抑郁症以前很少见，但是近几年来，随着人们生活水平的提高，工作和生活压力越来越大。抑郁症也就越来越普遍。那么一旦得了抑郁症，造成大脑损伤、变笨、记忆力专注力下降。又该如何恢复呢？其实很简单。
抑郁症人们对它的认知还比较少。很多人刚开始都不以为然，发现抑郁症的症状也不以为然。并没有加以控制和治愈。到最后病情恶化，有的人选择了再抑郁症的困扰下走向了死亡。所以，千万不要不把抑郁症当成儿戏。一旦发现症状及时就医，用药控制病情和抑郁症的相关症状，患者是会一点点走向康复的。
抑郁症的人情绪时常压抑，或者长时间处于高强度的压力下。在这时，想要控制病情，恢复损伤，可以适当的做一些放松训练。让自己的心情愉悦起来，才能从本质上告别抑郁症。运动是很好的一种，运动是身体会比较劳累，晚上抑郁症患者更容易安睡。缓解压力的另一种就是出去旅游，多开阔一下视野，会让人的整个精神境界丰富起来，对抑制抑郁症也有很好的疗效。
抑郁症患者几乎都是心里存在问题，自己走进了认知的死胡同出不来，不断地为难自己，想不开。心理治疗可以通过引导的让患者走出认知误区，感受到生活的美好。
写写我老婆的经历吧！我在这里喊她小雨吧！她是学美术的，一个班级里男生只有四五个，剩下的三十多个全是女生。她本科期间还不成熟，不懂得人际交往，比较单纯的那种，为此不知道流了多少眼泪才成长起来。
她那个时候宿舍住六个女生，有个女生性格比较强势，画画特别牛，长得有气质，会化妆打扮，有两个女生成了她的小跟班。那个时候刚上大学，大家都比较土里土气，胆子也比较小。那三个女生就成了一派，整天混在一起；另外两个人是老乡，自然走到了一起；而小雨就喜欢去图书馆看看书，画室画画，就这样被孤立了起来。她说别人上大学是美好的，而她感觉那几年最孤独最痛苦的。她们宿舍期间发生了一件事，直到现在她心里还有阴影。两个老乡在一起的女生，其中有一个人住在宿舍的门口，有天宿舍大检查，正好赶上一个会议，大家打扫好卫生就锁了宿舍门出去了。小雨开完会去了图书馆，其他人也三三两两的不知道去哪了，小雨在图书馆突然接到辅导员的让赶紧回宿舍，原来住门口的女生新买了三件大衣被人用什么工具在背后划烂了，还有床下的鞋子被倒入画画的丙烯颜料，损失大概几千块吧！她们都有不在场的证人，只有小雨是一个人的，辅导员和大家明里暗里都怀疑小雨，还暗示让小雨主动承认错误，私下赔点钱了结，不然就报警，等警察来了就没那么简单了。小雨很愤怒恼火，可是又无力挣扎，她是被冤枉的，她到现在都后悔为啥没有坚持报警，让警察来处理。
后来，她天天泡图书馆，考了研究生，研究生期间她成熟了很多，但是研究生的同学比本科的还要复杂，不好相处，但是一路走来她成长了，强大了，没有被坏情绪影响到自己的人生。
我是以一种很悲伤的心情回答这个问题。因为我非常要好的同学是抑郁症患者，最后死于非命。虽然她去世多年了，但是只要想起她仍然心痛。
你说你得了抑郁症，是自己认为的？还是有什么症状吗？
我的那个同学的表现症状是：
严重失眠。
情绪非常低落，有不想活的念头。
对什么也不感兴趣。
因为知道她情绪不好，我就经常约她出来玩，建议去爬山吧，她不去。建议去跳广场舞，她拒绝。建议去美容吧轻松一下，她说自己的大肿眼泡怎么做也不好看了。建议去逛商场买漂亮衣服吧，她说自己说不定那天就死了，买了也是浪费。建议……。
如果你有这些症状，很有可能是抑郁症患者了。
我的这位好同学为什么抑郁症治疗失败了呢？
没有持续治疗，或者治疗不对路。
她拒绝去看心理医生。
她和家人都没有很正视自己病很严重的事实。
在那一年4月19号，她晚上吃了大量安眠药后，仍然不能入睡。就起床翻窗跳下楼，从此，我们失去了她，她才38岁。今天写到这里仍然泪目，不愿意相信是事实。
如果你确诊抑郁症病患者了，一定去正规医院按着医生的治疗方案持续治疗，相信医生，相信自己能战胜病魔。
你说你的家人不理解你，怎么办？
给你的家人讲解。
给家人说一下自己的痛苦。
给家人推荐一些抑郁症方面的书籍。
你也给家人提醒一下，如果自己很焦虑不安时，要注意观察自己的行为，防止自己控制不了情绪干傻事。
提醒你啊，一定不要用自残解决抑郁问题
心理和精神问题是当前相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实让人捶胸顿足。导致不明和解决之道，多少人沉浸于在别人根本无法想像之中的内心痛苦和绝望中，哪怕想决定放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自内心地想帮到更多和有过的我一样痛楚的朋友。
简单，我是想告诉大家，选择已经结束生命是一个十分错误`的选择。都结束了生命并不是伤痛的结束，而正是是另一个也没尽头的十分无数倍伤痛的开始。生命永远不可能已经结束，每一段生命都是它的意义。
如果你是，我想提醒大家，绝大部分有所谓心理和精神疾病，无论什么东西类型，不管自认为非常非常相当严重，不管是什么身心症状如此地奇怪，都不过单单是一种内在表现只不过是，也就是说仅仅是症状，是结果，但素无尤若病变。这些个所谓的心理和精神疾病为什么难彻底治愈？是毕竟我们大多数当事人根本不会真正弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果找不到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况实在是太复杂而又众不同，一丁点问题自然都会都能解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，只是有所不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同罢了。因此症状无疑稀奇古怪，人人完全不同，也就有了差别的病名，但完全痊愈的过程和途径是彻底一样的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先外在表现为众多负面的东西情绪，比如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、感伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、愤怒、报复、愧疚等。这些负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，得象呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们也就过去，也就应该不会产生所谓心理和精神疾病了。但是我们却把它们当做一个问题去解决的办法。的确就就没问题，因非要帮忙解决它不但出现了问题，并恶循环下去，难以自拔。这些个情绪又咋可能会解决的办法掉呢？这本是人之常情啊。如果没有我们去了解它或解决它，只会有一种更多的问题，这应该是心理和精神疾病越能解决越严重的原因，只不过这是差了十万八千里，方向反了，根本就不可能就不不需要可以解决。只要我们不去打听一下它，能解决它，随着时间它就很快地肯定消失了。如果非要去可以解决的话，即使把生命帮忙解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决越相当严重，转眼间绝望，甚至还最终你选走向绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪很快地就站起身了，但我们不行的话，非要能解决它，就算拼个你死我活，可是越发严重。可偏偏，不去能够解决问题，继而放下问题就能解决了。根本还没有什么必须帮忙解决的，根本不会没有什么东西心理和精神疾病。这个根本不就不要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中再产生了正所谓的其它心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是说白的各种检测结果和躯体症状。其实，这些个变化只不过是负面情绪引起的生理变化，绝无尤若病变。如果没有负面情绪迅速消失了，那些个躯体症状也会马上骤然消失了。
当然，我说过了，这个负面情绪和躯体症状只不过是症状只不过，未必根源。要想疗愈心灵正所谓心理和精神疾病，下降负面情绪再一次发生，前提是从根源从哪里开始。这样，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都本身两面性，我们却老是执着于某一面，执着燕西爵要我得到某一个人、物、最后或目标，如果是别的地方结果就进行不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。无法得到时会伤痛，换取了又怕没了，各种不安、会害怕、恐惧。
有是人不是后悔进来，可内疚怎么获取呢？过去的事情已经过去了了。
很多人不光憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早会造成，冤冤相报何时了？别人只是火系伤害我们一时，之后一直其他伤害我们的是自己，何必自己与自己哪一关呢？
没的人事毕竟自卑感。其实，我们每一个人是独一无二的，也都有自己的长处。如果不是世界上各个人都一样，那这些世界有什么意思呢？平均人都是自己的特点，完全没有好和不好。
有的人埋怨父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也比比皆是，我们需要学会什么进行现实。
有的人认为如果能没钱了都会再说。可是，虽然有钱人抑郁的多的是，又没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于你自己。人的时无穷的的，如果思想观念变为，哪怕有了钱，另外会另外相当大的新问题等着我们。
有是人认为只要你换个环境可能会那样最好。也许，换个新环境会给予暂时的减轻，但因此还没有内心观念的改变，同样的也会碰到新的问题。
有的人是只不过身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只是症状而已。如果没有我们改变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。包括传染病，但却随便地，虽然也没无缘故的。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。要是我相信这种理论，那我们也能有什么好希望？那些个一个家庭几个孩子，个个性情不同，怎么解释什么？不过，是毕竟一个家庭的成员不容易不能形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归结于遗传性，这更是荒唐的事。谁生过来就有心理和精神疾病？被传染之前算什么？这些理论害了人。反正这确实是只不过一个家庭的成员不容易连成类似的错误的信念系统和思维模式。
其实，原因看似大大小小，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因此，如果能接过了，就什么都完了。
有人告诉我，我到底我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能会？你仔细一想，你的的所有的负面情绪一定是和是一个东西在挂钩，那那就是我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西那就是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着有关，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，按照耳读目染，孩子很小就不能形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生很自卑、攀比等心理。反正有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都有一个执着或，放下执着是能解决任何一点问题的唯一之道。
因此出错的内心，给他负面情绪，进而给了众多身体变化。心是因，身是果，千万要绝对不可舍本求末。
我们要改变内心，最好不要过于去追求物质，别查看网页正常的网站，最好不要只明白要求对方而还不知道人生的意义是奉献。去奉献才是大家都快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还埋怨起来孩子。
大部分的和负面情绪是负面的东西能量，都会不时缠战与变小，恶性循坏，结果奔来能量越来越多，最后甚至于经济的发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不深悔，这能不带来伤痛吗？这不应该是现在社会的普片现象吗？为什么大多数人活得很痛楚？这应该是总根源。只是各个人的表现不一样，没的人身体得疾病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓的心理疾病，我们就开始抱怨别人，就怀疑自己倒霉催的，就如果说天遣不公道，都不以为是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不我错了改错，又怎末能好呢？不过，这又不是故作的，是还没有不认识到罢了。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
反正，上天是最公平的。你是哪人做的错事，都需要要自己承当。假如不愿意去承当，就得一直提着。我们很多人都你选择了逃避责任，但咋可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾诉烦恼本身又是在施放负面的信息能量，这不仅仅解决不了问题，虽有暂时可缓解，但结果还会触怒更多痛苦。因为根本不会去变化内心，怎么会没有用呢？
有人只希望靠药物来能解决。明知道是内心的问题，药物又怎么这个可以可以解决呢？这不荒诞吗？另外人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎末很可能使上劲呢？内心没法靠自己去转变啊！在负面情绪下会有一种各种奇思怪想的奇葩幻想，别人无论如何是完全无法理解的，以及我们的父母。
言归正传，清楚了这个所谓心理和精神问题的本质和，大部分说白心理和精神问题自然都会都能解决。毕竟事实上它本身当然不存在地，不过也就好像没什么要解决的，去解决的办法它本身那是一个问题，还会不断恶循环继续，直到最后身心浑身发软而绝望。
如何能解决呢，首先千万不能管看起看来无论结局如何严重和没能忍受、解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现了错误执着，争取把它接过就可以了，那样绝大部分身心痛苦都会彻底消失，人将完成任务重生，灰暗的天空重新阳关夺目，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦有多神秘，我们现实面临的问题实实在在，我们是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生那是看不见任何希望就这些不一而足，这些个痛苦应该是可是必然啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切全是那你虚无飘渺。最后说一句，这些说白都是假的情况都只是结果而已，不是他原因，也只不过表面现象，不是他本质。它们未必一成不变。我们要可以解决这些个绝大部分问题，都需要从根源上从哪里开始。大家不管是什么是从心理咨询应该药物治疗，都是在用现象可以解决现象，用问题能解决问题。不仅可以解决不了问题，还会不断加重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不管是什么什么样的负面情绪，都会态度为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断，不想吃，睡不着，身心俱疲，就想去想明白，最终越想一定，恶性循环，无法控制，转眼间混乱。这是只不过在那我们的能量会逐渐地被耗光，就越加失去了了对自己思维的控制能力，之后甚至于连自己的生命都不打算彻底放弃，那是身心痛苦和表象障碍都是低能量状态的幻象。在这类能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
情况下，唯独进阶能量才能变化。这些能量，不只是吃饭不和好好休息，更有用的是停止负面评价能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要前提是击碎恶性循环，开始思考（我们是永远永远想不完，也永远不会想不出结果的），并转过头正向思维，积存奔来能量。有了正向能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了方向向能量，过去一些困扰中我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那就，如何能突然停止头脑思维呢？他们都说我们应该是压制不住地想啊！不过，压制不了头脑应该是毕竟负能量（外在表现为所有负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所再控制了。因此不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了其它有所谓心理和精神问题的病名，总之本质上大都一样的。
如果能扣住了本质，大部分说白心理和精神问题自然就不存在了，也根本不就不要去解决，毕竟还没有什么呢需要可以解决的。不管我们是什么情况，不管有多十分严重，不论现实问题有多神秘和很难解决的办法，无论是躯体上有完全没有严重点，即便得了绝症，根源都只能一个，该怎么解决也只能一个。可以找到了根源，人生中一切问题大都肥皂泡。
我们活在梦境里，唯有醒来时。谁能把梦境可以解决了？醒转就是，有啥好能解决的？
要想帮忙解决这种问题，简单要要明白自己错在哪了，要清楚还没有谁在惩罚我们，是自己的错。宇宙是最相对的公平的，要是我们错了又能开心，那才还真没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，根本不会不存在，都是害人性命的理论。自己的命运是自己能做主，不要给自己找任何理由和借口。最好不要我以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等一切现实就是现实问题会造成的。错了，这些个问题也也是现象，都是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，也是表象，应该有一个同盟协议的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题估计也未知，而且可能会直接出现极大的问题来警告我们。内心错了，执着太大，太的放不下的，把我们的内心死死束缚住了。接过这一回执着，得到解放内心。要是我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
反正，每一个痛苦，也是来警告我们错了，让我们快去回过头。一旦回过头来，痛苦就失去了存在地价值。我们一天不回头，痛苦都会幽灵一般。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下，站起身才能远离了痛苦。
过去的早下来，愿意当前对于的一切，这是过去的果实，早没能变化。未来也不修真者的存在，如果不是不非要执着能够得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于它自己，只需自己不很乐意，也没有人能够攻击到我们。我们现在唯一可以做的那是转变出错执着，从当下正在尽量向这边能量的心念、语言、和行为，不再能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，去奉献自己，搁下自私冷漠，接过，接过物欲执着。这些个其实应该是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面评价能量，将来自然结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来自然就巳经转变，幸福快乐就也上路了。哪里可能会有什么好心理和精神问题？哪里也有什么呢人生问题是需要解决的办法？哪里还有痛苦？哪里还有一个不平？
有是人说，我放不下怎么办啊？当然，不论多么艰涩，还没有什么是放不下他的。想一想，当远远离开这样的世界的时候，我们什么都带不走的，不搁下也得接过，有什么这个可以放不下的的呢？不放下就得再继续提着，再继续伤痛，我们没有选择的余地，也是没有别人可以帮我们收起。站起身的最好就是方法应该是认同，接纳别人和自己遇到的一切，不接纳未来一切可能会的结果，每一段经历。我们又何必要这么多郑重，又何必非要与自己过不去，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，是没有拿下来，咱们反而拿了下来，还并不想搁下，让我们痛不欲生。只要搁下了就还没有痛楚了。要说放不下他，痛够肯定就接过了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早就绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是就没带的，也没别人能帮到你，只有那自己紧咬牙关也要把头转上来，一旦再上路，要坚持就好了，千万再说伤疤忘了痛，千万不要再回头了。如果要坚持行动，放下任何一点执着，大部分的负面情绪会一下子彻底消失，躯体症状也会渐渐都不见。无论是现在你有多伤痛恐惧，无论是你总觉得非常非常虚无飘渺，有多坚不可破，非常非常不可能变动，路有多绝，甚至真真切切得了说白绝症，但那都也不是是真的，在实相上都不存在，全是幻想。一旦醒来后，阳光到极点灿烂，一切都是这样的话美好和幸福。你要完全相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上是没有永痕变为的东西，你的心境也一样。正常人心情也有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，搁下孩子，最好不要管的太多，别给孩子输灌出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切成瘾东西和大部分不良网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！
最后，我这个可以帮帮大家，我自己有过那是一个说白相当严重心理疾病的患者，长达二十多年，不管非常非常的绝望和无助都初次经历。现在，我早就穿越到异界了。我如果能把我用血泪带给的经验分享给大家，我希望能帮更多的还陷在绝望的无底深渊中的人从里面出来。只希望都能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
到最后总结，认为自己修真者的存在所谓心理和精神问题，并想个办法去解决它，是所有的伤痛的完全原因和开始，不断解决的办法的过程，难过越来越大。这应该是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人还没有觉着直接出现负面情绪和小症状问题，一下子就下来的。而我们非要去能解决，最后越演越烈。当然，不单心理问题，我们人生中的绝大部分说白现实问题重新布置上都一样会如此，不可以解决是建议的解决，无为之道。由于大多数人活反了，因此很难过。
当然了，我也很清楚，进入负面情绪中的朋友相对于我说的那些话是很难理解的，但我只希望大家静下来断断续续阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面能量想法闻所未闻，愈演愈热，常人是无法想像的，这种痛苦和悲愤不如身临其境也无法想像的。只不过，朋友，我说说你们，所有这一切都只是幻想之中只不过是，切记不会相信那些个幻想，你赶紧回头，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病看似威猛如此可怕，不过就是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、可以解决它的过程中给它的。只需我们不搭理它，它迅速就灰飞湮灭。
不论大家有多绝望，无论是大家感觉问题多么严重和无法帮忙解决，不管大家觉着自己有多特殊的方法。朋友，我给你说，它那就是个肥皂泡只不过，千万不能担心。
只要我们下了决心，放下执著，转过头向这边能量。这一念一起，我们就早好了。好的开始就是成功的一半，咬着牙坚持两个月一段时间，会越发很快的。一旦你渐渐地去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把更为锐利无比的利刃，无论是再遇到了什么东西事都能快的应对。要明白了，无论如何都，这是唯一能走出的方向，只能只要能坚持，无选择，但从里面出来也的确不需要很长的时间。
一句话总结归纳：我们本来伤痛，那就是而且我们非要执着的追求我们有什么好有所谓的心理和精神疾病。它本身却不是修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决的办法一个当然不存在的主要问题，结果越解决问题到最后、越大，恶循环，陷入其中而不自知，直到最后把自己逼入绝境。其实，只要我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失不见了，就这么简单。过去的难是因为大相径庭。不过几秒钟就犹如梦中醒来后，然后你会发现应该是一场空，所谓的是找事。一旦醒来之后，你也就肯定不会再睡去，完全能解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不存在地的正常了的事情当作问题去帮忙解决，使有一种了问题，并愈陷愈深，不可自拔，并出现了特殊身心痛苦，使越来越坚信自己心理和精神问题的存在。只有打开这些怪圈，才能根本不会逃脱痛苦。
有人不我相信我说的这个，也有人认为不是那么容易。是可以做一个阿蛮实验就很清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体看的力所能及的小事去做，诸如家务把时间有安排满，千万不能停，坚持两个月两到三小时，自己感觉一下心情的变化。真正体会到了，每一次绝望尚未到来，坚持下去，直到最后天空放晴。一旦你掌握到了，以后什么好事都不怕了！
我上面的话都有点重，也很罗里吧嗦，是一直在强调我希望能真正的帮到大家，影响到大家的警醒，如有不当之处还请您原谅！
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| 小题1:示例：很多的留守儿童有抑郁情绪； 小题2:示例;关爱留守儿童工作，完善和落实相关法律政策，培养和扶持以民间组织为依托的农村留守儿童服务机构，优化儿童成长的社会环境。（大意即可） |
| 小题1: |
你是哪人生活，生活在这些世上是既孤独寂寞又不孤独寂寞的，你表面上看来身边有很多人陪着你，只不过也许是那些人和你还没有什么东西思想上的共鸣，你一句话都我也不想跟他们讲。与你有共鸣的人可能会远在千里之外，但是书籍是一个很不错的媒介，作者把他的思想写在书里，你去读书就是可以和书的作者接受思想上的交流，有人陪在身边是一种很无比愉悦的感受。
专注心企业应收账款管理，不喜欢的是可以打听一下我，分享日常催款工作，交流互动。
