问题描述：姐姐怀宝宝7个多月了，但我总是想事情有时候肯定会莫名其妙的哭，家人都很害怕应该该怎么办啊？
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到正规店医疗机构就诊
一、这对怀宝宝的孕妈，思想压力比较大，简单的方法充当丈夫要解释媳妇没怀孕的不容易，能体谅在内陪伴，包括接受思想上的介入，憧憬下有了小孩之前的只有快乐生活；
二、怀孕期间的孕妈咪，要尽量减少气恼，要敞开心扉，你做到不怒，不悲，不泣；保持愉悦的心情；
三、多带媳妇回去走走绿道，去公园出去散心，晚上喝完饭下了楼溜溜弯，是从这个来减轻心理及身体上的不安和焦虑；
四、偶而和朋友们聚在一起一起聊聊天，重视培养一些孕期兴趣爱好，如绘画，花艺，来分散注意力，好心情也有所实力提升；
五、和孕妈咪们一起交流怀孕期间的遇到的问题和育儿知识，看一些关与育儿方面的书籍，听一些舒缓的音乐，帮妈保持愉悦的心情；
六、孕妈在饮食上也有讲究，你选适合的食物也能好处孕妈安抚情绪，可以改善焦虑的症状；
以上是我的经验和建议，希望大家及时采纳。谢谢啦！
