全职妈妈焦虑原因一般有这几点:
常期在家带娃与社会脱节，总觉得和以前的朋友同事都称不上话了，有时候只是偶尔说两句也是寒暄，会有很强的失落感。带娃经济不单独的，会有焦虑感，并且很多时候并不被家人理解。现在的女性在家带娃在很多人眼中根本不光彩，很多人觉着在家带娃可以轻松，吃老公的花老公的，还不用公司上班，反正有时候累到崩散。长时间一个人带娃，再重复一遍着同样的工作，如此循环往复，有时候连说话的的人都没有，很难躁狂，特别是当孩子生病了的或不听话的时候。解决方法:
多出去走走，确实有时候家务事很多，可是每天晚上找个时间带着孩子外出走走，可以增加舒缓心情。给自己找点事情做，找事做。比如这个可以自己可以看看书或者学习一项技能就这些，让脑子动起来，增强自信心。让老公分担一些家务事，虽说宝妈是全职，不过全职不比单位上班很快，可以让宝妈帮下忙分担一些家务事和带娃任务。结语
充当全职妈妈，抑郁烦躁是我们都初次经历的一段灰暗的时光，但我觉得，困难总会过来，孩子的童年也就这几年，确实这几年的日子无比辛苦，但是以后回过头来看下，一切是真心的。
有时候充实自己的内心会给单一的带娃生活平添些乐趣，所以多去读书、多怎么学习、多多指教充实起来吧，让我们一同进步神速，加油！
个人多年咨询经验：“抑郁症”与早年“心理缺失”有强查找…以“病症”为获益最大手段使得了解粘人就也可以讲解了…
抑郁症家人（或亲热者）要接触表述其“粘人”的心理意义（失衡补偿）…若也能给了加上的抱持充分满足的条件其“粘”的需要…对于当事人的症状可以改善会有积极地意义和帮助…
所以，童年时期，我们总只希望妈妈或爸爸来柯西-黎曼方程自己的所有的需求。
1.如果童年时期这些需求不能被柯西-黎曼方程，这样的孩子童年来讲是缺少爱的。都会把这个心愿藏在心里慢慢的累积。
2.面带这些心愿长大以后，就去寻找一个也可以为了母亲去舍弃全世界，永远不会把自己装在第一位的理想情人。
3.当现实生活中遇到了与自己理想中的情人相象的人时，便会盘算去新的改造这个人，不断地的向他提出要求，最大限度地都没有达到自己的心愿。
所以，才是童年缺爱人的伴侣，你很可能比其他人要更难一些。
你做的：
1.给她足够的安全感，当不能按时下班时间也可以开个会很难听时，提前一两天发告知她，免得麻烦她联系过了你急的。
2.尽可能多地的给了陪伴，平时生活中多坐在一边逛逛公园、商场也可以一起看电影和。
最好不要是为打游戏或则朋友聚会，把她一个人扔家里反正。
3.帮她建立足够的自信，平时多给她勉励，让她明白了自己的价值和重要性。
4.帮她培养兴趣爱好，如果不是她有了自己的兴趣爱好，这样的话也可以从你身上全部转移一部分她的注意力。也让她多了一种消遣的。
