病情分析：你好朋友根据你的描述情况分析；指导意见：社交恐惧症俗称“见人恐怖症”，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
心理治疗室；首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
焦虑可以吃一些苹果、葡萄、香蕉、西瓜、芹菜、空心菜、肉类等来治疗。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干等症状。
焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。
焦虑症患者往往会有5-HT（5-羟色胺），NE（去甲肾上腺素）等多种神经递质的失衡，而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。
广泛性焦虑：一线治疗药物是：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）二线药物选择度洛西汀
恐惧焦虑症主要的治疗药物包括苯二氮卓类是临床上广泛使用的抗焦虑药物，其中使用最为普遍，起效比较迅速。其次是β肾上腺素受体阻断剂如，不论是对慢性的焦虑症或者是惊恐发作均有疗效。另外丁螺环酮，坦度环酮属于无镇静作用的非苯二氮卓类的抗焦虑药物，对广泛性的焦虑症或者是恐怖症均有一定的疗效。
