再配合适量即可的药物治疗。几个疗程的治疗肯定也可以缓解。到了最后都没有达到治疗康复。
是需要明确两个概念：强迫症状和强迫症。自我催眠症状是请看心里有矛盾的两个想法，大多自己明白用不着做的事但无法控制去做的冲动，不然就焦虑不安。例如洗过手和不洗干净手，自己清楚用不着洗过手了但应该刚开始洗，不然的话就担心焦虑。这是一种最常见的一种的心理现象，简直人人都可能会出现轻度的不强迫症状，而且在某些压力情景下又出现，很多会计，会有多检查账目的习惯。强迫症则是以强迫思维、自我催眠动作等症状为主要症状的心理障碍。有强迫症状不一定会是强迫症，最好不要轻易给他贴上强迫症的标签。要是是经由心理医生的或精神科医生确定诊断的强迫症，就需要正规心理治疗。都有点心理是可以经过自己的主动调适或是他人劝解指导绝无可能可以解决，但到心理问题或则心理障碍的程度，就需要专业心理咨询或心理治疗才能帮忙解决。
如果没有仅是有强迫症状，心理不浓烈，持续的时间也又不是很久，对生活影响不是太大，这种下，是可以：
1.告诫自己这是很算正常的事情，不要太在意，多再重复一遍几个动作，多一两个仪式都是这个可以接受的。很多人都会有些这样那样的小状况。不要而且放在心上那个问题减少心理压力。
2.没有必要刻意改呀或训练训练行为。轻度的强迫症状是焦虑不安的表现，洗过手或数数等行为背后是焦虑，可以做一些放松下来去练习和自我接纳的练习。
3.正向不认识和回答强迫的心理，比如，强迫症状是一个让自己能提高自我认识的机会。
4.要是心理有向极为严重经济的发展，及时处理咨询一心理医生。
