我总是不由自主的想到死亡,然后特别恐惧,-害怕心理咨询师怎么办

• 1、我总是不由自主的想到死亡,然后特别恐惧,
• 2、我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办
• 3、时常焦虑恐惧，不敢见人怎么办
• 4、想大学休学一年，因为抑郁。可是家里不理解
• 5、心里总充满着恐惧感，说话、行动、做事不自
• 6、对感情的事很害怕、很抗拒怎么办

1、我总是不由自主的想到死亡,然后特别恐惧,

病情详细解释：我老是情不自禁的听到生命,然后最重要的惊惧,咋办

2、我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办

被邀请回答问题，非常感谢信任。

导致现在工作和生活压力大，其它疾病的发病率也比较好高，导致大家精神紧张，焦虑，会担心那特殊疾病的发生，作为一名医生，我个人建议是可以转移注意力，在闲余时间也可以去周边走走，出去散散心，找三五好友过去聚会，的或实际锻炼、收拾卫生之类的事情来分散注意力，好好休息好，肯定会对你这种有帮助。

还有假如实在是太害怕，见意你是可以去医院做个全身体检，那样可以不心中的疑虑你的疑惑，应该就不会感觉到紧张。

不超过仅属於个人观点，祝你愉快。

3、时常焦虑恐惧，不敢见人怎么办

时常焦虑恐惧，都不敢见人怎么办？

你所外在表现的是一种社交心理障碍！恐惧焦虑没敢见人是心理不有自信的一种表现。

我见意有这类心理因素的朋友，必须要树立正确的人生观和价值观正确的心理想法，虽然也是人，谁也不比谁差，在当今的社会中人和人是人人平等的，大都社会中的一员，一块蛋糕大伙儿分，人人都有吧份，只是因为吃多吃些少的问题。重在参与，人和人在约定生活中才能再产生感情，彼此关心，你的心融入到了社会，打听一下了社会才肯定不能有一种焦虑和恐惧的心理。

平时多交知心朋友成立自信心，尽很有可能的多参加社交活动，如同学聚会，亲友的摆宴等。慢慢锻练自己，从恐惧怕见人的阴影中从里面出来。

还这个可以可以参加群众性的文体活动，舒感，放松自己，跳广场舞，散步聊天，打篮球等体育活动。

多向心理医师咨询指导你痊愈！2020.5.28.下午随笔帮忙解决。

谢谢！

4、想大学休学一年，因为抑郁。可是家里不理解

如果感到抑郁想办理休学，就一定要休，先和家长沟通交流的或让亲戚懂的人和家长交流沟通，让父母明白抑郁的严重性，唯有他们清楚抑郁的可怕才能赞成你休学一年，也可以让老师帮我。

5、心里总充满着恐惧感，说话、行动、做事不自

恐惧感的来源，一是童年心理创伤。二是神经因遗传基因原因水平距离太敏感。三是生活环境恶劣，经常会会给人照成恐惧感。三个原因具备什么其中之一，或者拥有一个以上都会有造成恐惧感。假如是遗传原因，那要并且专业点治疗，且要为自己寻找更适合自己生活的环境。如果是童年创伤，那还要进行专门买的心理治疗。假如是生活环境恶劣，那就要再想办法改善环境，的或换一个适合的环境。假如是三个原因应具备一个左右吧，那也要综合治疗，随机采取的措施上述一种不超过措施加以慢慢改善。

6、对感情的事很害怕、很抗拒怎么办

如一老师经常说：

被情伤然后，女人会非常防备男人，如果你跟着男人伤害的记忆，再去面对男人，再好的男人也会出问题，而且你不信任。

你把过去的伤再对照今天的男人，毕竟你紧张，你以为你在受了重伤，但你的情路就拐了。

化情苦，那就是怕什么也要遇上什么，这是你唯一的出路。

生命之纯洁：被人伤害之前始终敞开怀抱，每伤害一次坚强一次，在未来一定会有一种知心的朋友。

女人一直被一个错误的观念引响，伤害，西方不追求更幸福的生活才会提出离婚，而女人来讲是肯定不能忍受而离婚的话。

女人先变化这样的态度，才能让孩子孕育当担和阳刚。当你跟着对男人的恨去养孩子，很难让孩子完成任务阳刚之气。

幸福咒语：被什么好伤，用什么救。

纯洁的男人：情况创业的十次八次一次，依然对事业尽量热烈地追求纯粹的男人。

纯洁无暇的女人：亲身经历过十次八次婚姻情感的失败，仍旧对幸福有热烈地准求的女人那是纯真的女人，也没被外人的看法影响追求幸福的心。