意见建议:个人建议抑郁症患者忌不高兴和气恼，保持好心情，从过去的困境中慢慢走过来，放下包袱，能学会一天都开开心心的，多点参加过户外活动，彻底放松的自己，也可以多与朋友交谈
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参照您的描述，肯定不能推测是抑郁或者强迫。也有可能正所处的情绪低谷，心情也很烦闷，过一段时间可能会有好转，是一种正常的心理现象。
心理传授经验:做一些自己比较喜欢的事情，听一下轻松愉快的乐曲，让自己彻底放松下去，缓解压力。当心情变地祝生活结束后，同时也会十分容易也许别人。
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就算是现在处于抑郁症病中，就算病那样最好，能倒致你抑郁的情绪的事，却还是值得去爱不高兴的。
这个时候你还得分析一下这种事情，你只是因为生气，是只不过你小气，肯定是因为它的确是过分了。
把自己扩散出来进去，客观的分析一下。
如果肯定是你小心眼的话，暂时不答话。
但是假如你把自己喷发而出出来，在你出生起的所见所闻中，这件事儿，能让你愤恨的事，你却还感觉道它是过分的。
那就你没错。
去拿一根笔，拿一张纸。
把让你愤怒，让你感到重伤的事一件一件的记录下去。
接着再把做那些事情的人一个一个的搜罗出去。
剩的事情就难说了。
别人犯法的，让你不高兴的事儿，真接用法律解决的办法。
别人也没触犯法律的事儿，你自己来解决的办法。
也就说秋后算帐。
结果学习总结一下：抑郁症的人本身是而之前那些能其他伤害到你的事儿，正处于一个都很弱势点的位置上。
再加上到别人不解释，或则是别人的误解，如果没有别人刻意的误解，变会更加的愤怒，更加的难过啊。
可惜愤怒和难过是没有得用。
别去搭理别人。
还是做上面的，把能伤害到你的事儿，你去在意的一件一件有记录下去，把其他伤害过你的人一个一个找出，然后一一的去可以解决。
完全相信我，每解决一件，你的心里是会舒服点很多。
这里又不是让你偏激阴暗的去找碴，只是让你去归还按说属于什么自己手中掌握的一切。
