如果没有孩子晚上有失眠的情况可以不给他保不使用薰衣草油，以提升安神镇静的效果。孩子情况比较好极为严重则不需要进行心理医生治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到正规医疗机构就诊
最可怕的的是视而不见丶麻木无知丶特立独行。
做有标杆是好事。
100元以内几点这个可以做个参考一下：
第一：这个可以跟宝爸商量一下一下，宝爸有时间让宝爸跟孩子互动，那样宝爸跟孩子越过亲子关系。
第二：找几个宝妈一起带孩子出去玩玩，大家聊聊天，心情也就好了出声。
第三：不参加一些好一点亲子社群，是可以学习育儿知。
女人没法太强，有时候我们学会什么去不肯示弱，让另一半联合孩子的养育其中来，这样妈妈就不会很难。
以焦虑的神经症叫焦虑症；
以“抑郁”偏于的神经症叫抑郁性神经症─抑郁性神经症的“抑郁症状”需要坚持了两年以上；
以强迫症状偏于的神经症，叫强迫症；
以疑病症状为主兼顾的神经症叫疑病症；
那些统称神经衰弱─在诊断上，与“植物神经功能紊乱连在一起”。
神经症的诊断前提是先排除精神病(和抑郁症)、躯体疾病，需要具有心理和主观体验的精神痛苦。
心理咨询这个可以完全解决。(在首先排除浪费生命的“厌恨疗法”、“满贯疗法”、“脱敏疗法”等，则心理咨询＝心理治疗)
敏感事件刺激，焦虑症加强，是神经系统连成的条件反射，这又是神经症与精神病、人格障碍、癔症区别开去的主要特征。
精神病是缓慢或间歇性的认知、情绪、意志行为的功能性失常。人格障碍是生长发育过程中由出了问题因素过多的明显脱离算正常社会背景的固定设置模式。癔症则是人格因素引起的意识分离或躯体可以转换症状。
而神经症那就是一遇见有几分相似刺激变会释放症状的神经系统条件反射。焦虑症既然属于神经症，因此也是极为。
如果没有总觉得后面的文章长，看下面这一段也这个可以：
我们再次出现负面情绪都很都正常，但一定不能别陷在里面。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常了情绪，看上去像呼吸的频率一样，只需活着的就都离不开。各个人都会今天开心不，明天躁狂，后天觉得开心，并非一成不变的。切记把负面情绪充当病去解决，这本身那就是比较大的问题。如果没有那样的话继续，会不时再产生更多大得多的问题。我们只要活着的，就不可能解决的办法掉负面情绪，即使把自己能解决掉。唯独不把它当成问题，而是接过那个所谓的问题，更不去解决它，变会恐怕恢复正常了人。心情是几何涡轮的，今天不开心，明天就是可以很觉得开心，最好不要把自己粘固束搏住。
在负面情绪的人，太容易陷入无休止的想个时不时过程，泥足深陷，难以自拔，以至严重失眠，到了最后会造成脑力逐渐下降，渐渐地脑力失去了控制，甚至于结束再次出现一些幻觉。这些都很正常，如果让能量可以恢复也就完了。有了负面情绪，如果能不沉溺其中，做自己的事情，使自己快去蹦起来，至多也可以过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦陷入，就会愈陷愈深。
人情绪低落时会产生某些绝望想法，别理它，这些想法无论是多真实都也不是是真的，一旦情绪再说，这些想法就立玄看不见了。你现在要做的是不搭理一切不舒服，不理会一切身心症状，别为自己想事情的时间，定下心投入到做你当下最开心高兴、最激动的、最肯定做的事，从小事做起，从身边事就开始做起，做着做着你就慢慢知道是怎么回事了。如果不是能坚持两个月做开去，就能彻底从里面出来，终于到来绚烂多姿阳光。你只要记住，做而想，战无不胜！心理问题人的最问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，要是不去想马上就行了。问别人还没有答案，想也也没答案，只有一做了才清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，或许未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个算正常问题当做问题并去帮忙解决是比较大问题。所有的的情绪都按着内心的某种奇妙执着，并同时伴有众多奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会会出现各种叫人防不胜防的、虽然不修真者的存在的、令人恐惧的特殊想法。事实上，只要内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会自然消失了。完全相同的遭遇，完全不同人的心态可以完全有所不同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等表象东西统统任何关系。外在的东西再变，但如果内心减少，痛苦就永远永远绝对不会迅速消失。
相对于一个正常人，要想逃掉各种负面情绪和想法，需要搁下内心的众多执著，那就是我们脑子里怀疑、担心、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果不是彻底去除了，枝叶恐怕就不见了。这样，如何能收起呢？过去的早就过来，我们前提是认同现在的结果。也最好不要执着未来非要都没有达到某一个判断结果，无论是结果好坏都能给予，现在拼命就好。过程中，可能你很快地就能去体悟到心理疾病反正的确存在地，那你就再次那样最好。
还有一点可以强调，前提是认识到我们现在的全部痛苦完全是自己的内心错误会造成，千万别在外面找原因。如果不是熟悉将近这一点，疗愈就不可能突然发生。了解到自己的错误，就要知错改错。切记把自己当成受害者。无论表象原因看起来有多合理全是表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们需要坦然接受。这时，如果我们现在开始改变言行，我们的未来就早就改变。如果没有觉得改变自己没法，不要着急，的话请从一点一滴做起，方向还没有错，努力坚持就完了。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它用来装挡住情绪的时候，负面情绪也就没有立足之地了。这对负面评价能量，不是需要对抗它，只必须远远离开它，安住于专心施放那面能量上，负能量会自然消失不见。正面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界也就骤然间也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可应该是走出出来，那是只不过普遍缺乏决心和毅力。一直相信方向还好，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持。刚开始直接出现反复和拉扯全是正常的，在最难的事的时候也要咬牙坚持再只要能坚持，到了最后很快就会即将来到胜利的曙光！
记好，没有选择的余地，一定不能没法放弃，连原地踏步都不行，一定要努力，但努力再努力方向决计再绝对不可搞反了。我说的是唯一方向，要不然不管是什么今天再怎么才能痛苦，明天还会更痛楚。一天不改变，痛苦就会节节攀高记录。千万彻底放弃生命，那只不过越来越无尽的痛楚的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人大都这样，苦有乐”。最好别把它当做事，别陷出来，不要来理它。事情是才能做成的，也不是想进去的，想的过多除了压垮骆驼的最后一根稻草自己毫无意义。当然，我们的潜意识是明白该怎么做的。我们只管积极地去做该做的事，一切随其自然，负面情绪肯定彻底消失。
很多人说道理都很清楚，可那就是走出进去，那是毕竟普遍缺乏决心和毅力。一直相信方向还好，方法是对的，又是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始再次出现疼时和拉扯大都算正常的，在不难的时候也要紧咬牙关只要能坚持再只要能坚持，结果城就会终于到来胜利的曙光！
本来也没病，把它当作病并去能解决就成了病，接过了该干啥就干嘛啊，就啥事就没了，就这么简单。其实就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，确实让人义愤填膺。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人难以想象的内心痛苦和绝望中地，甚至连想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心深处地想帮到更多和我曾经的我一样痛楚的朋友。
简单，我是想告诉大家，选择已经结束生命是一个极度错误的选择。结束后生命并不是伤痛的结束，而恰恰相反是另一个就没尽头的更加无数倍伤痛的开始。生命会永远肯定不会已经结束，每一段生命应该有它的意义。
比如，我想说说大家，所有的心理和精神疾病，无论什么好类型，无论自认为有多相当严重，不论身心症状实在是太奇怪，都但是单单是一种内在表现只不过，也就是说仅是症状，是结果，但并未肉眼可见病变。这些心理和精神疾病我想知道为什么难治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有什么真正的弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是能找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论是情况有多紧张而又独特的个性，一丝一毫问题自然都会引刃。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而己。导致症状委实奇形怪状，人人有所不同，也就有了不同的病名，但完全康复的过程和途径是彻底一样的。而且，无论你其实你的情况多相当严重、多紧张、多普通、多愤怒，都一定这个可以完全走出来，毕竟根本就不可能没有所谓的的病，也还没有所谓的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现出为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、孤独无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、悲愤、报复、悔恨等。这个负面情绪一开始是所有人都有的正常吗情绪，就像吸呼一样。若是能像正常人一样，不去理睬它，让它们也进来，也就不会出现心理和精神疾病了。不过我们却把它们只不过是一个问题去能解决。一开始就也没问题，因非要帮忙解决它倒是出现了问题，并陷入恶性循环下来，越陷越深。这个情绪又怎莫可能解决掉呢？这书是人之常情啊。要是我们去打听一下它或解决的办法它，只会出现更多的问题，这那就是心理和精神疾病越可以解决越严重点的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，完全没有就不要解决的办法。只要你我们不去参与它，可以解决它，与此同时时间它就很快也迅速消失了。假如非要去帮忙解决的话，如果把生命解决的办法掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越严重点，转眼绝望，甚至终于中,选择走入绝路的原因。
一般的人遇见负面的信息情绪很快就接过了，但我们要不，非要解决的办法它，就算两败俱伤，可是越来越相当严重。可偏偏，不去解决了问题，转向接过问题就解决的办法了。根本不就没什么呢是需要解决的，根本就不可能是没有什么心理和精神疾病。这些可没就不必须管的问题在我们把它当做一个问题去能解决的过程中产生了说白的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不努力，而是殚精竭力了全力，想尽一切办法了一切办法，等他筋疲力竭。而现在，由于努力方向反了，还还不如什么也不干。要清楚人生中无论有什么问题不去能解决而是搁下问题才是最佳的方法解决方法，才能越发快速自由，无为之道。
情绪和身体是相关的，负面的信息情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的众多检测结果和躯体症状。当然，那些变化只是负面情绪影起的生理变化，并未尤若病变。如果负面情绪消失了，那些个躯体症状也会很快地陡然消失不见。
不过，我说过，那些个负面情绪和躯体症状只不过症状而已，并非是根源。要想愈疗心理和精神疾病，减少负面情绪再一次发生，需要从根源从哪里开始。那就，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都本身两面性，我们却时总执着于某一面，执着燕西爵要得到某一个人、物、最终或目标，假如是其它结果就认可不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，能够得到了又怕丧失，各种疑惑、紧张、恐惧。
有是人会后悔过来，可会后悔什么东东呢？过去的事情早就下来了。
很多人而且愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经导致，冤冤相报何时了？别人只是造成的伤害我们一时，后一直造成的伤害我们的是自己，又何必自己与自己找别扭呢？
很多人事只不过很自卑。其实，我们每一个人全是独一无二的，也都有自己的长处。假如世界是什么人都一样，那那个世界还有一个什么意思呢？每个人都是自己的特点，却没好和不好。
有的是人埋怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也并不少见，我们必须学会给予现实。
没的人认为只需你有钱了就会那样最好。只不过，但是有钱人抑郁的情绪的多的是，我没钱人只有快乐的也多的很。快不开心取决于自己。人的时无穷的，如果思想观念不变，就算是有了钱，还有会以外相当大的新问题在等我们。
没的人如果说只要你换个环境是会再说。或许，换个新环境会给了暂时的减轻，但导致是没有内心观念的改变，同样肯定会遇到新的问题。
很多人是是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过是症状而已。如果不是我们变动了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果没有完全相信这个理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。反正，是因为一个家庭的成员容易连成相似的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归罪于于遗传基因，可惜谁生过来就有心理疾病？得疾病之前算什么？根本不就就没焦虑症，遗传什么呢？其反正这确实是而且一个家庭的成员容易不能形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会仅仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现某些问题，只能说明它和遗传基因没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这些表面全是自己出现了错误内心所触怒的。虽然的原生家庭环境，你以完全不同态度如此对待会有完全不同结果。同样的是残疾，有所不同人也有完全不同的心态。
当然，原因本是许许多多，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以我，如果接过了，就什么都完了。
有人告诉我，我可不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那咋可能？你仔细一想，你的的所有的负面情绪一定是和那个东西在不对口，那那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西那是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也是和执着或者，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，是从耳融目染，孩子很小就连成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生很自卑、攀比等心理。不过有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都有一个执着或，放下我执是解决的办法一丝一毫问题的唯一之道。
导致出错的内心，给予负面情绪，使之给他其它身体变化。心是因，身是果，千万不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要变动内心，不要过多追求纯粹物质，别网页产生不良影响网站，最好别只明白了去索取而不知道人生的意义是奉献。无私付出才是只有快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这些个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还责备孩子。
全部的和负面情绪全是负面的信息能量，都会不时纠缠与可以放大，恶心循环，最终奔来能量越来越多，后来甚至发展起来到以负面评价能量为荣，以向这边能量为耻而毫不尚且，这能不受到痛楚吗？这不是现在社会的普便现象吗？为啥大多数人活得很伤痛？这就是总根源。只不过是你是什么人的表现不一样，没的人身体得疾病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就结束怨天尤人，就以为自己倒霉催的，就如果说冥冥中不公，都不如果说是自己的原因，而把原因归罪于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不认错改错，又怎莫能好呢？当然了，这并非故意的，是就没熟悉到而己。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
总之，天意如此是最绝对的公平的。你是什么人做的错事，都前提是要自己承担责任。如果没有不愿意去承当，就得一直右手提着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎摸很有可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时可缓解，但因为并没有什么去变化内心，也不能彻底地解决了问题。
有人我希望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能会使上劲呢？内心没有办法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们产生特殊奇思妙想的奇葩负面的东西念头和想法，那都不是什么真实的，别人不管怎么样全是无法理解的，除开我们的父母。
回到正题，知道了这些正所谓心理和精神问题的本质和，全部有所谓心理和精神问题自然都会引刃。只不过但是它本身并不未知，肯定也就没啥要解决的办法的。要是我们一就开始好像有点人人也有的负面情绪不去管它，最好不要当作一个根本不不存在的问题非要去解决，就不可能制造出很多神秘的身心问题，更肯定不会不停恶心循环开去，转眼间身心无力而绝望。
怎么解决呢，简单的方法不要管看起很显然无论怎样严重点和不能忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误`执着，努力把它放下就可以了，那样绝大部分身心痛苦都会消失不见，人将完成任务重生，灰暗的天空恢复阳关绚烂，人生充满希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病咋会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常神秘，我们现实面队的问题真真实实，我们那就是无法入睡，我们身上的症状和疾病又是假的的，我的人生那就是无法看到一丁点希望就这些不一而足，这些痛苦是偏偏修真者的存在啊？说不修真者的存在也不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切大都那么真实。其实在我看来，那些所谓真实情况都仅仅结果而已，不是他原因，也只是因为表面现象，不是他本质。它们并非一成不变。我们要解决那些个所有问题，都前提是从根源上入手。大家不管是从心理咨询还是药物治疗，是在用现象可以解决现象，用问题能够解决问题。不仅解决的办法不了问题，还会不停明显加重问题。
全部的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会外在表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不停地，不下饭，不想睡，身心俱惫，就想去想明白，可是越想到最后，恶性循环，无法控制，直到最后破灭。这是是因为在那个过程中我们的能量会慢慢的被耗光，就越加失去了对自己思维的控制能力，结果哪怕连自己的生命都还想放弃你。这是不管是什么会出现任何一点近乎绝望的念头和想法，不管如此地真实，以及大部分的身心痛苦和外在的表现障碍是低能量状态的幻象，并不是什么真的。在不是那种能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
状况下，唯有实力提升能量才能决定。那个能量，不只是吃饭好和休息下，更最重要的是开始负面能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提高正向能量。是要可以压制恶性循环，开始思考（我们是永远不会想不完，也永远想不出结果的），并投向正向思维，存积向这边能量。有了正向能量，就有力量的力量自己的思维，掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去一些烦脑我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那么，要如何停止下来头脑思维呢？有人说我们是完全控制不住想啊！当然，完全控制不了头脑就是因为负能量（表现出来为所有负面情绪）太强横了，我们被负能量所完全控制了。导致相同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了特殊正所谓心理和精神问题的病名，总之本质上大都一样的。
只要扣住了本质，所有的说白心理和精神问题自然就不必然了，也根本就不是需要去帮忙解决，是因为就没什么好必须能解决的。它是活人都有的正常吗现象，不要解决，也解决不了，反正论它它进来了。我们错就错在把它以为了问题，不是他要去可以解决这个不现存问题，最后越能解决与麻烦您，而不可以解决应该是最好是的解决。不管我们现在是有什么情况，不论有多严重点，无论是现实就是现实问题如此地假的和未必能解决的办法，无论躯体上有完全没有十分严重，哪怕得了绝症，根源都只有一一个，好的办法也唯有一个，应该是不能解决。找到了这些根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中所有问题都要收起不去帮忙解决，要一切顺其自然，去体悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，只有醒来后。没人能把梦境解决了，总之如果醒来后就是，人生中完全没有就本不未知任何问题，是没有任何一点问题需要能解决，接过是好是的解决。
要想搁下这些问题，是需要我们前提是要清楚自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎摸有一种的。要很清楚也没谁在严重的惩罚我们，所有的痛苦不过全是自己的错，几个看上去是影响到自己痛楚的外面原因，总之是自己出现了错误内心坚定的信仰来的，只是表面现象只不过，千万要肯定不能被它所欺骗自己，不然的话永远都是找到走出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果不是我们错了还能够快乐，那才真够没天理了。其实，大都我们自己的错，别抱怨别人，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不会不修真者的存在，大都害人性命的理论。自己的命运是自己做不了主，最好不要给自己找任何理由和借口。最好别还以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等一切现实就是现实问题造成的。错了，这个问题也是现象，是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，是表象，都是一个约定的错误的根。即便这个问题被能解决，我们的心理和精神问题顶多修真者的存在，但是肯定会直接出现更大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太多，太的还是放不下，把我们的内心死死地束搏住了。站起身这回执着，获得解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
总之，每一个伤痛，都是来警告我们错了，让我们赶快回过头来。一旦回身，痛苦就失去了存在地价值。我们一天不回过头来，痛苦是会无影无形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下，接过才能逃掉痛苦。
过去的也进来，自弓当前遇上的一切，这是过去的果实，早就根本无法变化。未来也不存在地，如果不非要执着能够得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于自己，如果自己不不会愿意，也也没人能够攻击到我们。我们现在唯一去做的是变化出错执着，从当下正在持续向这边能量的心念、语言、和行为，继续能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边小事做起，从一点一滴做起，从家务边干边学，帮助他人，无私付出自己，收起自私自利，站起身，放下物欲执着。这个不过那就是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面评价能量，将来肯定结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来自然就也变动，幸福快乐就已经下上路了。哪里会有什么好心理和精神问题？哪里有什么人生问题需要帮忙解决？哪里另外痛苦？哪里还有不平？
有是人说，我还是放不下该怎么办？总之，无论是实在是太困难地，没有什么是放不下她的。想一想，当赶到这样的世界的时候，我们什么都带的走的，不放下也得收起，有什么东西可以放不下的的呢？不收起就得继续跨着，不再难过，我们没有选择的余地，也就没别人也可以帮我们收起。放下的最好就是方法是接纳，接纳别人和自己有过的一切，认同未来一切肯定的结果，好与不好。我们又何苦要这么多郑重，你何必非要与自己找不痛快，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，也没拿下来，咱们不仅拿了下来，还并不想放下，让我们痛苦不堪。只要收起了就也没痛苦了。要说放不下他，痛够了也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你巳经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，唯独自己咬牙也要把头转过来，一旦继续上路，坚持就好了，千万不能再说伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。如果能只要能坚持行动，收起任何一点执着，所有的负面情绪会马上迅速消失，躯体症状也会骤然看不到。无论是现在你非常非常伤痛愤怒，不管是什么你觉得实在是太虚无飘渺，如此地牢不可摧，非常非常不可能决定，路有多绝，就算真真切切得了说白绝症，但那都并非真的，在实相上都不未知，是幻象。无论你都觉得你的情况多么严重，有多特殊的方法，非常非常紧张，本质还没有区别。一旦醒来，阳光至极灿烂，一切都是那你美好的。你要也许，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上没有永痕变的东西，你的心境也一样。正常人心情也有好有坏，平常心尊重就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，站起身孩子，千万不能管的太多，别给孩子传授出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切毒瘾东西和全部不良网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也这个可以帮帮大家，我自己曾经那就是一个所谓十分严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，不管有多的绝望和无助绝望都经历了。去年遇到那样的方法，我很快就重生了。我希望也能帮许多和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走出。希望能救一些家庭和孩子。
因为，怀疑自己未知所谓的心理和精神问题，并再想办法去解决的办法它，是所有痛苦的真正的原因和就开始，不断帮忙解决的过程，难过越来越。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人就没感觉又出现负面情绪和小症状问题，很快就进来的。而我们非要去解决，结果愈演愈热。其实，不仅心理问题，我们人生中的全部所谓现实问题布置上都一样极为，不解决的办法是好是的解决，自然无为。由于大多数人活反了，所以很伤痛。
其实，我也明白了，处在负面情绪中的朋友对于我说的这个话是难以理解的，但我希望大家静下心来刚开始写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面的东西想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是不能预料的，那样的痛苦和恐惧不身临其境也根本无法想象中的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是因为幻想吧而己，千万不能完全相信这些幻想，赶紧回身，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病表面上看来凶悍可怕的，总之就是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、能解决它的过程中给它的。只需我们不理睬它，它马上就飞灰烟灭。
不管大家有多恐惧，无论大家感觉问题非常非常极为严重和不能可以解决，不管是什么大家觉着自己有多特殊。朋友，我给你说，它那就是个肥皂泡罢了，千万担心。
只要你我们下定决心，放下执着，扭头方向向能量。这一念一起，我们就早完了。好的开始是成功的一半，紧咬牙关要坚持一段时间，会越发轻松的。一旦你慢慢的思悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把更为锋利的利刃，不管再遇上什么事都能快速应对。要知道，不管怎么样，这是唯一能走出的方向，只能坚持，没有选择的余地，并且走出来也的确是需要很长的时间。
我们本来难过，就是只不过我们非要执著我们有什么呢说白的心理和精神疾病。它本身根本不修真者的存在，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去帮忙解决一个根本不修真者的存在的问题，结果越能够解决问题越多、越大，恶循环，陷入其中而不自知，转眼把自己逼入绝境。总之，只要我们接过对心理和精神疾病的执著，它就很快地彻底消失了，就这么简单。过去的难是因为自相矛盾，越努力再努力问题越大。整个过程就宛如梦中醒来之后，然后你就会发现是一场空，并非是是没事找事做。一旦醒来时，你也就绝对不会再睡去，彻底帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不必然的正常的事情当做问题去帮忙解决，最大限度地出现了问题，并越陷越深，不能自拔，并出现了特殊身心伤痛，进而更加你坚信自己心理和精神问题的存在。唯独自动打开这个怪圈，才能根本不逃掉痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。只能突然弹出山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想办法突然冒出来。在山里哪怕觉得再神秘都不是真。
有人不也许我说的这些，也有人认为不是那么容易。是可以做一个的实验就明白了。当你东想西事，找一些具体一点的力所能及的事的小事先去做，比如说家务把时间安排满，最好不要停，一定要坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。体悟到了，每一次伤痛即将降临，咬着牙坚持吧，转眼天空放晴。假如有一个带有绣花的事，你上连做几个小时都会立马见效。但要根本就不可能可以解决，需要改变观念。这需要一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你完全掌握了这些武器，以后就越加轻松！
如果不要把有所谓心理和精神问题那些个算正常情绪充当问题就行了，也就不可能非要去帮忙解决了！千万怀疑是外在环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些不仅仅是表面假象，一定要见过到本质上应该自己的负面的信息能量链接而来。如果非要在外面找原因，如果又不能了解到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能发生。再者，只要熟悉到了，不会愿意我知错改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只要我们愿意去认同自己承担部分目前的一切遭遇，自己可以承担全部结果，坚持并没有东想西想，从现在就去找点事情做！一起动！做事儿！做起事来！时不时做事！用做事情占满时间，使自己明玑想着。也许会忙会累，但很充实起来，充实的同时实现程序自身的价值，即便单单是做一些小事，心情马上会好起来，消除畏惧一次进步一次，结果就能感悟天地到心理和精神疾病当然不存在地，那时就全部再说，以后遇见什么好情况都你不怕了！
一旦找回了情绪的，你就找回了生命的，你将脱胎换骨，人生也将再一次发生天翻地覆的变化的变化，普通重生了！
记得一点，全部照成我们负面情绪的表象环境只不过诱因，我们也很有可能没能决定，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不大家都快乐彻底取决于你自己，它取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我就没告知详细方法。在你的内心深处你如果能不愿意就能决定，根本就不不需要什么呢具体一点方法。大家像以前这样都正常生活就行，该干啥啊还干啥啊，以外早睡早起，没啥增加特殊能量的事要做。有所不同的是，虽说事减少，但我们的做事情的发心要变，生活中全部的所思、所说、所做大都正能量的就可以了，所谓正能量简单点说就是利他精神。我们的负能量很多那就是而且实在是太一般见识自己。
突然之间负能量来临，不要跟了它走，别理它，这时一定要掏出正能量的武器，可以做起事来，可以算一些心存感恩深深的祝福得话，这个可以发愿，反正一切正能量的事都可以不，用正能量你站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就消失不见。平方根能量此消彼涨，削断负能量，注意培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬牙一定要坚持，不能胜利。我在刚开始被拉扯最强烈时，
好几次都也近乎绝望到了极点，觉得这回绝对只要能坚持不进来了，这次那肯定要快要疯了。但仅的一丝信念说说我，没有选择，慢慢的，我挺了过去。第一次辉煌的胜利了，第二次、第三次........我也有信心对付一切拖扯了。这时，你就会发现负能量不管看起来好像有多可怕的、多么不可击败、多么悲愤，只需信念足够坚定，一个个是幻想而已。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
这个可以教大家一个小工具，突然之间又出现负面情绪和负面的东西思维，千万对抗，也最好别逃避，更千万不能陷在里面，完全是静下来仔细的观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流经就好。经一次次极为训练，你就会发现你更加娴熟，负能量消失了得非常快。随着一次次泄洪，身体内达到的负能量愈来愈少，负能量又出现的频率更加低。渐渐地地，你把这种思维模式巳经转成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后全然不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都最重要的太敏感，自控力逐渐变弱，一点吹草动就会雷霆大发。东想西想，越想越愤怒，总之啥也还没有。千万不要不沉溺于其中，你赶紧不强迫自己做其他事情，使自己快点扯着嗓子，至少可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。一旦沉浸，都会愈陷愈深。
大家也不要还以为变必须很长时间。如果没有完全明白了道理，只需一念而己。就像关进监狱的犯人，一念恍悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。如果能终于下定决心，坚守信念，不回过头来，刚毅地大踏步往前面走，不经意间，幸福一下子就消息了。
很多朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。不要不会相信这种思维，那就是这样的思维把你送到这一步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你只是走路。再说但是就没啥很容易做的，最好别把事情想得会很难自己吓自己了，单单放下就可以了。可以从最小的事情从底层做起，.例如擦桌子、刷锅洗碗，不是需要一定做很多事，有用的事只要做就可以不。细水流长，要慢慢来嘛，关键是要不停息，每天要坚持最重要的是，例如，每天晚上都把家里的地清扫工作一下。渐渐地地，在不经意间，一切都在偷偷的发生了什么转变。万事开头难，以前而且身心都很难过，感觉没心思、没力量做任何事。这时必须叮嘱自己，一定要转变那样的思维假象。而且你要明白了，你巳经唯一的选择，如果没有一天不变动，痛苦的记录可能会不断刷新，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你要做的那是每隔一天不不知是什么原因地做点力能所及的事，最最重要的是坚持下来，不管是什么咋看不到希望都要坚持吧，就算是坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意来临。
就算是我们真没法动了，如果另外禁意识，不管是什么心里一千个想，让自己祝福别人总这个可以吧！这个可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有哪些绝望，就马上转变思维，发愿全人类都也没和你一样的痛苦。这些是在能量正能量，结果会奉还返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是的就是要坚持每天晚上都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以彻底走出之路，再绝望也要咬紧牙关不放弃，中间再次出现反复和拉扯是都正常的，被拉扯大的时候又是晋阶的时候，绝不能退缩，完全没有就背水一战，后面就是万丈悬崖。至于，要尽量开源与减少支出相结合。我们在施放正能量的同时，千万要别再能量负能量了。最好别给别人发火，最好别给别人或网上发牢骚，这些都会回到自己你身上的。咬着牙都要强忍住，是可以用发愿祝福强占住要想施放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万要不能给别人释放出出来，千万要没法给别人释放者负能量！！！真的憋着，可以不在大自然中能量，对着天空对着花草树木施放！
一个人假如并不想变动，那谁也救不了他；而一个人如果转变了他自己，就能决定身边的一切。绝大部分问题也是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何问题要能够做到：也没问题，搁下问题，顺其自然就好。好好地体悟什么是顺？什么是也？
我的话有点重，也很啰嗦，是不断强调期望能能够帮到大家，影起大家的警醒，如有不周全之处还真的很对不起！
有感触的朋友，我希望能够多多点赞和评论，帮人是在帮己，也千万不能再我相信民间心理学害命的高大上理论和无数名词概念！
有所谓心理和精神朋友我想知道为什么会很难走了出来，是而且自己深陷其中无法自拔，把痛苦以为了自己的一部分，牢牢地揪着不放。他们以前肯定本来是执着于自己的各种现实压力、执着于疾病、执着于金钱、执着于人际关系、执着于工作、执着于学习、执着于长相就这些各种现实问题。而且对这个现实问题的执着，渐渐又开始出现了身心痛楚，会出现其它负面情绪和躯体症状，诸如晚上失眠等，就又正在执着于这个身心伤痛，执着于自己的特殊阴魂不散的负面情绪、念头和想法，执着于什么都不想吃睡不着就这些。他们结束到处都是倾吐心声，我希望别人能表述自己的痛苦。这些痛苦本是自已一手会造成，全是自己为他编制的幻象，只存在地于你自己的世界了，别人又怎摸很可能解释得了。所以才最后你只好独自一人沉浸在回忆中在自己的“苦海”中的，不可自拔。这时，谁要想把你从你的苦海里拉出来，你无动于衷，你也忘记什么了苦海的存在，早就完全成为了苦海的一份部分。你只会叨叨絮絮地大街上倾诉你的痛苦，只如果能别人帮你解除禁止痛楚，是对别人伸回来的手视而不见。但这，你纵有万千难过，也只属于你自己，给别人说就没任何用处，也也没人能帮你解除难过，毕竟只不过对你是真实的，但其实也是幻象，如何解决呢？常言解铃还需系铃人。所有的问题和痛苦本不未知，它的存在是只不过你对它的执着，就是你自己把它牢牢一把抓住，不舍得放开他。松开了，也就还没有了。但，谁要和你说难过不必然你就和谁怒了。你一面诉说着痛苦，一面又把它牢牢地一把抓住在手里，宝贝一样地深怕跑了。这种自相矛盾你不伤痛谁伤痛？如果你不愿意主动放手，谁都没什么办法，你也不能与痛苦相随。若不想痛楚，你前提是自己把手松开手，让全部的痛苦、烦恼、问题自己消失殆尽，就这么简单。知道又如何真的放手呢？应该是是对一丁点负面评价想法、念头、情绪都不去管，不关注，不抵抗，眼睁睁它自己彻底消失。记好，不懒得理会不去管再不懒得理会！对于一丁点问题，除开说白心理、精神问题和生理问题、现实问题，都要放下收起再接过，不帮忙解决不帮忙解决再不可以解决。让波涛重临平静，让天空自己放晴，让尘埃自己落定。天下本无事，自寻苦恼之！
