严重点时连吃、喝等生理需要和个人卫生都丝毫不理会，蓬头垢面、十分邋遢，甚至发展起来为默然无语、动弹、不食，
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到正规医疗机构就诊
得了抑郁症，如果不是是自己有自我缓解的心理诉求，实在太好了，它自我尊重可以恢复的一个积极主动地朝的前提条件，建议追加：
一是，走向户外，亲近自然，自然会发现泥土的芳香；动植物的灵性与滋养；花草树木生命的奇迹，一切都是那你多美好的感觉。
二是学会什么一心一意的要做日常工作与生活中该做的每一件事情。发现自己分心了，马上返回到当下。
三是，忘记什么那些个总觉得纠结创伤伤痛或有压力的事情，学会了自己跟自己扯开话题。慢慢的会发现自己，一些那一次放但是的问题，早就感觉不这样的话不重要了，哪怕都不是问题了。
四是，听一听白音乐，你学学瑜伽，练习练习禅坐，用不了多久，变会突然发现自己已经超越了自己，早变得了全新的自己；早就是积极乐观、向这边、接纳和包容的自己，也是健康丰盛的菜肴大家都快乐的自己。
祝福你[心][诚心祈祷][666][666][666]
分享内容追加:我是一位十七岁半女孩的母亲。我家孩子今年高二理科，上的是我们这儿的省重点高中重点班级，成绩非常优异。因厌学躁狂（心理咨询师说唯我主义，还让去精神病院看看吧，结果是抑郁情绪，够不上抑郁症，不用吃药），现在是长时刻病假状态，早就反复一年半没去学校了，保留学籍，按时缴学杂费，不去不上课也不参加笔试。只不过去年底无惊无险不参加了高中会考。请长假前的成绩，是可以很快上一个211的学校。在这期间，做过大量的心理咨询和美式动力催眠在内大量保健品的辅助调理。我自己内也不停地的如何自学心理学，参加过网课和一些地面培训，做到内省，改变自己，慢慢改善和孩子爸爸的关系，注意说话的语气，多关心多寒暄对方，只不过心里那就有很多怨怼，但尽量让自己大爱，不计较，因为我知道我结果想要看到的是孩子能重临算正常轨道，而不是和自己的另一半去争个谁对谁错，能包容他看见了他表述他允许他，慢慢的的，关系紧张的两性关系也换取了改善。去年九月中旬我给孩子报了艺术专业，也想按照这个她感兴趣的东西专业来慢慢掌握她学文化课的动力，感觉孩子是毕竟掉落下来了太大的文化课，就算有想去学习的心但也不知道从何开始，很茫然，没有头绪，畏难情绪相当严重。另外那是内在的东西动力不足（这里补充一下，孩子几年前活泼开朗，爱唱爱跳，是班级里的班干部，但因一次九校联考成绩没考好，她觉得难过的哭了，愿意去找班主任，想探讨一下你是不是自己的学习方法必须再改进什么的，可是班主任理解错误她，我以为她是为没考好找理由而直接批评她并激将法她，然后把孩子就压力不光大，在接下来的事情的期末考又成绩很差，然后再高一下学期刚开学就不不愿意去学校了，说害怕笔试，天天上课无法集中精力，我也不想听也听不进去）。自从报了专业课后，艺术课不上课氛围快的，互动式的，师生关系非常融洽，也交到几位好朋友，她学习也很严肃很努力，几次反弹期考试成绩全是第一，这给她是没有色彩的生活去添加了一点亮色，也有了一些信心。去年十一月份到现在我把一切都完全收起，不再疲于应付，自己全部能够做到内心安定、心静自然下来，全部身心的陪伴她，陪她早上睡懒觉陪她看电影啊刷电视剧，陪她发呆陪她大吃大喝，吃平时不许她吃的辣条等垃圾食品，陪她喝红酒啤酒（她喝过后也说好像没什么意思，以后再没提喝茶的事）还让她试着抽一支烟缓解压力（结果抽一口就呛的大咳，再再说想吸了）那就是在被容许被看见了被理解下，让她充分体验这些个是可以缓解压力的，不再继续呵斥她，给她时间，让她遇到（这几天上海十七岁孩子跳江事件完全朋友圈，很多心理专家都在分析说是母亲的原因肯定孩子的原因，而我在倍加痛心时，看到了一位母亲报出的心声:假如可以，我想让孩子趁他还小把该犯的错都大不敬一遍，小时候犯了错误成本最低，大了再犯代价实在太大了!大到孩子毁灭家庭毁灭人生毁灭!）毕竟胡吃海喝，我们母女俩都极其严重的发胖了，而且孩子一直都很爱美，所以我觉得这样下去不比较好看不美了，就提议我们要减肥节食了，然后再我们就去健身房慢跑练练瑜伽骑动感单车，实际那些运动才发现自己，运动出汗这对这些个负面情绪的心中的苦闷确实挺好的，每次来从健身房出去我们的情绪都很丰满，内心蕴满愉悦感（在这里我也说一下我自己，当孩子直接出现这一穿越系列问题时，我被打懵了，那种感觉天塌了，那么一个出色的孩子突然之间不念书了，以后该该怎么办?感觉上孩子也没前途就没出路了，周围的亲人朋友更是不理解，甚至还还抱怨指责，说是我娇惯的结果。我负手而立着那些不再理解，质疑，绝望，近乎绝望，很茫然，很无力，在知耻而后勇后在深思熟虑后，我平静下来，就开始了在家自学心理学，开始一边自我拯救自己，一边修补不错误的的教育缺陷。一又开始并不奏效，能看到一点希望，我总觉得自己也抑郁的情绪了，去年一年的时间，我成批严重脱发，迅速衰弱出去，后脑勺大椎穴旁长了几个数以千计的头癣，奇痒无比，从也没头皮屑的我一摇头肩头都会掉落下来一层密密的白色皮屑，免疫力也迅速下降不厉害，内分泌严重紊乱并剧烈失眠）2019年，恐怕该改运了，这个四月，月初，毕竟孩子播音专业在她们学校成绩突出，她被我推荐代表她文化课学校二高去不参加区团委的演讲，明确的审查并被看中，她一下内心有力量了，她告诉我:妈妈，现在看来我快按照再说，真的越努力越幸运啊，要是不是我不很乐意放弃你自己，我应该不会去你选择播音课；如果没有不刻苦学习专业课，我肯定不会被推荐，我也不知道自己还是有能力的，被信任的；如果不是我不爱美的不可能想着他去健康减肥而去健身，不可能把消极情绪发泄出，也不会有运动后的舒适感与愉悦感。现在孩子状态过来了，每天晚上自己安排时间，自主地如何自学数学，做测试题，背英语单词背语文古诗词（这是我们达成正式新的规划的，先把她有把握的数学英语语文搞起来，有感觉了有信心了就也可以渐渐地一门门解决的办法再解决的办法物化生，如果不是按计划这几个月能把所有的课程梳出一遍，基础知识都差不多手中掌握，然后再可以的话她高三再回学校紧跟学校的进度，然后无惊无险校考，高考）她也清楚她这一次的任务太重，毕竟落下时了一年半的课，她们班级现在也直接进入一轮复习了，她还得搞演讲的要专业课集训），可是她告诉我她有信心，看见了孩子现在的状态，感觉笼罩在我们家两年时间的乌云再次要散了，忽然莫名拨云见日，风雨两次见彩虹，重获新生的感觉，总觉得孩子的春天再一次来了，一切也都是希望了!那份欣慰是接触过了才有深刻体会的，也才知这一路的坚持坚持不放弃是真的很比较容易，很不容易!这么多，是想让和我们家情况有几分相似的家长们这个可以参考合理借鉴一下，我知道这个时候，家长的，特别是母亲的痛苦愤怒，很无力，是实在是太想找到最有效方法救自己救孩子于水火之中啊。系统的总结一下，主要注意在说的是:一，孩子又出现诸般问题，要不认识到我们的家庭这样的“土壤”再次出现问题了，不需要彻底改善土壤。父母关系一定要和谐，家里的能量场能得到决定孩子才超感。二是你做到管用陪在，当孩子的同事朋友，能给予聆听对付。三，千万不能唠叨呵斥，如果不是而且多说很可能会搅起矛盾就中,选择闭上嘴巴，给孩子空间，让自己静心，静能生智慧。四，及时发现看到自己的情绪，假如无法做到情绪平稳，不能顺畅交流憋的想发怒就起身就走，别硬碰硬。五，经常会回视自己的内心，让自己安静下了，不再继续焦虑不安，最好不要着慌，急也没用啊，反倒会更糟，正所谓“病来如山倒，病去如抽丝”，既然如此已经那样的话了，就先进行，然后再冷静下来研究对策想补救措施。六，让自己彻底放松的同时，该怎莫着就怎么着，闭口不提学习的事，那样的话孩子感觉上踏实了，才有力量判断她的人生她的未来她要走的路，只需她内在的修养的力量出来了真的是喜中有忧的，人的潜能真很难以相信。七，一定要运动，生命在于运动，运动过来，身体大脑有一种的毒素才能排出去，运动能使人大家都快乐，运动非常重要!
那么多，只希望能帮到倒是要的您[快乐满满][见面握手]
真确对待这件事，家长的引导很重要。让孩子灵魂意识到自己能能够做到哪一步，哪些是帮不上忙的。教会孩子去区分，如果她能都让对方温暖，那是好事，但在相处的过程中，发现到自己被拉入泥潭，就要及时抽身而退。在相处的过程中，要明白对方的情绪哪些是良性病变的，哪些是黄色的。有了正确判断，才会找不到双方一起相处的尺度。我们这个可以当好人，可我们当不了圣人。
帮帮孩子，你可以不陪伴对方一起走出光明，可她没法带着你走出黑暗。
不过我发现到，假如孩子和一个抑郁症的同学玩得还不错，家长也要尽量自己孩子的心理问题。他应该是是在这些同学身上能找到了某种力量认同感，家长要去仔细的观察，要去阻止，但千万不能去批评和斥责。我孩子在其余同学那里无法得到她要想的某种信任、温情，那这种女孩能给她，依赖她，让她内心换取满足，这又是两人处在一起也很好的原因。
所以我我是没有再去干涉，而且粗暴的强行干涉是不生效的，甚至是反作用的。我是带她去看三观很正的影片，书籍，默化地去引响她的交友观，让她不认识到哪些是正能量，哪些是负能量。不过只要孩子具备了判断力，你就你不太怀疑了。
共勉之吧，我现在也在努力再努力中。
主持人：大哥大姐们家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们今日有缘请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解时抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势更加严重。对这，您是我看的？
李兴福老师：是的，据相关主管部门统计，我国青少年的抑郁症发病率至少8%点多，还有人统计计算，成年的抑郁症据说能到2个亿多。因此说，抑郁症是当今社会普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和怎么学习。
主持人：李老师，您如果说国人之所以大面积地患抑郁症也不知是什么好原因照成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我以为和我们文化有关系。也就是说，我们这些民族它是一个有极优秀的传统文化的一个民族，这样的文化隐藏起在我们中华民族你是什么人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的传授，就是没有去学习最优秀的传统文化，索性，这样西方的文化和我们血液基因里边的文化相排斥，虽然是价值观念相排斥感。比方说，现在大城市几个培训的，场面搞得红火热闹，是美国的心理学行为科学一改从前的那一套，只不过不能解决人的思想问题。心理咨询能解决不了抑郁问题，而现实就是现实社会发展的速度又那就快，旧的问题是没有永久消除，新的问题又断的产生，只好，她就心里突然发生。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等问题就更加严重点，时间久了，短短继续，索性就情绪低落了，基本都是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，又是只能说明传统文化就没广泛普及，他就没能够得到非常好教化，并且再产生抑郁，我是这样的理解的。这和先前讲的成人是一样。我们远处观察一下，都会发现自己这样一个现象：孩子如果不是得了抑郁症，或是有抑郁情绪，你会注意到这样的家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误`荒谬的，所以说应该是孩子是没有听了几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话如果是出错的，他就不能及时判别。他用自己的价值判断对家长说的话通过一个自我的解释定义，只好，把这样的语言句子定义方法完然后就储存到大脑，大脑有个机制，一般存储好结束后就当能删除了。如果不是的的这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们打比方了，我们的孩子带着这些不和健康的信念，后再闯进到成人的社会里的和人交流沟通，和同学老师交流下来，变会互相矛盾可能会再产生凶猛地，难以相互接纳完全融合，这个，有的是孩子会用暴力的形式外在表现不出来，很多孩子却不说，后再藏在内心里边，时间久了，然后把，他是会情绪低落。
当然了，按理说他们大都是大孩子了，不过他有时也知道什么对什么好错，是因为他小时候定义的这个错误信念时时会干扰他，让他难以来得到对的的信息或者是新鲜的事物，它根本无法在心里头来相关规范这些个信念，索性，就和周围的人无法参与思想的那种凝炼，旋即突然发生。那种也的行为一旦速度不够，就会大吓地跟不上潮流，后再，他在班里那你就会逐渐边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家来那就抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他是会辍学在家。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本是的认知观点。
主持人：那就，李老师，现而今社会，抑郁症问题早就是令社会家庭十分头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在社会，的原因人们的生存压力大，我们或多或少都会有一点小情绪低落。这样，对于抑郁症的治疗方面，的确手段有很多，方法也有很多，相当严重的有时甚至连要在用药物。那你，您认为目前社会上的那些抑郁治疗方法，它真有能够能起作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果没有得了抑郁症，特别是比较比较躁狂发作这种，他绝对是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会捅人，你还不用药物来压制就不行。可是，用药物它没有办法起个缓解作用。那就是说，这些药物服到里面了结束后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种很不开心感觉上消除了，但是他的完全没有问题还没有可以解决。反正，厂家在研究什么这些药的时候，就没有向你保证说这个能彻底治愈抑郁症。所以才说，我们会发现自己很多抑郁患者是在医院住的时间长，回去要长期服药但却不能不能根治，而这药物对人体还绝对有害，这是一方面。也有一个应该是心理咨询机构，这个早就还没有什么呢希望彻底治愈。我上次最后面讲了，心理咨询师学的大都欧美的那一套，我们国人的骨子里是很排斥的，不过他们还不知道他排斥，而且他你看他直接咨询完了，他是没有改变，它决定不了，虽然他内心是在抵触这些的，不进行他的文化体系。这样，心理咨询应该帮不到抑郁症患者，以前我就明白这种事情是这样的。
主持人：那么，李老师您其实怎样才能完全地可以解决这样的抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这些问题是这样的，如果不是一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学心理抑郁了，首先我们家长一定要明白这样的孩子是怎莫抑郁的，去问问我们的家庭环境的或夫妻之间的关系，在内我们平时对他的价值观的教育如何确定正确，这个你要彻底分析。要明白，他是的原因出现错误的信息太倒致的。你要能这样这点的话，我想这种问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是又不能可以治愈的。也就是说它是怎末被传染，我可不知道，我们就责罚他，不怎么学习就责罚他；不读大学就怪罪他；砸家具，就不责罚他；玩手机，就怪责他。那样就只有是仅仅在发着牢骚这样的层面上，永远不会解决不了问题。严重点的应该把孩子或是成人回到医院，医院确实是那样一个情况，医院他也不能解决你信念的问题，他只解决你躁狂舒缓问题，让你不不发作只不过是。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人只是因为得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它吸纳的信念和社会不搭调，不能来联系更加紧密，交流沟通不了，想罢他可能会抑郁的情绪。肯定了，有一些是突发事件紊乱的，比方说女孩遭遇性侵，的的这样的多发性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑存贮了太的不健康的信念，并且那些信念巳经定义在大脑里边，是说，它也读取到细胞的记忆当中。我们家长是需要要过来把孩子送到课堂上来自学。其实了，没的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者中的很可能有两三个必须动员，只要你他能来怎么学习，永久消除细胞中的害处记忆，我想是完全可以治疗好的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解时了这么多心灵疗愈抑郁症方面的知识，确实是是的很多谢了！各位前辈朋友，如想打听一下一些有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢啦大家。
李兴福老师：谢谢啊！
抑郁症人该该如何适应社会生活？
我不再重复抑郁症的概念，别的什么朋友回答问题也有说过。我只是因为走向抑郁症，想说哈自己的感受。
这样的问题也不是鸡生蛋蛋生鸡的讨论，能解决这些这些问题的关键要先治好抑郁症。
走向抑郁症，解开心结，人会那种感觉异乎寻常的精神；眼睛从无精打彩，变得更加目光炯炯有神；一天阳光明媚，一点不瞎说。要很清楚以前阴个天，下个雨，我都会总觉得烦躁，会想事情，感觉要直接出现有什么不好的事情。
不过咋更好地融入社会，要依据实际中情况。
很多朋友只不过专注去研究自己不喜欢的学科和艺术，早早远超过以前的人脉圈子，自己的能力早成曲线缓慢上升状态，你说说看还用怀疑以前的不快吗？
又不能融于社会，不过是以前的为人处世太胆怯懦弱，不知道怎么样保护自己。总是只不过怕会影响和气，不愿意再一次发生争吵，不很乐意跟人一般见识。可不敢委婉地拒绝知道别人不合算要求。但这种事情在别人眼里本来反过来，觉得你是窝囊废，软柿子，这个可以你随便被人欺负，反正我明白你不会反抗能力。
这现在就要说过一种受孽的习惯了，你习惯了受孽，是不会都觉得别人是在伤害你，也就不明白反击。怎摸来得？回想起自己的原生家庭吧。
父母都不喜欢乖巧的孩子，不听话都会歇斯底里，感觉自己的威严受到威胁，觉得你不孝顺老人，感觉太桀骜不驯，不好严加管教。想尽一切办法让你屈从。
这可能会也我们深受儒家思想教育，认为孩子就该孝顺父母。不过是见面礼，不是什么孝顺的孩子，顺服的孩子，也没了锋芒，以后很有可能相对于受孽自然形成习惯。这是我们的家庭该反省自身的事情。
管教孩子是没有错误，小树不修剪整形，不是那么容易成材。不过在对付问题的时候，我们要分析是他做错了什么？那就只是跟我们的观点有所不同。站的角度完全不同，最终的结论恐怕也不可能相同。我们的父母应该热情鼓励孩子做事优柔寡断，让他早一天远远离开父母的庇护。那样的走入社会，你又不是更少一些怀疑吗？
越没有主见的孩子，走上社会，越很难是被到别人影响大，越不懂得表达自己的观点。
也有一种情况，父母也是老实本分的人，自己那是一辈子受过去的，也就也教不了孩子去反抗不公平待遇。除了忍，他们也不知该怎么办？
比喻义一下，我们有多少人敢于反抗权威？我总觉得这是新闻中硕士研究生想的原因。父母辛辛苦苦养大，重视培养成才，而且受到教授的伤害你选死远远离开人间，也不愿意去中,选择反抗之力。这样的死轻于鸿毛，你让家长肿么活？
我提起的这个问题，我是说遇到了不公平，不尊敬的事情，要抗争精神，只不过要有方法，而并非太冲动。有时候顾全大局也必须忍耐一下，这时候还得用到自己的脑子。
走向抑郁症，是替更合适的融于生活。有时候会感觉自己比以前笨了，学习能力更强。这样的转变实在让人欢喜，给自己定个更高的目标去实现吧，而并非因此感觉木秀于林风必摧之。这就辜负师傅了上天现在对你的厚爱！
当我看见了作家周国平老师说靠自己的思考就能感悟人生，我太敬佩了，是因为我撞了无数南墙，碰的满身伤痕也年少懵懂的。可是有一天当我走进抑郁症，再回想起以前的事儿，眼前顿开，才有了这样的感悟。很多人这些年是在创造价值和金钱，而我们亦是在给自己不停恢复伤势。
几个说经历是一笔财富的，我真想要问那我把经历卖出去你，你给我一笔财富吧。我相信没人愿意交换，更就没人给予你补偿。所以才能早治疗的，最好别误了，抑郁症会让人在人生必然选择上畏缩。
治完了抑郁症，我们内心喷薄而出的力量是你现在想像过了的。边做边学事来连不会畏首畏尾，只不过我们有底线，有原则，也谦让别人的底线和原则，就能自然的培养一种互相尊重。
当然那样的能力也每个人都不同，还取决于人不断的学习和历练自己。先接受自己的现在，随其自然的去融入社会。唯一学会什么爱自己，容许自己有怎么学习的过程，不用攀比，不要斥责自己，只要你正在决定，什么时候都不算晚。
除了自我意识的觉醒和转变，没人能让你变得更完美。多自学，多疯狂挖掘自己的长处和优点，你的才华就算就能显露出出。再试试吧
渴望见到你敛翼……让我们一起奔跑，等到让自己转成风，把梦想翱翔蓝天！
这样的话什么又是抑郁症患者的短短的情感沮丧呢？情感是对我们长时间的情绪的一种描述，情感心情低沉也就是说我们这一段时间的情绪基调是低沉的、晦暗的，是说我们在这一段时间内心情很不好，不开心，不兴奋，对完全没有事情都提不起劲，提不起精神，整体垂头丧气，忧心重重，意志消沉，唉声叹气。严重的情感低落会让一名抑郁症患者感觉得到明显的消极，恐惧的感觉，甚至于又出现明显的厌世情绪，一些人会能够感觉到度日如年，甚至求生不能的感觉。
并不称之为持久的情感心情低落，就是毕竟这些感觉会在患者所有过的每一天都会再次出现，减弱的时间也不会很短，一般都会提升到1个月以下，至少不可能低于两周时间。
也有一个事情要那说明，不管哪一样负面的情绪，或是负性的体验，没有完全没有一名抑郁症患者是主观认知要想去能感受到，也可以主观你选去再体验，也没人想感受那种绝望的感觉，这一切的痛苦和绝望，也是抑郁症给了的病态观念，或则说疾病体验。要是能选择，完全相信所有人都绝对不会中,选择无法承受的。所以才，千万责难你的亲人或则朋友不很坚强，他也不打算，他比你更想摆脱抑郁的情绪的阴霾，但这是病，又不是脾气，不是什么性格。
