而跑步时，荷尔蒙会增强，跑步锻炼后，荷尔蒙分泌量还能血压，所以才，跳绳能消除人的低落心理。
二、阅读什么，念书使人明智之人，人生都会有低谷期，短时间能看见什么东西效果，但不当然了让人迷失！
三、写作，可以像记日记一样，记录下自己的状态，抒发感慨自己的情感，有时候朋友聊天说话，还没有完全契合点，达不出来共鸣，只会你极其愤懑伤心请学会什么与自己对话，写下自己当下的感受，有时写完后，你会发觉自己是没有那你伤心了！
祝你生活愉快，工作顺意陌生人！
