孩子的心情低落抑郁，这是孩子负面情绪的一种体现，确实而且想帮他和同学交往的相当好，但是我们也知道在这件事情上可操作的余地相当小。只不过这也并又不是最重要的是的，作为家长，最能帮到他的还是如何能陪伴他吸收消化这些个不愉快的情绪体验，如何能活动激发他的勇气和动力去解决问题的方法，在这，我们家长这个可以做很多事情。
首先，我们是需要不能识别到孩子的情绪状态，您能提的问题，就只能证明您早可以做到了这一点，这是很棒的。
第二，不接纳自己的生活给我们的挑战。对孩子来讲这是他成长中遇到的麻烦，相对于我们家长来说，这都是一个巨大无比的挑战。如果没有孩子很开心高兴很成功了的惬意的享受着他的高中生活，我们必然会也不是需要像现在这样去害怕他。但是如果不是我们越想畏惧和想逃避，的或越想快点吧支招去帮他解决问题的方法，那么这种回绝的态度不是那么容易让孩子坦然地接受此时的处境，甚至于更加坚定“也是自己不好”的错误认知，这些这对最终的走出困境都是也没好处的。要是发生了什么了，就学会面对他，这才是我们最想都教他们的生活态度。而这，又是我们也能更多的所了解孩子、解释孩子的好机会。
第三，要只有努力的跟孩子共情。也许你我们整日为某些事情担忧，阻一阻着忙碌中、疲惫不堪的中年生活，早以忘却心中了青春年少时的那些喜怒哀乐，但是孩子碰上麻烦，也在再体验着痛苦，那你不如我搁下我们的那些个防御和戒备，先静下来去用心去体会孩子的感受，只有努力的去切身体会他的委屈、伤心难过，或许还有一个很多的愤怒等。这个时候孩子不需要帮下忙，但更不需要解释，要是你不会愿意这样做，完全相信他会慢了的好下来。
第四，要认真倾听，并对孩子的感受通过回应。聆听是很重要的是的，但偶尔会被我们忽视。总觉着说什么都没有用，最最重要的肯定能解决问题。但实际上，如果不是有一个很好的倾听者，孩子们就有机会去重新回顾事情的来龙去脉，发泄出来自己的情绪，捋清楚一些思路，这对于他断然地问题是非常重要的。但是，他还真实地的感受到了被尊重，被理解，从父母那里完成任务的支持，给他提供给了能够解决问题的勇气，这一切来讲全是非常重要的。
第五，当孩子能完成了情绪的梳理，自然就走到了解决问题的这一步，这时候我们这个可以跟孩子去交流一下对这件事情的看法，这些我们想到的解决方法。不过，最好别期盼孩子就一定会这么做，是因为最重要的是孩子自己的想法，和自己的决定。这时候我们是需要相信他的判断，尊敬他的选择，支持他的决定。即使他选的路很可能又不是最管用的，我们也要相信他有能力去遇到自己选择类型的结果。
第六，身边陪伴、等待和一如既往的支持。所有事情的发生、经历和结果都需要时间，既然孩子做了做出决定，我们就是需要陪在身边他去对于接下来的事情的一切。这只是因为人生路上的一些经历，孩子不过要自己对付人生，而我们的信任和支持，和对他们的爱，则会伴随着他们的一生。在被爱和被绝对的信任的氛围里从小的孩子，更太容易自信且有能力遇到人生。
我相信你很快地就能又一次看见孩子灿烂笑容。
(二)被室友被孤立了，未尝不是一件好事，你更讨厌我被孤立我，你瞧不上我，我把你视若空气。人家的窃窃私语与你何干，走自己的路，让别人去说吧！撑破大天把你当成茶余饭后的谈资，完全没有不可能损失什么，但是是唯一在乎这件事的是你跟自已找别扭，想得开我也不想神色如常，不再做自己想干的事，多付出点，不求回报(因为有缘而相遇，把他们比例内项自已的家人不争执，不打架，多故作大方他们，确实是，我相信他们会缓和的。我们是群体动物，排斥，当然是不太好受，天大的事过了今天，明天都是小事。慢慢的地等到你适应了。你或许会好些，你趁这段时间，多多经历磨练自己，使自己变得更加强大无比，到时候你会有更优秀的人跟你做朋友。
(三)我不是什么，肯定不会人人都很喜欢我，况且有真假呢？所以说做朋友就是你真我就真，你假我转身。
(四)大学期间，应该要以学习，忍一时暗流汹涌，退一步海阔天空，最好不要让无聊的很的事影响大你的情绪。逆境不气馁，不抱怨；顺境不张狂，以平常心对待室友，要知逍自己才是自己的利用，求人不如你求已。若然你能赞成以上观点，
你一定会快乐的的，你说说看呢？
不过，这里面来讲是一种主观思想偏见。还没有人会在二级考试前一点儿都不不安，也可以考试前谈笑。如果能是算正常的、拥有自我意识的人，在笔试前都会也产生某种程度的情绪紧张，这是人的神经机制在起作用，是人类不可抗拒的。
对此是否是具有考试焦虑症一个较为清楚的诊断依据是，这样的不良的情绪是否需要伤害到了考试的操作，是否影响到了学习成绩。
如果有的同学经常数落自己考试紧张，可考试成绩我总是最优秀或良好的训练，他的抱怨不可能考试成绩似乎完全没有什么就的因果关系，这那说明他对不安的程度是是可以承受的，他并非一个能够的考试焦虑症患者。
如果没有你平时的学习成绩确实不错，可那就是一到考试便总觉得而且惊惧，只想着他“自己接下来一定砸的”，一些平时背的背下来的公式无论结局如何都记不出声，可一出考场便什么都想下来了；由于激动，你的联想又出现困难，要耗费很长的时间才能那段记忆起学过的知识，通常答不完考试的内容；如果没有您你每次复习啊都很充分，但成绩却总是会不太尽。那样的话才是以一位能够的考试焦虑症患者。
要是您符合这些标准，建议您你在学校进行心理咨询，或是到医院接受心理医生咨询，考虑心理危机的程度，给予心理干预和治疗。家长自然也会解释你的病情，认可医生治疗建议。期待你早日康复！学有所成！
查哈@百川谈教育，再讨论教育话题，谢谢啦评论，点zan！
我自己都一整晚常常失眠。情绪不稳定了。
我更加理解家里有抑郁症患者的痛苦，无法感同身受！太痛楚了。
可惜再绝望也于事无补！没法看开些点，这些病岂能也得了。自身找下原因，是家庭因素照成的，还是学业压力大倒致的。
可以找到患有疾病的根源，另外医生，家人也要多多和。多爱护他。我希望慢慢地从里面出来。
我现在是三天两头往医院跑，而且我儿子又住院手术了。
加油吧！一起击退病魔！
